Картотека упражнений для занятий с детьми.
учебно-методический материал
В данном документе представлен комплекс упражнений гимнастики для глаз.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kartoteka_gimnastika_dlya_glaz.doc | 292.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Задачи:
для профилактики нарушения зрения и активизации работы мышц глаз.
зрения посредством специальных упражнений.
упражнений для профилактики нарушений зрения.
Медведь. (гимнастика для глаз)
Сел медведь на бревнышко Поднять голову вверх и Стал глядеть на солнышко. водить глазами вправо влево. -Не гляди на свет, медведь! Прикрывают глаза ладонями. Глазки могут заболеть! (М. Дружинина) Зайка. (гимнастика для глаз)
Зайка вправо поскакал, Дети прослеживают Движения зайчика взглядом, Каждый зайку увидал, голова остается в фиксиро- Зайка влево поскакал, ванном положении. Каждый взглядом увидал. Зайка - вправо, зайка - влево, Ах, какой зайчонок смелый. Зайка скачет вверх и вниз. Ты на зайку оглянись, Зайка спрятался от нас. Прячут зайку, поворачивая голову, смотрят через правое плечо, затем через левое. Открывать не надо глаз. Закрывают глаза на несколь- ко секунд. Муха. (гимнастика для глаз Громко муха зажжужала, Вытягивают вперед руку Над слоненком виться стала. и описывают в воздухе круг, прослеживая глазами. Муха, муха полетела Дотронуться пальчиком до И на нос слонёнку села. носа, сопровождать взгляд на кончик пальца. Снова муха полетела Дотронуться до уха. И на ухо она села. Муха вверх, и муха вниз Перемещать взгляд вправо, Ну, слонёнок берегись! влево, вверх, вниз. Слоненок наш закрыл глаза- Прижать ладони к глазам. Улетела егоза! Солнечный зайчик. ( гимнастика для глаз) Солнечный мой зайнька, Дети вытягивают руку вперед Прыгни на ладошку. Солнечный мой зайнька, Ставят на ладонь указательный Маленький, как крошка. палец. Прыгни на носик, на плечо Прослеживают взглядом дви- Ой, как стало горячо! жение пальца, который Прыг на лобик, и опять медленно касается носа, На плече давай скакать. отвести вновь вперед, дотро- нуться до плеча, лба, другого плеча каждый раз отводя Вот закрыли мы глаза, Закрывают глаза ладонями. А солнышко играет, Щёчки теплыми лучами Нежно согревает.
Носик. (гимнастика для глаз)
Смотрит носик вправо-влево Резко переместить взгляд вправо и влево. Смотрит носик вверх и вниз Резко перенести взгляд вверх и вниз. Что увидел хитрый носик? Мягко провести указатель- Ну, куда мы забрались? ными пальцами по векам. УГОЩЕНЬЕ ДЛЯ БОЛЬНОГО
Все больного навещают, Переводят взгляд вверх-вниз, Все больного угощают: вправо-влево. Кто морошкой, Кто черникой, Кто сушёной земляникой.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ ЗРИТЕЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ («метка Аветисова») Встают около окна и смотрят далеко, затем переводят взгляд на точку на стекле. Повторяют упражнение несколько раз, затем закрывают глаза ладонями – «прячут их в тёмном домике». МАССАЖ ГЛАЗ «РАЗДЕВАЕМ ЛУК» (по китайской методике) Сняли тоненький сюртук, Потирают средние пальцы Сняли рыжую рубашку, рук друг о друга, чтобы их разогреть. Сняли жёлтую рубашку, Неплотно прикрывают глази А стянув ещё рубашку, мягко проводят пальцами от Все заплакали вокруг. внутреннего края глаз к внешнему. Вот как мы вчера на кухне Расфокусируют зрение и Раздевали сладкий лук. совершают круговые движения зрачками глаз (Дж. Чиарди, в пер. Р. Сефа) сначала в одну сторону, потом в другую.
Глазки. Чтобы зоркими нам быть- Вращать глазами по кругу по Нужно глазками крутить. 2-3 сек. Зорче глазки, чтоб глядели, В течении минуты массажировать Разотрем их еле – еле. верхние и нижние веки, не не закрывая глаз. Нарисуем большой круг Глазами и выдвинутым языком И осмотрим все вокруг. делать совместные движения, вращая их по кругу ( из стороны в сторону). Чтобы зоркими нам стать, Тремя пальцами каждой руки Нужно на глаза нажать. легко нажать на верхнее веко соответствующего глаза и держать 1-2 сек. Глазки влево, глазки вправо, Поднять глаза вверх, опустить Вверх и вниз и все сначала. повернуть вправо, влево.
Быстро, быстро поморгай - Моргать в течении минуты Отдых глазкам потом дай.
Нужно глазки открывать, Широко открывать и закрывать Чудо, чтоб не прозевать. глаза с интервалом в 30 сек.
Треугольник, круг, квадрат, Нарисовать глазами Нарисуем мы подряд. геометрические фигуры по и против часовой стрелки |
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ
КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ
(по методу В. Базарного)
Дети «бегают» глазами по
нарисованной на листе
ватмана спирали.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
1. Зажмурить изо всех сил глаза,
а потом открыть их.
Повторить 4 – 6 раз.
2. Погладить в течение 1 минуты
веки кончиками (подушечками) пальцев.
3. Делать круговые движения
глазами: налево – вверх – направо –
вниз – направо – вверх – налево – вниз.
Повторить 10 раз.
4. Вытянуть вперёд руку.
Следить взглядом за ногтем пальца,
медленно приближая его к носу,
а потом так же медленно отодвигая
обратно. Повторить 5 раз.
5. Посмотреть в окно, найти
самую дальнюю точку и задержать
на ней взгляд в течение 1 минуты.
Если ребёнок носит очки, выполнять
гимнастику для глаз следует без них.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Картотека упражнений по психогимнастике
Данные упражнения можно использовать на логопедических занятиях...
Методическая разработка занятия "Использование образных упражнений на занятии младшей группы детского хореографического коллектива".
Данная разработка занятия поможет студентам формировать умения и навыки хореографической работы с младшими школьниками....
ПРОГРАММА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ С ДЕТЬМИ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (3-4г. ) «ЦВЕТИК – СЕМИЦВЕТИК» (Куражева Н.Ю., Вараева Н.В., Тузаева А.С., Козлова И.А.) Занятие в младшей группе №2
ПРОГРАММА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙС ДЕТЬМИ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА(3-4г. ) «ЦВЕТИК – СЕМИЦВЕТИК»(Куражева Н.Ю., Вараева Н.В., Тузаева А.С., Козлова И....
Картотека: УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ для 10-11 класса
Начинать занятия нужно с гантелями небольшого веса. Так как увеличение объёма мышц зависит от многократных повторений упражнений, то особое значение в упражнениях с гантелями имеет симметричност...
Методические рекомендации по организации и проведению практических занятий ОП.07 Методика проведения музыкальных занятий с детьми разного возраста и детьми с ОВЗ
Методические рекомендации для практических занятий для студентов колледжа по ОП.07 Методика проведения музыкальных занятий с детьми разного возраста и детьми с ОВЗ составлены на основе рабочей програм...
Методические рекомендации по организации и проведению самостоятельных занятий по ОП.07 Методика проведения музыкальных занятий с детьми разного возраста и детьми с ОВЗ
Методические рекомендации для самостоятельных занятий для студентов колледжа по ОП.07 Методика проведения музыкальных занятий с детьми разного возраста и детьми с ОВЗ 44.02.03 Педагогика дополнительно...
Конспект учебного занятия на тему «Этапы обучения игре на детских музыкальных инструментах» по ОП.07 Методика проведения музыкальных занятий с детьми разного возраста и детьми с ОВЗ
Специальность 44.02.03 Педагог дополнительного образования (в области музыкальной деятельности)Тема: «Этапы обучения игре на детских музыкальных инструментах»Цель: через практику игры на д...