РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» 5 КЛАСС
рабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич,2010г). Программа определяет инвариантную (обязательную) и вариативную части учебного курса, конкретизирует содержание его предметных тем и дает примерное распределение учебных часов на их изучение из расчёта трёх часов в неделю в 5 классе.
Программа предназначена для практического использования в учебно-образовательном процессе с целью сохранения ими единого образовательного пространства и преемственности в задачах между ступенями образования, предупреждения учебных перегрузок, соблюдения общих подходов к раскрытию дидактических единиц, установленных в государственном стандарте.
Программа регламентирует объем содержания образования и разделяет его по годам обучения. Особенностью программы является увеличение часов на спортивные игры и включение в каждый урок подвижных игр, соревновательно-игровых упражнений.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rab.pr-ma-5_kl.zip | 88.21 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 3» г.Валуйки
Белгородской области.
«Рассмотрено» на заседании МО учителей физической культуры Руководитель ____________ Протокол №____ от «___»____________20 г. «Рассмотрено» на педагогическом совете МОУ «СОШ № 3»г.Валуйки Протокол №____ от «___»____________20 г. | «Согласовано» Заместитель директора по УВР МОУ « СОШ№ 3»г.Валуйки _________ «____»__________20 г. | «Утверждено» Директор МОУ « СОШ№ 3»г.Валуйки __________ Приказ № от «___»____________20 г. |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
5 КЛАСС
на 2010-2011 УЧЕБНЫЙ ГОД
Составитель: Стороженко А.А.
учитель физической культуры
МОУ « СОШ№ 3»г.Валуйки
2010-2011г
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич,2010г). Программа определяет инвариантную (обязательную) и вариативную части учебного курса, конкретизирует содержание его предметных тем и дает примерное распределение учебных часов на их изучение из расчёта трёх часов в неделю в 5 классе.
Программа предназначена для практического использования в учебно-образовательном процессе с целью сохранения ими единого образовательного пространства и преемственности в задачах между ступенями образования, предупреждения учебных перегрузок, соблюдения общих подходов к раскрытию дидактических единиц, установленных в государственном стандарте.
Программа регламентирует объем содержания образования и разделяет его по годам обучения. Особенностью программы является увеличение часов на спортивные игры и включение в каждый урок подвижных игр, соревновательно-игровых упражнений.
Структура документа
Программа включает разделы: пояснительную записку; требования к уровню подготовки учащихся; календарно-тематическое планирование, содержание программы учебного предмета, формы и средства контроля, перечень учебно-методических средств обучения.
Общая характеристика учебного предмета
Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.
В программе для 5 классов двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивную деятельность. Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.
Вторая содержательная линия «Спортивная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся.
Цели и задачи
Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
В соответствии с этим, программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических задач:
• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
На уроках физической культуры в 5 классе решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания.
Вместе с тем особенностью урочных занятий в этих классах является обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта: легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка, плавание (если есть соответствующие условия).
Одна из главнейших задач уроков — обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости) способностей, а также сочетание этих способностей.
Большое значение в подростковом возрасте придается решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни. На уроках физической культуры учитель должен обеспечить овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи; содействовать формированию у подростков адекватной оценки своих физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию.
Согласно локальному акту образовательного учреждения учащиеся проходят промежуточную аттестацию по окончании четверти. Итоговая аттестация производится на основании четвертных оценок.
В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности в зависимости от возраста и пола. По прохождении разделов программы проводится контротльный урок. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах.
Основные требования к уровню подготовленности
учащихся 5 класса по физической культуре за учебный год
Учащийся должен знать
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
- Правила безопасности на уроках легкой атлетики;
- название разучиваемых легкоатлетических упражнений и основы правильной техники в беге, прыжках и метаниях;
- основные типичные ошибки при выполнении беговых упражнений, высокого старта, бега по дистанции, прыжковых упражнений, прыжков в длину и в высоту с разбега, при метании малого мяча на дальность с места и с 4-5 бросковых шагов;
- оптимальный угол вылета малого мяча при метании на дальность;
- основные упражнения для развития физических качеств;
6) основные правила соревнований в беге на короткие дистанции, прыжках в длину и в высоту с разбега, метании малого мяча.
ГИМНАСТИКА
1) Правила личной гигиены и правила безопасности на уроках с использованием гимнастического инвентаря и оборудования;
- названия строевых упражнений (строевые приемы, построения и перестроения, передвижения, размыкания и смыкания), акробатических упражнений, упражнений в висах, упорах, опорных прыжках и основы правильного их выполнения;
- упражнения для развития гибкости, силы, скоростно-силовых и координационных способностей, силовой выносливости;
- правила профилактики травматизма и оказания первой медицинской помощи.
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
- Правила безопасности на уроках лыжной подготовки;
- правила подбора и подготовки лыжного инвентаря (лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки, лыжные крепления) и одежды для занятий;
- название разучиваемых способов передвижения на лыжах и основы правильной техники;
- типичные ошибки при освоении попеременного двухшажного хода, одновременного бесшажного хода, подъема наискось «полуёлочкой», торможения «плугом», поворотов переступанием.
БАСКЕТБОЛ
1) Правила безопасности на уроках баскетбола;
- название технических приемов игры в баскетбол и основы правильной техники;
- основные типичные ошибки при выполнении ловли и передачи мяча двумя руками, ведении мяча, броске мяча одной рукой с места в кольцо;
- упражнения для развития скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей;
- основные правила соревнований по баскетболу (мини-баскетболу).
ВОЛЕЙБОЛ
1) Правила безопасности на уроках волейбола;
- название разучиваемых технических приемов игры в волейбол и основы правильной техники;
- основные типичные ошибки при выполнении приема и передачи мяча сверху двумя руками, нижней прямой подачи;
- упражнения для развития скоростных и скоростно-силовых способностей;
- основные правила соревнований по волейболу.
Учащийся должен уметь
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках легкой атлетики;
- технически правильно выполнять высокий и низкий старт в беге на короткие дистанции;
- ставить ногу на переднюю часть стопы в беге на короткие дистанции;
4) различать быстрый и медленный темп бега;
- прыгать в длину с места и с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги»;
- прыгать в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание»;
- выполнять правильно метание малого мяча на дальность с места и с 4-5 бросковых шагов способом «из-за спины через плечо».
- проводить подвижные игры с элементами лёгкой атлетики
ГИМНАСТИКА
1) Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках гимнастики;
- пользоваться современным гимнастическим инвентарем и оборудованием;
- технически правильно выполнять строевые упражнения (перестроения), акробатические упражнения (кувырки вперед, назад, стойка на лопатках), упражнения в висах (простые и смешанные висы, подтягивание из виса), в упорах (на перекладине и брусьях), опорные прыжки (вскок в упор на гимнастический «козел», соскок прогнувшись);
- выполнять комбинации упражнений на перекладине и брусьях, владеть гимнастической терминологией.
- проводить подвижные игры с элементами гимнастики.
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках лыжной подготовки;
- передвигаться на лыжах попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходами;
- подниматься на лыжах в гору наискось «полуёлочкой»;
- выполнять торможение «плугом» и повороты переступанием.
- проводить подвижные игры на лыжах.
БАСКЕТБОЛ
- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках баскетбола;
- выполнять передачу мяча двумя руками от груди на месте и в движении;
- выполнять ведение мяча правой и левой рукой в беге;
- выполнять правильно бросок мяча в корзину одной рукой с места (от плеча);
- проводить подвижные игры с элементами баскетбола.
ВОЛЕЙБОЛ
- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках волейбола;
- выполнять прием и передачу мяча сверху двумя руками;
- выполнять нижнюю прямую подачу мяча через сетку;
- проводить подвижные игры с элементами волейбола.
Календарно-тематическое планирование
для учащихся 5 классов при 3-х разовых занятиях в неделю
Годовой план-график прохождения программного материала
для учащихся 5 классов при трёхразовых занятиях в неделю занятиях в неделю
№ п/п | Вид программного материала | Кол-во в год | 1 четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть |
недель | Количество недель в четверть | |||||
Учебные недели | 35 | 9 | 7 | 10 | 9 | |
Часов (уроков) | Количество часов(уроков) в четверть | |||||
Количество часов | 105 | 27 | 21 | 30 | 27 | |
1 | Базовая часть | 78 | ||||
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||||
1.2 | Спортивные игры | 36 | 14 | - | 6 | 16 |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 27 | - | 15 | 12 | - |
1.4 | Легкая атлетика | 24 | 13 | - | - | 11 |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 6 | 12 | - | |
1.6 | Плавание | |||||
2 | Вариативная часть | 27 | ||||
Всего часов | 105 | 27 | 21 | 30 | 27 |
Календарно-тематический план
№ п/п | Наименование раздела и тем | Часы учебного времени | Плановые сроки похождения | Примечание |
Лёгкая атлетика | 13 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика Урок- соревнование | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика Урок- соревнование | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика Урок- соревнование | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика Урок- соревнование | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Спортивные игры (баскетбол) | 14 | |||
Спортивные игры (баскетбол) | 1 | |||
Спортивные игры Урок- соревнование | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры Урок- соревнование | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры Урок- соревнование | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры Урок- соревнование | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры Урок- соревнование | 1 | |||
Гимнастика | 15 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика Урок- соревнование | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика Урок- соревнование | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика Урок- соревнование | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика Урок- соревнование | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика Урок- соревнование | 1 | |||
Лыжная подготовка | 18 | |||
Лыжная подготовка | 1 | |||
Лыжная подготовка | 1 | |||
Лыжная подготовка Урок- соревнование | 1 | |||
Лыжная подготовка | 1 | |||
Лыжная подготовка | 1 | |||
Лыжная подготовка Урок- соревнование | 1 | |||
Лыжная подготовка | 1 | |||
Лыжная подготовка | 1 | |||
Лыжная подготовка Урок- соревнование | 1 | |||
Лыжная подготовка | 1 | |||
Лыжная подготовка | 1 | |||
Лыжная подготовка Урок- соревнование | 1 | |||
Лыжная подготовка | 1 | |||
Лыжная подготовка | 1 | |||
Лыжная подготовка Урок- соревнование | 1 | |||
Лыжная подготовка | 1 | |||
Лыжная подготовка | 1 | |||
Лыжная подготовка Урок- соревнование | ||||
Гимнастика | 12 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика Урок- соревнование | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика Урок- соревнование | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика Урок- соревнование | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика | 1 | |||
Гимнастика Урок- соревнование | 1 | |||
Спортивные игры (баскетбол) | 6 | |||
Спортивные игры (баскетбол) | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры Урок- соревнование | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры Урок- соревнование | 1 | |||
Спортивные игры (волейбол) | 9 | |||
Спортивные игры (волейбол) | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры Урок- соревнование | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры Урок- соревнование | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры Урок- соревнование | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 11 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика Урок- соревнование | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика Урок- соревнование | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика Урок- соревнование | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Лёгкая атлетика | 1 | |||
Спортивные игры (волейбол) | 7 | |||
Спортивные игры (волейбол) | 1 | |||
Спортивные игры Урок- соревнование | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры Урок- соревнование | 1 | |||
Спортивные игры | 1 | |||
Спортивные игры | 1 |
Календарно-тематическое планирование
для учащихся 5 классов при 3-х разовых занятиях в неделю
№ урока | Дата по плану | Дата по факту | Раздел программы | Основная направленность (содержание программного материала) | Название игр, игровые упражнения |
1 | Лёгкая атлетика: Вводный урок. Техника безопасности на уроках. Инструкция № Изучение техники бега на 30 метров. Изучение техники высокого старта. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение техникой спринтерского бега | Бег за флажками Салки маршем | ||
2 | Лёгкая атлетика Совершенствование техники высокого старта. Совершенствование техники бега на 30 метров. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение техникой спринтерского бега | Бег за флажками Прыжок за прыжком | ||
3 | Лёгкая атлетика Урок- соревнование | Соревнование На овладение организаторскими умениями Развитие физических качеств | Соревнование с элементами лёгкой атлетики Снайперы Прыгуны и пятнашки | ||
4 | Лёгкая атлетика Совершенствование техники высокого старта. Совершенствование техники бега на 30,60 метров. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение техникой спринтерского бега | Эстафета на полосе препятствий Эстафета по кругу Русская лапта | ||
5 | Лёгкая атлетика Изучение техники метания малого мяча в цель и на дальность Учет бега на 30 ме Бег на выносливость 1500метров | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение техникой спринтерского бега На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность | Эстафета на полосе препятствий Эстафета по кругу Русская лапта | ||
6 | Лёгкая атлетика Урок- соревнование | Соревнование На овладение организаторскими умениями Развитие физических качеств | Соревнование с элементами лёгкой атлетики (комплекс ГТО) Эстафета на полосе препятствий | ||
7 | Лёгкая атлетика Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность. Совершенствование техники спринтерского бега на 30, 60 метров Бег на выносливость 1500метров | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение техникой спринтерского бега На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность | Сильный бросок Перестрелка Русская лапта | ||
8 | Лёгкая атлетика Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность. Учет бега на 60 метров. Сдача норм комплекса ГТО. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение техникой спринтерского бега На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность На овладение техникой прыжка в длину | Быстрые и ловкие Русская лапта | ||
9 | Лёгкая атлетика Урок- соревнование | Соревнование На овладение организаторскими умениями Развитие физических качеств | Соревнование по подвижным играм | ||
10 | Лёгкая атлетика Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность. Изучение техники прыжка «согнув ноги» Учет бега на 60 метров. Сдача норм комплекса ГТО. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность | Догоняй-убегай Перебежка с выручкой Русская лапта | ||
11 | Легкая атлетика Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность Совершенствование техники прыжка в длину с разбега «способом согнув ноги». Учет бега -1500метров | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение техникой прыжка в длину На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность | Борьба за мяч Метко в цель Русская лапта | ||
12 | Лёгкая атлетика Урок- соревнование | Соревнование На закрепление легкоатлетических упражнений На овладение организаторскими умениями Развитие физических качеств | Соревнование с элементами лёгкой атлетики | ||
13 | Лёгкая атлетика Учет техники метания малого мяча в цель и на дальность Учет техники прыжка в длину с разбега «способом согнув ноги.» | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение техникой прыжка в длину | Борьба за мяч Метко в цель Русская лапта | ||
14 | Спортивные игры (баскетбол) Вводный урок. Техника безопасности на уроках. Инструкция № Изучение техники передвижений, остановок, поворотов и стоек | На знания о физической культуре Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми Развитие физических качеств На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек | Мяч капитану Борьба за мяч Салки-стойки | ||
15 | Спортивные игры Урок- соревнование | Соревнование На овладение организаторскими умениями Развитие физических качеств | Соревнование с элементами спортивных игр | ||
16 | Спортивные игры Совершенствование техники передвижения. Изучение техники ловли и передачи мяча. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На освоение ловли и передач мяча | Охотники и утки Челнок | ||
17 | Спортивные игры Совершенствование техники передвижения. Совершенствование техники ловли и передачи мяча. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На освоение ловли и передач мяча | Быстрые передачи Перестрелка Салки с ведением | ||
18 | Спортивные игры Урок- соревнование | Соревнование На овладение организаторскими умениями Развитие физических качеств Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов | Соревнование с элементами спортивных игр | ||
19 | Спортивные игры Совершенствование техники передвижения. Совершенствование техники ловли и передачи мяча. Изучение техники ведения мяча. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На освоение ловли и передач мяча На освоение техники ведения мяча | День и ночь Ведение восьмёркой | ||
20 | Спортивные игры Совершенствование техники ловли и передачи мяча, техники ведения мяча. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На освоение ловли и передач мяча На освоение техники ведения мяча | Передачи капитану Попади в напольную корзину Выбей мяч | ||
21 | Спортивные игры Урок- соревнование | Соревнование На овладение организаторскими умениями Развитие физических качеств Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов | Соревнование с элементами спортивных игр | ||
22 | Спортивные игры Учет техники ловли и передачи мяча. Совершенствование техники ведения мяча. Изучение техники бросков мяча | На знания о физической культуре. Развитие физических качеств На овладение техникой бросков мяча. На освоение техники ведения мяча | Броски в корзину с места Чехарда | ||
23 | Спортивные игры Учет техники ведения мяча. Совершенствование техники бросков мяча. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение техникой бросков мяча. На освоение техники ведения мяча | Броски в корзину на бегу Обведи и прокати Бросай точнее | ||
24 | Спортивные игры Урок- соревнование | Соревнование На овладение организаторскими умениями Развитие физических качеств Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов | Соревнование с элементами спортивных игр | ||
25 | Спортивные игры Учет техники бросков мяча. Совершенствование техники защиты в игре. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение техникой бросков мяча На освоение индивидуальной техники защиты | Броски в корзину с места Чехарда | ||
26 | Спортивные игры Совершенствование техники и тактики игры 5х5 | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение техникой бросков мяча На освоение индивидуальной техники защиты На освоении тактики игры | Броски в корзину на бегу Обведи и прокати Бросай точнее | ||
27 | Спортивные игры Урок- соревнование | Соревнование На овладение организаторскими умениями Развитие физических качеств Игровые упражнения по совершенствованию технико-тактических действий | Соревнование с элементами спортивных игр | ||
№ урока | Дата | Раздел программы | Основная направленность (содержание программного материала) | Название игр, игровые упражнения | |
28 | Гимнастика Вводный урок. Техника безопасности на уроках. Инструкция № Совершенствование техники строевых упражнений | На знания о физической культуре Обеспечение техники безопасности на уроках гимнастики На освоение строевых упражнений На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении Развитие физических качеств | Сильные и ловкие Соблюдай равновесие | ||
29 | Гимнастика | На знания о физической культуре На освоение строевых упражнений На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении Развитие физических качеств | Эстафета с элементами равновесия Борьба на бревне | ||
30 | Гимнастика Урок- соревнование | Соревнование На овладение организаторским умениями Развитие физических качеств | Соревнование с элементами гимнастики | ||
31 | Гимнастика | На знания о физической культуре На освоение строевых упражнений На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении Развитие физических качеств На освоение висов и упоров | Переправа на перекладине Не пропусти условный сигнал Точный прыжок на коня | ||
32 | Гимнастика | На знания о физической культуре На освоение строевых упражнений На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении Развитие физических качеств На освоение висов и упоров | Переправа на перекладине Соблюдай равновесие Бег со скакалкой | ||
33 | Гимнастика Урок- соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На овладение и совершенствование гимнастических упражнений | Соревнование с элементами гимнастики | ||
34 | Гимнастика | На знания о физической культуре На освоение строевых упражнений На освоение общеразвивающих упражнений с предметами Развитие физических качеств На освоение акробатических упражнений | Прыжок и кувырок Борьба на бревне Дружные тройки | ||
35 | Гимнастика | На знания о физической культуре На освоение строевых упражнений На освоение общеразвивающих упражнений с предметами Развитие физических качеств На освоение акробатических упражнений | Точный прыжок на коня Прыжки с двумя скакалками Своевременный перехват | ||
36 | Гимнастика Урок- соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На овладение и совершенствование гимнастических и акробатических упражнений | Соревнование с элементами гимнастики | ||
37 | Гимнастика | На знания о физической культуре На освоение строевых упражнений На освоение общеразвивающих упражнений с предметами Развитие физических качеств На освоение акробатических упражнений | Силовой треугольник Удержи обруч Придумай сам | ||
38 | Гимнастика | На знания о физической культуре На освоение строевых упражнений На освоение общеразвивающих упражнений с предметами Развитие физических качеств На освоение акробатических упражнений | Выталкивание с шестом Эстафета с кувырками Эстафета со скакалкой | ||
39 | Гимнастика Урок- соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На овладение и совершенствование гимнастических и акробатических упражнений | Соревнование с элементами гимнастики | ||
40 | Гимнастика | На знания о физической культуре На освоение строевых упражнений На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении На овладение и совершенствование гимнастических и акробатических упражнений | Слушай сигнал Волк во рву | ||
41 | Гимнастика | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение и совершенствование гимнастических и акробатических упражнений Самостоятельные занятия | Фигуры Воробышки Не попадись | ||
42 | Гимнастика Урок- соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На совершенствование гимнастических и акробатических упражнений | Соревнование с элементами гимнастики | ||
43 | Гимнастика | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | «Гонки с выбыванием» «Гонки с преследованием» | ||
44 | Гимнастика | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | «Гонки с выбыванием» «Лыжники по местам» | ||
45 | Гимнастика Урок- соревнование | Соревнование Совершенствование техники лыжных ходов Развитие физических качеств | Соревнование по лыжам | ||
46 | Гимнастика | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | «Гонки с преследованием» «Гонка с форой» | ||
47 | Гимнастика | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | «Гонки с преследованием» «Гонка с форой» | ||
48 | Гимнастика Урок- соревнование | Соревнование Совершенствование техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | Соревнование по лыжам | ||
№ урока | Дата | Раздел программы | Основная направленность (содержание программного материала) | Название игр, игровые упражнения | |
49 | Лыжная подготовка Вводный урок. Техника безопасности на уроках. Инструкция № | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | По местам Кто быстрее Накат | ||
50 | Лыжная подготовка Изучение техники строевых упражнений с лыжами. | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | Круговая эстафета «Пятнашки простые» | ||
51 | Лыжная подготовка Урок- соревнование | Соревнование Совершенствование техники лыжных ходов Развитие физических качеств | Соревнование по подвижным играм на снегу | ||
52 | Лыжная подготовка Совершенствование техники строевых упражнений. Прохождение дистанции 1 км. | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | За мной Пробеги и не задень Кто дальше проскользит | ||
53 | Лыжная подготовка Изучение техники лыжных ходов: безшажный ход Прохождение дистанции 1 км. | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | Подними предмет Пятнашки Шире шаг | ||
54 | Лыжная подготовка Урок- соревнование | Соревнование Техника передвижений. Игры на лыжах Развитие физических качеств | Соревнование по подвижным играм на снегу | ||
55 | Лыжная подготовка Совершенствование техники лыжных ходов: безшажный ход Прохождение дистанции 1 км. | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | Догонялки Пятнашки на лыжах Спуск по снежному склону | ||
56 | Лыжная подготовка Изучение техники одношажного хода. Прохождение дистанции 2 км. | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | Догонялки Пятнашки на лыжах Спуск вдвоём | ||
57 | Лыжная подготовка Урок- соревнование | Соревнование Техника передвижений. Игры на лыжах Развитие физических качеств | Соревнование по подвижным играм на лыжах | ||
58 | Лыжная подготовка Совершенствование техники одношажного хода. Прохождение дистанции 2 км. | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | Встречные старты Спуск с метанием снежков | ||
59 | Лыжная подготовка | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | Все – за ведущим Скользи дальше Спуск втроём | ||
60 | Лыжная подготовка Урок- соревнование | Соревнование Техника передвижений. Игры на лыжах Развитие физических качеств | Соревнование по лыжным гонкам | ||
61 | Лыжная подготовка Изучение техники попеременно – двухшажного хода. Совершенствование техники изученных лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 км. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На повторение и совершенствование гимнастических и акробатических упражнений Самостоятельные занятия | Сильные и ловкие Соблюдай равновесие | ||
62 | Лыжная подготовка Совершенствование техники попеременно – двухшажного хода. Совершенствование техники изученных лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 км. | На знания о физической культуре На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении Развитие физических качеств На освоение опорных прыжков | Эстафета с элементами равновесия Борьба на бревне | ||
63 | Лыжная подготовка Урок - соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На совершенствование гимнастических и акробатических упражнений | Соревнование с элементами гимнастики | ||
64 | Лыжная подготовка Совершенствование техники лыжных ходов, прохождение дистанции 2-3 км. | На знания о физической культуре На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении Развитие физических качеств На освоение опорных прыжков | Сильные и ловкие Соблюдай равновесие | ||
65 | Лыжная подготовка Совершенствование техники лыжных ходов. Игры на лыжах. | На знания о физической культуре На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении Развитие физических качеств На освоение опорных прыжков | Эстафета с элементами равновесия Борьба на бревне | ||
66 | Лыжная подготовка Урок - соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На совершенствование пройденного материала | Соревнование с элементами гимнастики | ||
67 | Лыжная подготовка Совершенствование техники лыжных ходов. Игры на лыжах. Прохождение дистанции 3 км. | На знания о физической культуре На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении Развитие физических качеств На освоение опорных прыжков | «Салки с прыжками через коня» «Борьба на бревне» | ||
68 | Лыжная подготовка Изучение техники спусков и подъёмов Прохождение дистанции 3 км. | На знания о физической культуре На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении Развитие физических качеств На освоение опорных прыжков | «Салки с прыжками через коня» «Придумай сам» | ||
69 | Лыжная подготовка Урок – соревнование. | Соревнование Развитие физических качеств На совершенствование пройденного материала | Соревнование с элементами гимнастики | ||
70 | Лыжная подготовка Сдача норм ГТО. | Развитие физических качеств На совершенствование пройденного материала | «Гимнастический марафон» «Салки с прыжками через коня» | ||
71 | Лыжная подготовка Учет техники прохождения дистанции 2-3 км. | Развитие физических качеств На совершенствование пройденного материала | «Придумай сам» «Гимнастический марафон» | ||
72 | Лыжная подготовка Урок – соревнование. Учётный урок по лыжам. | Соревнование Развитие физических качеств На совершенствование пройденного материала | Соревнование с элементами гимнастики | ||
73 | Спортивные игры (баскетбол) Спортивные игры Совершенствование техники передвижения. Изучение техники ловли и передачи мяча. | На знания о физической культуре На закрепление техники перемещений, владения мячом На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей На освоение тактики игры | Передал-садись Обойди мяч Салки с ведением | ||
74 | Спортивные игры Спортивные игры Совершенствование техники передвижения. Совершенствование техники ловли и передачи мяча. | На знания о физической культуре На закрепление техники перемещений, владения мячом На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей На освоении тактики игры | Передал-садись Обойди мяч Салки с ведением | ||
75 | Спортивные игры Урок- соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На совершенствование пройденного материала На овладение организаторскими умениями | Соревнование с элементами баскетбола | ||
76 | Спортивные игры Совершенствование техники передвижения. Совершенствование техники ловли и передачи мяча. Изучение техники ведения мяча. | На знания о физической культуре На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Баскетбольный обстрел Салки с ведением | ||
77 | Спортивные игры Совершенствование техники ловли и передачи мяча, техники ведения мяча. | На знания о физической культуре На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Быстрые передачи Овладей мячом соперника | ||
78 | Спортивные игры Урок- соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На овладение организаторскими умениями | Спортивный калейдоскоп | ||
79 | Спортивные игры (волейбол) Вводный урок. Техника безопасности на уроках. Инструкция № | На знания о физической культуре Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми Развитие физических качеств На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек На освоение техники приема и передач мяча | Скакуны Челнок | ||
80 | Спортивные игры Изучение техники передвижений, остановок, поворотов и стоек | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек На освоение техники приема и передач мяча | Скакуны Пионербол | ||
81 | Спортивные игры Урок- соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На овладение организаторскими умениями | Соревнование по подвижным играм с мячом | ||
82 | Спортивные игры Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек, техники приема и передач мяча | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На освоение техники приема и передач мяча На освоение техники нижней прямой подачи | Мяч над сеткой Подай и попади Двумя мячами через сетку | ||
83 | Спортивные игры Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек, техники приема и передач мяча. Изучение техники нижней прямой подачи | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На освоение техники приема и передач мяча На освоение техники нижней прямой подачи | Стремительные передачи Мяч над верёвкой | ||
84 | Спортивные игры Урок- соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На овладение организаторскими умениями На освоение технических приёмов игры в волейбол | Соревнование с элементами волейбола | ||
85 | Спортивные игры Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек, техники приема и передач мяча. Совершенствование техники нижней прямой подачи. Изучение техники прямого нападающего удара | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На освоение техники нижней прямой подачи На освоение техники прямого нападающего удара | Передачи капитану Мяч над верёвкой Гонка паровозов | ||
86 | Спортивные игры Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек, техники приема и передач мяча. Совершенствование техники нижней прямой подачи, техники прямого нападающего удара | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На освоение техники нижней прямой подачи На освоение техники прямого нападающего удара | Удочка Волейбольная эстафета | ||
87 | Спортивные игры Урок- соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На овладение организаторскими умениями На освоение технических приёмов игры в волейбол | Соревнование с элементами волейбола | ||
88 | Лёгкая атлетика Вводный урок. Техника безопасности на уроках. Инструкция № | На знания о физической культуре Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой Элементы общеразвивающих упражнений На овладение техникой прыжка в высоту | Трудный прыжок Аисты Лапта с перебежками | ||
89 | Лёгкая атлетика Разучить комплекс ОРУ. Изучение техники прыжка в высоту, техники метания малого мяча в цель. | На знания о физической культуре Элементы общеразвивающих упражнений На овладение техникой прыжка в высоту На овладение техникой метания малого мяча в цель | Быстро по местам Лапта с перебежками | ||
90 | Лёгкая атлетика Урок- соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На овладение организаторскими умениями На совершенствование легкоатлетических упражнений | Соревнование с элементами лёгкой атлетике | ||
91 | Лёгкая атлетика Повторить комплекс ОРУ. Совершенствование техники прыжка в высоту, техники метания малого мяча в цель | На знания о физической культуре Элементы общеразвивающих упражнений На овладение техникой прыжка в высоту На овладение техникой метания малого мяча в цель | Вызов номеров | ||
92 | Лёгкая атлетика Совершенствование техники длительного бега. Совершенствование техники прыжка в высоту, техники метания малого мяча в цель | На знания о физической культуре Элементы общеразвивающих упражнений Развитие физических качеств На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность На овладение техникой длительного бега | Вызов номеров Цепочка Лапта с перебежками | ||
93 | Лёгкая атлетика Урок- соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На овладение организаторскими умениями На совершенствование легкоатлетических упражнений | Соревнование с элементами лёгкой атлетике | ||
94 | Лёгкая атлетика Совершенствование техники метания малого мяча на дальность, техники бега 1500м. | На знания о физической культуре Элементы общеразвивающих упражнений Развитие физических качеств На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность На овладение техникой длительного бега | Русская лапта Прыгуны и пятнашки | ||
95 | Лёгкая атлетика Совершенствование техники метания малого мяча на дальность, техники бега 2000м. | На знания о физической культуре Элементы общеразвивающих упражнений Развитие физических качеств На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность На овладение техникой длительного бега | Бегуны и пятнашки Охрана перебежек Русская лапта | ||
96 | Лёгкая атлетика Урок- соревнование | Соревнование Развитие физических качеств На овладение организаторскими умениями На совершенствование легкоатлетических упражнений | Соревнование по лёгкой атлетике | ||
97 | Лёгкая атлетика Совершенствование техники бега на 60м., бега на 2000м. Сдача норм комплекса ГТО | На знания о физической культуре Элементы общеразвивающих упражнений Развитие физических качеств На овладение техникой длительного бега | Бегуны и пятнашки Охрана перебежек Русская лапта | ||
98 | Лёгкая атлетика Совершенствование техники метания малого мяча на дальность, техники бега 1500м.-2000м. | На знания о физической культуре Элементы общеразвивающих упражнений Развитие физических качеств На овладение техникой длительного бега | Бегуны и пятнашки Охрана перебежек Русская лапта | ||
99 | Легкая атлетика Учет техники прыжка в высоту. Совершенствование техники бега на длинные дистанции. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Русская лапта Перестрелка Удочка | ||
100 | Спортивные игры Урок- соревнование | Соревнование На овладение организаторскими умениями Развитие физических качеств На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Соревнование «Спортивный калейдоскоп» | ||
101 | Легкая атлетика Учет техники метания на дальность. Сдача норм комплекса ГТО. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей | Русская лапта В дальнюю зону Точно в цель | ||
102 | Легкая атлетика Учёт техники бега 1500м. Сдача норм комплекса ГТО | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей | Русская лапта В дальнюю зону Точно в цель | ||
103 | Спортивные игры Урок- соревнование | Соревнование На овладение организаторскими умениями Развитие физических качеств | Соревнование с элементами русской лапте | ||
104 | Спортивные игры Совершенствование техники, тактики игры. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На освоение тактики игры | Русская лапта Выбей соперника Кто быстрее | ||
105 | Спортивные игры Совершенствование техники, тактики игры. | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей | Русская лапта В дальнюю зону Точно в цель |
Содержание программы учебного предмета
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Программный материал по данному разделу рекомендуется осваивать в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных качеств в ходе уроков или самостоятельно.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.
Социально-психологические основы. Основы обучения и самобучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических особенностей и тестирования уровня двигательной подготовленности Ведение тетрадей по самостоятельным занятиям физическими упражнениями, контролю за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.
Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.
Самостоятельное выполнение заданий учителя на уроках физической культуры.
Приемы закаливания. Воздушные ванны. Теплые (свыше +22 °С), безразличные (+20...+22 °С), прохладные (+17...+20 °С), холодные (0...+8 °С), очень холодные (ниже О °С).
Солнечные ванны. Водные процедуры. Обтирание. Душ. Купание в реке, водоеме. Дозировка данных процедур указана в программе начальной школы. Изменение дозировки следует проводить с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья учащихся.
Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей. Самоконтроль за уровнем физической подготовленности.
Легкая атлетика
После усвоения основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы начальной школы, в 5 классе начинается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину и высоту с разбега, метаниям.
Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных способностей. Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. После стабильного выполнения разучиваемых двигательных действий следует разнообразить условия выполнения упражнений, дальность разбега в метаниях и прыжках, вес и форму метательных снарядов, способы преодоления естественных и искусственных препятствий и т. д. для повышения прикладного значения занятий и дальнейшего развития координационных и кондиционных способностей.
Наиболее целесообразными в освоении в 5классе являются прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», в высоту с разбега способом «перешагивание». Учитывая большую доступность и естественность легкоатлетических упражнений, особое значение следует уделять формированию умений учащихся самостоятельно использовать легкоатлетические упражнения во время проведения занятий (тренировок) в конкретных условиях проживания.
Программный материал по легкой атлетике
Основная направленность | 5 классы |
На овладение техникой спринтерского бега | Высокий старт от 10 до 15 м Бег с ускорением от 30 до 40 м Скоростной бег до 40 м Бег на результат 60 м. |
На овладение техникой длительного бега | Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин Бег на 1000 м. |
На овладение техникой прыжка в длину | Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега |
На овладение техникой прыжка в высоту | Прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега |
На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность | Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) с расстояния 6—8 м, с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх: с хлопками ладонями после приседания |
На развитие выносливости | Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка |
На развитие скоростно-силовых способностей | Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возрастных и половых особенностей |
На развитие скоростных способностей | Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью |
На развитие координационных способностей | Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность (обеими руками) |
На знания о физической культуре | Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой |
На овладение организаторскими умениями | Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий |
Самостоятельные занятия | Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены |
Спортивные игры
В 5 класса начинается углубленное обучение технико-тактическим действиям одной из спортивных игр.
Обучение сложной технике игры основывается на приобретенных в начальной школе простейших умениях обращения с мячом. По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным средством развития ребенка.
Специально подобранные игровые упражнения, выполняемы индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития прежде всего координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакции и перестроения двигательных действий, точность дифференцирования и оценивания пространственных, временных и силовых параметров движений, способность к согласованию отдельных движений в целостные комбинации) и кондиционных (силовых, выносливости, скоростных) способностей, а также всевозможных сочетаний этих групп способностей. Одновременно материал по спортивным играм оказывает многостороннее влияние на развитие психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.) воспитание нравственных и волевых качеств, что обусловлено необходимостью соблюдения правил и условий игровых упражнений и самой игры, согласования индивидуальных, групповых и командных взаимодействий партнеров и соперников.
С 5 класса необходимо стремиться учить детей согласовывать индивидуальные и простые командные технико-тактические взаимодействия (с мячом и без мяча) в нападении и в защите, активно применяя подобранные для этой цели подвижные игры (типа «Борьба за мяч», «Мяч капитану») и специальных, постепенно усложняющихся игровых (соревновательно-игровых) упражнений (форм).
Игровые (соревновательно-игровые) упражнения и формы занятий создают благоприятные условия для самостоятельного выполнения заданий с мячом, реализации на практике индивидуального и дифференцированного подходов к учащимся, имеющим существенные индивидуальные различия (способности). В этой связи особой заботой следует окружить детей со слабой игровой подготовкой, активно включая их в разнообразные виды игровой деятельности.
Материал игр является прекрасным средством повышения двигательной активности и методом формирования потребностей, интересов и эмоций учеников. В этой связи обучение игровому материалу содействует самостоятельным занятиям спортивными играми.
Программный материал по спортивным играм
Основная направленность | 5 класс |
Баскетбол На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек | Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение) |
На освоение ловли и передач мяча | Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге) |
На освоение техники ведения мяча | Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. |
На овладение техникой бросков мяча | Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. |
На освоение индивидуальной техники защиты | Вырывание и выбивание мяча |
На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей | Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок |
На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие кородинационных способностей | Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом |
На освоении тактики игры | Тактика свободного нападения Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди» |
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 |
Волейбол На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек | Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения) |
На освоение техники приема и передач мяча | Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку |
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Игра по упрощенным правилам мини-волейбола Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках |
На развитие координационных способностей | Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме.. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3 |
На развитие выносливости | Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин |
На развитие скоростных и скоростно-силовых способностей | Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных и. п. |
На освоение техники нижней прямой подачи | Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3—6 м от сетки |
На освоение техники прямого нападающего удара | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером |
На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей | Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар |
На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом |
На освоение тактики игры | Тактика свободного нападения Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0) |
На знания о физической культуре | Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска. Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми |
На овладение организаторскими умениями | Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры |
Самостоятельные занятия | Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приемов). Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля |
Гимнастика с элементами акробатики
Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в 1—4 классах, расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (набивными мячами, палками, обручами, скакалками, булавами, лентами), акробатические упражнения, упорные прыжки, упражнения в висах и упорах на различных гимнастических снарядах.
Большое разнообразие, возможность строго направленного воздействия делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом развития координационных (ритма, равновесия, дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, ориентирования в пространстве, согласования движений) и кондиционных способностей (силы рук, ног, туловища, силовой выносливости, гибкости).
После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках, варьируя сочетания, последовательность и число упражнений, включенных в несложные комбинации.
С учетом большой доступности, возможности индивидуальных тренировок гимнастические упражнения являются хорошим средством для организации и проведения самостоятельных занятий, особенно при развитии силы, гибкости и улучшении осанки.
Программный материал по гимнастике с элементами акробатики
Основная направленность | 5 класс |
На освоение строевых упражнений | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении |
На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении | Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах |
На освоение общеразвивающих упражнений с предметами | Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг) Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками |
На освоение и совершенствование висов и упоров | Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа |
На освоение опорных прыжков | Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см) |
На освоение акробатических упражнений | Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках |
На развитие координационных способностей | Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря |
На развитие силовых способностей и силовой выносливости | Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами |
На развитие скоростно-силовых способностей | Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча |
На развитие гибкости | Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами |
На знания о физической культуре | Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания мышечной системы; выполнение гимнастических упражнений |
На овладение организаторским умениями | Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнение обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований |
Самостоятельные занятия | Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки. |
Лыжная подготовка
В начале занятий лыжной подготовкой рекомендуется равномерное прохождение дистанции длиной 2—3 км. Затем с увеличением скорости передвижения дистанция сокращается. Повышение скорости планируется постепенно к концу занятий лыжной подготовкой, что обеспечит суммарную нагрузку и подготовит учащихся к сдаче контрольных нормативов.
Умению правильно распределять силы на дистанции учащиеся обучаются на кругах длиной до 1 км с фиксацией времени прохождения каждого круга и последующим анализом результатов. Рекомендуется также провести 1—2-темповые тренировки, что помогает распределить силы на всей дистанции и улучшает функциональные показатели школьников.
На каждом занятии необходимо уделять внимание устранению ошибок в технике, возникающих при увеличении скорости передвижения на различных дистанциях.
Успешное освоение техники передвижения на лыжах во многом зависит не только от качества уроков физической культуры, но и от самостоятельных занятий учащихся и выполнения домашних заданий. Задача педагога — ознакомить учащихся с правилами самостоятельной работы для того, чтобы эти занятия не имели отрицательного эффекта.
При прохождении программного материала рекомендуется в каждый урок включать подвижные игры на лыжах
Программный материал по лыжной подготовке
Основная направленность | 5 класс |
На освоение техники лыжных ходов | Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. |
На знания о физической культуре | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах. |
Формы и средства контроля
Структурный компонент Рабочей программы «Формы и средства контроля» включает материалы в виде тестовых, контрольных работ, вопросов для зачета и др. для оценки освоения школьниками содержания учебного материала.
Физические | Физические | Мальчики | Девочки |
способности | упражнения | ||
Скоростные | Бег 60 м с высокого старта | ||
с опорой на руку, с | 9,2 | 10,2 | |
Силовые | Лазанье по канату на | ||
расстояние 6 м, с | 12 | — | |
Прыжок в длину с места, | |||
см | 180 | 165 | |
Поднимание туловища из | |||
положения лежа на спи- | |||
не, руки за головой, кол- | |||
во раз | — | 18 | |
К выносли- | Кроссовый бег 2 км | 8 мин 50 с | 10 мин 20 с |
вости | Передвижение | ||
на лыжах 2 км | 16 мин 30 с | 21 мин 00 с | |
К координа- | Последовательное выпол- | ||
ции | нение пяти кувырков, с | 10,0 | 14,0 |
Бросок малого мяча в | |||
• | стандартную мишень, м | 12,0 | 10,0 |
Перечень учебно-методических средств обучения
В 5 классе рекомендуется линия учебно-методических комплектов под редакцией В.И. Лях и М.Я. Виленского: «Физическая культура 5-7 классы», под ред. М.Я. Виленского, издательство «Просвещение».
В учебниках содержатся знания, необходимые выпускникам основной общеобразовательной школы для организации и проведения самостоятельных занятий по физической культуре. С учётом возраста и индивидуальных возможностей школьников в учебниках большое место отводится описанию упражнений для развития силы, выносливости, ловкости и скорости движений. Для повторения и закрепления материала, пройденного на уроках, в учебнике дана техника выполнения упражнений из видов спорта, входящих в программу.
Библиографический список литературы
- Коробейник А.В., Мрыхин Р.П. В мире футбола. Справочник болельщика. Серия «Мастер игры». Ростов на Дону: «Феникс», 2000. – 448 с.
- Ж.-Л. Чесно, Ж.Дюрэ. Футбол. Обучение базовой технике: пер. с франц. – М.: СпортАкадем-Пресс, 2002. – 170 с.
- Плон Б.И. Новая школа в футбольной тренировке. – М.: Терра-Спорт, 2002. – 240 с.: ил.
- Коробейник А.В. Футбол. Самоучитель игры. Пособие для начинающего мастера. Ростов-на-Дону: «Феникс», 2000. – 320 с.
- Монаков Г.В. Подготовка футболистов. – Псков, 2003. – 256 с.: ил.
- В.Г. Голиков. Практикум для начинающего тренера по футболу. – Белгород: Крестьянское дело. 2002. – 168 с., ил. – 3 шт.
- С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. Футбол. Универсальная техника атаки. – СпортАкадемПресс, 2001. – 72 с.
- С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. Футбол. Теоретические основы и методика контроля технического мастерства.. – СпортАкадемПресс, 2000. – 80 с.
- Седашов О.А. Правила игры в мини-футбол: Учебно-методическое пособие. – Белгород: Кооперативное образование, 2003. – 55 с.
- Юный футболист: сб./ Под ред. А.П. Лаптева, А.А. Сучилина. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 255 с.: ил.
- Андреев С.Н. Футбол – Твоя игры: Кн. для учащихся сред. и ст. классов. – М.: Просвещение, 1988. – 114 с.: ил.
- Волейбол: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ, олимпийского резерва (этапы:спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренеровочный).-М.: Советский спорт,2003.-112с.- 2 шт.
- Клещев Ю.И. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям: Учебное пособие. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 192 с.
- Официальные Правила баскетбола. – М.: СпортАкадемПресс, 2003. – 112 с.
- Сортэл Н. 100 упражнений и советов для юных игроков/ Н.Сортэл; Пер. с англ. – М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство «Астрель», 2002. – 240 с.: ил. – (Первые шаги в спорте)
- Баскетбол. Справочник болельщика /Серия «Мастер игры». Ростов н/Д: «Феникс», 2000. – 352 с.
- Хомичюс В. Капитан великой команды. – М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2001. – 351 с.
- Баскетбол: теория и методика обучения: Учебное пособие для педагогических вузов. – Пенза, 2001 Ч.2 Основы обучения тактике игры. – 251 с.
- Баскетбол. Учебник для вузов физической культуры / Под общей редакцией доктора педагогических наук, профессора, действительного члена РАО Ю.М. Портнова. – М.: АО «Астра семь», 1997. – 480 с.
- Нестеровский Д.И., Поляков В.А. Обучение основам техники нападения игры в баскетбол: Учебно-методическое пособие для студентов факультета физической культуры: педагогических вузов, учителей школ и тренеров. – 2-е изд. Доп. и перераб. – Пена, 2003. – 120 с.
- Игнатьева В.Я., Петрачёва И.В. Многолетняя подготовка гандболистов в детско-юношеских спортивных школах: Методическое пособие. – М.: Советский спорт, 2004. – 216 с.
- Игнатьева В.Я., Портнов Ю.М. Гандбол: Учебник для физкультурных вузов. – М: ФОН, 1996. – 314 с.: ил.
- Шестаков М.П., Шестаков И.Г. Гандбол. Тактическая подготовка. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 132 с. (Методика спортивной тренировки)
- Гандбол. Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва /Игнатьева В.Я. и др. – М.: Советский спорт, 2003. – 116 с.
- Подвижные игры: Учебное пособие для студентов вузов и ссуз физической культуры. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 229 с.
- Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2002. – 112 с.: ил.
- 500 игр и эстафет. – Изд. 2-е – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 304 с.: ил. – (Спорт в рисунках)
- Подвижные игры для детей с нарушениями в развитии/ Под ред. Л.В. Шапковой. – СПб, ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2002. – 160 с.
- Русская лапта. Правила соревнований/ Коллектив авторов. – М.: Советский спорт, 2004. – 36 с.: ил.
- Спортивные игры на уроках физкультуры/ Под общей редакцией О. Листова. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 276 с.
- Гринченко И.С. Игра в теории, обучении, воспитании и коррекцонной работе. Учебно-методическое пособие. – М.: «ЦГЛ», 2002. – 80 с.
- Подвижные игры: Учебное пособие для студентов вузов и ссуз физической культуры. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 229 с.
- Жуков М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. Пед. вузов. – М.: Издательсктй центр «Академия», 2002. – 160 с.
- Козак О.Н. Большая книга игр для детей от 3 до 7 лет. – СПб.: Издательство «Союз», 2002. – 336 с. – (Азбука развлечений).
- Каралашвили Е.А. Физкультурная минутка. Динамические упражнения для детей 6-10 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2002. – 64 с. (Серия «Вместе с детьми»)
- Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып. 1 – м.: Советский спорт, 2002. – 160 с.: ил.
- Бергер Г.И., Бергер Ю.Г. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-9 кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2003. – 144 с.
- Литош Н.Л. Адаптивная физическая культура. Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии: Учебное пособие – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 140 с.
- Красников А.А. Проблемы общей теории спортивных соревнований. – М.: СпортАкадемПресс, 2003. – 324 с. (Наука – спорту)
- Соха Т. Женский спорт (новое знание – новые методы тренировки. – М.: Изд. «Теория и практика физической культуры», 2002. – 203 с., ил.
- В.Г. Марц. Беседы по методике и теории игры: Учебное пособие. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 204 с. (Классическое научное наследие. Физическая культура)
- Физическая культура. Учебник для учащихся 10-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «физическая культура». - М.: СпортАкадемПресс, 2003. -
- Физическая культура. Учебник для учащихся 11-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «физическая культура» М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 174с: ил.
- Петров В.К. Новые формы физической культуры и спорта.- М.: Советский спорт, 2004. - 40 с.: ил.
- Шилин Ю.Н. Сам себе психолог: Учебн.-метод. пособие.- М.: СпортАкадемПресс, 2000.- 103 с.
- Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Определение одаренностей и поиск талантов в спорте. – М.: СпортАкадемПресс, 2000. – 112 с.
- Опыт работы детско-юношеских спортивных школ и физкультурно-спортивных клубов инвалидов и лиц с отклонениями в развитии: сб. материалов/ Сост. Н.А. Сладкова. – М.: Советский спорт, 2003. – 184 с.
- Справочник работника физической культуры и спорта: нормативные правовые и программно-методические документы, практический опыт, рекомендации / Автор-составитель А.В. Царик. – М.: Советский спорт, 2002. – 700 с.
- Анализ проведения урока физкультуры /Авт.-сост.В.А.Муравьёв, И.П.Залетаев. – М.: СпортАкадемПрес, 2002.-92 с.(Физическая культура и спорт в школе).
- Дорохов Р.Н., Губа В.Н. Спортивная морфология: Учебное пособие для высших и средних специальных заведений физической культуры. – М.:СортАкадемПрес, 2002.- 236 с.
- Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учеб. для студ. заведений /Ю.Д.Савин и др., Под ред. Ю.Д.Железнякова, Ю.М. Портнова.-М.: Издательский центр «Академия», 2004.- 400 с.
- Настольная книга учителя физкультуры: Справ.-метод. пособие /Сост. Б.И. Мишин.- М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2003.- 526, (2) с.- (Настольная книга)
- Настольная книга учителя физической культуры /Авт.-сост. Г.И.Погадаев; Предисл. В.В.Кузина, Н.Д.Никадрова. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2000.- 496 с., ил.
- Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. Высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.
- Фетисова С.Л. Теория и методика преподавания спортивных игр: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. – СПб.: РГПУ им. А.И. Герцена, 2002. – 155 с.
- Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. – М.: ООО «издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2002. – 864 с.: ил.- (Профессия – тренер)
- Никифоров А.А., Середа Н.С. «Ура-футбол!». Методические рекомендации для учителей физической культуры.- Издательство БелРИПКППС, 2007
- Никифоров А.А., Середа Н.С. Проведение учебных и внеклассных занятий с учащимися по народным и массовым видам спорта.- Издательство БелРИПКППС, 2008
Адреса порталов и сайтов
в помощь учителю по физической культуры
Электронный адрес | Название сайта |
Департамент образования, культуры и молодёжной политики Белгородской области | |
Белгородский региональный институт ПКППС | |
Академия повышения квалификации работников образования | |
Федеральный российский общеобразовательный портал | |
Федеральный портал «Российское образование» | |
Мультипортал компании «Кирилл и Мефодий» | |
Образовательный портал «Учеба» | |
Электронный журнал «Курьер образования» | |
Электронный журнал «Вестник образования» | |
Торговый дом «Школьник» | |
сайт издательского центра «Вентана –Граф» | |
Издательский дом «Дрофа» | |
Издательский дом «Профкнига» | |
Издательский дом «1 сентября» | |
Центр дистанционного обучения «Эйдос» | |
Издательский дом «Советский спорт» | |
Издательский дом «Армпресс» | |
http://www.informika.ru/goscom: | Федеральное государственное учреждение «Государственный научно-исследовательский институт информационных технологий и телекоммуникаций» |
Федерация Интернет образования | |
Авторский сайт Ольги Соболевой и Василия Агафонова | |
Электронный каталог центральной отраслевой библиотеки по физической культуре | |
Научно-теоретический журнал «Теория и практика физической культуры» | |
http://minstm.gov.ru/ | Министерство спорта, туризам и молодёжной политики Российской Федерации |
Московский институт физической культуры и спорта | |
Научно-исследовательский институт физической культуры и спорта | |
http://www.shkola-press.ru | Журнал «Физическая культура в школе» |
Всероссийская федерация волейбола | |
http://www gorodki.ogr/ | Федерация городошного спорта |
http://www.rfs.ru/ | Российский футбольный союз |
http://www.basket.ru/ | Российская федерация баскетбола |
http://www.lapta.ru/ | Федерация лапты России |
http://www.sportgymrus.ru/ | Федерация спортивной гимнастики России |
http://www.rusgymnastics.ru/ | Всероссийская федерация художественной гимнастики России |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА «физическая культура» ДЛЯ 5-11 КЛАССА учителя физической культуры Мальцевой В.Н. на 2013/2014 учебный год.
Пояснительная записка Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной це...
Рабочая программа Предмет: «Физическая культура» Составлена на основе программы Петровой Т. В., М., Вента - Граф,2012 г. Класс:2,3,4
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования и скорр...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТ Физическая культура КЛАСС 1-4 УЧИТЕЛЬ Клюева Н.Н.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СОСТАВЛЕНА НА ОСНОВЕПРОГРАММА Рабочая программа составлена для учащихся 1-4 классов. Количество учебных часов из федерального компонента 1-4 класс 3 часа в неделю.ПРОГРАММЫ САМБО ТАК...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА, Предмет, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Класс,5 – 9 классы
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного ста...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по предмету «Физическая культура» Класс 5
Рабочая программа по физической культуре 5 класса составлена на основе следующих документов:·...
Рабочая программа предмета «Физическая культура» для 8 класса
Рабочая программа предмета «Физическая культура» для 8 классов на 2020-2021 учебный год разработана в соответствии с Положением о рабочей программе учебного предмета, курса в у...
Рабочая программа предмета «Физическая культура» для 10 класса (юноши)
Рабочая программа предмета «Физическая культура» для 10 (юноши) класс на 2020-2021 учебный год разработана в соответствии с Положением о рабочей программе учебного предмета, курса в услови...