Открытое мероприятие: "Всемирный день иммунитета"
план-конспект по зож

МИНИСТЕРСТВО

СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ

МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ

СЕМЕЙНЫЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ СЕМЬЕ И ДЕТЯМ «ПРЕОБРАЖЕНИЕ»

               Открытое мероприятие:

 Всемирный день иммунитета

                             Составила воспитатель: Кузнецова С.Г.

г.о. Егорьевск, 2022г.

Цель - иметь знания об иммунитете, развить в детях внимательное и бережное отношение к своему здоровью.

Задачи – расширить и систематизировать представление о значении гигиены, о ценности здорового образа жизни.

Оборудование и материалы - презентация, рисунки овощей и фруктов, материал для оформления кабинета.

Ход занятия:

Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с людьми мы всегда желаем им крепкого здоровья, потому что это- главное в жизни.                                                                                                          Всемирная Организация Здравоохранения ежегодно 1 марта отмечает День иммунитета. Первый день весны выбран далеко не случайно. Мы знаем, что такое весенний авитаминоз и прочие проблемы, связанные с ослаблением иммунной системы, которая поддерживала наш организм на протяжении холодных зимних  дней.                                                                                                                 Главная задача этого праздника - информирование человечества о том, как важна иммунная система организму и как она помогает справиться организму с  чужеродными бактериями и вирусами. Ещё одной задачей этого дня, является побуждение населения к занятиям физкультурой и отказа от вредных привычек. Здесь важно понимать, что иммунитет- это не просто защитник нашего организма, но и  сильнейшее оружие против разных болезней.                                                                 С помощью последних исследований стало известно, что правильная работа иммунной системы, и поэтому самочувствие человека, во многом зависит от того образа жизни, который мы ведём. На нас действуют  внешние негативные  факторы: плохая экология,  большие перепады температур, некачественная вода из водопровода, сидячий образ жизни, приём лекарств и  т. п.                                                                                             А сейчас мы проведём викторину знатоков здоровья:                              Конкурс «Анаграммы»                                                                                     ЛКАПРОГУ -  прогулка                                                                                  ЛКАЗАКА - закалка                                                                                         ДКАЗАРЯ - зарядка.                                                                                       Конкурс «Загадки- помощники гигиены».                                                   Соблюдение здорового образа жизни тесно связано с правилами гигиены. А в соблюдении правил гигиены нашими помощниками могут быть, кто - вы узнаете, отгадав загадки.                                              1. Мойдодыру я родня.                                                                                   Отверни- ка ты меня.                                                                                      И холодною водою                                                                                         Живо я тебя умою.  

                             (Кран)

 2.Ускользает как живое,                                                                             Очень юркое такое.                                                                                         Белой пеной пенится,                                                                                     Руки мыть не ленится.

                              (Мыло)

3.Зубастая пила,                                                                                          В лес густой пошла.                                                                                       Весь лес обходила,                                                                                           Ничего не спилила.

                                 (Расчёска)    

4.Хвостик из кости,                                                                                      А на спинке – щетинка.

                                   (Зубная щётка)

5.Лёг в карман и караулю-                                                                            Рёву, плаксу и грязнулю.                                                                               Им утру потоки слёз,                                                                                      Не забуду и про нос.

                                     (Носовой платок)

А теперь давайте рассмотрим, что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

1.Отказ от курения и алкоголя.

2.Полноценное здоровое питание.

3.Здоровый сон.

4.Закаливание.

5.Занятия спортом, подвижный образ жизни.

Отмечено, что чаще всего резкое снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках. Поэтому в группу риска входят люди, чьи профессии с этим связаны. Это космонавты, лётчики, спортсмены, бизнесмены и т.д. Под угрозой находятся и люди, которые в связи со спецификой работы вынуждены не соблюдать режим сна, приёма пищи. Лица пожилого возраста тоже попадают в группу риска.                                                                                                  Первые признаки, свидетельствующие о снижении иммунитета: трудности с вниманием, частые головные  боли, ломота в теле, постоянная усталость, быстрая утомляемость, бессонница или сонливость.                                                                                                Как сохранить иммунитет?                                                                          Начать надо с питания - это белки (мясо, рыба, бобовые), овощи, фрукты и ягоды, морепродукты, кисломолочные продукты. Помнить, что большое количество сладостей не только портят зубы и подрывают работу поджелудочной железы, что чревато сахарным диабетом. Переизбыток рафинированного сахара угнетает иммунную систему, снижает активность антител, которые борются  с  инфекциями.                                                                                                 Расслабление.                                                                                                 Придя домой, прилечь надо, закрыть глаза и постараться думать о чём- нибудь  хорошем, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Это очень хорошо снимает накопившуюся в течение дня усталость и не даёт стрессу победить иммунитет. И не забывайте: Оптимизм-путь к здоровью и долголетию.                              И знайте, что оптимисты болеют реже и выздоравливают быстрее!