Техника передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Средства

Время

Указания

Организационные

Методические

Организационный момент

Построение. Приветствие. Сообщение темы и задач урока

2’

В шеренгу по одному

Чётко, доступно.

I Подготовительная часть

1. Бег с заданием

• бег по кругу
• бег приставными шагами (правым и левым боком)
• бег спиной вперед
• бег попеременной с поворотами
• восстановление дыхания

2. ОРУ на месте

1. И.п. Ноги врозь руки на поясе, наклоны головы

1 - вперед

2 – назад

3 – влево

4 – вправо.

2. И.п. – О.С., руки в стороны

1-4 – вращение кистевых суставов вперед;

5-8 – тоже самое назад.

3. И.п. – О.С., руки перед грудью, согнутые в локтевых суставах

1-2 – рывки руками,

3-4 – поворот вправо с отведением прямых рук в стороны

5-6 – рывки руками перед грудью

7-8 – поворот влево.

4. И.п. - О.С.руки за головой в замок

1-2 – наклон туловища вправо,

3-4 – наклон влево

5. И.п. - О.С.руки в замок перед собой

1-2 - наклон вперед к правой ноге,

3-4 – наклон вперед к левой ноге

6. И.п. – О.С. ноги в широкой стойке, кисти рук в замок

1-накло вперед касаясь левого носка

2 – касаясь правого носка

3 – касаясь, пола,

4 - И.п.

7. Эстафета с ведением баскетбольного мяча и передача в стену

12’

3’

9’

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

1’30’

В колонну по одному

В шеренгу по три на всю длину зала.

друг за другом, выполнивший игрок касанием по плечу передает эстафету и становится в конец своей команды

Спина прямая, смотрим вперед.

Амплитуда больше, спина прямая

Амплитуда больше, спина прямая

Слушать счет, спина прямая.

Спина прямая

Наклон ниже

Наклон касаясь

Ноги прямые

Больше движения без мяча

II Основная часть

Передача двумя руками от груди

1. Ведение мяча на месте в стойке баскетболиста, затем передача;
2. Передача в парах на разной дистанции;
3. Передача в парах из положения сидя;
4. Передача мяча в парах на шаге вперёд, ловля на шаге назад.

Передача с отскоком от пола:

1. Передача в парах с отскоком от пола;
2. Передача мяча в парах с отскоком от пола на шаге вперед, ловля на шаге назад;
3. Передача мяча с отскоком от пола после ведения;

Закрепление полученных навыков в игре «Борьба за мяч»

29’

12’

3’

3’

3’

3’

10

3’

3’

4’

7’

В парах друг напротив друга по всей длине зала.

Мальчики и девочки на разных половинах зала

Передача точнее

Передача сильнее.

Шаг синхронно с передачей

отскок точно в грудь

передача точнее

Передача точно в грудь

Слушать указания учителя.

III Заключительная часть

Построение.

Подведение итогов.

Оценка за урок. Задание на дом

4’

В шеренгу по одному

четко, доступно.