Тесты к урокам физической культуры
Предварительный просмотр:
Тест к уроку «Профилактика ожирения»
по физической культуре для учащихся 8 класса МБУ СОШ № 47 Г. Тольятти
1. Как влияет ожирение на продолжительность жизни?
а) сокращает на 3-5 лет
2) сокращает на 12-15лет
3) не влияет никак
2.Если ваш вес превышает норму, что нужно делать?
а) уменьшить двигательную активность
б) уменьшить калорийность пищи
в) на некоторое время отказаться от пищи
3.Как избавиться от лишнего веса?
а) во время ложиться спать
б) следить за питанием
в) принимать лекарственные препараты
4. Какую долю от всего количества калорий должен составлять завтрак?
а) 15-20%
б) 35-40%
в) 5-10%
5. В каких продуктах содержится больше всего белка?
а) картофеле, рисе
б) мясе, рыбе
в) шоколаде, выпечке
6. На каком этапе нужно принимать меры , если ваш вес превышает
а) 15-20 кг
б) 1 кг
в) 3-4 кг
Результаты оценивания:
если вы выбрали вариант ответа «б» 5-6 раз - у вас отличные знания по этой теме ( 5баллов )
если вы выбрали вариант ответа «б» 3-4 раза-у вас недостататочно .знаний по этой теме ( 4балла )
если выбрали вариант ответа «б» менее3 раз - нужно срочно пополнить ваш багаж знаний ( 3 балла )
Предварительный просмотр:
Тест
к интегрированному уроку по физкультуре и биологии на тему
«Каждый человек - скульптор своего тела»
1.Какую часть от общей массы тела составляет мускулатура ?
а) 15-20%
б) 30-35%
в) 40-50%
2.Какая из этих мышц не относится к мышцам спины?
а) трапециевидная
б) портняжная
в) широчайшая
3.Назовите ту мышцу, которая не участвует в дыхании:
а) межрёберные
б) двуглавая
в) диафрагма
4.В каком возрасте лучше начинать работать над своим телосложением?
а) в младшем возрасте
б) в период полового созревания
в) в зрелом возрасте
5. в каких продуктах содержится больше белка?
а) молоке, йогурте
б) мясе, рыбе
в) шоколаде, выпечке
6. Сколько воды нужно выпивать в течение суток?
а) 1-1.5л
б) 2-3л
в) 4-5л
7.С каких нагрузок нужно начинать тренировки?
а) со средних
б) с маленьких
в) с больших
8.До какого возраста формируется осанка?
а) до 12 лет
б) до 18 лет
в) до 25 лет
Результаты тестирования:
- если вы выбрали вариант ответа «б» 7-8 раз - вы замечательно усвоили материал по этой теме (оценка 5)
- если вы выбрали вариант ответа «б»- 5-7раз - у вас есть небольшие пробелы в знании этой темы (оценка 4)
- если вы выбрали вариант ответа «б» всего лишь 2-4 раза – вам нужно изучить эту тему ещё раз (оценка 3)