Здоровьесберегающая технология – это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.

На практике к таким технологиям относят те, которые отвечают следующим требованиям:

• Создают нормальные условия для обучения в школе (отсутствие стресса у ребенка, создание доброжелательной атмосферы, адекватность требований, предъявляемых к ребенку).
• Учитывают возрастные возможности ребенка. То есть, при распределении физической и учебной нагрузки учитывается возраст.
• Рационализируют организацию учебного процесса (в соответствии с психологическими, культурными, возрастными, половыми, индивидуальными особенностями каждого ребенка).
• Обеспечивают достаточный двигательный режим.

Выбор здоровьесберегающих технологий зависит от программы, по которой работает школа, от условий обучения и возможностей школы, от профессионализма педагогов. ЗОТ эффективнее использовать комплексно, сочетая технологии и выбирая оптимальный вариант, исходя из конкретных условий.

Пятнадцать здоровьесберегающих технологий для школы :

• Физкультурная минутка — динамическая пауза во время интеллектуальных занятий. Проводится по мере утомляемости детей. Это может быть дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, легкие физические упражнения. Время — 2-3 минуты.
• Пальчиковая гимнастика — применяется на уроках, где ученик много пишет. Это недолгая разминка пальцев и кистей рук.
• Гимнастика для глаз. Проводится в ходе интеллектуальных занятий. Время — 2-3 минуты.
• Смена видов деятельности — это целесообразное чередование различных видов деятельности на уроке (устная работа, письменная, игровые моменты и пр.). Проводится с целью предупреждения быстрой утомляемости и повышения интереса учащихся.
• Артикуляционная гимнастика. К ней можно отнести работу по развитию речи, считалки, ритмические стихи, устные пересказы, хоровые повторения, которые используются на уроках не только для умственного, психологического и эстетического развития, но и для снятия эмоционального напряжения.
• Игры. Любые: дидактические, ролевые, деловые — игры призваны решать не только учебные задачи. Вместе с этим они развивают творческое мышление, снимают напряжение и повышают заинтересованность учащихся к процессу познания.
• Релаксация — проводится во время интеллектуальных занятий для снятия напряжения или подготовки детей к восприятию большого блока новой информации. Это может быть прослушивание спокойной музыки, звуков природы, мини-аутотренинг.
• Технологии эстетической направленности. Сюда относятся походы в музеи, посещение выставок, работа в кружках, то есть все мероприятия, развивающие эстетический вкус ребенка.
• Оформление кабинета. Санитарно-гигиеническое состояние помещения, в котором проходят занятия, также относят к здоровьесберегающим технологиям. При этом учитываются не только чистота, но и температура, свежесть воздуха, наличие достаточного освещения, отсутствие звуковых и прочих раздражителей.
• Позы учащихся. Если в начальной школе учителя еще следят за осанкой и правильным положение ребенка за партой во время письма или чтения, то в старших классах этим зачастую пренебрегают. Вместе с тем, осанка формируется у человека только к 15-17-летнему возрасту. А неправильные позы, которые принимает ребенок во время уроков, могут привести не только к нарушению осанки, но и быстрой утомляемости, нерациональному расходованию энергии и даже заболеваниям.
• Технологии, создающие положительный психологический климат на уроке. Сюда относят не только методы и приемы, повышающие мотивацию, но и приемы, которые учат работе в команде, внимательности, улучшают микроклимат в коллективе, способствуют личностному росту и самоуважению.
• Эмоциональные разрядки — это мини-игры, шутки, минутки юмора, занимательные моменты, в общем, все, что помогает снять напряжение при больших эмоциональных и интеллектуальных нагрузках.
• Беседы о здоровье. Помимо обязательных курсов ОБЖ и физкультуры, нужно стремиться к тому, чтобы на уроках в той или иной форме затрагивались вопросы, касающиеся здоровья и привлекающие к здоровому образу жизни. Удобнее всего делать это в практической части уроков, намеренно моделируя ситуации, связанные со здоровьем, безопасностью. Например, на уроках русского языка можно выбирать тексты, связанные со здоровым образом жизни для упражнений и диктантов.
• Стиль общения учителя с учениками. Современные нормы требуют от учителя демократичности и тактичности. Самое важное — обеспечить ученику душевный комфорт и чувство защищенности, которые позволят учиться с удовольствием, а не по принуждению.
• Работа с родителями. Непрерывность действия ЗОТ невозможно проследить без участия родителей. Именно они отвечают за соблюдение режима дня, режима питания, следят за физическим здоровьем ребенка. Беседы на классных часах, выступления медицинских работников на родительских собраниях— это тоже относится к здоровьесберегающим технологиям.

Внедрение в обучение здоровьесберегающей технологии ведет к снижению показателей заболеваемости детей, улучшение психологического климата в детских и педагогических коллективах, активно приобщает родителей школьников к работе по укреплению их здоровья. Учителям, освоившим эту технологию, становится и легче и интереснее работать, поскольку исчезает проблема учебной дисциплины и происходит раскрепощение учителя, открывается простор для его педагогического творчества.

https://www.youtube.com/watch?v=CO0mUekg74U  Капитан Краб: "Разминка" (физминутка для детей)

https://www.youtube.com/watch?v=vUOBBbp6JAs Капитан Краб : "Вообразминка" (физминутка для детей)

https://www.youtube.com/watch?v=r_gqIQlwXU0 Капитан Краб: "Динозарядка" (Разминка для детей)

https://www.youtube.com/watch?v=trG06Jga0iA Капитан Краб: "Джунглядка" (Зарядка для детей)

https://www.youtube.com/watch?v=zN2e9erH3Bs Капитан Краб: "Микробы"

https://www.youtube.com/watch?v=Z8Z5xkuh_qo Капитан Краб: "Рыбы" Музыкальный мультфильм

https://www.youtube.com/watch?v=Ev1PkNgCiTA Капитан Краб: "Маскарад" (Песня-загадка для детей)

https://www.youtube.com/watch?v=WHsuZgtaEPs Капитан Краб: "Делай так!" (Физминутка для детей)

https://www.youtube.com/watch?v=pbv0cHM7U9w Учим Буквы! Сборник - развивающие мультики и песенки 🎤🦀🎸 Капитан Краб

https://www.youtube.com/watch?v=uYHsl05TNuA Капитан Краб: "Цвета"

https://www.youtube.com/watch?v=1g8GKkdFH2U Капитан Краб: "Привет!"

https://www.youtube.com/watch?v=MtV4siY5S0I Капитан Краб: "Глаголы"

https://www.youtube.com/watch?v=nMpz_GnRcEI Капитан Краб: "Музыка"

https://www.youtube.com/watch?v=Fs1KKSlhQl4 Капитан Краб: "Плясовая" (Физминутка для детей)

https://www.youtube.com/watch?v=EjX5MUHjSIo Капитан Краб: "Суперзарядка" Разминка для детей

https://www.youtube.com/watch?v=dHIAUly47tU Капитан Краб: "Хорошие привычки"

https://www.youtube.com/watch?v=5U8y-Z3qXhU Капитан Краб: "Пустяки"

https://www.youtube.com/watch?v=2_7B9z4um4A Капитан Краб: "Увлечения"

https://www.youtube.com/watch?v=XxZKA3g3e8Y Капитан Краб: "Числительные"

https://www.youtube.com/watch?v=cw3xWMM9THU Капитан Краб: "Прыгательная" | Физминутка для детей

https://www.youtube.com/watch?v=St5rJBVvTG4 Капитан Краб: "Головные уборы"

https://www.youtube.com/watch?v=qBJcU7fIBmk Капитан Краб: "Считаем до ста"

https://www.youtube.com/watch?v=Z3sEzynUf1M Капитан Краб: "Оптические приборы"

https://www.youtube.com/watch?v=EF_J6gz6Ufk Капитан Краб: "Ещё одна разминка"

https://www.youtube.com/watch?v=ExuYk6keYUw Капитан Краб: "Прилагательные"

https://www.youtube.com/watch?v=2sMe1qOipDQ Капитан Краб: "Бодрилка". Физминутка для детей

https://www.youtube.com/watch?v=ZEIYfQjLq-4 Капитан Краб: "Спасибо"

https://www.youtube.com/watch?v=ZmzG0oCLmK4 Капитан Краб: "Давным-давно"

https://www.youtube.com/watch?v=25YBOpQll5k Капитан Краб: "Антонимы"

Мультфильмы «Здоровье» и «ЗОЖ»

https://www.youtube.com/watch?v=hYCbxtzOfL8 Советский мультфильм - Про бегемота, который боялся прививок.

https://www.youtube.com/watch?v=1RoWolWQNAA Советский мультфильм - Королева Зубная Щетка — поучительный мультик для малышей. Мультик малышам о том, как важно быть опрятным, соблюдать правила гигиены.

https://www.youtube.com/watch?v=1J8zKhjLIk4 Сборник мультиков про здоровье, доктора, гигиену, врачей, зубы, лечение

https://www.youtube.com/watch?v=XIMtJo6lmIM Как НЕ ПРОСТЫТЬ и беречь ЗДОРОВЬЕ! Мультфильм про ГИГИЕНУ и ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ для ДЕТЕЙ. ЗОЖ.

https://www.youtube.com/watch?v=k9l7IMby5gI Быть здоровым — здорово! - Азбука здоровья | Смешарики 2D

https://www.youtube.com/watch?v=mWHVx4Rqo4c Три кота на СТС Kids | Микробы

https://www.youtube.com/watch?v=MjsJ8EUku8g Большая тайна - микробы🔬🍲🚿 - Смарта и чудо-сумка В этой серии Смарта узнает что такое микробы и почему нужно обязательно мыть руки.

https://www.youtube.com/watch?v=ibKAfMyl-ho Скажи микробам "НЕТ"! - Азбука здоровья | Смешарики 2D

https://www.youtube.com/watch?v=J30j5TkE8p4 Личная гигиена - Азбука здоровья | Смешарики 2D

https://www.youtube.com/watch?v=-VwE__DHVYc Мультик о пользе Здорового Образа Жизни. Команда Познавалова