Исследовательская работа по теме: "Сколько весит наше здоровье".
творческая работа учащихся по зож (3 класс) по теме

МОУ «Дальнинская СОШ»

Слайд 1

• Исследовательская работа на тему:
• «Сколько весит наше здоровье?»
• Выполнили работу  учащиеся 3 класса:
• Брайнингер Виктория
• Созончик Вероника
• Шевелёва Юлия
• Шемякина Юлия
• Руководитель: Скок Любовь Николаевна

Слайд 2

Выбор темы.

-Мы обратили внимание, что портфели у нас самые разные: рюкзаки, ранцы, сумки. Мы решили провести своё исследование и узнать, какие портфели приобрели ученики нашего класса в этом учебном году и правильный  ли выбор они сделали.

Мы рассмотрим такие вопросы:

• Как правильно выбрать ранец?
• Сколько должен весить ранец?
• Как тяжёлый ранец влияет на осанку ребёнка?

Слайд 3

Цель исследования.

• Проверить: соответствует ли вес портфеля учащихся нашего класса установленным нормам и как это может повлиять на наше здоровье.

Слайд 4

Задачи исследования.

• Описать, как влияют тяжелые портфели на растущий организм ребёнка, к каким последствиям это приводит.
• Доказать, что тяжёлый портфель вредит здоровью.
•  Предложить свои способы решения проблемы.

Слайд 5

Гипотеза исследования.

• Мы предполагаем, что тяжёлый портфель вредит нашему здоровью.

Слайд 6

Методы исследования.

• Спросить у взрослых
• Посмотреть в интернете.
• Провести эксперимент.
• Исследовать  наши портфели (взвесить)

Слайд 7

• Правильная осанка формируется с первых дней жизни. Но наиболее важный период – с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. На формирование неправильной осанки влияют многие факторы. Одним из важных факторов является то, что осанку школьникам портят тяжелые ранцы и особенно портфели. 

Слайд 8

• Значение осанки особенно велико у детей, в период роста и формирования скелета. Неправильные привычные положения тела быстро приводят к искривлению позвоночника, грудной клетки, таза, нижних конечностей, включая стопы. Осанка – это привычное положение тела при стоянии, ходьбе и сидении, которая характеризуется вертикальным ненапряженным положением позвоночника. 

Слайд 9

• Основная задача осанки – предохранение опорно-двигательной системы от перегрузки и травмы. Неправильная осанка влияет не только на внешний вид, но и на неправильную работу внутренних органов. Нарушается дыхание и кровообращение, работа печени, кишечника, нервной системы, снижение умственной работоспособности. Но это еще не все, нарушение осанки приводит к ухудшению зрения. 

Слайд 10

История школьного портфеля.

Зимой по улице бежит,

А летом в комнате лежит,

Но только осень настает,

Меня он за руку берет.

И снова в дождик и в метель

Со мной шагает мой портфель.

                                          В. Берестов

Слайд11

Что означает слово «портфель?»

• Слово « портфель» пришло к нам из французского языка. Porter (портер) означает «носить», feuille (фэйли) – «лист». Это слово многозначное. Основное его значение – четырехугольная сумка с застежкой, обычно кожаная, для ношения деловых бумаг.

Слайд 12

Кроме портфеля часто  используют ранцы, дипломаты, спортивные сумки, рюкзаки.

Слайд 13

Что же лучше?

• Специалисты в один голос утверждают: носить школьные принадлежности лучше в рюкзаке или ранце. Сумка и портфель  формируют у ребенка неправильную осанку.
• Вес ранца или рюкзака не должен превышать 400-500 грамм.

Слайд 14

Выбираем ранец.

• Но как правильно его выбрать?
•  При покупке следует обращать внимание не на красоту и яркость, а  на  качества.
• Ранец должен быть:
• лёгким;
• плотно прилегать к спине;
• с прочными широкими лямками;
• хорошо сохранять форму;
• обеспечивать безопасность на дороге (иметь  светоотражающие полоски)

Слайд 15

Наш эксперимент.

• Мы произвели взвешивание школьных ранцев для установления реального веса переносимых нами тяжестей. Полученные данные внесли в таблицу.
• Также в таблицу внесли данные о массе тела учащихся нашего класса и по формуле вычислили вес, который учащиеся могут переносить. (вес тела в кг умножить на 10 и разделить на 100)

Слайд 16

Таблица 1.

В таблице мы видим: первая колонка – вес учащихся, во второй – вес портфеля, в третьей  - такой вес могут переносить учащиеся без вреда своему здоровью.

 Мы видим, что самые тяжёлые ранцы у трёх учащихся:  у Клецко Артёма, Петровой Кати и у Уваровского Саши.  Самые лёгкие у  Созончик Вероники (рюкзак),  Ильинец Кати и Кизеевой Леры  (у них спортивные сумки).

Слайд 17

• Мы также произвели взвешивание школьных учебников, тетрадей и других школьных принадлежностей.
• Самый лёгкий учебник – математика (210 г), а самый тяжёлый – английский язык (330 г)
• В среднем все учебники соответствуют нормам СанПина.

Слайд 18

Таблица 2

В эту таблицу мы внесли вес школьных принадлежностей по дням недели, соответственно расписанию уроков.  Получается, что самый «лёгкий»  день – понедельник, а самый «тяжёлый» - вторник.

Слайд 19

Вывод.

• Мы видим, что в основном вес школьного портфеля  учащихся нашего класса  соответствует норме. Имеется небольшой «перевес» во вторник у следующих учащихся: Брайнингер Виктория (40 г), Дайбова Анна (340 г), Клецко Артём (440 г), Петрова Евгения (395 г). Петрова Екатерина (385 г)

Слайд 20

Всегда ли портфель используется по назначению?

Первоклассники с нетерпением ожидают дня, когда родители принесут из магазина новенький портфель, и спешат поскорее заполнить его чистыми тетрадками, ручками и карандашами. Первое время ученик относится к портфелю бережно, с гордостью пронося его мимо малышей, но вскоре предмет зависти превращается в обычную сумку для переноски тяжестей.

Слайд 21

• Так, на картине Ф.П. Решетникова «Опять двойка» нетрудно разглядеть, что содержимое портфеля составляют не только учебники и тетради, но и коньки.

Слайд 22

Рекомендации учащимся.

• Не носите лишнего в ранцах.
•  Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники.

Слайд 23

• А на картине С.А. Григорьева «Вратарь» мы видим такую ситуацию: школьники используют портфели как штанги футбольных ворот.

Слайд 24

Рекомендации учащимся.

• Используйте свой портфель только по назначению: для переноски школьных принадлежностей.

Слайд 25

Рекомендации родителям.

- Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы до 500 г.

 - У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка.
-Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы.
-Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Слайд 26

Правила для поддержания правильной осанки.

• Для укрепления осанки мы используем на уроках различные физминутки и специальные упражнения на уроках физкультуры и внеурочных занятиях.

Слайд 27

Упражнения для формирования правильной осанки.

• 1. «Великан». Встать на цыпочки, поднять руки вверх и вытянуть туловище вверх. Вытягиваться все выше и выше, не сводя глаз с кончиков пальцев. Идти вперед.
• 2. «Военный на параде». Вытянуть руки по швам, прижать их к телу и идти, как военный на параде: вытягивая носок вперед и ставя ногу на всю ступню.
• 3. «Ворота». Стать друг к другу, касаясь спинами. Поднять вверх обруч. Маленькими шажками разойтись в противоположные стороны, не отрывая глаз от обруча, и потянуться. Затем такими же маленькими шажками вернуться в и. п. и положить обруч на плечи. Голова при этом оказывается как бы в рамке обруча.
  4. «Любопытный». Лечь на пол, живот и ноги плотно прижать к полу, руки соединить за спиной в замок. Выгнув грудь, посмотреть вперед, по сторонам, назад. Следить, чтобы двигалась только голова, руки при этом прижимать к телу.
  5. «Сядьте по-турецки». Сесть на пол, скрестив ноги. Положить обе руки на колени и выпрямить спину.

Слайд 28

Общие выводы.

• Наша гипотеза, относительно влияния веса ранца на здоровье ученика, полностью подтвердилась. Вес ранца действительно влияет на осанку школьника, а соответственно и на здоровье всего организма в целом.
• Будем выбирать «правильные» ранцы.
• Будем активно применять упражнения, способствующие укреплению осанки.

Слайд 29

• Я ЗДОРОВЬЕ СОХРАНЮ, САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ. 

Желаем всем здоровья!