29.01.2026 Консультация для педагогов и родителей. "Дыхательная гимнастика для речи"
Дыхательная гимнастика для речи — уникальный подход, направленный на улучшение речевых навыков через тренировки дыхательной системы. Основой метода являются специальные упражнения, которые помогают ребёнку освоить умение управлять дыханием в процессе речи.
Становление речи, ее связность, четкость, мелодичность и понятность во многом зависят от того, как функционирует речевой аппарат и насколько правильно в процессах звукообразования, интонирования, говорения участвует дыхание. Поскольку в дошкольном возрасте все механизмы формируются, шлифуются, автоматизируются, неизбежно возникают нарушения, отклонения различной степени выраженности.
К таким несовершенствам речевого дыхания и связанным с ними проблемам можно отнести следующие моменты:
- Из-за того, что дыхательный аппарат ребенка развит недостаточно хорошо, вдохи и выдохи получаются слабыми. Это сказывается на качестве речи — малыш говорит тихо, его слова сложно разобрать.
- Дети пока еще не научились рационально распределять выдыхаемый воздух. Поэтому начало фразы они произносят нормально, а на ее концовку воздуха уже не хватает. В результате громкость сходит на нет, окончание фразы просто «проглатывается».
- Неумелое управление своим дыханием, попытка успеть проговорить фразу на вдохе может привести к торопливой речи без логических пауз. Создается впечатление, что малыш «захлебывается». Или ребенку приходится делать вдох в середине слова.
- Начинающим «говорунам» сложно распределять дыхание на все слова. Поэтому нередко бывает так: малыш что-то начинает говорить, делает паузу, чтобы восполнить запасы воздуха, и забывает, что он хотел сказать.
- Если ребенок неправильно выдыхает при говорении — например, выдох получается слишком слабым, или струя выдыхаемого воздуха направляется не туда, куда надо, может произойти искажение звуков.
- Когда выдох получается неравномерным, в виде толчков, неожиданно меняется громкость речи — малыш говорит то едва слышно, то громко.
Важно вовремя скорректировать подобные нарушения и сформировать правильное речевое дыхание, в этом помогут дыхательные упражнения. Эти упражнения не только укрепляют мышцы, отвечающие за дыхание, но и помогают детям управлять ритмом и тоном их речи, делая её более чёткой и понятной.
Плюсы дыхательных упражнений
Дыхательная гимнастика имеет огромное значение для детей с нарушенным речевым дыханием, так как постоянные упражнения:
- Развивают голос и помогают выработать естественность и музыкальность речи, борются с заиканием.
- Помогают ребенку научиться говорить отчетливо и выразительно, без спешки, с соблюдением интонационных пауз.
- Устраняют нарушения темпа и ритма речи и гнусавость.
- Оказывают общий оздоравливающий эффект на организм: улучшают осанку, укрепляют мышечный тонус лица и грудной клетки, гармонизируют работу нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, защищают от переохлаждения, улучшают местное и мозговое кровообращение.
- Влияют на эмоциональное состояние: например, если ребенок гиперактивен, дыхательные упражнения снимут излишнее напряжение, научат расслабляться и успокаиваться, переключат внимание.
Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики
Чтобы получить максимальный эффект от дыхательных упражнений, необходимо следовать следующим правилам:
- Заниматься до того, как ребенок поел.
- Проводить зарядку в теплой, но проветренной комнате.
- Делать все упражнения плавно, но ритмично — под счет или музыку.
- Следить, чтобы ребенок был в свободной и не стесняющей движения одежде.
- Отводить на гимнастику 5-7 минут и вводить упражнения постепенно — на первом занятии самое легкое, потом добавлять и усложнять еще одно и так далее.
- Делать каждое упражнение не больше 3–5 раз.
- Соблюдать технику выполнения дыхательной зарядки: ребенок не должен задействовать мышцы шеи, живота и рук, напрягать живот и плечи. Также важно, чтобы выдох был плавным и долгим, а ребенок не надувал щеки.
- Настроиться на позитивный лад, так как хорошее настроение педагога передается и ребенку.
Для формирования, совершенствования и коррекции каждого из этапов и механизмов речевого дыхания есть свой вид упражнений. Рассмотрим несколько примеров.
Для развития сильного продолжительного выдоха
- «Листопад». Нужно подготовить «реквизит» — собрать на прогулке желтые и красные осенние листочки или вырезать их заменители из цветной бумаги. А затем можно устроить настоящий листопад — разложить заготовки на столе и активно их сдувать. Зимой листья можно заменить вырезанными из бумаги снежинками — получится снегопад.
- «Соревнование карандашей». Для «забега» нужно подготовить «стадион» — на столе обозначить место старта и финиша. Соревноваться в скорости будут разноцветные карандаши. Участники такого «забега» по очереди дуют на своего «спортсмена». Задача — прийти к финишу первым.
- «Мореплаватели». Для маленького морского приключения нужно сделать кораблики из бумаги, пробки или пенопласта, налить в тазик воду и аккуратно поставить туда «суденышки». А затем устроить на «море» шторм — дуть изо всех сил на кораблики, чтобы они плыли наперегонки.
Важно следить, чтобы при выполнении этих игровых упражнений выдохи были плавными, долгими. Задачу можно постепенно усложнять — увеличивать расстояние между лицом малыша и листочком, снежинкой или корабликом, на который он дует.
Для отработки диафрагмального выдоха
Упражнение выполняется в положении лежа. Малыш лежит на спине, а его рука или любимая игрушка располагается на животе (в области диафрагмы). Задача ребенка — сделать так, чтобы живот хорошо дышал. Такое упражнение выполняется без усилий и не дольше 2-3 минут — чтобы не допуститьгипервентиляции.
Для нормализации речевого дыхания
Упражнения выполняются на выдохе — его делают плавно и долго.
- «Озвученный выдох». Произнести отдельные согласные и гласные звуки.
- «Пропавшие звуки». Взрослый беззвучно артикулирует гласные звуки. Задача малыша — понять, что именно говорит взрослый, и озвучить.
- «Считалочка». Ребенок делает полный вдох, а на выдохе считает — например, от одного до пяти. Потом можно повторить упражнение, но считать уже в обратном порядке.
Для формирования правильного произношения
Чтобы звуки, звукосочетания и слоги получали правильное звуковое оформление, нужно научиться их проговаривать на одном выдохе. Сформировать такие навыки помогут «песенки», подражающие звукам, которые малыш слышит вокруг себя.
Например:
- Змея шипит: «Ш-ш-ш».
- Паровоз сигналит: «Ту-ту!».
- Ребенок плачет; «А-а-а!».
- Воздушный шарик сдувается: «Ф-ф-ф».
- Осенний дождик стучит по крыше: «Кап-кап-кап».
Занятие пройдет намного веселее, если использовать в упражнениях игрушки. Такими помощниками могут быть:
- мячики из пластика, дерева или пенопласта,
- мельницы для песка или воды;
- вертушки, свистульки и т. д.
