Тест "Как здоровье, спортсмен?"
тест (4 класс) по теме
Предварительный просмотр:
О спорт! Ты – наслаждение!
Ты верный, неизменный
спутник жизни.
Нашему духу и телу ты щедро
даришь радость бытия.
Ты – бессмертен.
Пьер де Кубертен
Тест «Как здоровье, спортсмен?»
Этот тест поможет оценить своё здоровье
1.Часто ли ты ешь свежие овощи и фрукты?
Да – 3, нет – 0.
2.Стараешься ли ты есть поменьше животных жиров (сливочное масло, жирное мясо)?
Да – 5, нет -0.
3.Ешь ли ты хлеб грубого помола или из отрубей?
Да – 2, нет -0.
4. Стараешься ли есть меньше сахара?
Да – 3, нет -0.
5. Умеешь ли ты на отдыхе полностью отключаться от проблем и расслабляться?
Да – 5, нет -0.
6.Есть ли у тебя увлечения помимо школы?
Да – 4, нет -0.
7.Нравится ли тебе учеба?
Да – 4, нет -0.
8.Есть ли у тебя друг, которому ты полностью доверяешь?
Да – 3, нет -0.
9. Есть ли у тебя любимый человек?
Да – 4, нет -0.
10.Считаешь ли ты, что учишься плохо?
Да – 2, нет -0.
11. Считаешь ли ты, что слишком загружен?
Да – 2, нет -0.
12.Часто ли тебе скучно?
Да – 0, нет -2.
13.Нравится ли тебе, когда курят?
Да – 0, нет -4.
14.Пробовал ли ты шампанское хотя бы на Новый год?
Да – 0, нет -4.
15.Сколько ты весишь?
Сколько должен – 5, на 6 кг больше нормы – 4, на 7-12 кг больше нормы – 2, более чем на 12 кг сверх нормы – 0.
16.Делаешь ли ты зарядку?
Да – 2, нет -0.
17.Ты тренируешься до боли в мышцах?
Да – 0, нет -1.
18.Быстро ли ты засыпаешь?
Да – 1, нет -0.
19.Всегда ли ты пристёгиваешься в машине?
Да – 1, нет -0.
20.Часто ли пользуешься лекарствами?
Да – 2, нет -0.
21.Измерял ли ты когда – нибудь своё артериальное давление?
Да – 1, нет -0.
22.Боишься ли ты обращаться к врачу?
Да – 0, нет -5.
23.Занимаешься ли ты опасными видами спорта?
Да – 0, нет -3.
24.Часто ли ты нервничаешь?
Да – 0, нет -5.
А теперь подсчитай баллы!..
50 -75 баллов
Ты просто пример для подражания! Твоему здоровому образу жизни могут позавидовать и дети, и взрослые. Твоё здоровье в полном порядке!
25-49 баллов
Пора задуматься о своём здоровье! При таком образе жизни оно может тебя подвести. Пока этого не произошло. Пересмотри некоторые из своих привычек. Возможно, от чего-то придётся отказаться, чем-то надо будет заняться… Короче. Позаботься о себе!
0-24 балла
Надеемся, на вопросы теста ты ответил не на больничной койке. Потому что пора уже бить тревогу – твоё здоровье в опасности! Твой образ жизни губителен для него. Наберись воли, чтобы изменить дело к лучшему! И помни: пока сам о себе не позаботишься, никто о тебе не позаботится. Как говорится, «здоровье не купишь»… А если так, то выключай скорее телевизор и компьютер и вспомни, что на свете есть ещё природа и активный отдых, а также еда, гораздо более полезная, чем шоколадки.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация "Здоровье-это здорово!"к окружной конференции "Мы за здоровый образ жизни".
Презентация-отчёт по профилактике здорового образа жизни на конференции....
Программа формирования здорового образа жизни «Здоровый Я – здоровая Россия!»
В начальной школе МОУ СОШ с.П-Березовка разработана система спортивного оздоровления учащихся. Она включает в себя программу «Здоровый Я – здоровая Россиия!», диагностику и мониторинг заболеваем...
Моя проектная деятельность. Проект по здоровьесбережению "Здоровье детей - здоровая нация, здоровая нация - сила государства" (сроки реализации 2008-2012г.г.)
Проект по практическому использованию технологий здоровьесбережения в начальной школе....
Новый проект по здоровьесбережению "Здоровье детей - здоровая нация, здоровая нация - сила государства" (сроки реализации 2013-2017 г.г.)
Проект по использованию технологий здоровьесбережения в начальной школе....
Здоровые зубы – здоровый организм.Занятие по «Педагогике здоровья» во 2 классе.
Занятие по «Педагогике здоровья» во 2 классе. Здоровые зубы – здоровый организм....
Конспект открытого занятия по внеурочной деятельности «Здоровые дети – здоровая Россия» (1 класс) Тема: «Кто такой здоровый человек?»
Цель: обобщить знания о здоровом образе жизниЗадачи:- повторить режим дня;-обобщить знания о правильном питании;- составить характеристику здорового человека...
День здоровья "Здоровье-это здорово!"
День здоровья "Здоровье-это здорово!"1 ведущий: Внимание! Внимание! Дорогие болельщики, спортсмены и судьи! Наши микрофоны установлены на школьной спортивной площадке.2 ведущий: Чтобы громче пел...