Тематическое планирование к программе "Культура здоровья"
рабочая программа по физкультуре (4 класс) по теме

№

Тема  урока

Кол-во

часов

Дата

Введение (2ч.)

1.

Что такое  здоровье? Что значит быть здоровым? Больным?

1час

2.

Отчего  возникают  болезни?

1час

Я смотрю  на себя, я слушаю  себя (6ч.)

1.

Я познаю  себя. Я и мое  тело. Диагностика состояния здоровья.

1час

2.

Я и моя душа.

1час

3.

Я  и  мир. Мир  природы и  мир  людей.

1час

4.

Мы  все  похожие  и  все  разные.

1час

5.

Я  и  моя  школа.

1час

6.

Практическая  работа:  Разучивание и  организация  совместных  игр для  мальчиков  и  девочек.

1час

Я  учусь  творить  свое  здоровье (17ч.)

1.

Мой  режим  дня.

1час

2.

Сказка  о  спящей  царевне  и  пользе  сна.

1час

3.

Я  и  моя осанка.  Тягачи  и  силачи.

1час

4.

Практическая  работа: Разучивание  комплекса лечебной  гимнастики  на  сохранение  осанки  и  укрепление мышц.

1час

5.

Путешествие в Глазград.

Гигиенические  правила  сохранности  зрения.

2 часа

6.

Практическая  работа: оценка  остроты  зрения    учащихся в медицинском  кабинете. Разучивание комплекса  гимнастики  для  глаз.

2 часа

7.

Мое дыхание. «Путешествие  в нас».

1час

8.

Практическая работа: разучивание  комплекса  дыхательной  гимнастики.

1час

9.

Приключения  в Королевстве  Простуды.

1час

10.

Главная  одежда  человека. Как дышит  кожа?

1час

11.

Правила  приема  пищи. Как происходит  пищеварение?

1час

12.

Хранение продуктов питания. Сказка о  микробах.

1час

13.

Мятное  королевство.  

Как устроены  зубы?

2 часа

14.

Где располагается «фабрика  крови»?

1час

Экология  и  здоровье (3ч.)

1.

Охранять  природу – охранять  здоровье человека.

1час

2.

Правила  поведения  на  воде.

1час

3.

Солнце, воздух и вода – наши  верные друзья.

1час

Здоровый  образ  жизни (3ч.)

1.

Культура  моей  страны и Я.

1час

2.

Пассивное  курение: учусь  делать  правильный  выбор.

1час

3.

Нужные  и  ненужные  лекарства.

1час

Укрепление  здоровья  и  обеспечение

безопасности  жизнедеятельности во время  летних  каникул (1ч.)

1 час

№

Тема  урока

Кол-во

часов

Дата

Введение (2ч.)

1.

Пирамида  здоровья.

1час

2.

Твори  свое  здоровье  сам. Диагностика своего  здоровья.

1час

Я смотрю  на себя, я слушаю  себя (6ч.)

1.

Я познаю  себя. Самоуважение.

1час

2.

Я и моя душа. Язык мимики  и  жестов  для  выражения  эмоций  и  чувств.

1час

3.

Я  и  моя  семья. Традиции в моей семье.

1час

4.

Мы  все  похожие  и  все  разные. Мои  вкусы  и  увлечения.

1час

5.

Мой  дом. Цветы и животные в моем доме.

1час

6.

Правила  нашего дома. Мои  права и обязанности.

1час

Я  учусь  творить  свое  здоровье (17ч.)

1.

Все  по  расписанию.  Практическая работа. Учусь составлять свой режим дня.

1час

2.

Режим  дня  в  выходные  дни.

1час

3.

Я  и  моя осанка.  Как стать  Геркулесом?

1час

4.

Практическая  работа: Разучивание физкульминуток  на  сохранение  осанки.

1час

5.

Глаза - зеркало души.

Враги  и  защитники  глаз.

2 часа

6.

Практическая  работа: оценка  остроты  зрения    учащихся  в медицинском  кабинете. Разучивание упражнение  на  развитие  зрительной памяти.

2 часа

7.

Мое дыхание. «Путешествие  в  легкие».

1час

8.

Практическая работа: самомассаж  шеи: поглаживание, растирание, похлопывание. Артикуляционные  упражнения  для  горла.

1час

9.

Воздушно-капельные  инфекции.  Правила  закаливания.

1час

10.

Как  побороть  страх?

1час

11.

Питательные  вещества и их значение для роста  и развития.

1час

12.

Производство, хранение  и распространение продуктов питания. Предупреждение отравления

1час

13.

Зубы  хотят есть. Профилактика  кариеса.

1час

14.

Уход  за  волосами  и  ногтями.

1час

15.

Путешествие  по  рекам   организма.

1 час

Экология  и  здоровье (3ч.)

1.

Польза  и  вред  лесных  прогулок. Осторожно, клещ!

1час

2.

Практическая работа: Зимние  игры  на  свежем  воздухе.

1час

3.

Игры  и  упражнения  на  воде. Первая  помощь  утопающему.

1час

Здоровый  образ  жизни (3ч.)

1.

Мой  характер. Учусь  настаивать  на  своем.

1час

2.

Вредные  привычки. Курение и спорт  несовместимы.

1час

3.

Лекарственные  растения и их  значение  для  здоровья. Осторожно, ядовитые  растения  и  грибы!

1час

Укрепление  здоровья  и  обеспечение

безопасности  жизнедеятельности во время  летних  каникул (1ч.)

1 час

№

Тема  урока

Кол-во

часов

Дата

Введение (2ч.)

1.

Я  расту. Прислушайся  к  своему  организму. Диагностика своего  здоровья.

1час

2.

Практическая  работа: как изменяется  пульс в разном  состоянии.

1час

Я смотрю  на себя, я слушаю  себя (7ч.)

1.

Я познаю  себя. Отрицательные и положительные эмоции в моей жизни.

1час

2.

Человек в мире  людей. Я учусь  сопереживать. Душевный  человек. Кто это?

1час

3.

«Семейный  альбом». Мое  генеалогическое  древо.

1час

4.

Мы  все  похожие  и  все  разные. Как остановить  ссору? В  чем сила  прощения?

1час

5.

Традиции  и  культура  моего  народа.

1час

6.

Память. Практическая работа: Правила  заучивания стихотворения.

1час

7.

Что  важнее: ум,  сердце  или смелость?

1 час

Я  учусь  творить  свое  здоровье (16ч.)

1.

Режим  труда  и  отдыха.

1час

2.

Я  и  моя осанка. Подвижные  игры  в  разное  время  года.

1час

3.

Туризм – как форма двигательной активности.

1час

4.

Плоскостопие. Практическая работа: Упражнения  по профилактике  плоскостопия.

1час

5.

Гигиенические  правила  сохранности  зрения. Профилактика  близорукости.

1 час

6.

Практическая  работа: Контроль остроты  зрения учащихся. Гигиенические  правила  сохранности  зрения

1 час

7.

Мое дыхание. Приключения  воздушного пузырька. Роль  комнатных  растений.

2 часа

8.

Профилактика  гриппа.  Если  в  доме  больной…

1час

9.

Разнообразие  продуктов  питания.  Практическая работа: Определение  калорийности продуктов питания.

1час

10.

Рацион  и  режим  питания.

1час

11.

В  гостях  у  Острозуба. Практическая работа: Правила  гигиены  полости  рта.

1час

12.

Человек  родился. Удивительные  превращения.

1час

13.

Функции  кожи. Погода  и  одежда.

1час

14.

Водно-питьевой  режим. Как улучшить качество  воды?

1час

15.

Водно-солевой  обмен. Сколько  жидкости нужно человеку?

1 час

Экология  и  здоровье (3ч.)

1.

Сотворение мира  (по Библии)

1час

2.

Зеленая  аптечка  в  нашем  доме.

1час

3.

Экологические  прогнозы и  здоровье  человека.

1час

Здоровый  образ  жизни (3ч.)

1.

Посеешь привычку – пожнешь характер. Полезные  и  вредные  привычки.

1час

2.

Учусь сопротивляться  давлению  и  говорить  «нет». Правда и ложь об  алкоголе.

1час

3.

Сюрпризы  моды.

1час

Укрепление  здоровья  и  обеспечение

безопасности  жизнедеятельности во время  летних  каникул. Предупреждение детского  травматизма. Практическая работа: Экстренные вызовы. (1ч.)

1 час

№

Тема  урока

Кол-во

часов

Дата

Введение (2ч.)

1.

Факторы, нарушающие  и  укрепляющие  здоровье.

1час

2.

Диагностика своего  здоровья. Практическая  работа: изменение  антропометрических  показателей за летний  период.

1час

Я смотрю  на себя, я слушаю  себя (7ч.)

1.

Как справиться с плохим настроением? Человек и его воля.

1час

2.

Членство  в  семье. Здоровье  семьи и здоровье  одинокого  человека.

1час

3.

Духовно-нравственное  здоровье  человека. Что делает  меня  счастливым?

1час

4.

Стресс и здоровье. Практическая работа: Выход  из  стрессовых  ситуаций.

1час

5.

Характер  человека. Типы  темпераментов.

1час

6.

Маленькие  секреты  большой  памяти.

1час

7.

Если ты – мальчик, если ты- девочка.

1 час

Я  учусь  творить  свое  здоровье (16ч.)

1.

Основные  компоненты режима  дня. Роль  активного  отдыха.  Правила безопасности во время  трудовой деятельности.

1час

2.

Практическая  работа: составление индивидуального режима дня в соответствии с возрастными  особенностями.

1час

3.

Опорно-двигательная  система. Возрастные  особенности пропорции  тела. Предупреждение  сколиоза.

1час

4.

Практическая  работа: разучивание комплекса  упражнений  утренней  гимнастики.

1час

5.

Полезные  и  вредные  традиции  в питании.

1 час

6.

Способы  хранения пищевых продуктов: замораживание, соление, высушивание. Первая  помощь при  отравлении пищевыми продуктами.

1 час

7.

Профилактика заболеваний пищеварительной  системы.  Практическая работа: Меню одного дня. Режим питания школьника.

2 часа

8.

Гигиена  полости рта.

1час

9.

Предупреждение  заболеваний  дыхательной  системы. Значение дыхательной  гимнастики.

1час

10.

Сказка  о  фагоцитах  и  лимфоцитах.

1час

11.

Практическая  работа: определение частоты  пульса, характеристика  пульса.

1час

12.

Практическая  работа: составление  индивидуального комплекса, закаливающих упражнений (воздушные и солнечные ванны, водные процедуры).

1час

13.

Предупреждение близорукости  и  дальнозоркости.

1час

14.

Мир  кожи. Родимые  пятна. Угри.  Косметические средства ухода  за  кожей.

1час

15.

Гигиена  мальчиков  и девочек  в  раннем  подростковом  возрасте.

1 час

Экология  и  здоровье (3ч.)

1.

Место  и роль  человека  в  природе.

1час

2.

Причины  загрязнения  воздуха. Аллергия  на пыль.

1час

3.

Сезонные  требования  к  одежде  и  обуви  с  учетом  возрастных  особенностей человека.

1час

Здоровый  образ  жизни (3ч.)

1.

Профилактика  вредных  привычек. Положительный  образ Я.

1час

2.

Предупреждение  наркомании и токсикомании.

1час

3.

Народная  медицина. Медолечение.

1час

Укрепление  здоровья  и  обеспечение

безопасности  жизнедеятельности во время  летних  каникул. Предупреждение детского  травматизма (1ч.)

1 час

№

Тема  урока

Кол-во

часов

Дата

Введение (2ч.)

1.

Группы  здоровья.

1час

2.

Диагностика своего  здоровья. Практическая  работа: измерение  антропометрических  показателей.

1час

Я смотрю  на себя, я слушаю  себя (9 ч.)

1.

Я болею. Внешние и внутренние  признаки заболевания.

1час

2.

Особенности внимания  и  памяти  в  подростковом  возрасте. Практическая работа: упражнения для улучшения памяти. Игры на внимание.

1час

3.

Взаимосвязь духовно-нравственного  здоровья с другими  компонентами  здоровья  человека.

1час

4.

Душевное  равновесие. Я нужен людям, а люди нужны мне. Практическая работа: Правила  общения.

2 часа

5.

Семейное  благополучие. Брак.  Практическая работа:Генетические  консультации.

2 часа

6.

Тренинг  по  разрешению конфликтных  ситуаций  в  семье.

1час

7.

Роль религии в  здоровье  человека.

1 час

Я  учусь  творить  свое  здоровье (13ч.)

1.

Биоритмы в жизни человека. Организация  учебного  и  физического  труда.

1час

2.

Опорно-двигательная  система. Физические упражнения и их роль на формирование осанки. Плавание.

1час

3.

Валеологический  самоанализ. Какая чувствительность твоего слуха? Как улучшить слуховую память?

1час

4.

Профилактика  ожирения. Различные системы питания: вегетарианство, голодание и другие.

1час

5.

 Питание как причина заболеваний. Диеты. Посты.

1 час

6.

 Рациональное  питание. Авитаминозы. Сокотерапия.  Фитотерапия.

1 час

7.

 Профилактика  кариеса.

Практическая работа: Визит к стоматологу.

1час

8.

 Практическая работа: Дыхательная  гимнастика  по  Стрельниковой. Кислородный коктейль и его польза для здоровья.

1час

9.

Флоротерапия  и здоровье человека. Влияние комнатных  растений на энергетику человека.

1час

10.

Валеологический самоанализ. Как ты заботишься о своей  коже?

1час

11.

Особенности  строения  мочевыделительной системы.

1час

12.

Профилактика заболеваний мочевыделительной системы: цистит, пиелонефрит.

1час

13.

Понятие  о  половом  созревании.  

1час

Экология  и  здоровье (4 ч.)

1.

Предметы домашнего быта как источник нарушения здоровья.  Практическая работа: Первая помощь при травмах и ожогах.

1час

2.

Дорожный  травматизм и его профилактика. Практическая работа: Первая  помощь при кровотечении.

1час

3.

Почва и здоровье. Источники загрязнения почвы. Роль гигиенических процедур.

1час

4.

Закаливание и здоровье. Моржевание: плюсы и минусы.

1 час

Здоровый  образ  жизни (3ч.)

1.

Пути  преодоления  тревожности.

1час

2.

Как начать и поддерживать  разговор.  Этика общения.

1час

3.

Защита подростков против жестокого обращения окружающих. Практическая работа: Как сказать «нет»?

1час

Укрепление  здоровья  и  обеспечение

безопасности  жизнедеятельности во время  летних  каникул. Предупреждение детского  травматизма (1ч.)

1 час

№

Тема  урока

Кол-во

часов

Дата

Введение (2ч.)

1.

Что  продлевает и что сокращает жизнь?  Быть здоровым – это  значит…

1час

2.

Диагностика своего  здоровья. Практическая  работа: как  развивается  мой  организм (рост, вес, размер обуви, и т.д.)

1час

Я смотрю  на себя, я слушаю  себя (7 ч.)

1.

Самореализация. Привычки, эмоции человека и психическое  здоровье.

1час

2.

Секрет  нервной  силы.  Нервное напряжение.  Нервное истощение. Умение владеть собой.

1час

3.

Практическая  работа: Построение модели поведения в конфликтных  ситуациях (конфликт со сверстниками, родителями, учителями).

 Правило  четырех «П»: Принимать. Понимать. Поддерживать. Прощать.

2 часа

4.

Влюбленность. Этика  взаимоотношений.  Самоуважение.

1час

5.

Формирование индивидуального  способа саморегуляции. Шесть основных страхов: бедность, болезнь, старость, осуждение. Потеря любви, смерть.

1час

6.

Профилактика противоправных действий. Консультации специалистов.

1час

Я  учусь  творить  свое  здоровье (14ч.)

1.

Утомление и работоспособность. Предупреждение  утомления. Практическая  работа: режим дня в выходные дни

1час

2.

Вода, минеральные соли, микроэлементы. Их содержание в продуктах  питания. Их влияние  на  сохранение здоровья.

1час

3.

Образ жизни  и  заболевания  сердечно-сосудистой  системы.  Тренировка  сердца.

1час

4.

Виды  аллергий и  их предупреждение.  Комнатные  растения  и  домашние животные, вызывающие  аллергию.

2 часа

5.

 Вирусные заболевания. Грипп, гепатит, герпес  и их профилактика. Понятие об эпидемии.

1 час

6.

 Легкие  и газообмен. Ароматерапия: польза и вред для  здоровья.

1 час

7.

Гипофиз, щитовидная железа, поджелудочная железа. Их  влияние на рост и развитие организма.

1час

8.

Сон  и здоровье.   Гигиена  сна.

1час

9.

 Влияние активного  отдыха  и творческого труда на нервную  систему.

1час

10.

Лекарственные  препараты  и  здоровье. Первая помощь при отравлении лекарствами. Домашняя аптечка.

1час

11.

Токсические  вещества, их влияние на организм. Техника безопасности при  работе с ядохимикатами.

1час

12.

Незнакомый человек: кто он?

1час

13.

Профилактика  СПИДа. Консультация специалистов.

1час

Экология  и  здоровье (5 ч.)

1.

Водно-питьевой режим. Способы  очистки  воды.

1час

2.

Бытовые электроприборы как источник опасности для человека. Первая помощь при поражении электрическим током.

1час

3.

Радиация  и здоровье. Источники радиации.

1час

4.

Понятие об онкологических заболеваниях и о канцерогенах окружающей среды.

1 час

5.

Экологическая  обстановка в Орловской области.

1 час

Здоровый  образ  жизни (3ч.)

1.

Я и мои поступки. Мотивы поведения.

1час

2.

Самооценка. Мои личностные качества. «Язык одежды».

1час

3.

Ответственность и принятие решений. Опасайтесь врагов… и друзей!

1час

Укрепление  здоровья  и  обеспечение

безопасности  жизнедеятельности во время  летних  каникул. Предупреждение детского  травматизма (1ч.)

1 час

№

Тема  урока

Кол-во

часов

Дата

Введение (2ч.)

1.

Что такое  здоровье? Что значит быть здоровым? Больным?

1час

2.

Отчего  возникают  болезни?

1час

Я смотрю  на себя, я слушаю  себя (6ч.)

1.

Я познаю  себя. Я и мое  тело. Диагностика состояния здоровья.

1час

2.

Я и моя душа.

1час

3.

Я  и  мир. Мир  природы и  мир  людей.

1час

4.

Мы  все  похожие  и  все  разные.

1час

5.

Я  и  моя  школа.

1час

6.

Практическая  работа:  Разучивание и  организация  совместных  игр для  мальчиков  и  девочек.

1час

Я  учусь  творить  свое  здоровье (17ч.)

1.

Мой  режим  дня.

1час

2.

Сказка  о  спящей  царевне  и  пользе  сна.

1час

3.

Я  и  моя осанка.  Тягачи  и  силачи.

1час

4.

Практическая  работа: Разучивание  комплекса лечебной  гимнастики  на  сохранение  осанки  и  укрепление мышц.

1час

5.

Путешествие в Глазград.

Гигиенические  правила  сохранности  зрения.

2 часа

6.

Практическая  работа: оценка  остроты  зрения    учащихся в медицинском  кабинете. Разучивание комплекса  гимнастики  для  глаз.

2 часа

7.

Мое дыхание. «Путешествие  в нас».

1час

8.

Практическая работа: разучивание  комплекса  дыхательной  гимнастики.

1час

9.

Приключения  в Королевстве  Простуды.

1час

10.

Главная  одежда  человека. Как дышит  кожа?

1час

11.

Правила  приема  пищи. Как происходит  пищеварение?

1час

12.

Хранение продуктов питания. Сказка о  микробах.

1час

13.

Мятное  королевство.  

Как устроены  зубы?

2 часа

14.

Где располагается «фабрика  крови»?

1час

Экология  и  здоровье (3ч.)

1.

Охранять  природу – охранять  здоровье человека.

1час

2.

Правила  поведения  на  воде.

1час

3.

Солнце, воздух и вода – наши  верные друзья.

1час

Здоровый  образ  жизни (3ч.)

1.

Культура  моей  страны и Я.

1час

2.

Пассивное  курение: учусь  делать  правильный  выбор.

1час

3.

Нужные  и  ненужные  лекарства.

1час

Укрепление  здоровья  и  обеспечение

безопасности  жизнедеятельности во время  летних  каникул (1ч.)

1 час

№

Тема  урока

Кол-во

часов

Дата

Введение (2ч.)

1.

Пирамида  здоровья.

1час

2.

Твори  свое  здоровье  сам. Диагностика своего  здоровья.

1час

Я смотрю  на себя, я слушаю  себя (6ч.)

1.

Я познаю  себя. Самоуважение.

1час

2.

Я и моя душа. Язык мимики  и  жестов  для  выражения  эмоций  и  чувств.

1час

3.

Я  и  моя  семья. Традиции в моей семье.

1час

4.

Мы  все  похожие  и  все  разные. Мои  вкусы  и  увлечения.

1час

5.

Мой  дом. Цветы и животные в моем доме.

1час

6.

Правила  нашего дома. Мои  права и обязанности.

1час

Я  учусь  творить  свое  здоровье (17ч.)

1.

Все  по  расписанию.  Практическая работа. Учусь составлять свой режим дня.

1час

2.

Режим  дня  в  выходные  дни.

1час

3.

Я  и  моя осанка.  Как стать  Геркулесом?

1час

4.

Практическая  работа: Разучивание физкульминуток  на  сохранение  осанки.

1час

5.

Глаза - зеркало души.

Враги  и  защитники  глаз.

2 часа

6.

Практическая  работа: оценка  остроты  зрения    учащихся  в медицинском  кабинете. Разучивание упражнение  на  развитие  зрительной памяти.

2 часа

7.

Мое дыхание. «Путешествие  в  легкие».

1час

8.

Практическая работа: самомассаж  шеи: поглаживание, растирание, похлопывание. Артикуляционные  упражнения  для  горла.

1час

9.

Воздушно-капельные  инфекции.  Правила  закаливания.

1час

10.

Как  побороть  страх?

1час

11.

Питательные  вещества и их значение для роста  и развития.

1час

12.

Производство, хранение  и распространение продуктов питания. Предупреждение отравления

1час

13.

Зубы  хотят есть. Профилактика  кариеса.

1час

14.

Уход  за  волосами  и  ногтями.

1час

15.

Путешествие  по  рекам   организма.

1 час

Экология  и  здоровье (3ч.)

1.

Польза  и  вред  лесных  прогулок. Осторожно, клещ!

1час

2.

Практическая работа: Зимние  игры  на  свежем  воздухе.

1час

3.

Игры  и  упражнения  на  воде. Первая  помощь  утопающему.

1час

Здоровый  образ  жизни (3ч.)

1.

Мой  характер. Учусь  настаивать  на  своем.

1час

2.

Вредные  привычки. Курение и спорт  несовместимы.

1час

3.

Лекарственные  растения и их  значение  для  здоровья. Осторожно, ядовитые  растения  и  грибы!

1час

Укрепление  здоровья  и  обеспечение

безопасности  жизнедеятельности во время  летних  каникул (1ч.)

1 час

№

Тема  урока

Кол-во

часов

Дата

Введение (2ч.)

1.

Я  расту. Прислушайся  к  своему  организму. Диагностика своего  здоровья.

1час

2.

Практическая  работа: как изменяется  пульс в разном  состоянии.

1час

Я смотрю  на себя, я слушаю  себя (7ч.)

1.

Я познаю  себя. Отрицательные и положительные эмоции в моей жизни.

1час

2.

Человек в мире  людей. Я учусь  сопереживать. Душевный  человек. Кто это?

1час

3.

«Семейный  альбом». Мое  генеалогическое  древо.

1час

4.

Мы  все  похожие  и  все  разные. Как остановить  ссору? В  чем сила  прощения?

1час

5.

Традиции  и  культура  моего  народа.

1час

6.

Память. Практическая работа: Правила  заучивания стихотворения.

1час

7.

Что  важнее: ум,  сердце  или смелость?

1 час

Я  учусь  творить  свое  здоровье (16ч.)

1.

Режим  труда  и  отдыха.

1час

2.

Я  и  моя осанка. Подвижные  игры  в  разное  время  года.

1час

3.

Туризм – как форма двигательной активности.

1час

4.

Плоскостопие. Практическая работа: Упражнения  по профилактике  плоскостопия.

1час

5.

Гигиенические  правила  сохранности  зрения. Профилактика  близорукости.

1 час

6.

Практическая  работа: Контроль остроты  зрения учащихся. Гигиенические  правила  сохранности  зрения

1 час

7.

Мое дыхание. Приключения  воздушного пузырька. Роль  комнатных  растений.

2 часа

8.

Профилактика  гриппа.  Если  в  доме  больной…

1час

9.

Разнообразие  продуктов  питания.  Практическая работа: Определение  калорийности продуктов питания.

1час

10.

Рацион  и  режим  питания.

1час

11.

В  гостях  у  Острозуба. Практическая работа: Правила  гигиены  полости  рта.

1час

12.

Человек  родился. Удивительные  превращения.

1час

13.

Функции  кожи. Погода  и  одежда.

1час

14.

Водно-питьевой  режим. Как улучшить качество  воды?

1час

15.

Водно-солевой  обмен. Сколько  жидкости нужно человеку?

1 час

Экология  и  здоровье (3ч.)

1.

Сотворение мира  (по Библии)

1час

2.

Зеленая  аптечка  в  нашем  доме.

1час

3.

Экологические  прогнозы и  здоровье  человека.

1час

Здоровый  образ  жизни (3ч.)

1.

Посеешь привычку – пожнешь характер. Полезные  и  вредные  привычки.

1час

2.

Учусь сопротивляться  давлению  и  говорить  «нет». Правда и ложь об  алкоголе.

1час

3.

Сюрпризы  моды.

1час

Укрепление  здоровья  и  обеспечение

безопасности  жизнедеятельности во время  летних  каникул. Предупреждение детского  травматизма. Практическая работа: Экстренные вызовы. (1ч.)

1 час

№

Тема  урока

Кол-во

часов

Дата

Введение (2ч.)

1.

Факторы, нарушающие  и  укрепляющие  здоровье.

1час

2.

Диагностика своего  здоровья. Практическая  работа: изменение  антропометрических  показателей за летний  период.

1час

Я смотрю  на себя, я слушаю  себя (7ч.)

1.

Как справиться с плохим настроением? Человек и его воля.

1час

2.

Членство  в  семье. Здоровье  семьи и здоровье  одинокого  человека.

1час

3.

Духовно-нравственное  здоровье  человека. Что делает  меня  счастливым?

1час

4.

Стресс и здоровье. Практическая работа: Выход  из  стрессовых  ситуаций.

1час

5.

Характер  человека. Типы  темпераментов.

1час

6.

Маленькие  секреты  большой  памяти.

1час

7.

Если ты – мальчик, если ты- девочка.

1 час

Я  учусь  творить  свое  здоровье (16ч.)

1.

Основные  компоненты режима  дня. Роль  активного  отдыха.  Правила безопасности во время  трудовой деятельности.

1час

2.

Практическая  работа: составление индивидуального режима дня в соответствии с возрастными  особенностями.

1час

3.

Опорно-двигательная  система. Возрастные  особенности пропорции  тела. Предупреждение  сколиоза.

1час

4.

Практическая  работа: разучивание комплекса  упражнений  утренней  гимнастики.

1час

5.

Полезные  и  вредные  традиции  в питании.

1 час

6.

Способы  хранения пищевых продуктов: замораживание, соление, высушивание. Первая  помощь при  отравлении пищевыми продуктами.

1 час

7.

Профилактика заболеваний пищеварительной  системы.  Практическая работа: Меню одного дня. Режим питания школьника.

2 часа

8.

Гигиена  полости рта.

1час

9.

Предупреждение  заболеваний  дыхательной  системы. Значение дыхательной  гимнастики.

1час

10.

Сказка  о  фагоцитах  и  лимфоцитах.

1час

11.

Практическая  работа: определение частоты  пульса, характеристика  пульса.

1час

12.

Практическая  работа: составление  индивидуального комплекса, закаливающих упражнений (воздушные и солнечные ванны, водные процедуры).

1час

13.

Предупреждение близорукости  и  дальнозоркости.

1час

14.

Мир  кожи. Родимые  пятна. Угри.  Косметические средства ухода  за  кожей.

1час

15.

Гигиена  мальчиков  и девочек  в  раннем  подростковом  возрасте.

1 час

Экология  и  здоровье (3ч.)

1.

Место  и роль  человека  в  природе.

1час

2.

Причины  загрязнения  воздуха. Аллергия  на пыль.

1час

3.

Сезонные  требования  к  одежде  и  обуви  с  учетом  возрастных  особенностей человека.

1час

Здоровый  образ  жизни (3ч.)

1.

Профилактика  вредных  привычек. Положительный  образ Я.

1час

2.

Предупреждение  наркомании и токсикомании.

1час

3.

Народная  медицина. Медолечение.

1час

Укрепление  здоровья  и  обеспечение

безопасности  жизнедеятельности во время  летних  каникул. Предупреждение детского  травматизма (1ч.)

1 час

№

Тема  урока

Кол-во

часов

Дата

Введение (2ч.)

1.

Группы  здоровья.

1час

2.

Диагностика своего  здоровья. Практическая  работа: измерение  антропометрических  показателей.

1час