Тематическое планирование для 1 класса
календарно-тематическое планирование (физкультура и спорт) по теме

№

п/п

Дата

Тема урока

Формируемые ЗУНы

Домашнее задание

Навыки и умения в легкой атлетике (12ч)

1.

Инструктаж по ТБ на уроках физической культуры.

Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой.

Ходьба и бег.

Знать инструкцию по технике безопасности на уроках физической культуры и при занятиях л/а.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге: ходьба с изменением длины и частоты шагов, бег с заданным темпом и скоростью.

Уметь выполнять ОРУ (общеразвивающие упражнения).

  Утренняя зарядка, прыжки со скакалкой мал-25раз, дев-30раз.

2.

Ходьба и бег.

Встречная эстафета.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Уметь пробегать встречную эстафету.

Уметь выполнять СБУ (специальные беговые упражнения).

Утренняя зарядка, прыжки со скакалкой мал-25раз, дев-30раз.

3.

Техника спринтерского бега: бег на 30 метров.

Знать технику спринтерского бега на 30 метров.

Уметь пробегать дистанцию 30 метров с максимальной скоростью.

Уметь выполнять СБУ (специальные беговые упражнения).

Утренняя зарядка, прыжки со скакалкой мал-25раз, дев-30раз.

4.

Техника спринтерского бега: бег на 30 метров (контроль).

Уметь выполнять СБУ (специальные беговые упражнения).

Уметь пробегать дистанцию 30 метров с максимальной скоростью на результат.

Утренняя зарядка, прыжки со скакалкой мал-25раз, дев-30раз.

5.

Техника среднего бега: бег 1 минуты.

Уметь выполнять СБУ, ОРУ.

Знать технику среднего бега.

Уметь пробегать в равномерном темпе 21минуты.

Утренняя зарядка, прыжки со скакалкой мал-25раз, дев-30раз.

6.

Техника среднего бега: бег 2 минуты.

Уметь выполнять СБУ, ОРУ.

Знать технику среднего бега.

Уметь пробегать в равномерном темпе 2минут.

Утренняя зарядка, прыжки со скакалкой мал-25раз, дев-30раз.

7.

Техника среднего бега: бег до 3 минут.

Уметь выполнять СБУ, ОРУ.

Уметь пробегать в равномерном темпе 3минут.

Знать технику челночного бега.

Утренняя зарядка, прыжки со скакалкой мал-25раз, дев-30раз.

8.

Техника метания малого мяча на дальность.

Уметь выполнять СБУ, ОРУ.

Знать технику метания мяча на дальность: финальное усилие, метание мяча с места.

Уметь метать мяч на дальность.

Утренняя зарядка, прыжки со скакалкой мал-25раз, дев-30раз.

Отжимание: мал- из упора лежа 5раз, дев- из упора стоя на коленях 5раз.

9.

Техника метания малого мяча на дальность (контроль).

Уметь выполнять СБУ, ОРУ.

Уметь метать мяч на дальность на результат.

Утренняя зарядка, прыжки со скакалкой мал-25раз, дев-30раз.

Отжимание: мал- из упора лежа 5раз, дев- из упора стоя на коленях 5раз.

10.

Техника прыжка в длину способом «согнув ноги».

Знать технику прыжка в длину.

Уметь выполнять прыжок в длину по заданным ориентирам, прыжок в длину с разбега на точность приземления (согнув ноги).

Уметь выполнять СПУ (специальные прыжковые упражнения).

Утренняя зарядка, прыжки со скакалкой мал-25раз, дев-30раз.

Отжимание: мал- из упора лежа 5раз, дев- из упора стоя на коленях 5раз.

11.

Техника прыжка в длину способом «согнув ноги» (контроль).

Уметь выполнять прыжок в длину на результат.

Уметь выполнять ОРУ, СБУ, СПУ.

Утренняя зарядка, прыжки со скакалкой мал-25раз, дев-30раз.

Отжимание: мал- из упора лежа 5раз, дев- из упора стоя на коленях 5раз.

12.

Техника эстафетного бега.

Знать технику эстафетного бега.

Уметь выполнять ОРУ, СБУ.

Уметь пробегать «круговую» и «встречную» эстафеты.

Утренняя зарядка, прыжки со скакалкой мал-25раз, дев-30раз.

Отжимание: мал- из упора лежа 5раз, дев- из упора стоя на коленях 5раз.

Навыки и умения  в подвижных играх (6ч)

13.

Инструктаж по ТБ при занятиях подвижными играми.

Подвижные игры: «Бездомный заяц», «Перемена мест».

Знать ТБ при занятиях подвижными играми.

Уметь выполнять ОРУ.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками и метанием.

Утренняя зарядка. Отжимание: мал- из упора лежа 6раз, дев- из упора стоя на коленях 6раз..Подтягивание. Мал-4раз, дев-6раз.

14.

Подвижные игры: «Два круга», «Мяч капитану».

Уметь выполнять ОРУ.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками и метанием.

Утренняя зарядка. Отжимание: мал- из упора лежа 6раз, дев- из упора стоя на коленях 6раз..Подтягивание. Мал-4раз, дев-6раз.

15.

Подвижные игры: «Пустое место», «На прогулку».

Уметь выполнять ОРУ.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками и метанием.

Уметь пробегать эстафету с обручами.

Утренняя зарядка. Отжимание: мал- из упора лежа 6раз, дев- из упора стоя на коленях 6раз..Подтягивание. Мал-4раз, дев-6раз.

16.

Подвижные игры: «Мяч капитану», «Успей сделать, пока мяч летит».

Уметь выполнять ОРУ.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками и метанием.

Утренняя зарядка. Отжимание: мал- из упора лежа 8раз, дев- из упора стоя на коленях 8раз..Подтягивание. Мал-4раз, дев-6раз.

17.

Подвижные игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

Уметь выполнять ОРУ.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками и метанием.

Утренняя зарядка. Отжимание: мал- из упора лежа 8раз, дев- из упора стоя на коленях 8раз..Подтягивание. Мал-4раз, дев-6раз.

18.

Подвижная игра «Перестрелка».

Уметь выполнять ОРУ.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками и метанием.

Уметь выполнять эстафету «Веревочка под ногами».

Утренняя зарядка. Отжимание: мал- из упора лежа 8раз, дев- из упора стоя на коленях 8раз..Подтягивание. Мал-4раз, дев-6раз.