Тренировки по мини-футболу в спортивном зале с малыми размерам.
методическая разработка по теме

Тренировки по мини-футболу в спортивном зале с малыми размерам.

Цель: обучение мини-футболу в условиях сельской местности.

Задачи:

• Научить игроков выполнять задачи, поставленные тренером;
• Научить грамотному перемещению игроков по полю;
• Научить прогнозировать различные ситуации развития игры и находить нестандартное решение;
• Привить культуру короткого точного паса;
• Формировать корректное отношение к игрокам;
• Развивать культуру поведения на игровой площадке.

Любая тренировка включает в себя обязательно 3 части:

1. ОФП (общая физическая подготовка);
2. СПФ (специальная физическая подготовка);
3.  ТТМ (тактико-техническое мастерство);

По необходимости вводится теоретическая подготовка и рефлексия на занятиях. ОПФ и СФП реально провести в условиях любого стандартного зала (20×40 или 12×24), так и в условиях малого зала. Третью, самую основную часть тренировки (ТТМ), где требуется отработать тактико-техническое мастерство в игре с числом игроков 5×5 в условиях малого зала (9×17)провести практически невозможно. В подобном зале даже для тренировок в младших возрастных группах целесообразно применять схемы игры не 5×5, а 3×3. Соответственно, отработка тактических элементов имеет свои нюансы.

Что касается тренировки, то строить её можно обычным образом. Начало тренировки – различные ОФП (бег, ускорение, эстафета); затем СФП (работа с мячом, игра в квадрат, отработка ударов и др.). Следующий этап тренировки – непосредственно игра 3×3. При такой схеме играют 1 вратарь и 2 полевых игрока одной команды. В ходе игры можно совмещать функции вратаря и полевого игрока в зависимости от целей, поставленных тренером. Для младших возрастных групп во избежание бесцельного перемещения игроков, когда группа ребят бегает за мячом из одного конца зала в другой можно применять схемы игры по зонам. То есть, каждому игроку необходимо поставить конкретную задачу и определить поле его деятельности. Через некоторое время игроки меняются своими функциями, пока каждый игрок не попробует себя в другой роли. Я делю игроков по трём позициям:

1. Вратарь-защитник. Играет во вратарской зоне как вратарь и до середины поля как полевой игрок. Заходить за середину поля этот игрок не имеет права.
2. Полузащитник. Игрок действует по всему полю, то есть играет как в защите, так и в нападении.
3. Нападающий. Играет в зоне нападения, то есть на половине поля соперника.

В следствие применения такой схемы игроки учатся правильному расположению на поле, грамотному передвижению, точному пасу.

Очень часто в младших возрастных группах одни игроки прогрессируют намного быстрее других и в следствие этого берут всю игру на себя, исключая других игроков своей команды из игры. Во избежание этого я применяю правило трёх пасов, то есть гол считается только в том случае, если было не меньше трёх пасов между игроками одной команды. Так как игра ведётся в малом зале, то для исключения необдуманных ударов от ворот до ворот гол считается только из зоны атаки, то есть с половины поля соперника.

Если всё-таки хотите научить детей играть в мини-футбол по правилам и добиться хорошего результата, необходимо иметь игровую практику в залах со стандартными размерами и числом игроков 5×5, как оговорено в правилах мини-футбола, то есть вывозить детей на тренировки в большие залы.

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТОРОЛЬ ЭФФЕКТИВНОСТИ

УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ

Хронометрирование учебно-тренировочного занятия

ПРОТОКОЛ

плотности учебно-тренировочного занятия

от «24» апреля 2017г

Учебно-тренировочного занятия по настольному теннису

Место проведения: МБОУ «Корниловская СОШ»

Время проведения: 15 30 -17 00

Задачи:

1. Отрабатывать прием и удары по мячу с различными видами вращений: скорость, место удара мяча на ракетке, угол поворота и наклона ракетки, характер полета мяча, характер отскока мяча от стола.

2. Совершенствовать сложные подачи и их прием.

3. Воспитывать коммуникабельные навыки у обучающихся.

Хронометрировал занятия: Попов Е.В.

Наблюдение проводилось за: Косован Николаем

Общая плотность 89/90*100% = 99%

Двигательная плотность 75/90*100% = 83%

Выводы: общая плотность занятия соответствует нормативным требованиям, которые должны составлять не менее 80-90% при данном типе проводимого занятия.  Это значит, что нецелесообразной траты времени не имело места.

Моторная или двигательная плотность занятия имеет достаточно высокий показатель, соответствует нормам занятия совершенствования навыков от 70-80%

Пульсометрия учебно-тренировочного занятия

ПРОТОКОЛ

учета индивидуальных показателей ЧСС

на учебно-тренировочном занятии

Тренировку провел Попов Владимир Николаевич

Дата проведения 24 апреля 2017  Продолжительность 90 мин

Учебно-тренировочная группа по настольному теннису

Фамилия, имя наблюдаемого -  Салтыков Александр

Разряд нет

Задачи учебно-тренировочного занятия:

1. Отрабатывать прием и удары по мячу с различными видами вращений: скорость, место удара мяча на ракетке, угол поворота и наклона ракетки, характер полета мяча, характер отскока мяча от стола.

2. Совершенствовать сложные подачи и их прием.

3. Воспитывать коммуникабельные навыки у обучающихся.

Место проведения МБОУ «Корниловская СОШ»

Численность группы 8 чел

Графическое изображение динамики ЧСС (уд/мин)

Анализ динамики пульсовой кривой на учебно-тренировочном занятии

Динамика пульсовой кривой в вводно-подготовительной части занятия наблюдается плавный рост от 72 до 102 ударов в минуту.

Динамика пульсовой кривой в основной части занятия достигает максимума 126 ударов в минуту.

Динамика пульсовой кривой в заключительной части занятия плавное снижение пульса до 84 ударов в минуту, приближено к первоначальному, что говорит о правильном распределении нагрузки.

Общая характеристика пульсовой кривой на тренировке – учащение пульса наблюдается при усиленной скоростной работе с БКМ, при индивидуальной работе с тренером.

Характеристика действий ученика на тренировке (пропустил очередь, не проявил активности, имитирует выполнение упражнения и др) -  Александр ответственно подходит к тренировкам, старательно выполняет требования тренера.

Симптомы появившиеся у спортсмена (время появление пота, состояние кожи, дыхание, координация движений, внимательность, точность выполнения команд и распоряжений) Наблюдается легкое покраснение кожи, легкое появление пота, особенно во время скоростных занятий.

Соответствие нагрузок на тренировке, уровню подготовленности спортсменов. Уровень задания, их сложность, скоростные требования соответствуют возрасту и физической подготовленности детей.

Процент учащения пульса (уровень адаптации к нагрузкам) Все дети адаптированы к подобным физическим нагрузкам.

Время восстановления пульса до исходного – через 10 минут после окончания тренировки

Выводы: динамика изменения частоты сердечных сокращений соответствует интенсивности тренировки и возрастным особенностям детей.

Протокол пульсометрии с учётом динамики интенсивности

нагрузки на занятии

Дата: 24 апреля 2017

Группа: УТГ

Время: 90 мин

Место проведения: МБОУ «Корниловская СОШ»

Количество учащихся: 6 чел

занятие провел: Попов Владимир Николаевич

Фамилия наблюдаемого (ученика): Салтыков Александр

Задачи занятия:

1. Отрабатывать прием и удары по мячу с различными видами вращений: скорость, место удара мяча на ракетке, угол поворота и наклона ракетки, характер полета мяча, характер отскока мяча от стола.

2. Совершенствовать сложные подачи и их прием.

3. Воспитывать коммуникабельные навыки у обучающихся.

Пульс наблюдаемого до урока:  72

Вывод: через 10 минут после окончания занятия пульс Александра пришел в начальное  состояние. В вводно-подготовительной части ЧСС постепенно возрастает. В основной части занятия наблюдается пик ЧСС с максимальным значением 126  с  60 по 70  минутой работы, что соответствует самой интенсивной и скоростной части занятия. В заключительной части показатели ЧСС постепенно снижаются к первоначальному уровню, что говорит о правильном распределении нагрузки на занятии.

Попов Владимир Николаевич, тренер-преподаватель
МБОУДО «Верхнетоемский РЦДО»

Конспект учебно-тренировочного занятия по теме «Совершенствование техники топ-спина справа»

Цель занятия: совершенствование технических элементов игры в настольный  теннис

Задачи занятия:

1.Оздоровительная – пропагандировать здоровый образ жизни,  развивать физические качества обучающихся (скорость, реакция, выносливость)
2.Образовательная - отрабатывать прием и удары по мячу с различными видами вращений: скорость, место удара мяча на ракетке, угол поворота и наклона ракетки, характер полета мяча, характер отскока мяча от стола. Совершенствовать сложные подачи и их прием.
3.Воспитательная - воспитывать коммуникабельные навыки у обучающихся, морально-волевые качества: уравновешенности, сосредоточенности.

Возраст детей 14-15 лет

Год обучения 3

Место проведения МБОУ «Корниловская СОШ»

Проводящий Попов Владимир Николаевич

Самоанализ проведенного мероприятия

Цель занятия: совершенствование технических элементов игры в
                                        настольный  теннис (топ-спин справа)

Задачи занятия:

1.Оздоровительная – пропагандировать здоровый образ жизни,  развивать физические качества обучающихся (скорость, реакция, выносливость)

2.Образовательная - отрабатывать прием и удары по мячу с различными видами вращений: скорость, место удара мяча на ракетке, угол поворота и наклона ракетки, характер полета мяча, характер отскока мяча от стола. Совершенствовать сложные подачи и их прием.

3.Воспитательная - воспитывать коммуникабельные навыки у обучающихся, морально-волевые качества: уравновешенности, сосредоточенности.
             Тип занятия: совершенствования ЗУН

Формы обучения: индивидуальная, групповая, работа в парах

Методы обучения: словесный, наглядный, соревновательный метод.

Обучающиеся занимаются 3 год, возраст 14-15 лет, списочный состав 8 человек, на занятии присутствует 6 человек (2 чел отсутствуют по болезни). Дети обладают хорошими навыками, творчески используют их во время учебной игры. Обучающиеся к началу занятия были в спортивной форме. Каждый ученик имеет свой индивидуальный спортивный инвентарь (ракетку)

Ожидаемые результаты: отработка техники наката справа (слева), техники топ-спина справа (слева), развитие двигательных качеств: ловкости, быстроты, выносливости, воспитание морально-волевых качеств: уравновешенности, сосредоточенности, способность к самоанализу.

 Оснащенность занятия: три теннисных стола, корзина с большим количеством мячей, тренажер «колесо», зеркальная стена, бинт-резина, утяжеленные ракетки.

   Занятие проведено по намеченному плану. Конспект урока соответствует его рабочему плану и программным требованиям данного возраста.

Занятие построено методически правильно, его структура включает все виды работы, соответствующие данному типу:

1.Организационно-подготовительная часть -  включает построение, организацию внимания, постановка целей, задач занятия. На данном этапе проводилась также подготовка организма к работе (легкие разминочные упражнения, наклоны, скрестный шаг) Основная задача этого этапа подготовить мышцы и связки в плечевом суставе, мыщцы спины, мыщцы и связки ног для предстоящей работы.

2.Основная часть – включает специальные физические упражнения для подготовки к предстоящей работе, такие как  имитационные упражнения с утяжеленной ракеткой, имитационные упражнения с резиной, вращательные движения кистью, рисование кругов и восьмерок, отработка ударов у тренировочной стенки, упражнения с ракеткой у зеркала - имитация ударов в быстром темпе. Отработка  правильности  технических элементов осуществляется на тренажере «колесо». За выполнением каждого элемента необходимо строго следить за «стойкой теннисиста». Совершенствование техники передвижений и поворотов в сочетании с игрой следует следить за  работой  туловища, правильным переносом  центра тяжести, работой  предплечья.  Особую роль в освоении тактико-технического мастерства играет непосредственный контакт с тренером, т.е. индивидуальная работа. На данном занятии, где присутствовало 6 человек, это осуществить гораздо легче, чем в группе с большой наполняемостью. К каждому нужно подойти, направить руку, проследить за амплитудой движения, указать на ошибки. Не стоит забывать о моральной поддержке обучающегося, подмечать и хвалить за любые положительные моменты. Отработка скорости реакции, точности удара осуществляется с помощью метода БКМ. Пока один обучающийся пытается отбить как можно большее количество мячей, что является самой напряженной работой во всем занятии, остальные ребята собирают мячи в корзину. Для них это своего рода активный отдых. Таким образом,  чередуются пиковые нагрузки с отдыхом. В конце занятия дети отрабатывают приобретенные умения в игре с более сильным противником. При этом   развиваются морально-волевые качества: уравновешенность, сосредоточенность, умение достойно вести себя с партнером.

3.Заключительная часть – построение,  подведение итогов занятия, выявление ошибок. Следить за дисциплиной в данной группе нет необходимости, все ребята ответственные, замотивированные на улучшение своего результата, на участие в соревнованиях различного уровня. Отношения с обучающимися  доверительные, очень часто ребята советуются с тренером, рассказывают о своих проблемах. Это маленький, дружный сплоченный коллектив, практически «одна семья». В результате на занятии создана ситуация успеха у всей группы и каждого ребенка отдельно, это словесное поощрение педагогом и  одобрение товарищей.

Принципы научности, системности, осознанности действий, связи теории с практикой реализовывались с помощью словесных, наглядных и демонстративных методов. А принципы наглядности, посильности, прочности навыков осуществлялись путем совместных тренировочных упражнений, игровых моментов. Обозначенные проблемы были доступны  ребятам  за счёт  оптимально-выбранных действий педагога. Сложность учебного материала, его объем соответствуют уровню обучающихся этой группы.

При решении оздоровительной задачи было уделено внимание на функциональное состояние учащихся, сочетание нагрузки с активным отдыхом.

При решении воспитательной задачи я уделял внимание  взаимодействию в коллективе при выполнении групповых упражнений. Старался создать доверительную обстановку и развития таких качеств, как  уверенность в себе, смелость, коллективизм.

Занятие имеет высокую плотность. Проведенный урок соответствует поставленным задачам. Считаю, что основные задачи, поставленные на уроке, достигнуты.

Используемая литература:
Барчукова Г.В. – Учись играть в настольный теннис, М., «Советский спорт»,1989г. – 48с., ил.
Барчукова Г.В. – Правила игры, судейство и организация соревнований по настольному теннису, М., СпортАкадемПресс, 2002г. – 143с.