Конспект урока № 2 по физической культуре для 4 класса
план-конспект урока по физкультуре (4 класс) на тему

Части

урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-

методические

указания

Подготовительная  часть   12 мин.

1.Построение, рапорт, постановка задач урока

2.Ходьба:  

                     - обычная

        -на носках

        - на пятках

        - в полуприседе

3.Бег:

           - обычный

           - приставными шагами правым и левым боком

           - скрестными шагами

           - спиной вперед

           - обычный с переходом на ходьбу

4.Упражнения на восстановление дыхания

       1-3- дугами наружу руки вверх, вдох

        4- дугами наружу руки вниз, выдох

5.ОРУ  стоя на месте

 1.И.П. – руки  на пояс

    1-4- круговые вращения головой влево

    5-8- то же вправо

 2.И.П. – руки к плечам

    1-4- круг руками вперед; 5-8- то же назад

 3.И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс

    1- поворот туловища налево; 2- И.П.

    3- то же направо; 4- И.П.

 4.И.П. – широкая стойка ноги врозь,  руки на пояс

    1- наклон к левой; 2- наклон вперед

    3- наклон к правой; 4- И.П.

 5.И.П. – стойка ноги врозь, руки вперед в стороны

    1- мах левой коснуться правой руки; 2- И.П.

    3- то же правой; 4- И.П.

 6.И.П.- руки на пояс

    1-4 – подскоки на левой ноге

    5-8 – то же на правой ноге

1’30’’

1’

15’’

15’’

15’’

15’’

2’ 30’’

20’’

30’’

30’’

15’’

10’’

10’’

5’

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

Обратить внимание на подготовленность учащихся к уроку

С пятки на носок

Руки вверх

Руки за голову

Руки на пояс

Дистанция 1 м

Правым, левым боком

Смотреть через левое плечо

Выполнять в движении

На вытянутые руки разомкнись!

Выполнять медленно

По максимальной амплитуде

Больше поворот

Руками касаться пола

Выше мах, спину держать прямо

Выше подскок

             Основная   часть     20  мин

I.Соревнования по челночному бегу.

Первая пара выполняет челночный бег 4 х 10м. Тот, кто прибежал первым – садится на скамейку победителей, а проигравший – на другую скамейку. Когда  все пары пробегут, победители вновь делятся на пары и соревнуются в челночном беге, и так пока не останется один победитель.

II.Соревнования по прыжкам в длину с места.

Все занимающиеся выполняют по одному прыжок в длину с места толчком двумя. Результат каждого фиксируется. Ученик, показавший наилучший результат считается победителем.

12’

8’

Все учащиеся разделяются на пары. Мальчики отдельно от девочек.

Выявляется лучший среди мальчиков и среди девочек.

    Заключительная часть   8 мин

1.Игра «Попади в мяч»

 По сигналу игроки одной команды бросают теннисные мячи в волейбольный мяч, стараясь откатить его к команде соперников. Игроки из другой команды собирают мячи  и по сигналу метают их в волейбольный мяч, стараясь откатить его обратно. Выигрывает команда, сумевшая закатить мяч за черту другой.

2.Построение в одну шеренгу

3.Подведение итогов урока

7’

20’’

40’’

 Играющие делятся на 2 команды и строятся в шеренги на противоположных сторонах площадки. Посредине площадки кладется волейбольный мяч. Игроки одной команды получают по теннисному мячу.

Отметить лучших