Нормативы по физической культуре для 2 класса
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

5,8

5,9

6,0

2.

Бег 1000 м

Без учета времени

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

16

15

14

4.

Прыжки в длину с места (см)

150

145

143

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

Коснуться лбом коленей

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

6

5

4

7.

Вис на перекладине на время

74

72

70

8.

Подъем туловища за 30 секунд

17

16

15

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

6,1

6,3

6,6

2.

Бег 1000 м

Без учета времени

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

13

11

10

4.

Прыжки в длину с места (см)

142

135

128

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться ладонями коленей

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

4

3

2

7.

Вис на перекладине на время

69

50

40

8.

Подъем туловища за 30 секунд

15

13

10

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.)  с высокого старта,

6,7

6,8

7,0

2.

Бег 1000 м

Без учета времени

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

9

7

8

4.

Прыжки в длину с места (см)

127

122

119

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

Коснуться пальцами пола

Коснуться ладонями коленей

Коснуться пальцами коленей

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

2

1

0

7.

Вис на перекладине на время

39

20

10

8.

Подъем туловища за 30 секунд

10

9

8

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

6,0

6,1

6,2

2.

Бег 1000 м

Без учета времени

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

15

14

13

4.

Прыжки в длину с места (см)

146

140

136

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

Коснуться лбом коленей

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

6

5

4

7.

Вис на перекладине на время

74

72

70

8.

Подъем туловища за 30 секунд

17

16

15

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

6,3

6,5

6,7

2.

Бег 1000 м

Без учета времени

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

12

11

9

4.

Прыжки в длину с места (см)

135

128

118

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться ладонями коленей

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

4

3

2

7.

Вис на перекладине на время

69

50

40

8.

Подъем туловища за 30 секунд

15

13

10

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.)  с высокого старта,

6,8

6,9

7,0

2.

Бег 1000 м

Без учета времени

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

8

7

6

4.

Прыжки в длину с места (см)

117

115

112

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

Коснуться пальцами пола

Коснуться ладонями коленей

Коснуться пальцами коленей

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

2

1

0

7.

Вис на перекладине на время

39

20

10

8.

Подъем туловища за 30 секунд

10

9

8