Классный час "Курение или здоровье"
классный час по зож на тему

КУРЕНИЕ или ЗДОРОВЬЕ- ВЫБИРАЙ САМ

«Курение мужчины - беда, курение женщины - дважды беда: для самой матери и для ее ребенка»;
«Настоящий мужчина не тот, который курит, а тот, который смог бросить курить»;
«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации»

- Сегодня разговор к нас пойдет о том, что у нас, у людей, есть хорошие привычки и вредные привычки. Но прежде чем говорить о хороших и вредных привычках, давайте подумаем, что же такое привычка? ( неосознанное повторение одного и того же действия)        

    Слайд №1

Привычка – это тоже ведь зараза,
Привычка - тоже некая болезнь,
Она болит и заживет не сразу,
С ней очень трудно жить, поверь!
Она растет микробом в теле,
Она, как рана, у тебя внутри.
Ее не видно, но на самом деле
Она испепеляет и горит.
Ей зародиться ничего не стоит,
Но виноват ты в этом только сам.
 
Как мы уже говорили, привычки бывают хорошие и плохие .Давайте подумаем, какие хорошие привычки вы знаете?
А почему вы считаете, что это хорошие привычки?
. Но как не крути, у человека есть как полезные, которые мы стараемся развивать, так и вредные.
*подумайте, какие вредные привычки вы знаете?
*а почему вы считаете, что это вредные привычки?
*скажите, а какие из вредных привычек самые страшные?( алкоголь, наркомания , курение)

Слайд (Состав сигареты и табачного дыма)

В табачном дыме обнаруживается около 6000 различных компонентов, 30 из которых относятся к разряду природных ядов.

Некоторые из обнаруженных в табачном дыме веществ вызывают рак!

Рак – это страшная болезнь. Он развивается в легких у курильщиков и пожирает их изнутри. Затем поражает все органы. Человек быстро худеет, умирает!

Слайд.  Сердце · При первой затяжке происходит замедление пульса, а затем сердце начинает биться в учащённом ритме- повышается артериальное давление;

· Оксид углерода, поступающий из сигарет, повышает содержание холестерина в крови– развивается атеросклероз;

· Воздействие оксида углерода и никотина препятствует переносу кислорода из крови в ткани– возникает инфаркт;

· Поражаются сосуды нижних конечностей– ноги зябнут, бледнеет кожа, немеют пальцы.;

Легкие. Слайд (Легкие)

1. Скажу вам по секрету:

Рак легких, может, где-то –

Спешит он к вам, ребята,

Ему ведь жертву надо.

2. Поэтому не стоит

Курить и наслаждаться.

Все это ненадолго,

Потом придет расплата.

3. А наш хозяин глупый,

Все время нас он губит.

Совсем не понимает,

Что рак одолевает.

4. Подумайте, как страшно

В руках болезни быть.

Вот если б не курил,

То мог бы дольше жить.

Слайд желудок . 

Раком легких курящие болеют в 15 раз чаще, чем некурящие, а риск заболеть раком у злостных курильщиков возрастает в 46 раз. Кроме сердца и легких от курения также гибнут желудок и мозг.

Слайд

• Курение мешает успешным занятиям спортом.
• Ослабление памяти и понижение концентрации внимания.
• Отстают в физическом и интеллектуальном развитии от своих сверстников.
• Расстройство сна и аппетита

Творческая        работа.

Некоторые люди считают особым шиком курение, а также употребление алкоголя и наркотиков, однако на самом деле это очень глупо.
 Курение – это пагубная привычка. Если бы человек жил правильно, то он мог бы прожить до 120 лет. Давайте составим

«Рецепт долголетия». занятие спортом, правильное питание, гулять на свежем воздухе, соблюдение правил личной гигиены, хорошее настроение, проветривание комнаты, закаливание.

Игра «Собери пословицу»  Слайд

Мы с вами убедились, как влияет никотин на организм человека, и выписали себе рецепт долголетия. А умеете ли вы сказать себе «НЕТ»? Многие из вас попадут под влияние курящих людей, которые будут уговаривать вас попробовать закурить. И здесь вы должны проявить свою силу воли и ответить на словом

«НЕТ»!
Ну, что ж, мой друг, решение за тобой –
Ты вправе сам командовать судьбой.
Ты согласиться можешь, но отказ
Окажется получше в сотню раз.
Ты вправе жизнь свою спасти.
Подумай, может ты на правильном пути.
Но если все - таки успел свернуть,
То потрудись себе здоровье вернуть!

Брось сигарету! Табачный дым

       Полон химических ядов!

                - Брось сигарету – тебе говорим!

                        Себя отравлять не надо!