Конспект урока по лыжной подготовке во 2 кл
план-конспект урока по физкультуре (2 класс) на тему

Часть урока

Частные задачи

Средства

Дозировка

Форма проведения

Методические указания

Подгото-витель-ная часть

1.Организовать учащихся к проведению урока, нацелить их внимание на решение поставленных задач.

2. Кратко ознакомить занимающихся с целями и задачами занятия.

3. Подготовить организм занимающихся к предстоящей физической нагрузке.

1. Строевые упражнения и голосовые команды.

2. Разминка 2 круга

5 минут

5 минут

Фронтальная

Проверить наличие соответствующей спортивной  формы у занимающихся.

Соблюдать дистанцию, не наступать на лыжи впереди идущих, обгонять по правой стороне.

Основ-ная часть

1.Дать установку занимающимся на совершенствование техники скользящего шага.

2. Напомнить о посадке лыжника и маятникообразной работе рук.

3. Совершенствовать технику скользящего шага при помощи игрового упражнения с элементами соревнований.

1. Напомнить о значении скользящего шага для лыжных ходов и технике его выполнения.

2. Показ скользящего шага

3. Применение занимающимися скользящего шага.

И.п.- стоя в шеренге, ступни ног параллельны. Сгибая ноги в голеностопных суставах, наклонить голени вперёд на 1-3ои в коленных суставах до 135-140о. Наклоняя туловище вперёд за счёт сгибания в тазобедренных суставах до 115-120о, перенести вес тела на переднюю часть стопы.

Учащимся необходимо с места преодолеть за 4 скользящих шага наибольшее расстояние. Первыми данное упражнение выполняют мальчики, девочки в это время проезжают 2 учебных круга, после чего ученики меняются местами.

25 минут

Фронтальная

Групповая

• Скользящий шаг – основа всех классических лыжных ходов и переходов с хода на ход.

• Особенно выделить такие элементы: одноопорное скольжение, законченный толчок ногой и активный вынос маховой ноги с последующим её торможением, маятникообразную работу рук.
• Пройти один учебный круг, соблюдая дистанцию 2 метра.

• проводится в одношереножном строю, учитель, проходя вдоль шеренги, поправляет каждого ученика.

Учащимся необходимо в положении посадки лыжника скользить на правой и левой лыжах, сохраняя равновесие. Победителем является тот ученик, кто дальше всех проехал.

Заклю-читель-ная часть

1. Построение, подведение итогов урока.

1. Приведение лыжного инвентаря в надлежащий вид.

2.Построение, рапорт, расчет.

3.Подведение итогов урока, замечания.

4. Передвижение к базе;

5 минут

Фронтальная

Оценки за урок, устранение ошибок, выполнение задач урока.