1.2 Творческие работы обучающихся

                                  Выполнил ученик 3 класса

                                                     Пузиков Илья

село Б.Карпово 2015 год

Проект на тему «Как  настроить настроение».

Актуальность

        Случается  так, что никакие дела не идут на лад. Ни что не приносит радость. Тогда мы говорим, что у нас нет настроения.

1.Когда нет настроения,
Не спорятся дела,
В душе печаль и скука,
Тоска, тоска, тоска.
Когда нет настроения,
Не хочется варенья,
Не видно наслаждения
Пейзажем из окна.

Когда нет настроения,
Уныло день течёт.
И даже воскресенье
Мне в радость не идёт.
Когда нет настроения,
Не хочется читать,
Играть на фортепьяно,
Не тянет рисовать.

Когда нет настроения,
В кровати я лежу,
Ни сладкое варенье,
Ни вкусное печенье
Я в рот не положу.
Когда нет настроения,
Не в радость угощения,
А хочется чего-то,
Чего на свете нет…

В своей работе я решил выяснить может ли человек поднять настроение самому себе, и какие способы существуют для поднятия настроения.

Цель:

Определить способы поднятия настроения.

Задачи:

1. Изучить понятие настроения, причины плохого и хорошего настроения.
2. Провести опрос по теме: «Какой вид деятельности чаще используют люди, чтобы повысить своё настроение».
3. Разработать систему упражнений, направленных на улучшение настроения.

План действий:

1. Изучить в толковых словарях понятие «настроение».
2. Сделать выводы по собственным наблюдениям, почему меняется настроение.
3. Провести опрос по теме: «Какой вид деятельности чаще используют люди, чтобы повысить своё настроение».
4. Подсчитать количество ответов по каждой деятельности.
5. Изучить, опираясь, на пять основных органов чувств, пути повышения настроения.
6. Сопоставив, результаты опроса и способы повышения настроения, составить комплекс  упражнений способствующих повышению настроения.

Осуществление деятельности

1.Что такое настроение? Где оно живёт?
Как оно ложится спать? Когда оно встаёт?
Что же ему нравится? А что ему вредит?
Кто же постарается, всё это объяснит?

- Итак, что же такое настроение? Для ответа на этот вопрос мы обратились к толковому словарю Ожегова Сергея Ивановича и получили следующее определение: «Настроение – это внутреннее душевное состояние человека».

2. Следующий этап нашего проекта – определение причин изменения настроения. Опираясь на собственные наблюдения,  мы определили следующие причины.

1)какое-нибудь конкретное событие;

2) приятное или неприятное известие;

3) удача или неудача в работе;

4) столкновение с окружающими людьми;

5) болезнь. 

3. Затем мы провели опрос на тему: «Какой вид деятельности чаще используют люди, чтобы поднять настроение», в котором участвовало 25 человек разного возраста. В результате опроса мы выяснили, что лучше всего поднимает настроение общение с друзьями, а на последнем месте – просмотр кинофильмов.

4. Общение с друзьями требует присутствие другого человека, даже если вы желаете пообщаться по телефону. А как же может человек поднять настроение самому себе?

 Так как человек воспринимает окружающий мир с помощью пяти органов чувств, то выбирать упражнения для поднятия настроения мы будем, опираясь на, зрение, слух, обоняние, вкус, осязание.

5. Изучив информацию и получив консультацию психолога по данной проблеме, мы выяснили:

-какие звуки способствуют поднятию настроения;

-какие изображения способствуют поднятию настроения;

-какие запахи способствуют поднятию настроения;

-какие продукты питания способствуют поднятию настроения;

-какие тактильные ощущения способствуют поднятию настроения.

6.Звуки, которые помогут поднять настроение – это звуки природы и детского смеха.

Изображения: природа, дети, животные. Созидание настроит вас на позитивный лад. Вы можете, например, украсить свой дом плакатами и сувенирами. Или же попробовать нарисовать пейзаж за окном. Занимаясь творчеством, вы обращаетесь к мыслям о прекрасном, а это не может не дарить прекрасного настроения. Просмотрите фотографии, которые напомнят вам о приятном событии в вашей жизни.

Запахи:  индивидуально для каждого человека. Запахи – это мощнейшие провокаторы эмоций. У нас поднимается настроение, когда мы чуем запахи связанные с какими-нибудь приятными воспоминаниями. Запах выпечки напоминает нам о каникулах у бабушки, запах попкорна – о походе в кино, запах дождя – о весне и т.д.
Но существуют также запахи, которые не связывают нас с воспоминаниями, но при этом все равно вызывают позитивные эмоции. Вот некоторые из них.

*
Цитрусовые. Последние исследования показали, что аромат цитрусовых, например лимона или апельсина, уменьшает беспокойство и депрессию. Он напоминает о лете, заставляя вас чувствовать себя более энергично. Освежающий стакан лимонада после тяжелого трудового дня поможет вам взбодриться и прийти в себя. Также вы можете зажечь у себя дома ароматические свечи с запахом цитрусовых.

Масло розмарина. Аромат розмарина стимулирует работу мозга и помогает сосредоточиться. Это идеальное решение при депрессии или усталости. Масло розмарина можно использовать при подготовке к экзамену или при работе над важным проектом. Его запах мгновенно поможет вам ликвидировать скуку.

*
Масло лаванды. При вдыхании запаха лаванды выделяется серотин – гормон счастья, который производит на наш организм успокаивающий эффект. Этот аромат помогает избавиться от страха, беспокойства, волнения, гнева, раздражительности и других отрицательных эмоций. Он поднимает настроение и заставляет расслабиться. Вы можете принять успокаивающую ванну с добавлением масла лаванды.

*
Ваниль. Ваниль идеальна для борьбы с плохим настроением. Ее запах действует, как антидепрессант, заставляя вас чувствовать себя счастливыми и расслабленными. Также аромат ванили может перебить желание съесть что-нибудь сладкое, таким образом помогая вам оставаться в форме.

*
Масло перечной мяты. Аромат эфирного масла мяты освежает и оживляет ум и особенно хорош для борьбы с лихорадкой или простудой. Также он повышает настроение и уменьшает усталость. Мята – отличный помощник при заложенности носа, гриппе и простуде. Просто добавьте несколько капель эфирного масла в миску с теплой водой, накройте голову полотенцем и, держа лицо над миской, дышите от одной до пяти минут. Также запах масла мяты может снять головную боль. Капните им на носовой платок или салфетку и сделайте несколько глубоких вдохов.

Продукты питания: Между прочим, за наше настроение отвечают гормоны эндорфины. А за их выработку отвечают миндаль, молочные продукты, шоколад, бананы, морепродукты, апельсины и специи. Испеките себе шоколадный кекс с бананами. Процесс отвлечет от дурных мыслей, а вкусный результат зарядит организм гормонами счастья.

Тактильные ощущения. Ученые доказали, что приятные тактильные ощущения могут не только поднять настроение, но и значительно снизить болевой порог при травмах. Вспомните, как родители в детстве обнимали вас и гладили по голове, когда вы поранились. Боль сразу утихала, а на душе становилось хорошо и спокойно.

Танцы — один из самых эффективных способов возвращения хорошего настроения. Можно просто включить любимую музыку и потанцевать дома. А можно пойти и записаться на уроки, где изучают азы восточных танцев, латины или других танцевальных направлений, которые вас всегда привлекали. Не сетуйте на нехватку времени, а начните заниматься, и вы увидите, что плохое настроение вообще перестанет вас посещать, а фигура станет стройной и подтянутой.

7. Проанализировав полученную информацию, мы составили комплекс упражнений, с помощью которых можно улучшить настроение самому себе. Проведём  эксперимент и убедимся в эффективности наших методов:

1. Сядьте поудобнее и прослушайте предложенные вам звуки (звучат звуки природы, а затем детского смеха).  
2. А сейчас посмотрите друг другу в глаза и улыбнитесь.
3. Подарите друг другу комплимент.
4. Обнимите друг друга.
5. Попробуем повысить настроение с помощью шоколада.
6. И в заключении я попрошу всех подняться и повторять за мной.
7. У кого после проделанных упражнений улучшилось настроение, поднимите обе руки.

Итак, если у вас улучшилось настроение, то можно сделать вывод:

человек может сам себе улучшить настроение, опираясь на свои органы чувств.

Памятка «Как улучшить настроение».

Литература

1. С. И. Ожегов Толковый словарь.
2. В.В. Петрусинский  Игры. Обучение. Тренинг. Досуг.
3. http://www.4stupeni.ru/stady/metod/9758-klassnyj-chas-pogovorim-pro-nastroenie-2-3klass.html
4. http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/okruzhayushchii-mir/okruzhayushchii-mir-nastroenie-1-klass

Работа на региональный конкурс «Голос ребёнка»

Номинация «Земля – наш общий дом»

Наш дом

Что за место это – Дом?

Братик скажет: «Где живем,

Где теплее всех на свете!»;

Мама: «Где родились дети!»;

Папа: «Там, где безопасно,

Ну и сытно- это ясно!»

Я добавлю: «Там, где ждут,

Где создали мы уют!»

Дом есть маленький- у мышки,

На деревьях- у мартышки,

Под водою- у китов,

В скалах голых- у орлов.

Есть из снега и из глины,

У крольчат- ужасно длинный,

У кочевников – на время,

На колесах- цыган племя.

Есть старинный, новый есть…

Всех домов не перечесть!

Мир большой, но знаем: в нем

Есть Земля- наш общий Дом!

Пятьсот миллионов километров пути-

Огромнее дом ты попробуй найти!

Только что случилось вдруг?

Человеку тесно стало вокруг…

На Земле места всем теперь не хватает,

Дронт лишь у Кэррола и обитает,

Исчез мадагаскарский уже бегемот,

И веслонос нигде не живет…

На грани горилла, ленивец, коала,

Орангутанги…И панда пропала!

Мы были соседями тысячи лет,

Человек теперь есть, а калана вдруг нет!

Что же нам делать? Как же нам быть?

Как вымирание остановить?

Тонны слонов и миллиграмм микоплазмы-

Земля – дом для всех, вы со мною согласны?

Так пусть возродится многообразия мир,

Чтоб человек не остался один!

И чтобы дрофа протянула мне лапу,

Только, смотри, чур, меня не царапай!

Куклина Евдокия,

4 класс, МБОУ «Лицей 165»,

г.Нижний Новгород,

+7 908 163 98 06,

damochka1981@rambler.ru

Работа на региональный конкурс «Голос ребёнка» 2018г

Работа, которую мы выбираем.

Наша страна – самая большая страна в мире. Численность населения России составляет более сотни миллионов человек. Это огромное количество людей, живущих в постоянном круговороте различных дел и забот. Нам некогда, среди ежедневных проблем обратить внимание на то, что вокруг нас тысячи, а может и миллионы,  людей нуждаются в помощи.  В помощи нуждаются не только люди, всё живое нуждается в помощи. Но если мы не замечаем вокруг людей, которым нужна помощь, то, что говорить о бездомных животных, о природе, которая тоже нуждается в нашей помощи.

2018 год в России объявлен годом добровольца и волонтёра. Волонтерство – это не только призвание, но и образ жизни. Волонтер получает  возможность реализовать себя с новой стороны, проявить свои таланты и способности, получить полезные знания, но  важнее всего – получить возможность изменить к лучшему жизнь кого-то, кто в этом нуждается! В основе любого волонтерского движения лежит старый как мир принцип: хочешь почувствовать себя человеком – помоги  другому.  

Когда я вырасту, то мечтаю стать программистом. Работа программиста очень интересна. Изучая знаковые системы и алгоритмы, можно управлять огромными процессами, которые имеют большое значение для людей. Я мечтаю написать программу с помощью,  которой, работа волонтёров во всём мире станет эффективней. Суть этой программы в том, чтобы волонтёры с помощью датчиков определения места реагирования могли легко кооперироваться в группы и оказывать помощь нуждающимся.

Вот,  например, случился пожар. И на пожар уже  спешит не один волонтёр, а группа людей, получивших сигнал бедствия. Особенно полезна будет эта программа, когда реагировать необходимо быстро, когда пропадают люди, случаются стихийные бедствия. На датчике будет определяться, кто из волонтёров находится в ближайшем радиусе реагирования. Многие люди готовы прийти на помощь, но вовремя оказанная помощь полезна в разы! Иногда считанные секунды играют решающую роль в жизни человека или даже в жизни нескольких людей!

На свете много профессий, но самое главное, не просто заниматься любимым делом, а приносить этим делом пользу людям, обществу, в котором ты живёшь.

Рябов Андрей,

4Б класс, МБОУ «Лицей№165»,

+79049255070

smirnowa-juliy2014@yandex.ru

                                                                                 Воробьев Алексей 1 Б Лицей 165

Моя семья в истории Нижнего Новгорода

Строители мы! В этом слове начало

Всего, чем до края наполнена жизнь.

В жилые кварталы, школы, заводы

Заложена искорка нашей души!

Строитель – очень древняя профессия, очень нужная, уважаемая и самая мирная. То, что создается руками строителей, делает людей счастливыми, а жизнь их – благоустроенной и комфортной. Можно пройтись по улицам родного города, посмотреть на красивые дома, торговые центры и с гордостью подумать, что в этом есть и частичка труда нашей семьи.

Династия строителей в нашей семье началась с моего прадедушки Головачева Виталия Павловича. После окончания строительного института он работал на Горьковском Автозаводе начальником управления капитального строительства. За время работы его в этой должности было построено много значимых объектов в Автозаводском районе. Под руководством Виталия Павловича построены: Дворец культуры ГАЗ, больница №13, учебный центр ГАЗ, корпус инженерных служб ГАЗ, виадук от Северной проходной. В настоящее время, каждый построенный объект, играет очень важную роль в Нижнем Новгороде.

Дворец культуры ГАЗ – это крупнейший культурный центр Автозаводского района и Нижнего Новгорода. Ежегодно в его стенах проводится много различных культурно-массовых мероприятий, работает более 40 кружков и студий для детей и взрослых.

Больница №13 в 1985 году была крупнейшим стационаром г. Нижнего Новгорода. Сначала больница была построена для работников ГАЗ. Сейчас это городская клиническая больница №13 в Автозаводском районе.

Учебный центр ГАЗ, сейчас это Корпоративный университет ОАО «ГАЗ». Здесь происходит обучение рабочим профессиям, курсы и повышение квалификации. Здесь же находится музей истории ГАЗ, музей машин (открыт в 1965 году).

Виадук от Северной проходной до Пролетарской был построен в 1960-1970 годах. Строительство имело огромное значение, так как он проходил над железной дорогой, по которой и днем и ночью доставлялись запчасти и комплектующие для сборки автомобилей. Виадук связал Автозаводский район с другими районами города.

Руководители Горьковского автозавода и других организаций, а также работники управления относились  к моему прадедушке с большим уважением, за его высокую профессиональность, ответственность и хорошее отношение к людям.

В 1978 году его перевели на работу в Москву в Министерство Автомобильной промышленности СССР на должность первого заместителя начальника главного управления проектирования и строительства.

С 1986 года он работал под руководством Н.А. Пугина, который был назначен министром Автомобильной промышленности.

За заслуги в области строительства, за многолетний добросовестный труд Головачев Виталий Павлович (мой прадедушка) был награжден Орденом Трудового Красного Знамени, Орденом Дружбы Народов и присвоено высокое звание «Заслуженный Строитель РСФСР».

Мой дедушка, Головачев Николай Витальевич окончил строительный институт в 1978 году. Свою трудовую деятельность он начал с мастера в СМУ №1 (строительно-монтажном управлении) треста «Стройгаз». Затем два года работал на космодроме «Байконур» в городе Ленинске, на строительстве жилых домов и социально-значимых объектов. После возращения он устроился на работу на Горьковский Автозавод в УКС ГАЗ (управление капитального строительства) на должность начальника технического отдела. Затем был назначен на должность зам. главного инженера и в дальнейшем на должность главного инженера. Он принимал участие в строительстве жилых домов в микрорайоне Соцгород-2, на ул. Дружаева, квартал по ул. Спутник, жилого комплекса на проспекте Молодежный. Также принимал участие в строительстве таких объектов, как Дворец спорта «Торпедо», нашего Лицея №165, детской стоматологической поликлинике, церкви Святой мученицы Татианы на ул. Дьяконова и других. С участием моего дедушки построены жилые дома и в других районах Нижнего Новгорода. Мой дедушка занесен в книгу почета «Горьковского Автомобильного Завода», награждался многочисленными грамотами и ценными подарками.

        Я горжусь своими прадедушкой Головачевым Виталием Павловичем и дедушкой Головачевым Николаем Витальевичем за то, что они внесли весомый вклад в развитие Автозаводского района и моего любимого города Нижнего Новгорода.

        Я горжусь своей семьей!