Тренировка - здоровье ребенка для достижения высокого результата.
статья по физкультуре по теме

                        Тренировка  –  здоровье ребенка   для

                                                    достижения  высокого  результата.

             С занятиями спортом всегда связано понятие о здоровье человека. И существует оно неразрывно с понятием о достижении определенного результата для каждого спортсмена. Все это может существовать вместе до тех пор, пока проводится планомерная, методически грамотно построенная тренировка, в которой объем и интенсивность физических упражнений и других заданий находятся в соответствии с состоянием здоровья ребенка, с функциональными возможностями его организма. К сожалению, часто, занятия спортом, имеют свои отрицательные последствия. Тренер должен помнить, что детский организм особенно уязвим, так как отличается незавершенностью формирования скелета, особенностью функционирования нервной системы, сердечно - сосудистой, дыхательной систем, слабостью связочного аппарата. Что у взрослых может пройти бесследно –  ребенку может нанести непоправимый вред.

           Среди причин возникновения заболевания и спортивных травм выделяют:

• Факторы, связанные с нарушением организационных и методических принципов проведения тренировки и соревнований;
• Факторы, связанные с нарушением материально-технического состояния оборудования и инвентаря;
• Факторы, связанные с нарушением санитарно-гигиенических условий тренировки и соревнований;
• Факторы, связанные с нарушением врачебного контроля за занимающимися спортом.

       Тренер должен обращать внимание на вялость воспитанника, на уклонение от выполнения больших нагрузок, необычное покраснение лица, сокращение амплитуды движений, жалобы на боли в области сердца, сонливость, нежелание участвовать в соревновательной деятельности, быструю утомляемость. Все перечисленное не обязательно является следствием глубоких изменений организма, но всегда требует вмешательства врача, изменения режима тренировок и проведения профилактических мероприятий.

      Не следует забывать о перенапряжении и перетренированности, которые напрямую связаны с объемом, интенсивностью и длительностью  воздействия физических упражнений на организм. Очень важно, чтобы  нагрузки не превышали функциональных возможностей спортсмена. Поэтому с большой осторожностью следует подходить к форсированной тренировке, а так же соблюдать интервал между ними для достаточного восстановления резервов организма. Не менее веская причина переутомления – преждевременный возврат к тренировкам еще не оправившегося спортсмена после перенесенного заболевания. Об этом должен помнить каждый тренер, необходимо сдерживать воспитанника от преждевременных физических нагрузок.

           Зная указанные причины, можно вести активную предупредительную работу. Частоту и характер травм можно соотнести  с определенными видами спорта: игровые виды спорта влекут за собой частые ушибы, для легкоатлетов, гимнастов, штангистов характерны растяжения мышц, сухожилий. Легкие травмы чаще всего регистрируются у легкоатлетов и игровиков, средние по своей тяжести у борцов, боксеров и гимнастов.  Все выше указанные состояния спортсмена, заболевания, вызванные нерациональными занятиями спортом, травмы, полученные на тренировках, свидетельствуют о необходимости четкого взаимодействия тренера и медицинского работника. Успех оказания помощи зависит от первых, доврачебных мероприятий.

Профилактические мероприятия некоторых состояний, заболеваний спортсмена.