Развитие и практическое совершенствование силовых возможностей обучающихся старших классов на уроках ОФП.
презентация к уроку по физкультуре по теме
- Формирование умения адекватной оценки собственных физических возможностей.
- Воспитание потребности сознательно применять умения в целях укрепления и сохранения здоровья;
- Воспитание чувства ответственности и взаимопомощи
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 razvitie_i_prakticheskoe_sovershenstvovanie.ppsx | 353.46 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Цель урока : выбор средств и нагрузок, способствующих укреплению здоровья и физическому развитию
ЗАДАЧИ : Формирование умения адекватной оценки собственных физических возможностей. Воспитание потребности сознательно применять умения в целях укрепления и сохранения здоровья; Воспитание чувства ответственности и взаимопомощи
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
РАЗМИНКА
Инструктивная карточка Ф.И.________________________ Цель: выбор средств и нагрузок, способствующих укреплению здоровья и физическому развитию 3 балла – упражнение выполнено правильно, точно, уверенно. 2 балла –правильно, но недостаточно четко и уверенно; 1 балл – в основном правильно, допущены незначительные ошибки
Станция 1 – упражнение с гирей (гантелями) __________________________________________ Станция 2 – жим штанги __________________________________________ Станция 3 – сгибание и разгибание рук в упоре лежа ___________________________________ Станция 4 – прыжки через скакалку __________________________________________ Станция 5 – «шведская стенка» поднятие ног до касания рейки __________________________________________
«5» – 10 баллов и выше «4» – 8-7 баллов «3» – 6 баллов
1 СТАНЦИЯ УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ
2 СТАНЦИЯ ЖИМ ШТАНГИ
3 СТАНЦИЯ СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА
4 СТАНЦИЯ ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ
5 СТАНЦИЯ УПРАЖНЕНИЕ НА «ШВЕДСКОЙ СТЕНКЕ» - ПОДНЯТИЕ НОГ ДО КАСАНИЯ РЕЙКИ
УПРАЖНЕНИЯ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДЫХАНИЯ
РЕФЛЕКСИЯ
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ Составить комплекс упражнений с гантелями или с гирей, состоящий из 4-5 видов упражнений. Представить в виде проекта .
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Совершенствование скоростно-силовой подготовки обучающихся среднего звена посредством применения специальных упражнений в учебно-тренировочном процессе.
Итоги экспериментально-опытной работы: Совершенствование скоростно-силовой подготовки обучающихся среднего звена посредством применения специальных упражнений в учебно-тренировочном процессе....
Методическая разработка по теме: "Развитие силовых качеств в старшем школьном возрасте."
Методическая разработка по теме: "Развитие силовых качеств в старшем школьном возрасте."...
Методическая разработка. Развитие силовых качеств в старшем школьном возрасте.
С О Д Е Р Ж А Н И ЕВведение...
Конспект НОД (познавательное развитие) для детей с ограниченными возможностями здоровья старшей группы
Материал для формирования представления у детей об экологических сообществах: ручей, озеро, река, море, океан....
МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ШКОЛЬНИКОВ 13-14 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ БЕГОМ
Одной из важнейших проблем физической подготовки школьников является проблема поиска эффективных средств и методов развития силовых качеств. Существует необходимость решения многих методических вопрос...
Совершенствование коммуникативной компетенции обучающихся старшей школы в процессе преподавания русского языка и литературы.
Статья содержит теоретическое обоснование необходимости совершенствования коммуникативной компетенции старшеклассников, формы и методы работы, приёмы по совершенствованию владения разными видами чтени...
Автореферат учителя физической культуры Иванова Евгения Иннокентьевича по авторской программе <<Современный урок физической культуры, с использованием национального компонента по развитию скоростно-силовых качеств обучающихся>>
Национальные виды спорта коренных народов Якутии являются частью общей культуры народа и имеют многовековую историю. Они являются средством физического воспитания, оздоровления, отдыха и развлеч...