Техника метания малого мяча в цель
план-конспект урока по зож (2 класс) на тему

Частные задачи

Содержание урока

Доз-ка

Организ-метод. указания

Воспитание дисциплины.

Профилактика нарушений осанки.

Развитие дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы.

Подготовка организма к предстоящему виду деятельности.

Развивает меткость.

Развивает внимательность

Подготовительная часть

-приветствие, сообщение темы урока.

-строевые приёмы.

1.ходьба: на носочках руки вверх

2.бег: переставным шагом (левым и правым боком)

3.перестроение из одной колонны в две через центр зала

Комплекс общеразвивающих упражнений.

1. И.п. стойка ноги вместе, правая рука вверху, левая рука внизу. 1,2 – отведение прямых рук назад; 3,4 – смена положения рук.
2. И.п. стойка ноги вместе, правая рука вверху, левая рука внизу. 1-4 круговые движения рук вперёд; 1-4 -//- назад.
3. И.п. стойка руки врозь, руки в стороны. 1,2 – повороты туловища вправо; 3,4 -//- влево.
4. И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – наклон вперёд, руки к правой ноге; 2 – и. п.; 3 – наклон вперёд, руки к левой ноге; 4 – и.п.
5. И.п. стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 – подъём к левой руке правой ноги; 2 – и.п.; 3,4 -//- смена ноги.
6. И.п. основная стойка. 1 – правая нога назад, руки вверх; 2 – и.п.;

3 – руки вниз, ногу подставить;

4 – и.п.; 5-8 -//- смена ног.

7. И.п. ноги вместе, руки на поясе. 1 – перекат на носок, руки в стороны; 2 – перекат на пятки, руки на поясе; 3,4 -//-
8. И.п. стойка ноги вместе, руки на поясе. 1 – 3 прыжки на месте; 4 – прыжок с поворотом на 180 градусов.
9. И.п. ноги вместе, руки вдоль туловища. 1 – 4 ходьба на месте с чередованием рук; 5 – и.п.; 6 – вдох, медленно поднимаем руки вверх; 7,8 – выдох, медленно опуская руки.

Основная часть.

1)Броски и ловля мяча правой и левой рукой (броски правой рукой ловля двумя руками, броски левой рукой ловля двумя руками)

2) Метания мяча из-за головы двумя руками. И.п. ноги на ширине плеч.

1 –полуприсед, мяч вверх назад за голову; 2 – одновременное выпрямление рук и ног с броском мяча.

3) И.п. ноги разноименно (левая вперёд, правая назад), левая рука согнута на уровне груди, мяч в правой руке отведена назад, вес тела на задне стоящей ноге. 1 – поворачиваем таз в сторону направления метания; 2 – перенос тела на впереди стоящую ногу, движение руки: локоть вперёд, бросок.

4) Игровое задание с обручем.

5) Игра «Быстрый мяч». Две команды стоят друг другу лицом. Выполняются перекидывания мяча на противоположную сторону. Выигрывает та команда на чьей стороне меньше мячей.

Заключительная часть.

Игра «Карлики и великаны». Учащимся необходимо выполнять верное движение в соответствии с командой: «карлики» - присед, руки вперёд; «великаны» - стойка ноги вместе, руки вверх. При выполнении не верного движения шаг вперёд; 3 шага-проигрыш.

- Построение.

- Подведение итогов.

- Дом. задание (выполнять отжимания для укрепления мышц)

6 раз

4 раза

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

4 раза

4 раза

4 раза

Обратить внимание на посещаемость, готовность к уроку. Следить за дисциплиной.

Следить за правильностью перестроения.

Упражнения выполняются прямыми руками

Ноги не сгибать.

Руки поднимать и опускать через стороны.

Броски выполняются на высоту 1 метр.

Ноги на ширине плеч, при ловле руки в форме корзины, мяч в обоих руках.

Положение натянутого лука, метание строго по команде, ловлю мяча осуществлять: пальцы расставлены в стороны, броски не резкие, целиться не в верхнюю часть тела партнёра.

Выполнять движения в соответствии с командой