Методические рекомендации по снятию психоэмоционального напряжения
методическая разработка по теме

Зуева Анна Ивановна

Проблема предупреждения и коррекции психоэмоционального напряжения у детей встала в настоящее время особенно остро. Это связано и с постоянно изменяющимися условиями среды, и с особенностями взаимодействия внутри современной семьи, и с особенностями существующих учебных программ.

Под психоэмоциональным напряжением понимаются разнообразные неблагоприятные эмоциональные состояния, такие как дискомфорт, стресс, депрессия и пр.

Чрезмерные нагрузки на организм и психику современного ребенка велики, поэтому включение в его жизнедеятельность релаксационных упражнений способствует развитию навыков саморегуляции, снятию утомления, вызванного интенсивными интеллектуальными нагрузками, укреплению здоровья ребенка.

Следует помнить, что для детей младшего школьного возраста и подростков применяются разные упражнения, методики, техники.

Для младших школьников лучше применять разнообразные игры и упражнения, поэтому в арсенале у педагога их должно быть множество. А вот для подростков подойдут 3-4 постоянных упражнения, которые можно чередовать. Часто подростки, поняв эффективность таких упражнений применяют их самостоятельно.

Скачать:

ВложениеРазмер
PDF icon metodichka_anna.pdf165.56 КБ

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Предупреждение психоэмоционального напряжения у детей дошкольного возраста

Данная работа адресована как родителям, так и воспитателям дошкольных учреждений и учителям начальных классов. В ней рассматриваются способы коррекции у детей психоэмоционального напряжения путем прав...

Тема: «Как снять психоэмоциональное состояние в конфликтной ситуации»

Цель: Формирование эмоциональной устойчивости учащихся, обучение способам профилактики и преодоления эмоциональной напряженности в конфликтной ситуации.1.В ситуации разрешения конфликтной ситуаци...

Психологический тренинг "Снятие психоэмоционального напряжения".

Цель: снятие психоэмоционального напряжения, гармонизация внутреннего состояния.Задачи:Знакомство с новыми способами и методами саморегуляции.Освоение техники саморегуляции эмоционального состоян...

Конспект урока математики с использованием приёмов снятия психоэмоционального напряжения, 4 класс, 3 четверть

Урок-закрепление по математике с использованием приёмов снятия психоэмоционального напряжения в 4 классе, 3 четверть. Программа "Школа России". Учебник М.И. Моро, М.А. Бантова...

Игры на снятие психоэмоционального напряжения у обучающихся

Детям часто  некуда девать свою энергию, они не могут отреагировать свои переживания в конструктивной форме, негативные эмоции накапливаются и находят выход через истерику или агрессию. Поэт...