Круглый стол «Здоровье сгубишь – новое не купишь»
классный час по зож

Государственное образовательное учреждение Тульской области

«Долматовский детский дом»

Круглый стол

«Здоровье сгубишь – новое не купишь»

Долматово, 2018 г.

Цель:

Формирование у школьников потребности в здоровом образе жизни, ответственности за свое здоровье, негативное отношение к вредным привычкам.

Задачи:

1.Актуализировать и развивать знания у обучающихся по профилактике вредных привычек и ведению здорового образа жизни.

2.Формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации

3.Воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью.

Оборудование:

Презентация PowerPoint, плакаты о вреде курения, алкоголя, наркотиков.

Ход классного часа.

Здравствуйте, дорогие друзья, гости, учителя! Я говорю вам «здравствуйте». Это значит, что я всем желаю здоровья! Задумывались ли вы когда - нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому что здоровье для человека – самая главная ценность.

По прогнозам некоторых ученых, в текущем столетии при приеме на работу с образованием и коммуникативностью важным критерием будет состояние здоровья, поскольку это экономично выгодно работодателю.

Многие подростки не могут выдержать этой конкуренции, потому что в силу низкой общей культуры населения здоровье не стоит на первом месте в иерархии человеческих ценностей.

Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.

Главные факторы здоровья – движение, закаливание, питание, режим дня.

Факторы, ухудшающие здоровье – употребление алкоголя, наркотиков, курение.

Предлагаю вам принять участие в мини – викторине. Предстоит дать два ответа «Да» или «Нет».

• Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Да)
• Верно, ли что жвачка сохраняет зубы? (Нет)
• Верно, ли что кактусы снимают излучение от компьютера? (Нет)
• Верно, ли что от курения погибает более 10 000 человек? (Да)
• Правда, ли что бананы поднимают настроение? (Да)
• Легко, ли отказаться от курения? (Нет)
• Правда, ли что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет)
• Правда, ли что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да)

Какие пословицы и поговорки вы знаете о здоровье? Давайте их вспомним.

• В здоровом теле - здоровый дух.
• Курить – здоровью вредить.
• Здоровье всего дороже.
• Береги платье снову, а здоровье смолоду.
• Здоров будешь – все добудешь.
• Здоровье сгубишь – новое не купишь.
• Вино ремеслу не товарищ.
• Хмель шумит – ум молчит.
• Пить до дна не видать добра.
• Что у трезвого на уме – у пьяного на языке.

А сейчас предлагаю послушать сказку. Интересно, какие чувства, мысли, вопросы появятся у вас после прослушивания?

В одной стране когда-то

Жил – был один король.

Имел он много злата,

Но был совсем больной.

Он очень мало двигался,

И очень много ел.

И каждый день, и каждый час

Все больше он толстел.

Одышка и мигрени

Измучили его.

Плохое настроение
Типично для него.

Он раздражен, капризен –

Не знает почему.

Здоровый образ жизни

Был незнаком ему.

Росли у него детки.

Придворный эскулап

Микстурами, таблетками

Закармливать их рад.

Больными были детки

И слушали его.

И повторяли детство

Папаши своего.

Волшебник Валеолог

Явился во дворец.

И потому счастливый

У сказки сей конец.

Волшебник Валеолог

Сказал: «Долой врача!»

Вам просто не хватает

Прыгучего мяча.

Вам надо больше двигаться,

В походы, в лес ходить.

Вы подружитесь с солнцем,

Со свежим воздухом, водой,

Отступят все болезни,

Промчаться стороной.

Несите людям радость,

Добро и сердца свет.

И будете здоровы, вы много-много лет.

Сказка- ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок. В каждой сказке есть доля правды. И в этой истории отражена реальная жизнь. В нашей стране около 150 млн. человек. По прогнозам специалистов, к 2050 г. Нас может остаться около 102 млн.

Одна из причин – низкая продолжительность жизни. В среднем мужчины в России живут до 57 лет, женщины – 71 год.

За последние годы число мужчин, умерших от болезней сердца и сердечнососудистых заболеваний, увеличилось в 2 раза; каждый третий умирает от онкологических заболеваний, каждый четвертый – от болезней легких, и если так будет продолжаться, то через 20-25 лет Россия станет страной хронически больных вдов.

-Вы хотите такого будущего?

– А теперь отгадайте загадки.

• Сладкий камень в воде тает (сахар)
• Жидко, а не вода, бело, а не снег (молоко)
• В доме еда, а дверь заперта (яйцо)
• В воде родиться, а воды боится (соль)
• Эти растения являются хорошим средством в профилактике простудных заболеваний (лук, чеснок)
• Самое простое правило избежать «болезни грязных рук» - это …(мыть руки перед едой)
• Недостаток этого элемента в организме способствует возникновению кариеса (фтор)
• Именно такой водой рекомендуется мыть овощи и фрукты (кипяченой)

Посмотрите, из чего складывается здоровье.

Здоровье - это состояние полного физического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.

СЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВЬЯ

Образ жизни Наследственность Здравоохранение Окружающая среда

50% 20% 20% 10%

Возможность вести здоровый образ жизни зависит:

- от состояния здоровья;

- от условий обитания (климат, жилище);

- от экономических условий (питание, одежда, работа, отдых);

- от наличия полезных привычек (соблюдение гигиены, закаливание);

- от отсутствия вредных привычек (курения, пьянство, наркомания, малоподвижный образ жизни и др.).

А что такое нездоровый образ жизни?

Нездоровый образ жизни – это курение, пьянство, наркомания, преступная деятельность, которые приводят к болезням, несчастьям и гибели.

Никотин, алкоголь, наркотики, преступная среда – это современные средства естественного отбора природы по уничтожению слабых, безвольных, нравственно нездоровых людей.

Нездоровый образ жизни убивает человека сильнее самого сильного оружия.

Какай можно сделать вывод?

Главный вывод: при нездоровом образе жизни нет шансов выжить.

А сейчас предлагаю провести антитабачную викторину.

Вопросы викторины:

1.Когда, кем и откуда был впервые завезен табак в Европу?

1. В 16 веке испанцами из Америки
2. В 17 веке китайцами
3. В 18 веке англичанами из Индии

2.Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда?

1. Сигареты с фильтром
2. Сигареты с низким содержанием никотина
3. Нет

3.Сколько веществ содержится в табачном дыме?

1. 20-30
2. 200-300
3. Свыше 3000

4.Как курение влияет на работу сердца?

1. Замедляет его работу
2. Заставляет его учащенно биться
3. Не влияет на его работу

5.Какие заболевания считаются наиболее связанными с курением?

1. Аллергия
2. Рак легкого
3. Гастрит

6. Сколько микрочастиц сажи содержится в 1куб.см. табачного дыма?

1. До 3х миллионов
2. До 10 000
3. До 1000

7.Что такое пассивное курение?

1. Нахождение помещения, где курят
2. Когда куришь за компанию
3. Когда не затягиваешься

8.Что вреднее?

1. Дым от сигарет
2. Дым от газовой горелки
3. Выхлопные газы

9.Как курение влияет на массу человека?

1. Снижает ее
2. Повышает
3. Оставляет без изменения

10.У кого наибольшая зависимость от табака?

1. У тех, кто начал курить до 20 лет
2. У тех, кто курить начал после 20 лет
3. Табачная зависимость не связана с возрастом

11. При каком царе табак появился в России?

1. При Иване Грозном
2. При Петре I
3. При Екатерине II

12. Какой русский царь ввёл запрет на курение?

1. Алексей Михайлович
2. Петр I
3. Екатерина II

13.Если человек начал курить в 15 лет, насколько в среднем уменьшается продолжительность его жизни?

1. На 8 лет
2. На 1-2 года
3. На 5-6 лет

14. На сколько лет рискуют раньше умереть женщины, мужья которых курят?

1. На 4 года
2. На 10 лет
3. На 15 лет

15.Как много мужчин в нашей стране курят?

1. 10%
2. 30%
3. Около 50%

Итог. Вот и подошел к концу наш  час общения, я думаю, что все присутствующие решат для себя, что главное для вас – это ЗДОРОВЬЕ!

Что же входит в понятие «Здоровый образ жизни»?

Отказ от вредных привычек, рациональное питание, закаливание, личная гигиена; положительные эмоции, высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

Рефлексия. Я понял, что…

НЕТ – ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ! ДА – ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ!