Программа по физической культуре детей дошкольного возраста «Крепыш»
методическая разработка по физкультуре на тему

Месяц

№ занятия

Задачи

Содержание

Сентябрь

1 неделя

1

(контрольное)

Определить качество техники упражнений со скакалкой, знание п/и и способность к организации и проведению игры.

Обратить внимание на фазы выполнения полета 1. вращение скакалки движением рук, полусогнутых в локтях, плечи в неподвижном состоянии, вращательное движение совершают кисти, ноги слегка согнуты в коленях; 2. ноги выпрямляются, легкий прыжок вверх; 3. полет, скакалка проскакивает под ногами; 4. приземление на носки и слегка согнутые ноги, корпус прямой.

2

(контрольное)

Определить качество бега на выносливость; на скорость; упражнять в технике бросания в цель,.

Обратить внимание на естественность, легкость бега, энергичное отталкивание, эластичную постановку стопы.

Обратить внимание на правильное метание вперд-вверх: руками снизу; от плеча одной рукой на расстояние 1м.

Сентябрь

2 неделя

3

(контрольное)

Определить качество прыжков с места, определить степень чувства равновесия, гибкости

Обратить внимание на сочетание отталкивания и взмаха рук, поддерживать равновесие при приземлении, вынося руки вперед, обращать внимание на глубину приседа – он не должен быть глубоким, обращать на сильный толчок и резкий взмах руками.

4

(контрольное)

Определить качество техники метания в вертикальную и горизонтальную цели, а также вдаль

Обратить внимание на правильное исходное положение при метании вперд-вверх: руками снизу; от плеча одной рукой на расстояние 1м.

Сентябрь

3 неделя

5

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; разучить подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками; упражнять в подлезании под шнур.

Х. обычная с движениями для рук, б. врассыпную; ОРУ с мячом; прокатывание мяча в парах; подлезание под шнур; п/и «Огуречик, Огуречик»; х. на носках.

6

Подбрасывание мяча вверх и ловля, подлезание под дугу, прыжки  между предметами.

Сентябрь

4 неделя

7

Учить детей останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы и бега; учить умению группироваться при подлезании под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

х. с заданием, б. в чередовании с х.; перестроение в з колонны; ОРУ с обручами; подлезание в группировке; х. на носках по ограниченной опоре; п/и «У медведя во бору»; и. мал. под. «Где постучали?»

8

Х. по ограниченной площади опоры с перешагиванием через препятствия; подлезание на ладонях и коленях; прыжки на двух ногах.

Октябрь

1 неделя

9

Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед.

Х. и б. через препятствия в чередовании; ОРУ с косичкой; х. по повышенной опоре с заданием, прыжки на двух ногах с продвижением вперед; п/и «Кот и мыши»; х. восстанавливающая дыхание.

10

Х. на повышенной опоре с заданием; прыжки на двух ногах с заданием.

Октябрь

2 неделя

11

Учить детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги при перепрыгивании из обруча в обруч, развивая точность направления движения.

Х. врассыпную с нахождением своего места в шеренге по сигналу; ОРУ б/п; прыжки на двух ногах; прокатывание мячей в парах; п/и «Цветные автомобили»; ходьба в колонне.

12

Прыжки с заданием: прокатывание мяча между предметами.

Октябрь

3 неделя

13

Закреплять умение ходить в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность шага при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении и подлезании под дугу.

Х. с перешагиванием через препятствия; б. врассыпную; ОРУс мячом; прокатывание мяча в прямом направлении; подлезание в группировке; п/и «У медведя во бору»; и. мал подв. «Угадай, где спрятано?».

14

Подлезание под дугами поточно; прыжки через 4 линии; подбрасывание мяча вверх двумя руками

Октябрь

4 неделя

15

Учить детей находить свое место в колонне после ходьбы и бега; упражнять в подлезании под дугу, не касаясь пола, и сохранении устойчивого равновесия.

Х. врассыпную с нахождением своего места в шеренге по сигналу; ОРУ с кеглей; подлезание в группировке; х. по ограниченной опоре с заданием; прыжки на двух ногах между предметами; п/и «Кот и мыши»; и. мал. подв. «Угадай, кто позвал?».

16

Подлезание с предметом в руках; прокатывание мяча в прямом направлении.

Ноябрь

1 неделя

17

Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения, ходьбе и беге между предметами; закреплять умение удерживать устойчивое равновесие

при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в прыжках на двух ногах.

Х. и б. Врассыпную между предметами; ОРУ с кубиками; х. на повышенной опоре с заданием; прыжки на двух ногах между предметами; п/и «Ловишки»; и. мал. подв. «Найди и промолчи».

18

Х. на повышенной опоре с мешочком на голове; прыжки на двух ногах через препятствия; подбрасывание и ловля мяча.

Ноябрь

2 неделя

19

Учить детей ходить и бегать по кругу, взявшись за руки; упражнять в ходьбе и беге на носках; продолжать учить приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в перебрасывании мяча друг другу.

Х. в колонне по одному; х. и б. по кругу; б. врассыпную, х. в колонне по одному по сигналу, перестроение в три колонны; ОРУ б/п; прыжки на двух ногах через линии; перебрасывание мыча в парах двумя руками снизу; п/и «Самолеты»; спокойная х.

20

Прыжки с заданием и с продвижением вперед; перебрасывание мяча в парах из-за головы; прокатывание мыча в прямом направлении.

Ноябрь

3 неделя

21

Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения; учить бросать мяч о землю и ловить его двумя руками; закреплять умение ползать на четвереньках.

Х. с изменением направления по сигналу; х. с высоким подниманием колен; б. врассыпную; ОРУ с мячом; отбивание мяча и ловля двумя руками; ползание по возвышенной опоре на ладонях и коленях; п/и «Лиса в курятнике»; х. в колонне по одному.

22

Отбивание мяча одной рукой и ловля двумя руками после отскока; ползание на ладонях и стопах; прыжки на двух ногах змейкой.

Ноябрь

4 неделя

23

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу взявшись за руки (из колонны); повторить ходьбу и бег с остановкой по сигналу воспитателя; учить ползать на животе, закреплять умение сохранять устойчивое равновесие и правильную осанку в ходьбе по уменьшенной площади опоры.

Х. и б. по кругу с остановкой по сигналу; ОРУ с флажками; ползание на возвышенной опоре на животе; х. по возвышенной опоре с заданием; п/и «Цветные автомобили»; х. в колонне по одному.

24

Х. по возвышенной опоре с заданием; ползание на животе подтягиваясь руками; прыжки на двух ногах до предмета.

Декабрь

1 неделя

25

Учить детей сохранять равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры; упражнять в перепрыгивании через препятствия.

Х. в колонне по одному в чередовании с х. и б. врассыпную; ОРУ с платочком; х. по шнуру прямо; прыжки через препятствия; п/и «Лиса в курятнике»; и. мал. подв. «Найдем цыпленка».

26

Х. по шнуру по кругу; прыжки через препятствия; прокатывание мяча между предметами.

Декабрь

2 неделя

27

Учить детей перестраиваться в пары на месте; упражнять в мягком приземлении на полусогнутые ноги при спрыгивании со скамейки; закреплять умение прокатывать мяч, развивая глазомер.

Х. и .б. в колонне по одному; расчет на белочек и зайчиков; х. парами и б. врассыпную в чередовании; перестроение в колонну по одному ив три колонны; ОРУ с мячом; спрыгивание со скамейки; прокатывание мяча между предметами; п/и «Трамвай»; и. мал. подв. «Найди, где спрятано?».

28

Прыжки со скамейки; прокатывание мяча между предметами; бег по ограниченной ширине.

Декабрь

3 неделя

29

Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному; учить ловить мяч, брошенный товарищем; упражнять в ползании на четвереньках на повышенной опоре.

Х. в колонне по одному с поворотами; х. на повышенной опоре; бег парами; ОРУ б/п; перебрасывание мяча двумя руками снизу; ползание на повышенной опоре на ладонях и коленях; п/и «Зайцы и волк»; и. мал подв. «Где спрятался зайка?»

30

Перебрасывание мяча из-за головы; ползание на ладонях и стопах; х. с перешагиванием через предметы.

Декабрь

4 неделя

31

Продолжать учить детей перестраиваться в пары из колонны по одному; уметь находить свое место в колонне; учить правильному хвату за края доски при ползании на четвереньках; упражнять в умении сохранять равновесие в ходьбе на повышенной опоре.

Х. в колонне по одному с перестроением в пары; х. и б. врассыпную; ОРУ с кубиками; ползание по наклонной доске на четвереньках; х. по приподнятой опоре руки за головой; п/и «Птички и кошка»; х. в колонне по одному.

32

Ползание по наклонной доске на четвереньках; х. по возвышенной опоре с заданиями; прыжки на двух ногах с заданиями.

Январь

1 неделя

33

Упражнять детей ходить и бегать между предметами не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнение в прыжках.

Х. в колонне по одному; х. между предметами; ОРУ с кеглей; х. по канату; перепрыгивание через канат справа и слева; п/и «Кролики; и. мал. подв. «Найдем кролика».

34

Х. по канату; прыжки через шнур справа и слева; подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.

Январь

2 неделя

35

Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего, закреплять умение ходить и бегать врассыпную; упражнять в прыжках и перебрасывании мячей др. др.

Х. в колонне со сменой ведущего; б. врассыпную с нахождением своего места в колонне; ОРУ с мячом; прыжки с гимнастической скамейки; перебрасывание мяча в парах; п/и «Найди себе пару»; х. в колонне.

36

Отбивание мяча о пол; прыжки на двух ногах; х. между предметами.

Январь

3 неделя

37

Упражнять детей ходить и бегать между предметами не задевая их; закреплять умение отбивать мяч об пол; упражнять в ползании по скамейке на четвереньках.

Х. в колонне змейкой; х. С перешагиванием; б. врассыпную; ОРУ с косичкой; отбивание мяча об пол; ползание на приподнятой опоре на ладонях и стопах; п/и «Лошадки»;

Х. в колонне.

38

Прокатывание обручей в парах; ползание на ладонях с стопах; прыжки на двух ногах справа и слева от шнура.

Январь

4 неделя

39

Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего, в ходьбе с высоким подниманием колен; закреплять умение правильно подлезать под шнур; сохранять равновесие в ходьбе по скамейке.

Х. в колонне со сменой ведущего; перестроение в три колонны; ОРУ с обручем; подлезание под шнур боком; х. по скамейке с высоким подниманием колен; п/и «Цветные автомобили»; х в колонне.

40

Ползание под шнур боком; х. по скамейке с заданием; прыжки в высоту с места.

Февраль

1 неделя

41

Упражнять детей в ходьбе и беге между расставленными предметами; закреплять умение действовать по сигналу воспитателя; обучать ходьбе по гимнастической скамейке с поворотом на середине вокруг себя; упражнять в перепрыгивании через бруски.

Х. в колонне ;х. и б. между предметами; х. врассыпную по сигналу; перестроение в три колонны; ОРУ б/п; х. по приподнятой ограниченной опоре с заданием; прыжки через предметы; п/и «Котята и щенята»; и. мал подв.

42

Х. с перешагиванием; перепрыгивание через предметы; перебрасывание мяча двумя руками снизу.

Февраль

2 неделя

43

Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя; закреплять умение в перепрыгивании из обруча в обруч, прокатывании мяча вокруг предмета.

Х. в колонне с выполнением заданий; б. врассыпную; ОРУ с флажками; перепрыгивание предметов; прокатывание мяча между предметами; п/и «У медведя во бору»;х. в колонне с заданиями.

44

Прыжки через предметы; прокатывание мяча между предметами; х. по доске.

Февраль

3 неделя

45

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами; продолжать учить ловле мяча двумя руками; закреплять навык ползания на четвереньках.

Х. в колонне с заданиями; б. между предметами; ОРУ с мячом; ползание на четвереньках; п/и «Воробышки и автомобиль»; х. в колонне.

46

Метание мешочков в вертикальную цель; ползание на ограниченной приподнятой опоре на ладонях и коленях; прыжки между предметами.

Февраль

4 неделя

47

Закреплять у детей умение ходить с изменением направления движения; упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в лазанье по наклонной доске

Х. в колонне; в чередовании с б. врассыпную с заданием; ОРУ на стульях; ползание по доске на четвереньках; х. с высоким подниманием  колен и перешагиванием через предметы; п/и «Перелет птиц»; х. в колонне.

48

Ползание по наклонной доске; х. с перешагиванием через рейки; прыжки на одной ноге до предмета.

Март

1 неделя

49

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с изменением направления, в беге врассыпную; учить ходьбе и бегу по наклонной доске; упражнять в  перепрыгивании через шнуры.

Х. в колонне; х. по кругу с изменением направления по сигналу; б. врассыпную с остановкой на сигнал; перестроение в три колонны; ОРУ б/п; х. и б. по наклонной доске; перепрыгивание через предметы; п/и «Перелет птиц»; и. мал подв. «Найди и промолчи».

50

Х. и б. по наклонной доске; прыжки через короткую скакалку.

Март

2 неделя

51

Закреплять у детей умение ходить парами, бегать, высоко поднимая колени; учить правильно занимать исходное положение в прыжках в длину с места; упражнять в бросании мешочков через сетку.

Х. в колонне; х. и б. парами; х. с высоким подниманием колен; х. и б. парами; перестроение в три колонны; ОРУ с обручем; прыжки в длину с места; перебрасывание мешочков через шнур; п/и «Бездомный заяц»; х. в колонне.

52

Прыжки в длину с места. Перебрасывание мяча через шнур из-за головы; прокатывание мяча друг другу

Март

3 неделя

53

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания; уметь прокатывать мяч вокруг предметов; упражнять в ползании на животе по гимнастической скамейке.

Х. в колонне; х. и б. по кругу с заданиями; х. на носках, в полуприседе; ОРУ с мячом; прокатывание мяча между предметами; ползание на животе на приподнятой опоре; п/и «Самолеты»; и. мал подв. «Найди и промолчи».

54

Прокатывание мяча между предметами; ползание с мешочком на спине; х. с мешочком на голове.

Март

4 неделя

55

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами и беге врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя; учить лазанью по наклонной лестнице; закреплять умение сохранять равновесие в ходьбе по наклонной доске.

Х. и б. в колонне, змейкой, врассыпную с остановкой на сигнал, построение в три колонны; ОРУ с флажками; лазание по наклонной лестнице; х. по ограниченной поверхности; перепрыгивание через предметы; п/и «Охотник и зайцы»; и. мал подв. «Найди зайца».

56

Лазанье по г/стенке; х. по ограниченной плоскости; пролезание в обруч; прыжки через предметы.

Апрель

1 неделя

57

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную; продолжать учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в перепрыгивании через предметы.

Х. по сигналу в колонне с перешагиванием через предметы; б. врассыпную, построение врассыпную; ОРУ б/п; х. и б. по наклонной доске; прыжки через препятствия; п/и «Пробеги тихо»; и. мал подв. «Угадай, кто позвал?».

58

Х. по г/скамейке боком; прыжки через препятствия; метание мяча в горизонтальную цель.

Апрель

2 неделя

59

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение принимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места; в метании мешочков в горизонтальную цель.

Х. и б. по кругу, врассыпную с остановкой на сигнал; перестроение в три колонны; ОРУ с кеглей; прыжки в длину; метание в горизонтальную цель; п/и «Совушка»; ходьба на носках, обычная.

60

Прыжки в длину; метание в вертикальную цель; отбивание мяча об пол.

Апрель

3 неделя

61

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя; продолжать учить энергичному замаху при метании мешочков на дальность; упражнять в ползании на четвереньках.

Х. в колонне по кругу, врассыпную с выполнением заданий; построение в три колонны; ОРУ с мячом; метание на дальность; ползание на ладонях и коленях; п/и «Воробышки и автомобиль»; ходьба в колонне.

62

Метание на дальность; ползание на ладонях и коленях; прыжки на расстоянии.

Апрель

4 неделя

63

Закреплять у детей умение ходить и бегать парами; продолжать учить лазанию по гимнастической стенке; упражнять в ходьбе по ограниченной площади опоры.

Х. в колонне; х. и б. парами, врассыпную; перестроение в три колонны; ОРУ с косичкой; х. по ограниченной поверхности; прыжки на двух ногах; лазание по гимнастической стенке; п/и «Птички и кошка»; и. мал. подв. «Угадай по голосу».

64

Лазание по лестнице; х. по возвышенной опоре с заданиями; прыжки между предметами.

Май

1 неделя

65

(контрольное)

Определить качество техники упражнений со скакалкой, знание п/и и способность к организации и проведению игры.

Обратить внимание на фазы выполнения полета 1. вращение скакалки движением рук, полусогнутых в локтях, плечи в неподвижном состоянии, вращательное движение совершают кисти, ноги слегка согнуты в коленях; 2. ноги выпрямляются, легкий прыжок вверх; 3. полет, скакалка проскакивает под ногами; 4. приземление на носки и слегка согнутые ноги, корпус прямой.

66

(контрольное)

Май

2 неделя

67

(контрольное)

Определить качество бега на выносливость; на скорость; упражнять в технике бросания в цель,.

Обратить внимание на естественность, легкость бега, энергичное отталкивание, эластичную постановку стопы.

Обратить внимание на правильное метание вперд-вверх: руками снизу; от плеча одной рукой на расстояние 1м.

68

(контрольное)

Май

3 неделя

69

(контрольное)

Определить качество прыжков с места, определить степень чувства равновесия, гибкости

Обратить внимание на сочетание отталкивания и взмаха рук, поддерживать равновесие при приземлении, вынося руки вперед, обращать внимание на глубину приседа – он не должен быть глубоким, обращать на сильный толчок и резкий взмах руками.

70

(контрольное)

Май

4 неделя

71

(контрольное)

Определить качество техники метания в вертикальную и горизонтальную цели, а также вдаль

Обратить внимание на правильное исходное положение при метании вперд-вверх: руками снизу; от плеча одной рукой на расстояние 1м.

72

(контрольное)

Месяц

№ занятия

Задачи

Содержание

Сентябрь

1 неделя

1

(контрольное)

Определить качество техники упражнений со скакалкой, знание п/и и способность к организации и проведению игры.

Обратить внимание на фазы выполнения полета 1. вращение скакалки движением рук, полусогнутых в локтях, плечи в неподвижном состоянии, вращательное движение совершают кисти, ноги слегка согнуты в коленях; 2. ноги выпрямляются, легкий прыжок вверх; 3. полет, скакалка проскакивает под ногами; 4. приземление на носки и слегка согнутые ноги, корпус прямой.

2

(контрольное)

Определить качество бега на выносливость; на скорость; упражнять в технике бросания в цель,.

Обратить внимание на выполнение на передней части стопы или на носках, шаг широкий, движения рук активные, согласованные с беговыми шагами, сильное отталкивание ногой и полное выпрямление, туловище наклонено вперед, голова с туловищем на одной линии, плечи развернуты, смотреть вперед.

Обратить внимание на правильное выполнение метания вперед-вверх: обеими руками снизу; из-за головы; от плеча, расстояние 2-3м.

Сентябрь

2 неделя

3

(контрольное)

Определить качество прыжков с места, определить степень чувства равновесия, гибкости

Обращать внимание на точность приземления в определенное место, группироваться в полете и выбрасывать вперед ноги, соизмерять силу толчка с расстоянием, которое нужно преодолеть, при приземлении глубина приседа не должна быть глубокой т.к. трудно удерживать равновесие

4

(контрольное)

Определить качество техники метания в вертикальную и горизонтальную цели, а также вдаль

Обратить внимание на сочетание элементов броска замах, разворот туловища, бросок, исходное положение, правильный хват мяча (три пальца размещены сзади мяча, а мизинец и большой палец придерживают его с боку), правильное выполнение метания вперед-вверх: обеими руками снизу; из-за головы; от плеча, расстояние 2-3м.

Сентябрь

3 неделя

5

Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до одной мин.; упражнять в ползании по гим. скамейке с опорой на ладони и колени; разучить подбрасывание мяча вверх; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру.

Х. с высоким подниманием колен; бег в колонне до 1 мин.; х. обычная; ОРУ без предметов; ползание по скамейке; х. по канату; бросание мяча вверх, ловля; п/и «Удочка»; х. обычная.

6

Перебрасывание мячей из-за головы; ползание по скамейке; х. по канату.

Сентябрь

4 неделя

7

Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за край обруча; упражнять в сохранении устойчивого равновесия и прыжках с продвижением вперед.

Х. обычная по сигналу в медленном темпе, широким шагом, перекатом с пятки на носок, семенящим шагом; х. врассыпную в среднем темпе; перестроение в три колонны, размыканием на вытянутые руки; ОРУ с палкой; пролезание в обруч; перешагивание чрез предметы; прыжки на двух ногах; п/и «Мы веселые ребята», х. обычная с выполнением заданий по сигналу.

8

Пролезание в обруч в группировке; Х. по скамейке с мешочком на голове; прыжки между предметами.

Октябрь

1 неделя

9

Учить детей перестроению в колонну по два; упражнять в непрерывном б. до 1 мин.; учить ходьбу приставным шагом по гим. скамейке; упражнять в перепрыгивании через шнуры и перебрасывании мяча.

ОРУ б/п; х. по скамейке; прыжки через предметы; бросание мяча от груди; п/и «Перелет птиц»; и. мал.подв. «Найди и промолчи».

10

Х. по скамейке с заданием; прыжки правым и левым боком; передача мяча от груди.

Октябрь

2 неделя

11

Разучить с детьми поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; упражнять в беге с перешагиванием через бруски; закрепить навык приземления на полусогнутые ноги при спрыгивании; повторить перебрасывание мяча друг другу и переползание через препятствие.

Х. обычная с изменением направления по сигналу; б.с препятствиями; ОРУ с большим мячом; спрыгивание со скамейки с перебрасыванием мяча из-за головы; переползание через препятствие; п/и «Не оставайся на полу», и. мал. подв. «У кого мяч»

12

Спрыгивание со скамейки; перебрасывание мяча от груди; ползание на четвереньках.

Октябрь

3 неделя

13

Продолжать отрабатывать навык ходьбы с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; бег врассыпную; развивать координацию движений и глазомер при метании мяча в цель; упражнять в пролезании под дугу с охранением устойчивого равновесия

Х. обычная, в медленном темпе, в быстром темпе, в чередовании; б. врассыпную с остановкой по сигналу; ОРУ с мячом; метание в горизонтальную цель; подлезание прямо и боком; х. через препятствие; п/и «Удочка», х. обычная.

14

Метание в горизонтальную цель; ползание на четвереньках змейкой; х. по скамейке с заданиями.

Октябрь

4 неделя

15

Учить детей делать повороты во время ходьбы и бега в колонне по два; повторить пролезание в обруч боком; упражнять в равновесии и прыжках.

Построение в колонну по два; х. обычная с поворотом; б. с поворотом по сигналу; ОРУ с обручем…

16

Переползание с преодолением препятствий; х. по скамейке с поворотом; прыжки на препятствие.

Ноябрь

1 неделя

17

Продолжать отрабатывать навык ходьбы с высоким подниманием колен, бег врассыпную; разучить перекладывание малого мяча из одной руки в другую во время х. по гим. скамейке; развивать ловкость и координацию движений; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча в шеренгах.

Х. обычная, с высоким подниманием колен, б. врассыпную между предметами; ОРУ с м. мячом; х. по скамейке с заданием; прыжки на одной ноге между предметами; перебрасывание мяча  - снизу; п/и «Пожарные на учении»; и. мал. подв. «Найди и промолчи».

18

Х. по скамейке с заданиями; прыжки на одной ноге; перебрасывание мяча из-за головы.

Ноябрь

2 неделя

19

Повторить ходьбу с изменением направления движения, бег между предметами; учить прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед; упражнять в ползании по скамейке на животе и ведении мяча между предметами.

Х. обычная с изменением направления движения по сигналу; б. змейкой; перестроение в колонну по два, по три; ОРУ с обручем; прыжки с продвижением вперед на одной ноге; ползание по скамейке на животе; отбивание мяча о землю с продвижением вперед; п/и «Не оставайся на полу»; и. мал. подв. «Найди и промолчи».

20

Прыжки на правой и левой ноге попеременно; ползание на четвереньках с заданием4 отбивание мяча об пол с продвижением вперед

Ноябрь

3 неделя

21

Упражнять детей в беге с изменением темпа движения, в ходьбе между предметами («змейкой»); повторить движение мяча в ходьбе, продвигаясь до обозначенного места; упражнять в пролезании через обруч с мячом в руках, в равновесии.

Х. обычная с ускорением и замедлением темпа, б. между предметами, ходьба врассыпную; ОРУ с большим мячом; отбивание мяча с продвижением вперед; пролезание с предметом в группировке; х. по скамейке на носках; п/и «Удочка»; х. обычная с выполнением задания.

22

Ведение мяча на расстояние; ползание на четвереньках; х. на носках змейкой.

Ноябрь

4 неделя

23

Продолжать отрабатывать навык ходьбы в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять в подлезании под шнур боком, в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

Х. обычная, врассыпную с заданием, б. врассыпную; ОРУ на скамейке; подлезание под шнур боком; Прыжки на одной ноге до предмета; х. по скамейке с мешочком на голове; п/и «Пожарные на учении»; и. мал. подв. «У кого мяч?».

24

Подлезание под шнур прямо и боком; прыжки на одной ноге поочередно; х. между предметами на носках.

Декабрь

1 неделя

25

Упражнять детей в беге колонной по одному с сохранением правильной дистанции друг от друга, в беге между предметами, не задевая их; разучить ходьбу по наклонной доске, сохраняя устойчивое равновесие и правильную осанку; отрабатывать навык прыжка на двух ногах с преодолением препятствий; упражнять в перебрасывании мяча друг другу.

Х. обычная, бег между предметами; ОРУ с палкой; х. по наклонной доске; прыжки через предметы; перебрасывание мяча из-за головы; п/и “Кто скорее до флажка?»; х. обычная с заданием.

26

Х. по доске приставным шагом; перепрыгивание через шнур боком; перебрасывание мяча из-за головы.

Декабрь

2 неделя

27

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; разучить прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед; упражнять в ползании на четвереньках между кеглями, подбрасывании и ловле мяча.

Х. обычная с перестроением вкруг с изменением направления движения по сигналу, б.; перестроение в колонны; ОРУ с флажками; подпрыгивание с ноги на ногу с продвижением; подбрасывание мяча с хлопком и ловлей; ползание между предметами; п.и «Не оставайся на полу»; и. мал подв. «У кого мяч?».

28

Прыжки на одной ноге попеременно; ползание на четвереньках между предметами; прокатывание набивного мяча.

Декабрь

3 неделя

29

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер, упражнять в ползании по гим. скамейке на животе и сохранении равновесия.

Х. обычная с заданием на сигнал, б. врассыпную; ОРУ б/п.; перебрасывание мяча снизу; ползание по скамейке на животе; х. по скамейке с мешочком на голове; п/и «Охотники и зайцы»; и. мал. подв. «Летает – не летает».

30

Перебрасывание мяча снизу с хлопком; ползание с мешочком на спине; х. по скамейке с мешочком на голове.

Декабрь

4 неделя

31

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; учить влезать на гим. стенку; упражнять в равновесии и прыжках.

Х. и б. по кругу с изменением направления движения по сигналу, х. и б. врассыпную; ОРУ с обручем; лазание по г/стенке; х. по скамейке с перешагиванием через предметы; прыжки на одной ноге между предметами; п/и «Хитрая лиса»; и. мал. подв.

32

Лазание по г/стенке; х. по скамейке боком; прыжки с заданием.

Январь

1 неделя

33

Упражнять детей ходить и бегать между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, забрасывании мяча в кольцо

Х. и б. между предметами; ОРУ с кубиком; х. и б. по доске; прыжки на одной ноге между предметами; забрасывание мяча в корзину; п/и «Медведь и пчелы»; и. мал. подв. «Найди и промолчи.

34

Х. и б. по наклонной доске; прыжки через предметы; перебрасывание мяча от груди.

Январь

2 неделя

35

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках, прокатывая мяч перед собой головой.

Х. обычная с построением по кругу, х. по кругу с изменением направления движения; ОРУ с веревкой; прыжки в длину с места; проползание под дугами с заданием; бросание мяча вверх; п/и «Совушка»; и. мал. подв. «Летает – не летает».

36

Прыжки в длину; подлезание под дугу в группировке; перебрасывание мяча двумя руками снизу.

Январь

3 неделя

37

Повторить ходьбу и бег между предметами; закрепить умение перебрасывать мяч друг другу; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

Х. и б. между предметами, х. обычная с выполнением задания на сигнал, б. врассыпную; ОРУ с мячом; перебрасывание мяча друг другу от груди; пролезание в обруч боком в группировке; х. с перешагиванием через предметы; п/и «Не оставайся на полу»; и. мал подв.

38

Перебрасывание мяча в парах и ловля после отскока; пролезание в обруч боком; х. с перешагиванием через препятствия с мешочком на голове.

Январь

4 неделя

39

Отрабатывать ходьбу и бег по кругу, держась за шнур; продолжать учить влезать на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по скамейке, в прыжках с продвижением вперед и ведении мяча в прямом направлении.

Х. и б. по кругу меняя направление по сигналу; ОРУ с веревкой; лазание по г/ стенке одноименным спсобом; х. по скамейке приставным шагом; прыжки на двух ногах с продвижением вперед; п/и “Хитрая лиса»; эстафета «Мяч водящему».

40

Лазание по г/стенке; х. по скамейке, прыжки через предметы; ведение мяча до ориентира.

Февраль

1 неделя

41

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, в непрерывном беге до 1,5 мин.; продолжать учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске; упражнять в перепрыгивании через бруски и забрасывании мяча в корзину.

Х. обычная, врассыпную, б. до 1,5 мин. в умеренном темпе с изменением направления движения по сигналу; перестроение в три колонны; ОРУ с обручем; х. по наклонной доске; прыжки через препятствия; забрасывание мячей в корзину из-за головы; п/и «Охотники и зайцы»; и. мал. подв.

42

Бег по наклонной доске; прыжки через препятствия боком; забрасывание мяча в корзину от груди.

Февраль

2 неделя

43

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в ходьбе и беге врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги при прыжках в длину с места; упражнять в подлезании под дугу и отбивании мяча о землю.

Перестроение в колонну, в круг; х. и б. по кругу, врассыпную с остановкой на сигнал; ОРУ с палкой; прыжки в длину с места; отбивание мяча с продвижением вперед; подлезание под дугу в группировке; п/и «Не оставайся на полу»; х. обычная с заданиями.

44

Прыжки в длину с места; ползание на четвереньках между предметами; перебрасывание мяча с одной руки на другую.

Февраль

3 неделя

45

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; учить метанию мешочков в вертикальную цель; упражнять в подлезании под палку и перешагивании через нее.

Х. и б. между предметами; перестроение в колонны; ОРУ на скамейках; метание в вертикальную цель; подлезание под палку; перешагивание через препятствие; п/и «Мышеловка»; эстафета с передачей мяча в колонне.

46

Метание в вертикальную цель; ползание по скамейке на четвереньках с мешочком на спине; ходьба на носках между предметами; прыжки через препятствия.

Февраль

4 неделя

47

Упражнять детей в медленном непрерывном беге; продолжать учить влезать на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке и прыжках с ноги на ногу; упражнять в ведении мяча.

Х. обычная, б. между предметами с изменением направления движения до 2-х мин., х. врассыпную, построение; ОРУ б/п; лазание по г/стенке разноименным способом; х. по скамейке приставным шагом; прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед; отбивание мяча в х.; п/и «Гуси-лебеди»; х. с поворотами по сигналу.

48

Лазание по г/стенке одноименным способом; х. по скамейке с заданием для рук; прыжки с ноги на ногу между предметами; подбрасывание и ловля мяча.

Март

1 неделя

49

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; разучить ходьбу по канату с мешочком на голове, удерживая равновесие и сохраняя хорошую осанку; упражнять в прыжках из обруча в обруч и перебрасывании мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер.

Х.и б. обычная с изменением направления движения по сигналу и с заданием для рук во время х.; б. врассыпную; построение в три колонны; ОРУ с мячом; х. по канату с мешочком на голове; прыжки из обруча в обруч; перебрасывание мяча  и ловля после отскока; п/и «Пожарные на учении»; эстафета «Мяч водящему».

50

Х. по канату приставным шагом; прыжки через предметы; перебрасывание с хлопком и ловля мяча после отскока.

Март

2 неделя

51

Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между кеглями.

Перестроение из колонны в круг, х. и б. по кругу и изменением направления движения по сигналу; врассыпную между предметами; ОРУ б/п; прыжок в высоту с разбега; метание в цель; ползание на четвереньках между предметами; п/и «Медведи и пчелы»; эстафета с мячом.

52

Прыжок в высоту с разбега; метание мешочков в цель; прыжки на двух ногах между предметами.

Март

3 неделя

53

Упражнять детей в ходьбе со сменой темпа движения и в беге врассыпную между предметами; упражнять в ползании по скамейке на ладонях и ступнях, в равновесии и прыжках.

Х. со сменой темпа движения, х. и б. врассыпную между предметами; перестроение в четыре колонны; ОРУ с обручем; ползание по скамейке на ладонях и стопах; х. по скамейке приставным шагом с заданием: прыжки боком через шнур; п/и «Ловишки»; х. обычная.

54

Ползание по скамейке на ладонях и стопах; х. по скамейке с заданием; прыжки из обруча в обруч.

Март

4 неделя

55

Упражнять детей в ходьбе с перестроением в пары и обратно; закреплять умение в метании горизонтальную цель; упражнять в подлезании под рейку в группировке и равновесии.

Перестроение в шеренгу, колонну по одному, по два; х. и б. парами; х. и б. врассыпную с остановкой на сигнал; ОРУ б/п; метание в горизонтальную цель; подлезание под шнур боком; х. на носках между предметами; п/и «Не оставайся на полу»; мал. подв. И «Угадай по голосу».

56

Метание в горизонтальную цель; подлезание под дугу; х. с перешагиванием предметов.

Апрель

1 неделя

57

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, продолжать учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в прыжках на двух ногах и метании в вертикальную цель.

Х. и б по кругу, врассыпную, х. с перешагиванием через предметы и метании в цель; ОРУ б/п; х. по скамейке с поворотом; прыжки на правой и левой ноге; метание в вертикальную цель; п/и «Медведи и пчелы»; х. обычная с заданием по сигналу.

58

Х. по скамейке с заданием; прыжки боком; подбрасывание мяча одной рукой и ловля другой.

Апрель

2 неделя

59

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей и пролезании в них

Х. и б. обычные с чередованием между предметами; ОРУ со скакалкой; прыжки через скакалку; прокатывание обруча друг другу; пролезание в обруч; п/и «Ловишки-перебежки»; х. обычная.

60

Прыжки через скакалку; прокатывание обручей; пролезание в обруч.

Апрель

3 неделя

61

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной с остановкой по сигналу воспитателя, в беге врассыпную; закреплять исходное положение при метании мешочков в вертикальную цель; упражнять в ползании и равновесии.

Х. и б. с выполнением заданий; ОРУ с мячом; метание в вертикальную цель; ползание через препятствие; х. по скамейке на носках; п/и «Удочка»; х. между предметами.

62

Метание в вертикальную цель; х. по скамейке, переползание через скамейку.

Апрель

4 неделя

63

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной между предметами; закреплять навык влезания на гимнастическую стенку одноименным способом; упражнять в равновесии и прыжках.

Х. обычная; б. до 1 мин. в среднем темпе; х. и б. между предметами; ОРУ б/п; лазание по г/стенке одноименным способом; прыжки через скакалку; х. по канату; п/и «Карусель»; и мал. подв. «Угадай по голосу»

64

Лазание по г/стенке; прыжки через скакалку; х. по канату.

Май

1 неделя

65

(контрольное)

Определить качество техники упражнений со скакалкой, знание п/и и способность к организации и проведению игры.

Обратить внимание на фазы выполнения полета 1. вращение скакалки движением рук, полусогнутых в локтях, плечи в неподвижном состоянии, вращательное движение совершают кисти, ноги слегка согнуты в коленях; 2. ноги выпрямляются, легкий прыжок вверх; 3. полет, скакалка проскакивает под ногами; 4. приземление на носки и слегка согнутые ноги, корпус прямой.

66

(контрольное)

Май

2 неделя

67 (контрольное)

Определить качество бега на выносливость; на скорость; упражнять в технике бросания в цель,.

Обратить внимание на выполнение на передней части стопы или на носках, шаг широкий, движения рук активные, согласованные с беговыми шагами, сильное отталкивание ногой и полное выпрямление, туловище наклонено вперед, голова с туловищем на одной линии, плечи развернуты, смотреть вперед.

Обратить внимание на правильное выполнение метания вперед-вверх: обеими руками снизу; из-за головы; от плеча, расстояние 2-3м.

68

(контрольное)

Май

3 неделя

69

(контрольное)

Определить качество прыжков с места, определить степень чувства равновесия, гибкости

Обращать внимание на точность приземления в определенное место, группироваться в полете и выбрасывать вперед ноги, соизмерять силу толчка с расстоянием, которое нужно преодолеть, при приземлении глубина приседа не должна быть глубокой т.к. трудно удерживать равновесие

70

(контрольное)

Май

4 неделя

71

(контрольное)

Определить качество техники метания в вертикальную и горизонтальную цели, а также вдаль

Обратить внимание на сочетание элементов броска замах, разворот туловища, бросок, исходное положение, правильный хват мяча (три пальца размещены сзади мяча, а мизинец и большой палец придерживают его с боку), правильное выполнение метания вперед-вверх: обеими руками снизу; из-за головы; от плеча, расстояние 2-3м.

72

(контрольное)

Месяц

№ занятия

Задачи

Содержание

Сентябрь

1 неделя

1

(контрольное)

Определить качество техники упражнений с мячом и скакалкой, знание п/и и способность к организации и проведению игры.

Обратить внимание на:1 – вращение скакалки движением рук, полусогнутых в локтях, плечи остаются почти в неподвижном состоянии, вращение происходит кистями рук;

2 – подпрыгивание вверх, 3 – полет, в это время скакалка проходит под ногами; 4 – приземление на носки и согнутые в коленях ноги, корпус в прямом расположении.

2

(контрольное)

Определить качество бега на выносливость; на скорость; упражнять в технике бросания в цель,.

Обратить внимание на выполнение на передней части стопы или на носках, шаг широкий, движения рук активные, согласованные с беговыми шагами, сильное отталкивание ногой и полное выпрямление, туловище наклонено вперед, голова с туловищем на одной линии, плечи развернуты, смотреть вперед.

Обратить внимание на правильное выполнение метания вперед-вверх: обеими руками снизу; из-за головы; от плеча, расстояние 2-3м.

Сентябрь

2 неделя

3

(контрольное)

Определить качество прыжков с места, определить степень чувства равновесия, гибкости

Обращать внимание на точность приземления в определенное место, группироваться в полете и выбрасывать вперед ноги, соизмерять силу толчка с расстоянием, которое нужно преодолеть, при приземлении глубина приседа не должна быть глубокой т.к. трудно удерживать равновесие.

4

(контрольное)

Определить качество техники метания в вертикальную и горизонтальную цели, а также вдаль

Обратить внимание на сочетание элементов броска замах, разворот туловища, бросок, исходное положение, правильный хват мяча (три пальца размещены сзади мяча, а мизинец и большой палец придерживают его с боку), правильное выполнение метания вперед-вверх: обеими руками снизу; из-за головы; от плеча, расстояние 2-3м.

Сентябрь

3 неделя

5

Упражнять в ходьбе и равномерном беге с четким фиксированием поворотов; развивать ловкость в упражнении с мячом, развивать координацию движений в равновесии; упражнение на переползание по скамейке.

Х. обычная с поворотом на углах, б. в среднем темпе до 1 мин., перестроение в три колонны; ОРУ с мячом; перебрасывание мяча правой-левой рукой; ползание по скамейке на животе; х. по скамейке с заданием; п/и «Удочка»; х. обычная

6

Перебрасывание мяча попеременно правой, левой рукой; ползание по скамейке на животе; х. по скамейке с заданием;

Сентябрь

4 неделя

7

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в лазанье по гим. стенке; развивать координацию движений при перешагивании через предметы; повторить прыжки на двух ногах.

Х. обычная; х. и б. по кругу, врассыпную; ОРУ с обручем; лазанье по гим. стенке; х. с перешагиванием через предметы; прыжки с продвижением вперед; п/и перемени предмет; и. мал. подв. «Затейники»

8

Пролезание в обруч боком; х. через предметы; прыжки на одной ноге через шнур.

Октябрь

1 неделя

9

Закрепить навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре, в прыжках и бросании мяча

Ходьба и бег обычные, змейкой, темп средний до 1,5 мин.; ОРУ со скакалкой; ходьба по скамейке на носках с заданием; прыжки на одной ноге через шнуры; бросание мяча вверх и ловля после хлопка; п/и «Стоп»; и. мал. подв. «Вершки и корешки».

10

Ходьба по скамейке боком; прыжки вдоль шнура; перебрасывание мяча в шеренгах.

Октябрь

2 неделя

11

Упражнять в ходьбе с изменением направления движения по сигналу воспитателя; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.

Ходьба обычная с изменением направления; бег с препятствиями; ОРУ с кеглей; прыжки с высоты; отбивание мяча на месте и с продвижением вперед; переползание через обручи; п/и «Дорожка препятствий; и. мал. подв. «Фигуры».

12

Спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги; отбивание мяча с продвижением вперед и забрасыванием в корзину; переползание на четвереньках прямо и боком через обруч.

Октябрь

3 неделя

13

Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен, ведении мяча в движении, переползании на четвереньках, в равновесии.

Ходьба с высоким подниманием колен, обычная; бег в среднем темпе да 1,5 мин; ОРУ со скакалкой; ведение мяча по прямой и сбоку; ползание на четвереньках по скамейке; ходьба по рейке; п/и «Охотники и утки»; ходьба обычная.

14

Ведение мяча между предметами, ползание на четвереньках с заданием; ходьба по скамейке с заданиями.

Октябрь

4 неделя

15

Закрепить навыки ходьбы со сменой темпа движения, бега между линиями; упражнять в переползании на четвереньках с дополнительным заданием; развивать координацию движений в упражнении на равновесии.

Ходьба со сменой темпа; ходьба и бег между линиями; ОРУ с мячом; ползание на четвереньках с заданием; прыжки на одной ноге между предметами; ходьба по скамейке с заданиями; п/и «Удочка»; и. мал. подв. «Эхо».

16

Ползание по скамейке с мешочком на спине; прыжки между предметами ходьба по скамейке с заданием;

Ноябрь

1 неделя

17

Закрепить навыки ходьбы и бега по кругу; разучить ходьбу по канату; упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом.

Ходьба обычная, ходьба и бег по кругу в разном темпе; ОРУ с обручем; ходьба по канату боком; прыжки через шнуры; эстаета «Мяч водящему»; п/и «Перелет птиц»; и. мал. подв. «Затейники».

18

Ходьба по канату приставным шагом; прыжки на одной ноге через канат; метание мяча в корзину.

Ноябрь

2 неделя

19

Закрепить навыки ходьбы и бега парами, ходьбы с выполнением задания, разучить прыжки через короткую скакалку; повторить упражнения в подлезании под шнур и прокатывании обручей.

Ходьба обычная с перестроением в две колонны в движении; бег в среднем темпе до 1,5 мин.; ходьба с заданиями; ОРУ со скакалкой; прыжки через скакалку; подлезание под шнур боком; прокатывание обручей в паре.

20

Прыжки через скакалку; переползание под шнуром с заданием; перебрасывание мяча из-за головы.

Ноябрь

3 неделя

21

Закрепление навыков ходьбы и бега по кругу; разучить упражнения – бросать мешочки в горизонтальную цель; закрепить навыки ползания по гим. скамейке с мешочком на спине.

Ходьба обычная, ходьба и бег по кругу с изменением направления движения; ходьба и бег врассыпную с заданием; перестроение в три колонны; ОРУ на скамейках; метание в горизонтальную цель; ползание по скамейке на четвереньках; ходьба на носках между предметами; п/и «Перелет птиц»; ходьба обычная.

22

Метание в горизонтальную цель; ползание по скамейке с мешочком на спине; ходьба по скамейке приставным шагом с заданием.

Ноябрь

4 неделя

23

Закрепить навыки ходьбы и бега змейкой; разучить упражнения – переход по диагонали на другой пролет при лазанье по гим. стенке; упражнять в прыжках и равновесии.

Ходьба обычная, ходьба и бег змейкой, врассыпную; ОРУ без предметов; лазанье по гим. стенке по диагонали; прыжки через шнур справа и слева, ходьба на носках с препятствиями; забрасывание мяча в корзину; п/и «Лягушки и цапля», и. м. подв. «Что изменилсь?»

24

Лазанье по стенке с переходом на другой пролет; ходьба на носках между шнурами; бросание мяча от груди.

Декабрь

1 неделя

25

Закреплять навыки ходьбы с выполнением задания по сигналу воспитателя, бега с преодолением препятствий; развивать координацию движений при ходьбе по ограниченной площади опоры; упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги.

Ходьба обычная с выполнением заданий по сигналу, бег с препятствиями; ОРУ с мячом; ходьба по скамейке с заданием; пржки со скамейки; эстафета с мячом; п/и «Ловля обезьян»; ходьба обычная.

26

Ходьба по скамейке приставным шагом с заданием; перебрасывание мяча в паре; прыжки со скамейки на полусогнутые ноги.

Декабрь

2 неделя

27

Закреплять навыки ходьбы и бега; развивать координацию движений при попеременном подпрыгивании на правой, левой ноге; упражнять в переползании.

Ходьба обычная с заданием; бег врассыпную; ОРУ с палкой; прыжки на одной ноге попеременно; перебрасывание мяча в шеренгах; ползание по прямой – «Крокодил»; п/и «Перемени предмет»; и. мал. подв. «Летает – не летает».

28

Прыжки на одной ноге через шнуры; отбивание мяча входьбе; эстафета с пролезанием.

Декабрь

3 неделя

29

Закреплять навыки ходьбы с поворотом по сигналу воспитателя; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с малым мячом; повторить задания в переползании по гимнастической скамейке и равновесии.

Ходьба обычная с поворотом по сигналу; бег с препятствиями; ходьба и бег змейкой; перестроение в две шеренги; ОРУ с мячом; перебрасывание мяча снизу и ловля после отскока от пола; ползание по скамейке на ладонях и стопах; ходьба на носках между предметами; п/и «Коршун и наседка», и. мал. подв. «Эхо»

30

Подбрасывание мяча вверх и ловля его поле движения; ползание по прямой «по-медвежьи»; ходьба по скамейке с заданием.

Декабрь

4 неделя

31

Закреплять навыки ходьбы и бега парами, навыки лазанья по гимнастической стенке с переходом на другой пролет; упражнять в умении энергично отталкиваться при прыжках через шнуры; в сохранении устойчивого равновесия.

Х. обычная с перестроением в одну-две колонны, х. и б. врассыпную; ОРУ б/п; лазание по г/стенке с переходом на другой пролет; прыжки через предметы; х. по скамейке с заданием; п/и «Совушка»; х. обычная.

32

Ползание по прямой – «крокодил»; прыжки из обруча в обруч; ходьба с препятствиями.

Январь

1 неделя

33

Разучивать ходьбу приставными шагами, упражнять в прыжках, в беге с поворотами; учить сохранять правильную осанку в упражнениях на равновесие.

Перестроение в шеренгу, колонну, х. приставным шагом, б. с поворотом по сигналу; ОРУ на скамейках; х по скамейке приставным шагом «Пятка-носок»; прыжки боком через канат; отбивание мяча в движении; п/и «Кто скорее до флажка?»; и. мал подв.

34

Х. по скамейке с мешочком на голове; прыжки на одной ноге попеременно вдоль шнура; перебрасывание мяча от груди.

Январь

2 неделя

35

Закреплять навыки перестроения из одной колонны в две по ходу движения; навыки переползания по гимн. скамейке; разучить прыжки на мягкое покрытие, развивать ловкость и координацию движений в упражнениях с мячом.

Х. с перестроением в колонны по одному, по два на сигнал; х. и б. врассыпную; ОРУ с кеглями; прыжки на препятствие; ведение мяча в движении; ползание по скамейке на ладонях и стопах; п/и «Ловишки с ленточкой»; х. обычная с заданиями.

36

Прыжки с разбега; ведение мяча; переползание по прямой с подлезанием в обруч.

Январь

3 неделя

37

Закреплять навыки ходьбы в чередовании с бегом, разучить метание набивного мяча, повторить упражнение на равновесие.

Х. обычная 20сек.; б. 30 сек. В чередовании; х. и б. змейкой; ОРУ с мячом; метание набивного мяча из-за головы; ползание с переползанием через предмет; х. по скамейке с заданием; п/и «Совушка»; и. мал. подв. «Эхо».

38

Метание набивного мяча из-за головы; ползание с пролезанием; х. по скамейке с заданием.

Январь

4 неделя

39

Закреплять навыки ходьбы с выполнением задания по сигналу воспитателя; упражнять в лазанье по доске и гимн. стенке; закреплять умение в прыжках энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги.

Х. в полуприседе, б. с высоким подниманием колен, галоп по кругу, х. врассыпную; ползание на четвереньках по доске; влезание на г/стенку с заданием; х. по шнуру боком; прыжки через предметы; п/и «Волк во рву»; и. мал. подв. «Вершки и корешки».

40

Лазание по г/стенке одноименным способом; х. по шнуру боком; прыжки через скакалку.

Февраль

1 неделя

41

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по сигналу воспитателя; закреплять навык устойчивого равновесия формировать правильную осанку при ходьбе на повышенной площади опоры, упражнять в прыжках и бросании малого мяча вверх.

Х. обычная с заданием на сигнал, б. в среднем темпе до 1 мин., х. врассыпную; перестроение в три колонны; ОРУ с мячом; х. по скамейке с заданием; прыжки через скакалку; бросание мяча верх и ловля; п/и «Не попадись»; и. мал подв. «Угадай по голосу».

42

Х. по скамейке приставным шагом; прыжки через скакалку; бросание мяча и ловля после хлопка.

Февраль

2 неделя

43

Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках через препятствия; развивать ловкость и глазомер при метании в горизонтальную цель; упражнять в ползании по гимнастической скамейке.

Х. с изменением направления движения по сигналу; бег в среднем темпе до 1, 5 мин.; ОРУ с обручем; прыжки через препятствия; метание в горизонтальную цель; ползание по скамейке с мешочком на спине; п/и «Ловишка, бери ленту»; х. обычная.

44

Прыжки с мешочком между колен; метание в горизонтальную цель от плеча; ползание по скамейке на животе.

Февраль

3 неделя

45

Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному между предметами, ходьбе и беге врассыпную, в перебрасывании мяча друг другу; закреплять умение пролезать в обруч.

Х. и б. между предметами, врассыпную, перестроение в две шеренги; ОРУ с мячом; перебрасывание мяча снизу; пролезание в обруч; х. на носках между предметами; п/и «Охотники и звери»; и. мал. подв.

46

Перебрасывание мяча друг другу и ловля после отскока; пролезание в группировке; х. по канату приставным шагом.

Февраль

4 неделя

47

Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения; упражнять в пролезании между рейками; повторить упражнение на равновесие.

Х. обычная с изменением темпа движения; х. и б. врассыпную; ОРУ со скакалкой; пролезание между рейками; х. по скамейке приставным шагом «пятка-носок»; прыжки через предметы; п/и «Лавишки с мячом»; и. мал. подв. «Кто ушел?».

48

Лазание по г/стенке; х. по скамейке боком с мешочком на голове, прыжки на двух ногах через предметы.

Март

1 неделя

49

Закрепить навыки ходьбы и бега в чередовании; упражнять в сохранении равновесия на уменьшенной и повышенной площади опоры; развивать координацию движений при выполнении прыжков, ловкость в упражнениях с мячом.

Х. и б. в чередовании, х. врассыпную с нахождением своего места; ОРУ б/п; х. по скамейке с заданием; прыжки боком через шнур; бросание мяча вверх и ловля его после хлопка; и. эстафета «Кто быстрее к флажку?»; и. мал. подв. «Эхо».

50

Х. по скамейке с мешочком на голове; бросание мяча вверх и ловля после движения; прыжки на одной ноге поочередно.

Март

2 неделя

51

Закрепить навыки перестроения из колонны по одному в колонну по два; упражнять в энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать глазомер и точность попадания при метании.

Х. обычная в колонне по одному, по два, х. и б. с препятствиями; ОРУ с г/палкой; прыжки в длину с места; метание в вертикальную цель; лазание по скамейке на ладонях и коленях; п/и «Горелки»; х. обычная.

52

Прыжки в длину с места; метание в вертикальную цель; подлезание под шнур.

Март

3 неделя

53

Закрепить навык перестроения в колонну по два в движении; развивать ловкость и глазомер при метании в горизонтальную цель и прокатывании обручей друг другу.

Повороты на месте; перестроения; х. и б. врассыпную; ОРУ б/п; метание в горизонтальную цель; пролезание прямо и боком; прокатывание обручей в парах; х. на носках между предметами; п/и «Жмурки»; х. обычная.

54

Метание в горизонтальную цель; ползание на руках – «крокодил»; х. по скамейке боком с мешочком на голове.

Март

4 неделя

55

Упражнять в беге до трех минут; закрепить навык лазанья по гимнастической стенке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

Повороты в шеренге4 х. с изменением темпа движения; бег в среднем темпе до 3 мин., х. врассыпную; ОРУ с мячом; лазание по г/стенке; х. по скамейке боком с заданием; прыжки через шнуры боком; п/и «Ловишки парами»; и. мал подв. «Летает – не летает».

56

Ползание по наклонной скамейке, лазание по г/стенке; х. по скамейке приставным шагом; прыжки боком через шнуры.

Апрель

1 неделя

57

Закреплять навыки ходьбы с изменением направления движения, бег с высоким подниманием бедра; развивать координацию движений в прыжках с продвижением вперед; разучить ходьбу парами по ограниченной площади опоры.

Х. с изменением направления движения; х. и .б. с высоким подниманием бедра; ОРУ с обручем; х. по скамейке в среднем темпе; прыжки с мешочком между колен; метание в горизонтальную цель; п/и “Ловля обезьян»; и. мал подв. «Вершки и корешки».

58

Х. по скамейке с заданием; прыжки с мешочком между колен змейкой; метание мешочков в горизонтальную цель.

Апрель

2 неделя

59

Упражнять в ходьбе и беге с ускорением и замедлением; развивать координацию движений в прыжках через скакалку; закрепить навыки ведения мяча в ходьбе, лазанья по гимнастической скамейке.

Х. с изменением темпа движения, бег в среднем темпе; х. врассыпную; ОРУ б/п; прыжки через скакалку; ведение мяча в движении; ползание по скамейке с опорой на ладони и ступни; п/и «Быстро возьми, быстро положи; и. мал подв.

60

Ползание с мешочком на спине; прыжки через скакалку; ведение мяча с забрасыванием в корзину.

Апрель

3 неделя

61

Разучить ходьбу по кругу во встречном направлении; закрепить навыки метания в вертикальную цель; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, в равновесии.

Перестроения из шеренги в колонну, по кругу, в два груга; х. по кругу во встречном направлении, б. в среднем темпе до 1,5 мин., х. обычная.

62

Метание в вертикальную цель; ползание по скамейке с мешочком на спине; х. по канату боком.

Апрель

4 неделя

63

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по сигналу воспитателя; закрепить навыки лазанья по гимнастической стенке одноименным способом; упражнять в прыжках через короткую скакалку. В сохранении равновесия при ходьбе по канату.

Х. обычная с выполнением задания по сигналу; ОРУ со скакалкой; Лазание по г/стенке; прыжки через скакалку с продвижением вперед; х. по канату приставным шагом4 п/и «Волк во рву»; и. мал. подв. «Слушай сигнал».

64

Лазание по г/стенке изученными способами; прыжки на двух ногах боком; х. по скамейке.

Май

1 неделя

65

(контрольное)

Определить качество техники упражнений с мячом и скакалкой, знание п/и и способность к организации и проведению игры.

Обратить внимание на:1 – вращение скакалки движением рук, полусогнутых в локтях, плечи остаются почти в неподвижном состоянии, вращение происходит кистями рук;

2 – подпрыгивание вверх, 3 – полет, в это время скакалка проходит под ногами; 4 – приземление на носки и согнутые в коленях ноги, корпус в прямом расположении.

66

(контрольное)

Май

2 неделя

67 (контрольное)

Определить качество бега на выносливость; на скорость; упражнять в технике бросания в цель,.

Обратить внимание на выполнение на передней части стопы или на носках, шаг широкий, движения рук активные, согласованные с беговыми шагами, сильное отталкивание ногой и полное выпрямление, туловище наклонено вперед, голова с туловищем на одной линии, плечи развернуты, смотреть вперед.

Обратить внимание на правильное выполнение метания вперед-вверх: обеими руками снизу; из-за головы; от плеча, расстояние 2-3м.

68

(контрольное)

Май

3 неделя

69

(контрольное)

Определить качество прыжков с места, определить степень чувства равновесия, гибкости

Обращать внимание на точность приземления в определенное место, группироваться в полете и выбрасывать вперед ноги, соизмерять силу толчка с расстоянием, которое нужно преодолеть, при приземлении глубина приседа не должна быть глубокой т.к. трудно удерживать равновесие.

70

(контрольное)

Май

4 неделя

71

(контрольное)

Определить качество техники метания в вертикальную и горизонтальную цели, а также вдаль

Обратить внимание на сочетание элементов броска замах, разворот туловища, бросок, исходное положение, правильный хват мяча (три пальца размещены сзади мяча, а мизинец и большой палец придерживают его с боку), правильное выполнение метания вперед-вверх: обеими руками снизу; из-за головы; от плеча, расстояние 2-3м.

72

(контрольное)

Физкультурные занятия

Физкультурно-оздорови-

тельная работа в режиме дня

Активный отдых

Самостоятельная двигательная деятельность детей

Задания на дом

Индивидуаль-

ная работа с детьми

Взаимодей-

ствие с вос-пита-

телями

Образователь-ная форма работы с детьми

-Утренняя гимнастика.

-Подвижные игры и физические упражнения на прогулке.

-Физкульт-минутки

-Физические упражнения после дневного сна

-Закаливаю

щие мероприя-

тия в сочета-

нии с физичес-

кими упражне-

ниями

Детский туризм

Физкультур-ный досуг

Физкультур-

ные праздники

Дни здоровья

Проводиться

на прогулке

Форма работы с родителями

Консультации

Беседы.

Совещания и др.(круглый стол)