План-конспект урока биологии в 8 классе на тему: «Уход за кожей. Гигиена одежды и обуви. Болезни кожи»
план-конспект урока по биологии (8 класс)

План-конспект урока биологии в 8 классе

на тему: «Уход за кожей и ее производными. Болезни кожи»

                                                                     Единственная красота,

которую я знаю,- это здоровье.

Г. Гейне

Цель урока:   развивать понятие о гигиене кожи, и проводить профилактику кожных заболеваний.

• 1. Познакомиться с типами кожи, волосами и ногтями  способами ухода за ними
• 2.Провести исследование кожи
• 3.Развивать речь
• 4.Воспитывать аккуратность, бережное отношение к своему телу

Оборудование: Компьютер, презентация к уроку,

Тип урока: урок формирования знаний.

Вид урока: комбинированный.

Методы урока: словесные (рассказ, ), наглядные (демонстрация слайдов, ),  практические (лабораторная работа, тестирование)

Ход урока.

I. Организационный момент.

III. Изучение нового материала.

слайд 1

АКРОСТИХ

Красивой, ухоженной быть желает.

Она наше тело собой защищает.

Жить без нее- нам не возможно-

А значит, беречь ее надо надежно.

Кто догадался, о каком органе пойдет

Тема: «Уход за кожей. Гигиена одежды и обуви. Болезни кожи»

   1.Вступительное слово учителя

Учитель.  

      Каждый день кожный покров подвергается различным стрессовым влияниям. Ничего не проходит бесследно, и дождь, и ветер, и перепады температуры, и солнце, и сухой  воздух закрытых помещений, и стрессы, и перенапряжение – всё это не проходит для нашей кожи бесследно. И вот уже после всего лишь 25-30 лет жизни она постепенно начинает увядать. Первоначальные изменения незначительны и мы не особо обращаем на них внимание. Но если не предпринимать ничего и дальше, то через пару лет будет необходим намного более внимательный уход, для восстановления отдельных её функций

Кожа  является «лакмусовой бумажкой» нашего организма. Волдыри, сыпи, язвы – это как бы «кожная проба», показатель общего состояния здоровья. Как же правильно ухаживать за  кожей, чтобы она оставалась молодой и здоровой?

Для того чтобы правильно ухаживать за кожей, надо знать ее тип.

 Сейчас мы проведем исследовательскую работу по определению типа кожи

Приложение №1

Тест “Определить тип кожи”

Чтобы определить тип кожи тестом, ответьте на 4 простых вопросов. Может быть 3 варианта ответа:

А – да, часто, много

 Б – средне, немного, редко  

В – нет, не вижу, не бывает, очень мало

1.Бывают ли у вас прыщи, как часто?

2.Поры на лице увеличены?

3.Есть ли у Вас на лице точечные угри?

4.После умывания водой вашу кожу стягивает?

5  Проведите анализ кожи по косметической салфетке, как много жирных пятен? (по инструкции №2 учебника  стр. 209).

Анализ результатов

 Что вы чаще всего выбирали?

А – ваша кожа жирная

 Отличается жирным блеском, увеличенными порами, угрями и прыщами. Вообще кожа проблемная и требует тщательного ухода. Но жирная кожа дольше других остается молодой, и, старея, превращается в нормальную.

Б – нормальная или комбинированная кожа

 Характерны жирные участки на области подбородка, носа и лба. Такая кожа не требует тщательного ухода в молодости, но в зрелом возрасте она может превратиться в сухую.

В – сухая кожа

 На такой коже почти никогда не бывает прыщей и угрей, но она подвержена образованию морщин и требует серьезного дополнительного ухода.

Результаты работы учащиеся оформляют на заранее оформленных бланках.

Учитель.   Послушайте пожалуйста  советы по уходу за кожей разного типа

Сообщение учащегося 1.

Уход за кожей подростка

      Только правильный уход за кожей подростка может предотвратить или ослабить самые страшные проблемы молодых людей  - юношеские угри. Они не только портят внешний вид, но и являются причиной депрессий, агрессивности и других не очень приятных состояний души человека.

У многих людей кожа жирная, но в период полового созревания функция сальных желез особо активна. Иногда на жирной коже появляются высыпания. Это происходит из-за того, что вредные микробы попадают в выводные протоки сальной железы.

Юношеские угри рано или поздно проходят, но, к сожалению, не всегда бесследно. Они могут оставить после себя рубцы и темные пигментные пятна. Чтобы избежать этого, необходимо проконсультироваться у специалиста. Именно он назначит  специальный уход  за кожей , которого потом нужно придерживаться в домашних условиях.

Как же победить эти ужасные угри?

Наиболее эффективный способ - это правильное и регулярное очищение кожи. Обязательно нужно умываться утром и вечером. Утром прохладной водой, вечером теплой с мягким мылом.  После умывания необходимо обработать кожу лосьоном для жирной кожи.

Раз в неделю нужно делать паровые ванны, после которых рекомендуется обработать кожу тоником, обязательно с содержанием спирта. Также рекомендуется использовать маску из лечебных трав. Она очень хорошо дезинфицируют и подсушивают кожу.

В арсенал средств борьбы с юношескими прыщами и уходу за кожей хорошо бы ввести дрожжевую маску, которая очищает и обезжиривает юношескую кожу  .

Ее рецепт: 25 грамм дрожжей смешать с трехпроцентным раствором перекиси водорода до консистенции сметаны и наложить на лицо на 10 или 15 минут. Затем необходимо смыть теплой водой.

Уход за кожей подростка должен быть комплексным, что бы получить желаемый результат. Он включает не только наружное нанесение средств, но и специальную диету. Как можно больше надо есть пищу насыщенную белками, а жирную и с содержанием углеводов, наоборот поменьше. Категорически нельзя употреблять пряности и стараться исключать соль. Ешьте фрукты и овощи в больших количествах. И обязательно употребляйте молочные продукты.

Соблюдение диеты и специальный уход за кожей подростков помогут вам максимально безболезненно распрощаться с юным возрастом и всеми его проблемами.

 Сообщение  2

УХОД ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ

Признаки жирной кожи  

жирный блеск;

широкие поры;

угри;

кожа толстая;

серый цвет лица;

Тип жирной кожи, как правило, больше свойствен людям молодым - у них чаще встречается гиперфункция сальных желез. Количество кожного сала, выделяемого железами при жирной себорее, может достигать 300 г в сутки! Кожа выглядит грубой, пористой, поверхность ее блестит, к тому же массу неприятностей доставляет склонность такой кожи к образованию сальных кист, угрей. При активном процессе сало- и потоотделения страдает не только кожа лица, но и спины, груди. Характерным признаком чрезмерной активности сальных желез являются и жирные волосы.

Ежедневный уход за жирной кожей предусматривает особенно тщательное ее очищение.  

Не рекомендуется часто умываться горячей водой, так как деятельность сальных желез от этого только усиливается. Горячую воду достаточно применять 2-3 раза в неделю. В другие дни для умывания пользуйтесь холодной водой, которая тонизирует кожу, улучшает ее питание, сужает поры и уменьшает жирность. Полезно протирать кожу льдом из настоя взятых поровну зверобоя, календулы, мяты, корня змеевика, листьев рябины.

Советы

Очень хорошо делать паровые ванночки 2-4 раза в месяц, лучше всего вечером перед сном. Под действием пара поры кожи очищаются от черных точек, начинают интенсивнее действовать сосуды кожи. Для проведения процедуры нужно приготовить толстостенный сосуд емкостью 2-3 литра, махровое полотенце, бумажные салфетки и крем. Перед тем, как делать паровую ванну, следует тщательно очистить кожу, а веки смазать кремом для век. На дно приготовленного сосуда всыпать горсть сушеных цветов ромашки или шалфея. Наполнить сосуд на 3/4 кипятком и поставьте его на стол. Наклонить голову над сосудом с водой и накройтесь полотенцем. Держать лицо с закрытыми глазами примерно 10 минут. После этого лучше всего обсушить лицо при помощи салфетки легкими промокательными движениями и ополоснуть лицо кипяченой водой комнатной температуры, добавив в нее несколько капель лимонного сока, чтобы сузить поры, расширившиеся во время паровой бани.  

Два- три раза в неделю обязательно нужно делать маски для жирной кожи. Они очищают и стягивают расширенные поры, снимают воспаление и улучшают цвет лица

Сообщение №3

 Уход за сухой кожей

Сухой тип кожи встречается довольно часто и требует особо умелого и внимательного ухода, так как такая кожа очень чувствительна к неблагоприятным воздействиям и быстро стареет. Сухость возникает из-за недостаточной активности сальных желез и усиленного испарения влаги с поверхности кожи. При недостаточном питании или неправильном уходе, она становится суше, шелушится, теряет эластичность. Стоит заметить, что на сухой коже морщинки появляются достаточно рано.

Как правило, сухая кожа - тонкая, светло-розового цвета, плохо переносит воду и мыло, часто шелушится и чувствительна к внешним воздействиям. Сухость кожи может быть как врожденной, так и приобретенной, например, в результате плохого ухода, неправильного умывания, неверно подобранных препаратов . В результате перечисленных процедур кожа вырабатывает мало естественного жира, потоотделение понижено, поэтому жир плохо распределяется по коже. Не защищенный жиром внешний слой кожи легко теряет влагу вследствие испарения. Сухой слой кожи отслаивается, а новый вновь остается незащищенным от потери влаги. Зимой сухость кожи обычно более заметна, чем летом.

Сухости кожи может способствовать  недостаток витаминов , заболевания нервной системы, работа у горячих печей, длительное пребывание на солнце, использование мыла.

Общие рекомендации

 Умываться нужно только специальными средствами для сухой кожи: молочком с высоким содержанием ненасыщенных жиров и восков, гидрофильными очистителями (масло кунжута, лесного ореха, авокадо и др.), кремами для снятия макияжа. Сначала все препараты смывайте водой, затем протирайте лицо тоником, соответствующим типу кожи. Хорошо действуют на сухую кожу умывания отваром ромашки, перечной мяты, алоэ, календулы, окопника. Лицо можно протирать отваром льняного семени или настоем корня алтея. Настои и отвары готовятся просто: надо залить столовую ложку травы стаканом кипятка и настоять в течение 15 минут.

Маски для сухой кожи

Увлажняющая маска: 1 чайную ложку свежего творога растереть с 1 чайной ложкой свежих сливок и 1 чайной ложкой морковного сока.

Желточная маска: смешать 1 желток с 1/2 чайной ложки оливкового масла, добавив 5 капель лимонного сока.

Огуречная маска: 2 чайные ложки растертой мякоти огурца смешать с 1 чайной ложкой свежего молока.

Медовая маска: 1 чайную ложку меда растереть до белого цвета, добавив немного свежего молока.

Фруктовые маски: клубника, малина, абрикосы, персики растираются в кашицу с добавлением небольшого количества молока.

Учитель:   Быть красивой - это призвание каждой женщины. Но, часто многие девушки не умеют поддерживать данный им от природы дар красоты. Красота - это талант. Именно - косметолог поможет вам не дать красоте увянуть. В настоящее время, данная профессия получила довольно широкое распространение. И пользуется спросом.  Косметолог проводит  определение типа кожи, массаж, кислородотерапия,  лимфодренаж, озонотерапия,  аппаратная косметология, электрофорез, лечение кожных заболеваний.

Учитель:

Волосы и ногти производные кожи. Их состояние также зависит от здоровья человека и нуждается в опеке.

Волосы - это украшение любого человека, и, чтобы они выглядели хорошо, их нужно беречь. Чтобы сохранить волосы, нужно знать, что они собой представляют. Волосы на 3% состоят из влаги и на 97% - из белка. Белковое вещество - кератин, обогащенное серой, микроэлементами (железом, медью, цинком, хромом, марганцем) и витаминами А, В, Р, С, D.

              Самое время посетить салон красоты

Давайте послушаем специалиста (сообщения учащихся)

«Уход за волосами.»

       Еще с давних времен люди придавали большое значение своим волосам, видя в них, в зависимости от их состояния, либо источник красоты, либо причину жизненных неудач. С волосами ассоциировались такие ценности, как индивидуальность, сила, самосознание и независимость. И поныне, для того чтобы придать своему облику неповторимый стиль, люди во всем мире неустанно проделывают со своими волосами самые различные манипуляции: расчесывают, стригут, красят, завивают, выпрямляют, покрывают лаком и прочими косметическими средствами.

          Для грамотного и эффективного ухода за волосами важно правильно определить свой тип волос, так как в противном случае есть риск ухудшить их состояние. Волосы делят на нормальные, сухие, жирные и смешанные.

Что же включает в себя правильный уход за волосами? Из всего спектра процедур ухода за волосами мытье является самым важным компонентом . Для здоровых волос, не поврежденных и не истощенных, правильное и своевременное мытье - минимально достаточная процедура по уходу. Вопрос о частоте мытья решается сугубо индивидуально: от каждодневного мытья волос до 1 раза в 8-10 дней. Правило здесь одно - мыть волосы нужно так часто, как вам это необходимо.

Не рекомендуется мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой: оптимальная температура воды 35-45 С. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Кроме того, не следует наносить шампунь на сухие волосы: сначала надо намочить волосы водой. Намыливать волосы нужно, как минимум, два раза, после чего тщательно выполаскивать.

Считается, что волосы, хорошо расчесанные до мытья, лучше будут расчесываться и после. Рекомендуется короткие волосы расчесывать от корней, а длинные - с концов, постепенно продвигаясь к корням. Мокрые волосы лучше не расчесывать, а если уж это необходимо, то не металлическими расческами, а пластмассовыми или деревянными. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос, иногда с использованием теплого полотенца. Пользоваться феном часто не рекомендуется, однако если ваша прическа требует укладки феном, то следует использовать по возможности режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы.

Теперь о главном - как подобрать нужное средство для мытья волос. Для этой цели категорически не подходит мыло: оно полностью уничтожает защитную водно-липидную эмульсионную пленку как с волос, так и с кожи головы. Для того чтобы не наносить такого вреда волосам и при этом все-таки отмывать их от накопившихся сала, пыли, отшелушившихся клеток, и существуют шампуни: они имеют слабокислую среду, естественную для нашей кожи и волос, и действуют заметно мягче, чем мыло.

Очень важно понимать, что уход за волосами, как и уход за любой другой частью тела, - это пожизненное занятие. Нельзя поухаживать за волосами месяц-другой, а потом забыть об этом, надеясь, что они теперь до конца жизни будут здоровыми. Будьте последовательны и не оставляйте ваши волосы без ухода.

Учитель:

На что надо обратить внимание при уходе за волосами?

Учащиеся: Знать свой тип волос,  температура воды, моющее средство.

Правильный  и постоянный уход за волосами  и волосы будут здоровыми

Вывод:

Красивые и здоровые волосы всегда привлекают к себе внимание и позволяют женщине чувствовать себя  неотразимой. Зачастую шикарные волосы вовсе не подарок природы, а результат правильного и регулярного ухода за волосами. Даже самые потрясающие волосы могут выглядеть тускло и безжизненно, если за ними не ухаживать или ухаживать неправильно.

Учитель: Однако есть еще один показатель, который, по мнению медиков, тоже является немаловажным для постановки начального диагноза – это состояние наших ногтей. Такой метод используется в китайской диагностике,

и хоть он считается прикладным, изучение наших рук может о многом рассказать врачам.

Учитель: О каких проблемах нашего здоровья нам поведают наши ногти?

Проводим  исследование ногтей и выясняем  состояние здоровья.

Приложение №2

Инструкция:

Вывод:  Запишите возможные изменения вашего организм

Как о проблемах со здоровьем узнать по ногтям? ( сообщение)

То, что зимой и весной наши ногти выглядят совсем не так, как летом – это нормально и имеет объективные причины. Витамин D, который мы получаем от солнечных лучей, только к осени укрепляет даже очень ломкие ногти и приводит их в надлежащий вид. (Одним из самых характерных показателей недостатка витамина D в организме являются слоящиеся ногти.) Но есть и обратная сторона медали – после лета ногтевые пластины высушиваются, и следует их увлажнять.

Кстати, к фруктово-ягодным маскам на лицо мы уже привыкли, но, оказывается, ногтям тоже нужно уделить внимание: например, разрезать яблоко и вонзить ногти в мякоть. Но от овощных «процедур» следует воздержаться – там крахмал, который сушит еще больше. Если у вас проблемы с ногтями, не следует (причем, иногда так болезненно) обрезать их «под корень» – там есть нервные окончания. И пилку можно использовать не чаще раза в месяц, а не раз в день, как это делают отъявленные модницы. Чтобы ногти не были хрупкими, советуют есть больше яичных белков и употреблять в пищу витамины А, В, С, Е, а также кальций, серу и железо (естественно, не в натуральном виде).

Ну, это все пока мелкие проблемы и сезонные полезные советы. Но как, все-таки, узнать по ногтям, пора ли бить тревогу? Прежде всего, не повезло тем, кто употребляет алкоголь: коричневые ногти – это уже хронический алкоголизм, а желтые – начинающийся. Так что, если хотите скрыть от кого-то свою пагубную страсть, старайтесь по возможности не показывать ему (ей) свои руки. Но если вы заметили желтоватые ногти у девушки, это еще не значит, что перед вами – замаскированная жертва «зеленого змия». Просто частое использование жидкости для снятия лака пагубно влияет на цвет ногтей, и они приобретают нездоровый оттенок. Курение также оставляет свой след на пальцах и ногтях – особенно на среднем и указательном, которыми мы держим сигарету. Кстати, заусеницы, которые нас порой так раздражают, – это, слава богу, не признак нездоровья, а просто воспаление при избытке влаги, как говорят врачи.

     По форме ногтей можно определить и внутренние болезни: например, если у человека ноготь квадратный, нужно обследоваться на предмет выявления онкологического заболевания. Большой выпуклый ноготь может быть показателем туберкулеза легких, а тонкие, блестящие, как будто покрытые бесцветным лаком ногти свидетельствуют о том, что у вас очень серьезные проблемы с печенью. Плоский искривленный ноготь – бронхиальная астма; короткий, плоский ноготь – органические заболевания сердца; большой размер полумесяца – тахикардия, а его отсутствие – невроз сердца. Кстати, мне всегда казалось, что мужчины грызут ногти гораздо чаще, но оказалось, что обгрызенный ноготь – это показатель половой дисфункции… у женщин, помимо того, что это свидетельствует о неврозах и гастритах. Полоски и вкрапления на ногте – заболевания селезенки и тонкой кишки; полоски без вкраплений – заболевания кишечника; а ломкие желобки на ногте – это отложения извести, знать бы еще, откуда эта известь взялась…

Учитель: Лучшее средство от усталости и снятия напряжения – это массаж. Самомассаж стимулирует кровообращение, регулирует деятельность сальных и потовых желез, быстро восстанавливает активность. Мы сегодня проведем точечный массаж. ( проводит  подготовленный ученик)

«Точка встречи»
Для стимуляции кровообращения 
Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее. Начните массаж с головы. Найдите  точку в верхней части черепа в мягкой части между костями. Спокойным нажатием сделайте 10 раз. Улучшает память, помогает сконцентрироваться, снимает головные боли.

Для снятия усталости.
Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями — вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.

Точка « Красота лица»

Внизу на скуле прямо на линии зрачка . Снимает напряжение и давление в глазах

  6.Самостоятельная работа о причинах кожных заболеваний   ( записи в тетради)

Причины кожных заболеваний

Неправильное        Недостаток        Гормональные        Инфекции

питание                     витаминов           нарушения           

                Бактериальные   Вирусные   Паразитарные  Грибковые

Учитель : Наука изучающая кожу- дерматология, а врач- дерматолог.

С   заболеваниями кожи нас познакомит врач Инжавинской больницы.

Учитель: Обзор книг  по теме « Уход кожи и ее производными. ( слово библиотекарю).

IV. Закрепление изученного материала.

   1. Игра «Верю, не верю»

Учитель. Некоторые задания, предлагаемые мною, верны, а некоторые ложны. Если вы согласны с утверждением, то сигнализируйте карточкой зеленого цвета, если нет – карточкой красного цвета.

1. Выдавливание прыщей  поможет быстрее избавиться от них.
2. Шоколад и жирная пища в большом количестве могут стать причиной угрей.
3. Наше настроение не влияет на состояние кожи и волос.
4. Умывание отварами и настоями трав ромашки, календулы, крапивы, полезны для кожи лица.
5. Веду спокойный образ жизни, никаких стрессов, сижу спокойно у телевизора, ем хорошо, сплю много, а кожа все больше покрывается угрями и блеск
6. Общение с животными не влияет на состояние кожи человека.
7.  Употребление поливитаминов зимой улучшает цвет кожи.
8. Можно накрасить ресницы и не смывать их несколько дней.

V. Подведение итогов урока.

Учитель.  Я думаю, что сегодняшний урок поможет вам более осознанно подойти к соблюдению гигиенических правил по уходу за кожей, понять, что человек может укрепить свое здоровье, если умело будет беречь свою кожу.

 Будьте здоровы.

Ваше здоровье –

в Ваших руках!

Комментирование и выставление оценок.

Рефлексия:

Отношение к уроку……………..

На уроке я научился……………

Я познакомился…………………

Мне было трудно……………….

VI. Задание на дом: параграф 40, домашний лабораторный опыт №1 и №3, стр.209. Найти пословицы о гигиене кожи, одежды.