Программа "Ступени здоровья"
рабочая программа по теме

Образовательная программа по валеологии «Ступени здоровья» предназначена для формирования у воспитанников школы-интерната для детей-сирот здорового образа жизни. Она нацелена на решение следующих задач:

-помочь детям и подросткам познать свой организм и научиться поддерживать его в здоровом состоянии;

-научить воспитанников валеологически и экологически грамотно ориентироваться в окружающих природой среде и социальном пространстве; -привить учащимся стремление соблюдать правила личной и общественной гигиены;

-воспитывать у школьников сознательную потребность в здоровом образе жизни;

-пропагандировать физическую активность;

-сформировать мотивационные основы к дальнейшему сохранению собственного здоровья.

Программа состоит из трёх ступеней школьного образования: 1-4, 5-7 и 8-9 классы.

ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ: 1-4 классы Задачи курса:

1 .Формирование у детей мотивационных основ познания самого себя, своего

организма и окружающего пространства.

2.Привитие санитарно-гигиенических навыков.

3.Изучение основ безопасной жизнедеятельности.

4.0беспечение эффективного физического и психического развития.

5. Формирование основ нравственно-психологического компонента

здорового образа жизни.

6.Осуществление физического воспитания.

Особенности преподавания курса

Изучение программного материала начинается с 1 класса на доступном младшим школьникам уровне, преимущественно в виде учебных игр и в процессе творческой деятельности. Кроме того, каждый отдельный раздел курса включает в себя дополнительные виды деятельности: -чтение стихов, сказок, рассказов; постановка драматических сценок, спектаклей; -прослушивание песен и стихов; разучивание и исполнение песен; -организация подвижных игр;

-выполнение физических упражнений, упражнений на релаксацию, концентрацию внимания, развитие воображения;

-осуществление точечного профилактического массажа.

В результате усвоения программы первой ступени учащиеся должны уметь:

-выполнять санитарно-гигиенические требования: соблюдать личную гигиену и осуществлять гигиенические процедуры в течение дня.

Учащиеся должны знать:

-факторы, влияющие на здоровье человека;

-причины наиболее распространённых болезней;

-причины возникновения травм и правила оказания первой помощи;

-виды закаливания (пребывания на свежем воздухе, обливание, обтирание,

солнечные ванны) и правила закаливания организма; влияние закаливания на

физическое состояние и укрепление здоровья человека;

-о пользе физических упражнений для гармоничного развития человека;

-основные формы физических занятий и виды физических упражнений.

Программа «Ступени здоровья»

I ступень 1-4 класс

ВТОРАЯ СТУПЕНЬ: 5-7 классы

Задачи курса:

1. Обеспечение эффективного физического и психического развития.
2. Формирование мотивации здорового образа жизни.

3.Воспитание в подростках сознательной потребности в здоровье и в здоровом образе жизни.

4.Обучение воспитанников методам самопознания, самоконтроля и

программирования собственной деятельности по укреплению здоровья.

5.Формирование индивидуального способа физического

самосовершенствования, психорегуляции и полового поведения.

б.Изучение особенностей безопасной жизнедеятельности.

7.Развитие нравственно-психологического компонента здорового образа

жизни.

8.Осуществление физического воспитания.

В результате усвоения программы второй ступени учащиеся должны уметь:

-осмыслить предлагаемый к изучению теоретический материал и выражать свои суждения по рассматриваемым проблемам;

-программировать собственную деятельность по укреплению здоровья;

-практически осуществлять здоровый образ жизни (утренняя гимнастика, участие в спортивных секциях, физические упражнения и т.д.)

Программа «Ступени здоровья»

II ступень 5-7 класс

ТРЕТЬЯ СТУПЕНЬ: 8-9 классы

Задачи курса:

1. Формирование у школьников валеологически обоснованного, здорового образа жизни.

2.Обучение юношей и девушек основным методам валеологических исследований.

3.Помощь в овладении необходимыми знаниями по предупреждению и способами лечения болезней, навыками доврачебной помощи.

4.Подготовка выпускников к семейной жизни и воспитанию детей.

5.Развитие нравственно- психологического компонента здорового образа жизни.

6.Осуществление физического воспитания и самосовершенствования.

В результате усвоения программы третьей ступени учащиеся должны уметь:

-проявлять интерес и осуществлять исследовательскую деятельность в области валеологии на доступном учащимися уровне; -соблюдать правила безопасности в процессе учебной, бытовой деятельности, а также при проведении физкультурно-оздоровительных занятий;

-сознательно осуществлять здоровый образ жизни, грамотно управлять им, при необходимости - корректировать;

-адаптироваться к негативным факторам в непривычных жизненных ситуациях;

-валеологически грамотно организовывать бытовую и семейную стороны жизни;

-самостоятельно планировать и заниматься социально и личностно

значимыми видами досуговой деятельности;

-регулировать своё поведение в области половых отношений.

Учащиеся должны знать:

-правила дыхания во время физкультурно-оздоровительных занятий;

-системы органов человека и их основные функции;

-основы функционирования нервной системы, причины нарушения

психологического равновесия и способы саморегуляции;

-питательные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для

осуществления жизнедеятельности;

-вредные для организма вещества.

Программа «Ступени здоровья»

III ступень 8-9 класс

Ожидаемый результат

65535. Выполнение правил личной гигиены и готовность самостоятельно использовать данные правила для укрепления поддержки своего здоровья
65536. сформированность представления о рациональной организации режима дня, учёбы

и отдыха, двигательной активности, умение ребёнка составлять, анализировать и контролировать свой режим дня

□        сформированность представления о правильном (здоровом) питании, его режиме,

полезных и вредных продуктах, готовность контролировать и анализировать свой режим питания

□        иметь представление о существовании и причинах возникновения зависимостей

от табака, алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ

□        иметь представление о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, в

том числе получаемых от общения с компьютером, просмотра телепередач, участия в азартных играх

□        способность использовать навыки позитивного общения