Игровой самомассаж

Игровой самомассаж — это нетрадиционный вид упражнений, помогающий естественно развиваться организму ребёнка, морфологически и функционально совершенствоваться его отдельным органам и системам. 

Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребёнка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления. 

Некоторые элементы игрового самомассажа: имитационные упражнения, мимические упражнения, упражнения для стоп, рук, спины. 

Польза игрового самомассажа: способствует укреплению различных групп мышц, развитию сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системы, физических качеств (ловкость, быстрота, выносливость). Также он развивает ритмичность, координацию движений, ориентировку в пространстве, содействует закаливанию.