Гимнастика для глаз.
материал по зож по теме

Шаркова Светлана Александровна

Эти упражнения я часто использую на уроках в начальной школе. Гимнастика снимает усталость, расслабляет внутриглазную мышцу и помогает сохранить зрение. 

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon gimnastika_dlya_glaz.doc28 КБ

Предварительный просмотр:

                                     Гимнастика для глаз.     

    

        Упражнение  «Сова».

 Глазами нарисовать 5 кругов по часовой стрелке и 5 кругов против часовой стрелки. 

       

       

      Упражнение «Волшебные буквы».

 Глазами написать какие-либо слово или буквы из изученных по заданию самих детей или учителя.

         Упражнение « Пружинки».

 Нарисовать пружинки глазами вертикально и горизонтально. Нарисовать пружинку из 12 витков.

        Упражнение « Фигуры».

 Нарисовать глазами квадрат, круг, треугольник, овал, ромб по часовой стрелке, а затем -   против.

       

       Упражнение « Стрельба глазами».

Глазами водим вправо-влево, не поворачивая головы.

        Упражнение « Волшебный художник».

Обвести глазами по контуру большого рисунка. Учитель может обводить указкой.

        Упражнение «Дрёма».

Закрыть глаза на минуту и расслабиться, подремать.

        Упражнение «Следопыт».

 Следить глазами за движением руки учителя, не поворачивая головы: вверх, вниз, вправо, влево, по кругу, по периметру классной доски, по её диагоналям.

        Упражнение « Восьмерки».

 Глазами нарисовать вертикальные и горизонтальные восьмерки по 3 раза.

       

     

       

      Упражнение « Жмурки».

Зажмурив левый глаз, правым написать нечетные числа от 1 до 9.  Зажмурив правый глаз, левым написать четные числа от 1 до 9.

       


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Гимнастика для глаз (физкультминутка)

Данную презентацию можно использовать в качестве физкультминутки для глаз на уроках в начальных классах....

Описание опыта .Использование гимнастики для глаз

В своей работе использую гимнастику для глаз, разработанную группой профессора, доктора медицинских наук Владимира Филипповича Базарного. Возникает вопрос: почему именно гимнастикой для глаз?...

Памятка "Гимнастика для глаз"

Для профилактики нарушений зрения приучите детей выполнять эти несложные упражнения во время просмотра телепередач, занятий у компьютера, выполнения домашних заданий....

Комплекс упражнений "Гимнастика для глаз"

Зрительные гимнастики –упражнения для активизации работы мышц глаза. Они дают возможность глазу справиться со значительной зрительной нагрузкой, с которой ребенок сталкивается в школе. Натрениро...

Советы родителям. Гимнастика для глаз.

Советы родителям. Гимнастика для глаз.Хорошее зрение – одно из самых важных функций человеческого организма, позволяющая человеку быть полноценным. С рождения мы начинаем познавать мир. Именно зрение ...

Гимнастика для глаз

Использование здоровьесберегающих технологий на уроках....

Гимнастика для глаз

Комплект плакатов "Гимнастика для глаз"...