Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2 класс Начальная школа XXI века
календарно-тематическое планирование по физкультуре (2 класс) по теме

Инструктаж по ТБ. Олимпийские игры.

Одежда для занятия различными физическими упражнениями.

Комплекс физических упражнений для утренней гимнастики.

Построение в шеренгу, в колонну по одному.

Повороты направо, налево, кругом.

Обучение ходьбе в игровой форме. Игра «Не попадись».

Выполнение команд «Шагом марш!», «Стой!»

Передвижение в колонне по одному.

Т.Б. при беге, метаниях и прыжках. Обучение бегу в игровой манере. Игра «Охотники и зайцы».

Бег в среднем темпе.

Бег с ускорением.

Бег с максимальной скоростью.

Бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м. (контроль).

Обычный бег по размеченным участкам дорожки.

Беговые эстафеты на скорость.

Челночный бег.

Челночный бег 3×10 м. (контроль).

Закрепление навыков ходьбы и бега. Игра «Горелки», «Не урони шарик».

Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м.

Равномерный, медленный бег до 3-4 мин.

Кроссовый бег 1 км.

Развитие внимания, умение действовать по сигналу. Игра «С кочки на кочку»

Развитие ловкости, координации движения, опорно-двигательного аппарата. Игра «Кот и мышка».

ОРУ Чередование ходьбы и бега.

Прыжки со скакалкой.

Игры со скакалкой «Кто дальше», «Рыбак и рыбки».

Прыжки со скакалкой за 10 сек (контроль).

Развитие силовых качеств и выносливости. Игра «Перетягивание каната».

Обучение в игровой форме прыжкам на одной ноге. Игра «Гусеницы».

Виды прыжков. Упражнения для развития быстроты движений.

Развитие основных видов движения (прыжки в длину с места). Игра «Из обруча в обруч».

Прыжки в длину с места (контроль).

Прыжки в длину с разбега.

Прыжки в длину с разбега (контроль).

Комплекс упражнений на развитие гибкости.

Наклоны вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу (контроль).

Развитие внимания, умения реагировать на сигнал. Игра «Фигуры»,

Эстафета «Смена сторон», «Вызов номеров».

Развитие быстроты реакции, силовой выносливости. Игра «Дедушка-рожок».

Скелет и мышцы человека. Осанка.

Оценка правильности осанки. Физические упражнения для профилактики нарушения осанки.

Развитие ловкости и глазомера. Игра «Охотники и утки».

Метание мяча вверх двумя руками. Метание мяча вперёд одной рукой.

Метание мяча двумя руками от груди. Метание мяча двумя руками из-за головы.

Метание мяча снизу двумя руками снизу. Игры с мячом «Змейка», «не урони мяч».

Развитие координационных способностей. Игра «Попади в обруч».

Метание мяча в цель с 6 м. из 5 попыток (контроль).

Игры с метанием мяча на дальность «Кто дальше».

Метание мяча на дальность (контроль).

Профилактика нарушения зрения. Упражнения для профилактики нарушения зрения.

Развитие координации движений и ловкости. Игра «Гуси-лебеди».

Режим дня.

Т.Б. и правила пользование лыжами. Техника построения на лыжах.

Передвижение в колонне с лыжами, организующие команды и приёмы.

Передвижение ступающим шагом без палок.

Передвижение ступающим шагом без палок.

Передвижение ступающим шагом с палками.

Передвижение ступающим шагом с палками.

Передвижение скользящим шагом без палок.

Передвижение скользящим шагом без палок.

Передвижение скользящим шагом с палками.

Передвижение скользящим шагом с палками.

Совершенствование передвижения скользящим шагом с палками.

Прохождение дистанции 1 км. скользящим шагом (контроль).

Развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м.

Боковые  шаги. Поворот переступанием – «нарисуем веер».

Подъём на пологий склон способом лесенка.

Подъём на пологий склон способом лесенка.

Спуск с пологих склонов, торможение «плугом».

Спуск с пологих склонов, торможение «плугом».

Итоговый урок. Эстафеты на лыжах.

Правила закаливания.

Развитие ловкости, быстроты, оперативного мышления. Игра «Вышибала»

Группировка. Перекаты в группировке.

Группировка. Перекаты в группировке.

Кувырок вперёд.

Развитие скоростных качеств, внимания, ловкости. Игра «Свободное место».

Разновидности ходьбы. Ходьба на полусогнутых ногах.

Разновидности ходьбы. Ходьба в приседе.

Развитие выносливости. Игра «Пустое место».

Разновидности ходьбы. Ходьба на носках

Разновидности ходьбы. Ходьба широким шагом.

Приседание на одной ноге, держась одной рукой за опору (контроль).

Разновидности ходьбы. Ходьба с высоким подниманием коленей.

Развитие координации движения, ловкости Игры «Караси и щука», Кружева».

Отжимание в упоре на гимнастической скамейке.

Отжимание в упоре лёжа.

Сгибание и разгибание рук в упоре (на опоре 50 – 60 см.) (контроль).

Подтягивание на высокой перекладине.

Подтягивание на низкой перекладине.

Подтягивание в висе (в висе лёжа) (контроль).

Развитие скоростных качеств, ловкости, внимания. Игра «Смени место»

Поднимание туловища из положения лёжа.

Поднимание туловища из положения лёжа (контроль).

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук.

Игры с лазанием и перелазанием «Альпинисты».

Стопа человека

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

Равномерный бег (3 мин.). Чередование ходьбы и бега (бег-50м., ходьба-100м.).

Игра «Пионербол».

Игра «Пионербол».

Итоговый урок. Игровые эстафеты.