Содержание программы

1. Пояснительная записка        

2. Учебно-тематические планы        

3. Содержание программы        

4. Методическое обеспечение программы        

5. Список литературы        

Приложение № 1.        

Приложение № 2        

1. Пояснительная записка

Направленность

Программа базового уровня первой ступени «Обучение игре бадминтон» является модифицированной и имеет физкультурно-спортивную направленность. Она разработана с учетом приложения к письму Департамента молодёжной политики, воспитания и социальной поддержки детей Минобрнауки России от 11.12.2006 г. N06-1844 «Примерные требования к программам дополнительного образования детей» и в соответствии с Санитарно-эпидемиологическими требованиями к учреждениям дополнительного образования детей внешкольные учреждения (СанПиН 2.4.4.1251-03 от 20.06.2003 г.)

Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность

Бадминтон – одна из популярнейших спортивных игр, получившее широкое распространение во всём мире, а также в России. Игра в бадминтон весьма эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. Все движения в бадминтоне носят естественный характер, базирующийся на беге, прыжках, метаниях и т.д.

        Выполнение прыжков в игре, способствует укреплению мышечно-связочного аппарата нижних конечностей, укрепляется связочный аппарат кистей рук и увеличивается их подвижность: увеличивается обмен веществ, работа органов,  кровообращения и дыхания. Обоснована эффективность занятий бадминтоном для коррекции осанки ребёнка.

    В процессе игровой деятельности, занимающиеся испытывают положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, инициативу. Благодаря этому игра представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха всех детей.

    В программе подразумевается широкое привлечение жизненного опыта педагога, живых примеров из окружающего спортивного мира и современной реальности, что является важным достоинством данной программы.

    В основу учебной программы заложены основополагающие принципы спортивной подготовки юных спортсменов-бадминтонистов:

          - Комплексность- предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса( физической, технико-тактической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля).

     - Преемственность – определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения, чтобы обеспечить в многолетнем учебно-тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей уровня физической и технико-тактической подготовленности.

      - Вариативность- предусматривает, в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юного спортсмена, включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств и изменения нагрузок для решения одной или нескольких задач спортивной подготовки.

      Выполнение задач предусматривает: систематическое проведение практических и теоретических занятий; обязательное выполнение учебно-тренировочного плана, переводных контрольных нормативов;   регулярное участие в соревнованиях, организация и проведение контрольных игр; осуществление восстановительно-профилактических мероприятий; просмотр учебных фильмов, видеозаписей, кинопрограмм, соревнований квалифицированных бадминтонистов; прохождение инструкторской и судейской практики; создание условий для проведения регулярных круглогодичных занятий; использование данных науки и передовой практики как важнейших условий совершенствования спортивного мастерства обучающихся.

     Программа составлена для каждого года обучения. Учебный материал по технико-тактической подготовке систематизирован с учетом взаимосвязи техники и тактики, а также последовательности изучения технических приемов и тактических действий.

     Развитие различных сторон подготовленности юных спортсменов происходит неравномерно. Поэтому в данной программе сохраняется соразмерность развития основных физических качеств у юных бадминтонистов, что позволяет соотносить степень развития физических качеств в той мере, которая нужна для достижения успеха именно в бадминтоне. В данной программе педагог использует необходимые знания возрастных особенностей развития юных игроков.

    В данной программе для  совершенствования соревновательной деятельности юных бадминтонистов используется спортивный инвентарь и оборудование, отвечающего его возрасту и физическому развитию.

     Подготовка юных игроков строится  с учетом неравномерного нарастания в процессе развития их физических способностей. Педагог использует       рациональное увеличение тренировочных нагрузок, что является одним из основных условий роста тренированности. Педагог в данной программе использует нагрузки специальной направленности, чтобы интенсивность и объём упражнений возрастали по мере улучшения физической подготовленности юных спортсменов.

     Общая направленность двухлетней подготовки юных спортсменов от этапа к этапу следующая:

- постепенный переход от обучения к приемам игры и тактическим действиям к совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей;

- планомерное прибавление вариативности выполнения приемов игры;

- переход от общеподготовительных средств к более специализированным для бадминтонистов;

- увеличение собственно соревновательных упражнений в процессе подготовки.

Цель программы: развитие и формирование у обучающихся универсальных двигательных способностей, овладение техническими приёмами и тактическими действиями в спортивной игре бадминтон для выполнения юношеских спортивных разрядов. 

Задачи программы:

образовательные:

• знакомство с историей возникновения, этапами становления и географией распространения бадминтона;
• обучение детей основным приёмам техники игры и тактическим действиям;
• повышение уровня технико-тактического мастерства с учетом индивидуальных особенностей обучающихся и совершенствование соревновательного опыта;

развивающие:

• развитие физических способностей и укрепление здоровья обучающихся;

• развитие специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости, скоростно-силовых способностей) для успешного овладения навыками игры;
• достижение оптимального уровня физического развития обучающихся;
• привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами бадминтона;

воспитательные:

• воспитание у детей устойчивого интереса к данному виду спорта и занятиям физической культурой и спортом;
• формирование здорового образа жизни детей;
• воспитание дисциплины, коллективизма, взаимовыручки, силы воли, трудолюбия, решительности и упорства в спортивной игре бадминтон;

Отличительные особенности программы

За основу программы взята авторская программа по физической культуре «Бадминтон» МОУ Г.О. Одинцово (авторы: Бердюгина Я.С. – тренер МОУ ДОД ДЮСШ УО, Леонтьев В.Н. – тренер ДЮСШ «Искра-Одинцово»), а так же многолетний педагогический опыт с использованием специальной литературы по данному виду деятельности.

Возраст учащихся: 5-9 классы

Срок реализации программы:  2 года

Формы и режим занятий 

Программа состоит из девяти разделов:

• Теоретическая подготовка;
• Общая физическая подготовка;  
• Специальная физическая подготовка;
• Техническая подготовка;  
• Тактическая подготовка;  
• Интегральная подготовка;  
• Учебная и судейская практика;
• Контрольные испытания;
• Социальная практика.

Формы занятий:

• практическое занятие;
• комбинированное занятие;
• тренировка-соревнование,
• учебно-тренировочная игра.

Прогнозируемые результаты

К окончании первого года обучения дети должны знать:                 
1. История бадминтона.
2. Рождение спортивного бадминтона.
3. Этапы развития бадминтона.
4. Бадминтон в России.
5. Правила игры (подача, счет, ошибки).
6. Порядок проведения судейства, терминологию.
7. Способы проведения турниров по бадминтону (жеребьевка, рассеивание сильнейших, составление расписания игр по турам, определение победителей).
8. Механические свойства ракетки и их использование при различных ударах.
9. Классификация ударов в бадминтоне.
10. Хватка ракетки.
11. Подачи (разновидности, требования к ним, техника выполнения).
12. Удары сверху.
13. Удары снизу.
14. Удары сбоку.
15. Удары по волану перед собой.
16. Атакующие и защитные удары.
17. Стойки бадминтониста.
18. Передвижения бадминтониста (основные условия, способы, техника передвижения).

К окончанию первого года обучения дети должны уметь: См. Приложение №2 (Итоговая и промежуточная аттестация детей первого года обучения).   

                 
К окончанию второго года обучения дети должны знать:
1. Структура управления бадминтоном в России.
2. Этапы развития бадминтона.
3. Требования к месту занятий, костюму занимающегося, инвентарю.
4. Методы предупреждения травм.
5. Инвентарь, площадка для игры.
6. Судейская коллегия. Состав и обязанности.
7. Правила игры: подача, счет, ошибки.
8. Судейство: порядок проведения встречи, терминология, жестикуляция.
9. Способы проведения турниров по бадминтону: жеребьевка, рассеивание сильнейших, составление расписания игр по турам, определение победителя.
10. Положение о соревнованиях.
11. Характеристика игры. Задачи игры и требования к физической и технической подготовленности игрока в бадминтоне.
12. Механические свойства ракетки и их использование при различных ударах.
13. Классификация ударов в бадминтоне.
14. Хватка ракетки.
15. Подачи: разновидности, требования к ним, техника выполнения.
16. Удары сверху.
17. Удары снизу.
18. Удары сбоку.
19. Удары по волану перед собой.
20. Атакующие и защитные удары.
21. Игровые стойки бадминтониста.
22. Передвижения бадминтониста. Основные условия, способы, техника передвижений.
23. Контроль и оценка результатов обучения.
24. Удар сбоку закрытой стороной ракетки.
25. Тактика парных игр. Подачи, защита, нападение. Взаимосвязь партнеров.
26. Удар сверху открытой стороной ракетки. Работа кисти. Движение рук.
27. Тактика одиночных игр. Подачи.
28. Удар сверху открытой стороной ракетки. Движение туловища. Работа ног.
29. Тактика одиночных игр. Нападение.
30. Общая и специальная физическая подготовка бадминтонистов.
31. Удар сверху закрытой стороной ракетки. Работа кисти. Движение рук.
32. Тактика одиночных игр. Защита. Контратака.
33. Удар сверху закрытой стороной ракетки. Движение туловища. Работа ног.
34. Тактика парных игр. Подачи. Взаимодействие игроков.
35. Удар сбоку открытой стороной ракетки.
36. Тактика парных игр. Защита и нападение. Взаимодействие игроков.
37. Взаимосвязь тактики с технической и физической подготовкой бадминтониста.
К окончанию второго года обучения дети должны уметь: См. Приложение №2 (Итоговая и промежуточная аттестация детей второго года обучения).     

Способы проверки усвоения детьми образовательной программы

С целью проверки знаний используются следующие методы:                 Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий.

 Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Воспитанник должен выбрать правильный из них. Этот метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.

В процессе изучения программы используются следующие формы контроля: текущий контроль осуществляется на каждом занятии с помощью метода открытого и скрытого наблюдения, и итоговый контроль (сдача контрольных нормативов, соревнования в учебных группах учреждения, участие в муниципальных, окружных и городских соревнованиях).

По результатам контроля определяется уровень усвоения детьми образовательной программы (см. Приложение 2). 

Критерии оценки уровня усвоения программы

 Теория:   

Уровень «Высокий» - воспитанник демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики.  Уровень «Средний» - содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Уровень «Низкий» - ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в учебном материале, нет должной аргументации и умения использовать знания.

Практика:  по технике владения двигательными действиями (умения и навыки):

Уровень «Высокий» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и чётко.         Уровень «Средний» - двигательное действие выполнено правильно ,но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений, содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Уровень «Низкий» - двигательное действие выполнено в основном  правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших  к неуверенному или напряжённому выполнению.

                                          2.1 Учебно-тематический план

1 год обучения

                                          2.2 Учебно-тематический план

                                                  2 год обучения

3.1 Содержание программы

1 год обучения

Раздел 1. Введение в предмет

Теория:  Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Требования, предъявляемые к местам соревнований, инвентарю, костюму занимающегося, методы профилактики травматизма при занятиях бадминтоном. Правила техники безопасности на учебных занятиях по бадминтону, на соревнованиях и турнирах в спортивном зале, на спортивных и игровых площадках, на стадионе на свежем воздухе.

Раздел 2. Теоретическая подготовка (ТП).  История бадминтона. Предпосылки возникновения, возникновение и этапы развития бадминтона в России. Основные правила игры в бадминтон. Сведения о строении и функциях организма человека. Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Гигиенические знания и навыки. Закаливание. Режим, питание спортсмена.

Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой помощи.

Раздел 3. Общая физическая подготовка (ОФП).

Теория: Знакомство с общеразвивающими упражнениями, с комплексами упражнений для разминки с различными  предметами и  без предметов, дыхательной гимнастикой.

         Практика:  
1. Упражнения из общего комплекса ОФП: 

• спринтерский бег от 30 до 60 м;
• бег на длинные дистанции до 1 км;
• специальные упражнения метателя (с воланами, набивными мячами, теннисными мячами);
• силовая гимнастика (подтягивание, опускание, поднимание туловища из положения сидя и лёжа, с гантелями, амортизаторами).

2. Упражнения на мышцы брюшного пресса:

• поднимание ног в висе на перекладине или гимнастической стенке;
• опускание и поднимание туловища из различных исходных положений.

3. Упражнения на гибкость:

• наклоны вперёд сидя на полу;
• наклоны в разные стороны;
• размахивание в висе на перекладине или гимнастической стенке;
• упражнения в полушпагате.

4. Силовые упражнения на мышцы ног:

• приседания с отягощением и без;
• выпрыгивания из приседа и прыжки-многоскоки;
• прыжки в длину.

5. Силовые упражнения на мышцы спины и плечевого пояса:

• упражнения в сопротивлении с партнёром;
• упражнения с предметами (гантелями, резиновыми амортизаторами, набивными мячами, гимнастическими скамейками).

Раздел 4. Специальная физическая подготовка (СФП).

Теория: Ознакомление с комплексами упражнений для разминки с ракеткой и воланом, упражнениями на равновесие, упражнениями на растяжку мышц, упражнениями на расслабление и восстановление дыхания. Комплексы упражнений на развитие специальных физических качеств.

         Практика:  

1.Специальные упражнения бадминтониста

Упражнения в беге 

1. Бег на носках со сменой способов передвижения.
2. Бег приставными шагами левым и правым боком, выполняя поочередно по 4 приставных шага каждым боком.
3. Бег со сменой направления через каждые 5–10 м.
4. Бег с различными видами прыжков через скакалку.
5. Два беговых шага с выпадом на третьем – 2 раза; затем приставные шаги поочередно левым, правым боком по 4 шага – 4 серии; затем бег спиной вперед – 6 шагов.

Упражнения с ракеткой и воланом 

1. Жонглирование открытой стороной ракетки.
2. Жонглирование закрытой стороной ракетки.
3. Жонглирование открытой и закрытой сторонами ракетки.
4. Высокое жонглирование, каждый раз посылая волан вверх как можно выше.
5. Высокое жонглирование, каждый раз посылая волан вверх как можно выше, с выполнением от 1 до 3 круговых вращений левой рукой в плечевом суставе в различных вариантах или приседания с касанием свободной рукой пола каждый раз после удара по волану.
6. Жонглирование воланом, ударяя по нему открытой стороной ракетки за спиной.
7. Жонглирование воланом, ударяя по нему открытой стороной ракетки между ногами.
8. Жонглирование в парах, применяя удары из-за спины и между ногами.
9. Жонглирование воланом, поочередно ударяя ракеткой за спиной и между ногами.
10. Игра в парах двумя и тремя воланами.

Упражнения с теннисным мячом 

1. Броски теннисного мяча в парах, постепенно увеличивая силу броска и сокращая дистанцию – от 12 до 7 м.
2. Броски теннисного мяча в сторону от партнера на 1,5–2 м с последующей ловлей одной рукой.
3. Броски двух теннисных мячей поочередно, постепенно уменьшая интервалы между первым и вторым броском.
4. Броски двух теннисных мячей в разные стороны, но не дальше 1–1,5 м от партнера, с указанием и без указания сторон.

           2. Специальная силовая подготовка:

• имитация передвижений по площадке в усложненных условиях;
• имитация ударных движений бадминтониста с использованием отягощений, амортизаторов;
• прыжки через скамейку.

3. Специальная скоростная подготовка:

• ускорение с высокого старта до 30 м;
• челночный бег – 5х6 м;
• маховые движения ногами;
• имитация быстрых ударов.

4. Специальная выносливость:

• беговая имитация от 10 до 20 сек. до 10 повторений;
• упражнения с использованием передвижений и ударов по волану.

Раздел 5.  Техническая подготовка:

          Теория: Техника бадминтона. Понятие о технике физических упражнений, внешняя и внутренняя её структура действий спортсменов, определяющее звено техники, второстепенные детали техники и индивидуальные особенности. Техника и техническая подготовка в бадминтоне, их удельный вес в ряду других сторон подготовки спортсмена, критерии эффективности спортивной техники.  

         Практика:  

• способы хватки ракетки;
• стойки бадминтониста;
• техника ударов снизу;
• техника ударов сверху;  
• техника подач;
• техника выполнения плоских ударов;  
• техника ударов у сетки;
• техника передвижений;  
• проведение подготовительной части занятия (разминки).  

Раздел 6.  Тактическая подготовка:

  Теория: Тактика игры, её характеристика, разновидности, схема изучения соперников. Применение и взаимосвязь ОФП, СФП, техники игры для тактических действий, выбора стратегий игрового стиля. Простейшие методы изучения соперников. Методы обучения тактическим действиям.

         Практика:  Учебные двухсторонние игры с индивидуальными заданиями во время партии. Учебно-тренировочные и контрольные игры с тактическими заданиями в одиночной категории. 

Раздел 7.  Интегральная подготовка:

  Теория: Просмотр видеофильмов по технике бадминтона с последующим обсуждением. Анализ выполнения отдельных приёмов техники. Выявление ошибок в технике и методы их исправления. Психологическая подготовка.

         Практика:  Упражнения для воспитания ловкости бадминтониста: с элементами акробатики, с различными мячами, на подкидном мостике, с теннисными мячами. Упражнения для развития внимания, периферического зрения, ориентировки, переключения внимания. Комплексные упражнения игрового характера для совершенствования технико-тактических действий и специальных физических качеств.

Раздел 8.  Учебная и судейская практика:

         Практика:  Проведение подготовительной части занятия (разминки): отдельных упражнений; всей подготовительной части по конспекту; в качестве судьи на линии; в качестве судьи на подаче; в качестве судьи-счетчика очков.

 Раздел 9.  Итоговые занятия:

  Теория:   Организация и проведение контрольного тестирования по технике в группах дополнительного образования. Организация и проведение контрольного тестирования по физической подготовленности в группах дополнительного образования.       

 Практика:   См. Приложение №2 (Итоговая и промежуточная аттестация детей первого года обучения).   

Социальная практика

• Участие в соревнованиях по общей физической подготовке в учебных группах  учреждения и управы
• Участие в соревнованиях по бадминтону в управе
• Участие в товарищеских играх по бадминтону в управе
• Участие в открытых турнирах по бадминтону в округе
• Встречи с ветеранами спорта в музее спортивной славы учреждения
• Посещение открытых мероприятий и спортивных праздников учреждения и управы

3.2 Содержание программы

2 год обучения

Раздел 1. Введение в предмет

Теория:  Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Требования, предъявляемые к местам соревнований, инвентарю, костюму занимающегося, методы профилактики травматизма при занятиях бадминтоном. Правила техники безопасности на учебных занятиях по бадминтону, на соревнованиях и турнирах в спортивном зале, на спортивных и игровых площадках, на стадионе на свежем воздухе.

Раздел 2. Теоретическая подготовка (ТП).  Современное состояние игры в бадминтон и тенденции к развитию в России. Данные о развитии бадминтона в стране. Популярность бадминтона. Итоги выступлений российских бадминтонистов. Очередные задачи и пути по развитию игры в стране. Официальные правила игры в бадминтон. Сведения о строении и функциях организма человека. Влияние различных комплексов физических упражнений на организм занимающихся. Гигиенические знания и навыки. Закаливание. Режим, питание спортсмена. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой помощи. Спортивный массаж.

Раздел 3. Общая физическая подготовка (ОФП).

Теория: Знакомство с различными комплексами и общеразвивающими упражнениями, с комплексами упражнений для разминки с различными  предметами и  без предметов, дыхательной гимнастикой.

         Практика:  
1. Упражнения из общего комплекса ОФП: 

• спринтерский бег от 30 до 60 м;
• бег на длинные дистанции до 1.5 км;
• специальные упражнения метателя (с воланами, набивными мячами, теннисными мячами);
• силовая гимнастика (подтягивание, опускание, поднимание туловища из положения сидя и лёжа, с гантелями, амортизаторами).

2. Упражнения на мышцы брюшного пресса:

• поднимание ног в висе на перекладине или гимнастической стенке;
• опускание и поднимание туловища из различных исходных положений.

3. Упражнения на гибкость:

• наклоны вперёд сидя на полу;
• наклоны в разные стороны;
• размахивание в висе на перекладине или гимнастической стенке;
• упражнения в полушпагате.

4. Силовые упражнения на мышцы ног:

• приседания с отягощением и без;
• выпрыгивания из глубокого приседа и прыжки-многоскоки;
• прыжки в длину и в высоту.

5. Силовые упражнения на мышцы спины и плечевого пояса:

• упражнения в сопротивлении с партнёром;
• упражнения с предметами (гантелями, резиновыми амортизаторами, набивными мячами, гимнастическими скамейками).

Раздел 4. Специальная физическая подготовка (СФП).

Теория: Ознакомление с комплексами упражнений для разминки с ракеткой и воланом, упражнениями в движении на равновесие, упражнениями на растяжку мышц, упражнениями на расслабление и восстановление дыхания. Комплексы упражнений на развитие специальных физических качеств бадминтониста.

         Практика:  

1.Специальные упражнения бадминтониста

Упражнения в беге 

6. Бег на носках со сменой способов передвижения.
7. Бег приставными шагами левым и правым боком, выполняя поочередно по 4 приставных шага каждым боком.
8. Бег со сменой направления через каждые 5–10 м.
9. Бег с различными видами прыжков через скакалку.
10. Два беговых шага с выпадом на третьем – 2 раза; затем приставные шаги поочередно левым, правым боком по 4 шага – 4 серии; затем бег спиной вперед – 6 шагов.

Упражнения с ракеткой и воланом 

11. Жонглирование открытой стороной ракетки.
12. Жонглирование закрытой стороной ракетки.
13. Жонглирование открытой и закрытой сторонами ракетки.
14. Высокое жонглирование, каждый раз посылая волан вверх как можно выше.
15. Высокое жонглирование, каждый раз посылая волан вверх как можно выше, с выполнением от 1 до 3 круговых вращений левой рукой в плечевом суставе в различных вариантах или приседания с касанием свободной рукой пола каждый раз после удара по волану.
16. Жонглирование воланом, ударяя по нему открытой стороной ракетки за спиной.
17. Жонглирование воланом, ударяя по нему открытой стороной ракетки между ногами.
18. Жонглирование в парах, применяя удары из-за спины и между ногами.
19. Жонглирование воланом, поочередно ударяя ракеткой за спиной и между ногами.
20. Игра в парах двумя и тремя воланами.

Упражнения с теннисным мячом 

1. Броски теннисного мяча в парах, постепенно увеличивая силу броска и сокращая дистанцию – от 12 до 7 м.
2. Броски теннисного мяча в сторону от партнера на 1,5–2 м с последующей ловлей одной рукой.
3. Броски двух теннисных мячей поочередно, постепенно уменьшая интервалы между первым и вторым броском.
4. Броски двух теннисных мячей в разные стороны, но не дальше 1–1,5 м от партнера, с указанием и без указания сторон.

           2. Специальная силовая подготовка:

• имитация передвижений по площадке в усложненных условиях;
• имитация ударных движений бадминтониста с использованием отягощений, амортизаторов;
• прыжки через скамейку.

3. Специальная скоростная подготовка:

• ускорение с высокого старта до 40 м;
• челночный бег – 5х10 м;
• маховые движения ногами;
• имитация быстрых ударов.

4. Специальная выносливость:

• беговая имитация от 20 до 30 сек. до 10 повторений;
• упражнения с использованием передвижений и ударов по волану.

Раздел 5.  Техническая подготовка:

          Теория:  Общие правила рациональной техники, целесообразное использование активных и пассивных движущих сил и уменьшение действий сил тормозящих, правила эффективного использования мышечных сил, ошибки в технике, их причины и основные пути предупреждения и исправления. Контроль за процессом овладения техникой, эволюция техники бадминтона, современное направление в технике бадминтона.   

         Практика:  

• совершенствование техники подач;
• совершенствование техники атакующих ударов;
• совершенствование техники защитных ударов;
• совершенствование техники ударов у сетки;
• совершенствование техники передвижений;
• совершенствование техники выполнения плоских ударов;  
• совершенствование техники выполнения высоко-далёких ударов;
• совершенствование техники выполнения укороченных ударов;  
• проведение подготовительной части занятия (разминки).  

Раздел 6.  Тактическая подготовка:

  Теория: Тактическая подготовка. Цель и задачи тактической подготовки в одиночной и парной категориях. Тактика игры, её характеристика, разновидности, схема изучения соперников. Применение и взаимосвязь ОФП, СФП, техники игры для тактических действий, выбора стратегий игрового стиля. Простейшие методы изучения соперников. Взаимосвязь тактики и спортивной техники. Основные направления и пути развития тактических действий

         Практика:  Учебные двухсторонние игры с индивидуальными заданиями во время каждой партии. Учебно-тренировочные и контрольные игры с тактическими заданиями в одиночной категории и парной категории. 

Раздел 7.  Интегральная подготовка:

  Теория: Просмотр учебно-тренировочного занятия в ДЮСШ по технике и тактике бадминтона с последующим обсуждением. Анализ выполнения отдельных приёмов техники. Выявление ошибок в технике и методы их исправления. Психологическая подготовка.

         Практика:  Упражнения для воспитания ловкости бадминтониста: с элементами акробатики, с различными мячами, на подкидном мостике, с теннисными мячами. Упражнения для развития внимания, периферического зрения, ориентировки, переключения внимания. Комплексные упражнения игрового характера для совершенствования технико-тактических действий и специальных физических качеств.

Раздел 8.  Учебная и судейская практика:

         Практика:  Проведение подготовительной части занятия (разминки): отдельных упражнений; всей подготовительной части по конспекту; в качестве судьи на линии; в качестве судьи на подаче; в качестве судьи-счетчика очков.

Раздел 9.  Итоговые занятия:

  Теория:  Организация и проведение контрольного тестирования по технике в группах дополнительного образования. . Организация и проведение контрольного тестирования по физической подготовленности в группах дополнительного образования.       

 Практика:   См. Приложение №2 (Итоговая и промежуточная аттестация детей второго года обучения).     

Социальная практика

• Участие в соревнованиях по специальной физической подготовке в учебных группах  учреждения и управы
• Участие в соревнованиях по бадминтону в управе
• Участие в соревнованиях по бадминтону в округе
• Участие в товарищеских играх по бадминтону в управе
• Участие в товарищеских играх по бадминтону в округе
• Встречи с ветеранами спорта в музее спортивной славы учреждения
• Посещение открытых мероприятий и спортивных праздников учреждения, управы и округа

4. Методическое обеспечение программы

4.1 Основные принципы обучения:

• Принцип сознательности и активности: Без понимания сущности обучения технике, тактике игры, роли физических качеств при выполнении технических приёмов бадминтона прогресс обучающихся в этом разделе работы будет минимальный. Обучающихся необходимо образовывать.
• Принцип наглядности: При создании правильного представления у занимающихся бадминтоном о техническом приёме или тактическом действии у обучающихся появляется возможность анализировать свои действия, определять ошибки и исправлять их.
• Принцип доступности и индивидуализации: Все задания должны соответствовать возрасту, полу, уровню подготовленности, состоянию здоровья, типу нервной деятельности каждого обучающегося.
• Принцип систематичности: Регулярность занятий на протяжении всего периода обучения способствует качественному усвоению программного материала.
• Принцип прогрессирования: Усложнение заданий, увеличение объёма нагрузок, начало нового учебного года с более высокого исходного уровня обеспечит рост технико-тактического мастерства занимающихся бадминтоном.

4.2 Особенности методики проведения занятий по бадминтону с детьми

      В целях создания наиболее благоприятных условий для изучения игровых приёмов бадминтона обучение 1-го и 2-го года  с обучающимися строится по такому плану:

• Терминологически правильно назвать приём
• Показать приём на слайдах, плакатах, видеотехнике с комментариями о его роли в игре
• Показать приём самим педагогом в целом
• Объяснить технику выполнения приёма с одновременной демонстрацией его (положение звеньев тела до выполнения, в момент выполнения, после выполнения)
• Практическое выполнение приёма: исходное положение (стойка), перемещение, имитация по частям и в целом
• Упражнения с ракеткой и воланом (индивидуальная работа, с партнёром) в самых простых условиях
• Упражнения на тренажерах без ракетки и волана, с ракеткой, с ракеткой и воланом
• По мере усвоения двигательных действий условия выполнения упражнений усложняются
• Выполнение технического приёма в игровых условиях (в учебных  и контрольных играх)

Все эти моменты учтены в обучении и тренировке бадминтонистов в группах дополнительного образования 1-го и 2-го года обучения. Воспитательная работа в группах дополнительного образования 1-го и 2-го года обучения осуществляется непосредственно в процессе занятий бадминтоном и участия в соревнованиях.

Основной формой проведения учебно-тренировочных занятий является учебное занятие (теоретическое и практическое).  Чёткая организация и использование групповой формы занятий, соблюдение порядка при выполнении упражнений содействуют повышению организованности и дисциплины занимающихся.

Теоретический материал преподносится в популярной и доступной форме в виде лекционных и семинарских занятий, бесед (15-20 мин.) с демонстрацией наглядных пособий и учебных видеофильмов.

На всех тренировочных занятиях широко применяются средства и упражнения общей и специальной физической подготовки. Занятия целиком посвящённые общей и специальной физической подготовке проводятся во все периоды учебно-тренировочного процесса, в особенности  подготовительном и основном этапах. Чтобы добиться технического мастерства, учебно-тренировочные занятия по бадминтону сочетают с занятиями других видов спорта: лёгкой атлетикой, гимнастикой, волейболом, баскетболом и т.д.

На занятиях по бадминтону применяются следующие методы организации работы с обучающимися: фронтальный, групповой, круговой, индивидуальный. Методы выполнения физических упражнений в каждой части урока: поточный, поочерёдный, одновременный. Характеристика методов используемых  в уроке по бадминтону:

1. Разновидности словесного метода;
2. Разновидности методов показа;
3. Применение методов практического разучивания: целостного, расчленённого и целостно – расчленённого упражнения.
4.  Применение методов предупреждения и исправления ошибок: метод подводящих упражнений, метод  изменения техники (акцентирование, утрирование, замедление) и метод ориентиров.

По воспитанию физических качеств используются методы физического воспитания: повторный, переменный, соревновательный и игровой.

Для учёта теоретических знаний проводятся беседы и мини-зачёты с занимающимися по пройденному материалу в форме устных опросов. Обучающиеся ознакомляются с методической литературой по тематике теоретической подготовки бадминтонистов.

Проверку по специальной физической подготовке и элементам техники проводятся в начале, в середине и в конце учебного года. Для этого выделяются специальные занятия.

Для учёта физической, технической и тактической подготовленности игроков проводятся:

1. Наблюдения за обучающимися в процессе учебно-тренировочных занятий;
2. Проверку выполнения отдельных приёмов техники игры;
3. Выполнение установленных контрольных  тестов и нормативов;
4. Систематический анализ игровой деятельности обучающихся.

Средства материально-технического обеспечения:

Количество учебного оборудования определяется исходя из его необходимого минимума. При наличии соответствующих возможностей учреждение дополнительного образования может изменять это количество в сторону увеличения.

• Экранно-звуковые пособия (видео-фильмы: «Азбука волана», «Общая физическая подготовка», «Специальная физическая подготовка», «Техническая подготовка», «Тактическая подготовка», «Интегральная подготовка»)
• Наглядные печатные пособия (таблицы, схемы)
• Технические средства обучения (мультимедийный компьютер)
• Учебно-практическое оборудование (сетка бадминтонная, ракетки, воланы, табло перекидное, гимнастическая стенка, гимнастические лавочки, гимнастические маты, мини-перекладина, набивные мячи, гимнастические палки, гимнастический мост, гантели, гири, мини-штанги, амортизаторы, теннисные мячи, скакалки)
• Контрольно-измерительные приборы (секундомер, мерная лента фиберглассовая, весы медицинские, ростомер, пульсометр, тонометр автоматический)
• Большой спортивный зал игровой с игровыми площадками для бадминтона
• Специальное подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

Методические и дидактические пособия

• видеофильмы: «Азбука волана», «Общая физическая подготовка», «Специальная физическая подготовка», «Техническая подготовка», «Тактическая подготовка», «Интегральная подготовка»

• печатные пособия (текстовый материал; наглядные комплекты цветных листовок и карточек с подробным описанием комплексов физических упражнений, печатные рисунки, таблицы и схемы по технике и тактики бадминтона, и правилам соревнований по бадминтону)

Улучшение качества и эффективности преподавания способствует наличие технических средств обучения: аудио- и видео-аппаратура, компьютер, диапроектор, фильмоскоп.

Наличие тренажёрного зала и тренажёров, также способствует результативности учебно-тренировочных занятий по бадминтону.

5. Список литературы

1. Галицкий А. Азбука бадминтона: учебное пособие / А. Галицкий, О.Мар-ков. – М.: ФиС,  1987.
2. Горячев А.Н., Ивашин А.А. /Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ,  СДЮШОР, УОР и ШВСМ/ - М.; Советский спорт, 2010г.;
3. Лепешкин В.А. /Бадминтон для всех/ - Ростов н/Д, изд-во «Феникс», 2007 г.;
4. Лившиц В.Я. Бадминтон для всех / В.Я. Лившиц. – М.: ФиС, 1988.
5. Рыбаков Д. Основы спортивного бадминтона  / Д. Рыбаков,  М. Штильман. – М.: ФиС, 1982.
6. Скрипко А.В., В.С.Шульман. В игре стремительный волан. - Минск: «Полымя», 1990 г.
7. Смирнов Ю.Н. Бадминтон учебное пособие для институтов физической культуры / Ю.Н. Смирнов. –М.: 1989.
8. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.
9. Турманидзе В.Г. /Бадминтон/ (5-11кл, рабочая программа для учителей общеобразовательных учреждений) - ,изд-во Омск Гос.ун-т, 2011 г.
10. Турманидзе, В.Г. Физическая культура. Бадминтон. 5–11 класс: рабочая программа (для учителей общеобразовательных учреждений) / Турманидзе В. Г., Л.В. Харченко, А.М. Антропов. – Омск: Изд-во Ом. гос. ун-та, 2011. – 76 с.
11. Физическая культура: Программа дополнительного образования детей 11-15 лет в условиях санаторно-оздоровительного образовательного учреждения. / Под  ред.  В.Т. Чичикина. - Нижний Новгород: НГЦ, 2004. – 103 с.
12. Чичикин В.Т. Контроль эффективности физического воспитания в образовательных учреждениях. - Нижний Новгород: НГЦ, 2001. – 131 с.
13. ЩербаковА.В. Бадминтон. Спортивная игра: учебно-методическое пособие / А.В. Щербаков. –М.: 2010.

14.Холодов Ж.К. , Кузнецов В.С. “Теория и методика физического воспитания и спорта”, - М.; “Спорт”, 2012г.

15.Лях В.И., Зданевич А.А.  ФГОС,  “Комплексная программа физического воспитания учащихся”, - Волгоград; “Учитель”, 2012г.

16. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. “Физиология человека”. Общая, спортивная, возрастная. –М., “Спорт”, 2012г.

17.Родионов А.В., Худодов Н.М. “Психология и современный спорт”,-М., “Ф и С”, 1998г.

5. Интернет-ресурсы:

Сайты и источники информации: http://ru.wikipedia.org

http://badmintonfans.ru       http://www.fizkulturaisport.ru

Приложение № 1.

ИНСТРУКЦИЯ  № ИОТ – У -001-2012

по охране труда при проведении занятий

 по бадминтону.

1.ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ.

1.1Соблюдение данной инструкции обязательно для всех учащихся,   занимающихся в спортзале или на площадке данным видом спорта.

2. К занятиям по бадминтону допускаются лица, прошедшие медицинский  осмотр и инструктаж по охране труда.
3.  При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных  занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
4. При проведении занятий по бадминтону возможно  воздействие на   обучающихся следующих опасных факторов:

• столкновения друг с другом,
• падение на мокром, скользком полу или площадке
• удар ракеткой или воланом в игре.

2. Занятия по бадминтону должны проводиться в   спортивной одежде и    спортивной обуви с нескользкой подошвой.

1.6При проведении занятий по бадминтону  должна  иметься медицинская  аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и  перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи    при травмах.

7. Руководитель занятий и обучающиеся обязаны соблюдать правила   пожарной безопасности, знать места расположения  первичных средств   пожаротушения.
8.  О каждом несчастном случае с обучающимся руководитель занятий    обязан немедленно сообщить  администрации учреждения, оказать   первую помощь пострадавшему.
9.  В процессе занятий руководитель и обучающиеся должны соблюдать   правила проведения спортивной игры, ношения спортивной одежды и  спортивной обуви, правила личной гигиены.
10. Начало занятий после болезни или перенесенных травм     возможно      только по разрешению врача и в уменьшенном объеме.
11. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по    охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в  соответствии с Правилами внутреннего трудового распорядка и при  необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и   правил охраны труда.

2. ТРЕБОВАНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.

1.  Переодеться в спортивную форму и спортивную обувь в раздевалке.
2.  На занятиях запрещается иметь в одежде  и принадлежностях колющие и   режущие предметы (булавки, заколки т.п.)
3.  Не входить  в спортивный зал без разрешения педагога.
4.  Спокойно, не торопясь, соблюдая дисциплину и порядок, входить в  спортзал.
5.  Не включать самостоятельно электроосвещение, аудио-видеотехнику.
6.  Проверить надежность установки и крепления стоек, натяжение  сетки и    другого спортивного оборудования и инвентаря.
7.  Поверить состояние и отсутствие посторонних предметов на полу или   спортивной площадке.
8.  Внимательно прослушать инструктаж на данном занятии.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.

1.  Тщательно провести разминку, следуя рекомендациям педагога.
2.  Не приступать к выполнению упражнений и учебных заданий  без  команды педагога, строго и четко выполняя все команды педагога.
3.  Не выполнять упражнения, не убедившись в безопасности для себя и   окружающих, соблюдая очередность выполнения задания.
4.  Избегать столкновения с другими учащимися, толчков, ударов по рукам  и ногам игроков.
5.  Не забывайте о взаимной подстраховке друг друга во время выполнения   упражнений.
6.  Беговые упражнения  в спортзале и на площадке выполняйте в  направлении против движения часовой стрелки.
7.  При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения   травмы.
8.  Не выполняйте упражнения не предусмотренные заданием педагога,    соблюдайте дисциплину, исключая невнимательность и поспешность.
9.  Не уходите с учебных занятий без разрешения педагога.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

1. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря, прекратить занятия и сообщить об этом педагогу. Занятия продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря.
2. При плохом самочувствии или внезапном недомогании прекратите занятие и сообщите об этом педагогу.
3.  При получении обучающимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости – отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
4. При возникновении пожара или других чрезвычайных ситуаций в спортивном зале, немедленно произвести эвакуацию из зала через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре  или ЧС администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть, приступить к тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.

1. Выходить из спортивного зала или с площадки по команде педагога спокойно, не торопясь.
2.  По окончании занятий,  спортивный зал тщательно проветрить.
3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.
4. О всех недостатках, замеченных во время занятий сообщить   педагогу.                                         

Приложение № 2

Итоговая и промежуточная аттестация детей первого года обучения

по усвоению образовательной программы

«Обучение игре бадминтон»

Практические нормативы:

Нормативы по развитию физических качеств 1-го года обучения

Практические нормативы
1. Показать технику перемещения к сетке из центра влево, вправо, прямо. Из центра: вправо, влево к боковым линиям площадки. Из центра в задний угол площадки (правый, левый). Перемещения в связках из правого заднего угла выход вправо к сетке, из левого заднего угла к сетке влево, из левого заднего угла вправо у сетки. Из правого заднего угла влево у сетки. Примечание: во всех случаях необходим возврат в исходную точку. Правильность перемещений оценивается по пятибалльной системе.
2. Техника выполнения ударов("смэш", укороченный, высоко-далёкий, подставка, подкрутка, обманные удары у сетки, прием "смэша"). Оценивается визуально по пятибалльной системе.
3. Переход от одних действий к другим. Высоко-далёкие, "смэш", приём на сетку, подставка, откидка. Повтор не менее 3-х раз.

Физическая подготовка

(для всех возрастных групп 1-го года обучения)

Контрольные нормативы по общей физической подготовке

Итоговая и промежуточная аттестация детей второго года обучения

по усвоению образовательной программы

«Обучение игре бадминтон»  

Практические нормативы:

Нормативы по развитию физических качеств 2-го года обучения

Практические нормативы
1. Показать технику перемещения к сетке из центра влево, вправо, прямо. Из центра: вправо, влево к боковым линиям площадки. Из центра в задний угол площадки (правый, левый). Перемещения в связках из правого заднего угла выход вправо к сетке, из левого заднего угла к сетке влево, из левого заднего угла вправо у сетки. Из правого заднего угла влево у сетки. Примечание: во всех случаях необходим возврат в исходную точку. Правильность перемещений оценивается по пятибалльной системе.
2. Техника выполнения ударов("смэш", укороченный, высоко-далёкий, подставка, подкрутка, обманные удары у сетки, прием "смэша", плоская игра). Оценивается визуально по пятибалльной системе.
3. Переход от одних действий к другим. Высоко-далёкие, "смэш", приём на сетку, подставка, откидка. Повтор не менее 4-х раз.
4. Плоская игра, откидка-"смэш"-приём, вновь плоская игра и т.д., не менее трёх раз.
5. Умение взаимодействовать с партнерами в парной категории (в защитном варианте, в нападении, в циклическом взаимодействии).

Физическая подготовка

(для всех возрастных групп 2-го года обучения)

Контрольные нормативы по общей физической подготовке

Итоговые требования к обучающимся                                  по учебной и спортивной подготовке                                     по усвоению образовательной программы «Обучение игре бадминтон» первой ступени 2-го года обучения:

1. Умение пользоваться спортивной терминологией.
2. Провести судейство учебно-тренировочной игры.
3. Составить конспект подготовительной части занятия по бадминтону.
4. Провести подготовительную часть занятия (разминка).
5. Выполнить требования по развитию физических качеств (нормативы)                                                                                                  

6. Выполнить контрольные нормативы по технической подготовке.
7. Участвовать в течение учебного года в соревнованиях и показать результаты не ниже II  юношеского спортивного разряда.

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

ЗЕЛЕНОГРАДСКОЕ ОКРУЖНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ

ЗЕЛЕНОГРАДСКИЙ ДВОРЕЦ ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ И МОЛОДЁЖИ

УТВЕРЖДАЮ

Директор ГБОУ ЗДТДиМ

____________ О.Н. Сорокина

"____"______________20__г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

«Обучение игре бадминтон»

Возраст обучающихся – 11-16 лет

Срок реализации программы – 2 года

Авторы:

педагог дополнительного образования

Дианов  Вячеслав  Анатольевич

методист

Перекрёстова Елена Владимировна

МОСКВА - 2014

ПРОТОКОЛ СОГЛАСОВАНИЙ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

«Обучение игре бадминтон»

УТВЕРЖДЕНО

Методическим советом

Протокол №_______

от"____"____________20__г.

Председатель методического  совета__________________/                               /

СОГЛАСОВАНО

Управляющим  советом

Протокол №_______

от"____"____________20__г.

Председатель управляющего  совета__________________/                               /

Программа реализуется в ГБОУ ЗДТДиМ с                2014                         года

Программа переработана и дополнена в__________________________ году

Программа переработана и дополнена в__________________________ году

Программа переработана и дополнена в__________________________ году

Программа переработана и дополнена в__________________________ году

Содержание программы

1. Пояснительная записка        

2. Учебно-тематический план        

3. Содержание программы        

4. Методическое обеспечение программы        

5. Список литературы        

Приложение №1        

Приложение № 2        

1. Пояснительная записка

Направленность

Программа ознакомительного уровня  второй ступени «Общая физическая подготовка с элементами бадминтона» является модифицированной и имеет физкультурно-спортивную направленность.

Она разработана с учетом приложения к письму Департамента молодёжной политики, воспитания и социальной поддержки детей Минобрнауки России от 11.12.2006 г. N06-1844 «Примерные требования к программам дополнительного образования детей» и в соответствии с Санитарно-эпидемиологическими требованиями к учреждениям дополнительного образования детей внешкольные учреждения (СанПиН 2.4.4.1251-03 от 20.06.2003 г.)

Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность

Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры, основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках дополнительного образования активное освоение данной деятельности позволяет обучающимся не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и определённые двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Программа обучения  «ОФП с элементами бадминтона»  направлена на:

— реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями обучающихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные и игровые площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения.

— реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности обучающихся;

— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования обучающимися освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно- оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

       Базовым результатом образования в области физической культуры в спортивных группах дополнительного образования 8-10 лет является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «ОФП с элементами бадминтона» способствует развитию личностных качеств обучающихся и является средством формирования у обучающихся  универсальных способностей (компетенций).

Универсальными компетенциями обучающихся на этапе начального дополнительного образования по физической культуре являются:

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

В процессе освоения программы у обучающихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические умения, способности  познавательной и предметной деятельности.

Программа «Общая физическая подготовка с элементами бадминтона» раскрывает методические особенности обучения игры в бадминтон в учреждении дополнительного образования.

Цель программы: развитие общих физических способностей детей для формирования основных навыков игры в бадминтон.

Задачи:

Образовательные: 

• обучение умению владения   ракеткой   и   воланом;

• изучение основ техники игры;
• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

Развивающие: 

• укрепление  здоровья обучающихся посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
• совершенствование жизненно важных навыков и умений (ловкости, быстроты реакции и быстроты перемещений, силы и скоростной выносливости) посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из различных видов спорта;
• развитие специальных спортивно-технических навыков.

Воспитательные:

• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
• воспитание трудолюбия, упорства и волевых качеств;
• формирование культуры общения, взаимопомощи и ответственности.

Отличительные особенности программы

За основу программы взята авторская программа по физической культуре «Бадминтон» МОУ Г.О. Одинцово (авторы: Бердюгина Я.С. – тренер МОУ ДОД ДЮСШ УО, Леонтьев В.Н. – тренер ДЮСШ «Искра-Одинцово»), а так же многолетний педагогический опыт с использованием специальной литературы по данному виду деятельности.

По данной программе занимаются учащиеся, прошедшие курс обучения по программе «Подвижные игры с элементами бадминтона» или дети, имеющие первоначальную физическую подготовку.

Возраст учащихся: 2-4 классы

Срок реализации программы:  2 года

Формы и режим занятий

Допускаются смешанные группы (мальчики и девочки).

Занятие состоит из: подготовительной части, разминки, основной части, 15-ти минутного перерыва в середине занятия, заключительной части - упражнения на расслабление и подведение итогов занятия.

Программа состоит из трех разделов:

• Основы знаний (теоретические знания).
• Общая физическая подготовка.  
• Специальная физическая подготовка.  

Формы занятий:

•  Учебные занятия с образовательно -познавательной направленностью.
•  Учебные занятия с образовательно -предметной направленностью.
•   Учебные занятия с образовательно -тренировочной направленностью.

Прогнозируемые результаты 1-го года обучения

Должны знать:

• Упрощённые правила игры в бадминтон в одиночной и парной категории
• Технику безопасности на занятиях бадминтоном в спортивном зале и на открытом воздухе.

Специальная физическая подготовка:

• Владение слабым ударом открытой  и закрытой стороной ракетки сверху
• Владение слабым ударом открытой и закрытой стороной ракетки снизу
• Владение слабой высоко-далёкой подачей и слабым высоко-далёким  атакующим ударом
• Правильное перемещение по спортивной площадке по заданным контрольным точкам

Физическая подготовка:

• Прыжки «многоскоки»
• «Челночный» бег на расстоянии 30 м
• Отжимания от пола – мальчики, от скамейки – девочки
• Бег на короткие и длинные дистанции
• Поднимание туловища из положения лёжа на спине
• Подтягивание в висе и из виса лёжа
• Наклоны вперёд сидя на полу

Личностными результатами освоения обучающимися содержания программы «ОФП с элементами бадминтона» являются следующие умения:

•  активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
•  проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
•  проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
•  оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами  освоения обучающимися содержания программы «ОФП с элементами бадминтона» являются следующие умения:

•  характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
•  находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
•  общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
•  обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
•  организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
•  планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
•  анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
•  видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
•  управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
•  технически правильно выполнять двигательные действия из различных видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения обучающимися содержания программы «ОФП с элементами бадминтона» являются следующие умения:

•  планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
•  излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека;
•  представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
•  измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
•  оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
•  организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
•  бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
•  взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
•  в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
•  подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
•  находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными обучающимися, выделять отличительные признаки и элементы;
•  выполнять технические действия из различных видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
•  выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Прогнозируемые результаты 2-го года обучения

К окончанию прохождения программы дети должны знать:

• Упрощённые правила игры в бадминтон и уметь проводить судейство в  качестве помошника судьи на линии в одиночной и парной категории
• Технику безопасности на занятиях бадминтоном в спортивном зале и на открытом воздухе, на различных  спортивных соревнованиях

Специальная физическая подготовка:

• Владение сильным ударом открытой  и закрытой стороной ракетки сверху
• Владение сильным ударом открытой и закрытой стороной ракетки снизу
• Владение сильной высоко-далёкой подачей и  сильным высоко-далёким атакующим ударом
• Бег с изменением направления передвижений по площадке «ёлочка»

Физическая подготовка:

• Прыжки «многоскоки»
• «Челночный» бег на расстоянии 30 м
• Отжимания от пола – мальчики, от скамейки – девочки
• Бег на короткие и длинные дистанции
• Поднимание туловища из положения лёжа на спине
• Подтягивание в висе и из виса лёжа
• Наклоны вперёд сидя на полу

Личностными результатами освоения обучающимися содержания программы «ОФП с элементами бадминтона» являются следующие умения:

•  активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
•  проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
•  проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
•  оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами  освоения обучающимися содержания программы «ОФП с элементами бадминтона» являются следующие умения:

•  характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
•  находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
•  общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
•  обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
•  организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
•  планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
•  анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
•  видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
•  управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
•  технически правильно выполнять двигательные действия из различных видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения обучающимися содержания программы «ОФП с элементами бадминтона» являются следующие умения:

•  планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
•  излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека;
•  представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
•  измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
•  оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
•  организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
•  бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
•  взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
•  в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
•  подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
•  находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными обучающимися, выделять отличительные признаки и элементы;
•  выполнять технические действия из различных видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
•  выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Способы проверки результативности программы «ОФП с элементами бадминтона»

С целью проверки знаний используются следующие методы:                 Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий.                 Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Воспитанник должен выбрать правильный из них. Этот метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.                                                                          В процессе изучения программы используются следующие формы контроля: текущий контроль осуществляется на каждом занятии с помощью метода открытого и скрытого наблюдения.) и итоговый (контрольные нормативы, соревнования в учебных группах, участие в муниципальных и окружных соревнованиях).

По результатам контроля определяется уровень усвоения детьми образовательной программы (см. Приложение 2). 

Критерии оценки уровня усвоения программы

 Теория:   

Уровень «Высокий» - воспитанник демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики.  Уровень «Средний» - содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Уровень «Низкий» - ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в учебном материале, нет должной аргументации и умения использовать знания.

Практика:  по технике владения двигательными действиями (умения и навыки):

Уровень «Высокий» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и чётко.         Уровень «Средний» - двигательное действие выполнено правильно ,но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений, содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Уровень «Низкий» - двигательное действие выполнено в основном  правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших  к неуверенному или напряжённому выполнению.

2. Учебно-тематический план

1 год обучения

2  года обучения

3. Содержание программы

1 год обучения

Тема 1. Введение в предмет

Теория:  Правила техники безопасности на учебных занятиях по бадминтону, по спортивным и подвижным играм в спортивном зале, на спортивных и игровых площадках, на стадионе на свежем воздухе.

Тема 2. Теоретическая подготовка (ТП).  Физическая культура и спорт в России. Бадминтон в Росси. Основные правила игры в бадминтон. Сведения о строении и функциях организма человека. Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Гигиенические знания и навыки. Закаливание. Режим, питание спортсмена.

Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой помощи. Спортивный массаж.

Тема 3. Общая физическая подготовка (ОФП).

Теория: Знакомство с общеразвивающими упражнениями, с комплексами упражнений для разминки с различными  предметами и  без предметов, дыхательной гимнастикой.

         Практика:  

1. Общеразвивающие упражнения (ОРУ).

2. Дыхательная гимнастика.

3. Оздоровительная гимнастика

4. Физические упражнения на развитие выносливости, ловкости, силы и быстроты.

Бег30 м(сек.) – 6.2 юн, 6.4 дев

Челночный бег 3х10 м(сек.) – 8.4 юн, 8.8 дев

Бег на 1000м (сек.) – 5.10 юн, 5.50 дев

Отжимания от пола (юн), от скамейки (дев), (раз) – 10 юн, 4 дев 

Поднимание туловища за 30 сек. (раз) – 17 юн, 14 дев

Подтягивание в висе (юн), из виса лёжа (дев), (раз) – 4 юн, 6 дев

Наклоны вперёд сидя (см) – 3-7 юн, 4-8 дев

Прыжки «многоскоки»

Тема 4. Специальная физическая подготовка (СФП).

Теория: Знакомство с комплексами упражнений для разминки с ракеткой и воланом, упражнениями на равновесие, упражнениями на растяжку мышц, упражнениями на расслабление и восстановление дыхания. Комплексы упражнений на развитие специальных физических качеств.

         Практика:  

1.Упражнения на ловкость.

2.Упражнения на координацию движений.

З. Упражнения на гибкость.

4.Упражнения на быстроту.

5.Упражнения на выносливость.

6. Упражнения на силу.

7. Упражнения скоростно-силовые.

 Бросок набивного мяча (1кг) двумя руками из-за головы, сидя (м) – 3.5 юн, 3.0 дев

Прыжок вверх  с места (см) – 35 юн, 30 дев

Прыжок в длину с места (см) –145 юн, 135 дев

Прыжки через короткую скакалку за  60 сек. (раз) – 70 юн, 85 дев

Бег 92 м  с изменением направления («ёлочка», сек) – 32 юн, 33 дев

Метание теннисного мяча на точность в цель 

Различные виды подачи волана ракеткой

Различные виды бадминтонных ударов

Тема 5.  Основы видов спорта:

          Теория:   

  На материале гимнастики с основами акробатики:  игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики:  прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр:

  Бадминтон:  специальные передвижения с ракеткой и воланом, жонглирование воланом, различные подачи и удары ракеткой по волану, подвижные игры на материале бадминтона.

Мини-футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Мини-баскетбол:  специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в кольцо; подвижные игры на материале баскетбола.

Мини-волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

 Практика:  

Общая гимнастика и гимнастика с основами акробатики.  Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, упоры, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега  на горку с гимнастическими матами, через гимнастические препятствия.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий и низкий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: прыжки через длинную и короткую скакалку,  на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: набивного мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание:  малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Общеразвивающие упражнения. (Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется педагогом в зависимости от задач занятия и логики прохождения материала).

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости:  широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации:  произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей:  динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений , постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; пере  носка партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации:  бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости:  равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6 минутный бег.

Развитие силовых способностей:  повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале подвижных игр

Развитие быстроты передвижений - подвижные игры: «Кто первый», «Воробьи и вороны», «Салки», «Комбинированная эстафета», «Наступление», «Эстафета по кругу».        Развитие быстроты реакции и ловкости- подвижные игры: «Выбей мяч», «Слушай сигнал»         «Подхвати палку», «Передал-садись», «Выбей мяч», «Вокруг стульев», «Гонка мячей». Развитие прыгучести – подвижные игры: «Удочка», «Прыжки по кочкам», «Бой петухов»,      «Прыжки через препятствия», «Эстафета с прыжками». Развитие силы – подвижные игры: «Тяни в круг», «Переноска раненых», «Бой всадников», «Гонка тачек», «Кто сильнее», «Кто устоит», «Бой петухов», «Снайпер», «Перестрелка. 

Тема 6.  Двухсторонние игры.

          Теория: Знакомство с  положением и правилами соревнований.    Правила техники безопасности во время соревнований.

         Практика:  Участие в соревнованиях между группами обучающихся.

Тема 7. Итоговые занятия

 Теория: Знакомство с итоговыми контрольными нормативами и контрольными тестами,  и структурой организации проведения зачётных мероприятий. 

Практика:

1. Итоговые занятия проводятся в виде выполнения тестовых упражнений. Контрольное тестирование проводится 2 раза в год по следующим дисциплинам: бег 30 м, прыжок в длину с места, подтягивание в висе на мини-перекладине (м) и из виса лёжа (д), поднимание туловища из положения лёжа на спине, наклоны вперед из положения сидя, cгибание и разгибание рук в упоре лёжа – от пола –  (мальчики), от скамейки – (девочки), передвижение по бадминтонной площадке с изменением направления движения, непрерывный бег 1000 метров с учётом времени, прыжки через короткую скакалку, жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки, высоко-далёкая подача открытой стороной ракетки, челночный бег 3х10 метров, cлабые удары открытой и закрытой стороной ракетки сверху, cлабые удары открытой и закрытой стороной ракетки снизу, чередование жонглирования открытой и закрытой стороной ракетки со слабыми ударами на высоте бадминтонной сетки, cлабая высоко-далёкая подача и атакующий удар, бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы сидя, бег 92 м с изменением направления «ёлочка».

Социальная практика

• Участие в соревнованиях по общей физической подготовке в учебных группах  учреждения
• Участие в соревнованиях «подвижные игры» в управе
• Участие в соревнованиях по мини-бадминтону в учебных группах
• Экскурсии в городской музей спортивной славы
• Посещение открытых мероприятий и спортивных праздников учреждения

2 год обучения

Тема 1. Введение в предмет

Теория:  Правила техники безопасности на учебных занятиях по бадминтону, по спортивным и подвижным играм в спортивном зале, на спортивных и игровых площадках, на стадионе на свежем воздухе

Тема 2. Теоретическая подготовка (ТП). 

  Правила соревнований и судейства спортивных игр.  Физическая культура и спорт  за рубежом. Современное развитие бадминтона в России и в мире. Психологическая, волевая подготовка спортсмена.

Тема 3. Общая физическая подготовка (ОФП).

Теория: Знакомство с общеразвивающими упражнениями, с комплексами упражнений для разминки с различными  предметами и  без предметов, по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

         Практика:  

1.Корригирующая гимнастика.

2.Оздоровительная гимнастика.

3.Оздоровительный бег

4. Общеразвивающие упражнения (ОРУ).

Бег30 м(сек.) – 5.6 юн, 5.8 дев

Челночный бег 3х10 м(сек.) – 8.2 юн, 8.6 дев

Бег на 1000м (сек.) – 5.00 юн, 5.40 дев

Отжимания от пола (юн), от скамейки (дев), (раз) – 15 юн, 7 дев 

Поднимание туловища за 30 сек. (раз) – 20 юн, 16 дев

Подтягивание в висе (юн), из виса лёжа (дев), (раз) – 5 юн, 7 дев

Наклоны вперёд сидя (см) – 4-9 юн, 5-10 дев

Прыжки «многоскоки»

Тема 4. Специальная физическая подготовка (СФП).

          Теория: Знакомство с комплексами упражнений для разминки с ракеткой и воланом, упражнениями на равновесие, упражнениями на растяжку мышц, упражнениями на расслабление и восстановление дыхания. Комплексы упражнений на развитие специальных физических качеств.

         Практика:  

1.Упражнения на ловкость.

2.Упражнения на координацию движений.

З. Упражнения на гибкость.

4.Упражнения на быстроту.

5.Упражнения на выносливость.

6. Упражнения на силу.

7. Упражнения скоростно-силовые.

 Бросок набивного мяча (1кг) двумя руками из-за головы,

 сидя (м) – 4,0 юн, 3.5 дев; стоя (м) – 8 юн, 7 дев

Прыжок вверх  с места (см) – 40 юн, 35 дев

Прыжок в длину с места (см) –160 юн, 145 дев

Прыжки через короткую скакалку за  60 сек. (раз) – 90 юн, 100 дев

Бег 92 м  с изменением направления («ёлочка», сек) – 30 юн, 32 дев

Метание теннисного мяча на точность в цель 

Различные виды подачи волана ракеткой

Различные виды бадминтонных ударов

Тема 5.  Основы видов спорта:

          Теория:   

  На материале гимнастики с основами акробатики:  игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики:  прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр:

  Бадминтон:  специальные передвижения с ракеткой и воланом, жонглирование воланом, различные подачи и удары ракеткой по волану, подвижные игры на материале бадминтона.

Мини-футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Мини-баскетбол:  специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в кольцо; подвижные игры на материале баскетбола.

Мини-волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

 Практика:  

Общая гимнастика и гимнастика с основами акробатики.  Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, упоры, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега  на горку с гимнастическими матами, через гимнастические препятствия.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий и низкий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: прыжки через длинную и короткую скакалку,  на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: набивного мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание:  малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Общеразвивающие упражнения. (Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется педагогом в зависимости от задач занятия и логики прохождения материала).

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости:  широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации:  произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей:  динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений , постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; пере  носка партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации:  бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости:  равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6 минутный бег.

Развитие силовых способностей:  повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале подвижных игр

Развитие быстроты передвижений - подвижные игры: «Кто первый», «Воробьи и вороны», «Салки», «Комбинированная эстафета», «Наступление», «Эстафета по кругу».        Развитие быстроты реакции и ловкости- подвижные игры: «Выбей мяч», «Слушай сигнал»         «Подхвати палку», «Передал-садись», «Выбей мяч», «Вокруг стульев», «Гонка мячей». Развитие прыгучести – подвижные игры: «Удочка», «Прыжки по кочкам», «Бой петухов»,      «Прыжки через препятствия», «Эстафета с прыжками». Развитие силы – подвижные игры: «Тяни в круг», «Переноска раненых», «Бой всадников», «Гонка тачек», «Кто сильнее», «Кто устоит», «Бой петухов», «Снайпер», «Перестрелка. 

Тема 6.  Двухсторонние игры.

          Теория: Знакомство с  положением и правилами соревнований.    Правила техники безопасности во время соревнований.

         Практика:  Участие в соревнованиях между группами обучающихся.

Тема 7. Итоговые занятия

 Теория: Знакомство с итоговыми контрольными нормативами и контрольными тестами,  и структурой организации проведения зачётных мероприятий. 

Практика:

1.Итоговые занятия проводятся в виде выполнения тестовых упражнений. Контрольное тестирование проводится 2 раза в год по следующим дисциплинам: бег 30 м, прыжок в длину с места, подтягивание в висе на мини-перекладине (м) и из виса лёжа (д), поднимание туловища из положения лёжа на спине, наклоны вперед из положения сидя, cгибание и разгибание рук в упоре лёжа – от пола –  (мальчики), от скамейки – (девочки), передвижение по бадминтонной площадке с изменением направления движения, непрерывный бег 1000 метров с учётом времени, прыжки через короткую скакалку, жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки, высоко-далёкая подача открытой стороной ракетки, челночный бег 3х10 метров, сильные удары открытой и закрытой стороной ракетки сверху, cильные удары открытой и закрытой стороной ракетки снизу, чередование жонглирования открытой и закрытой стороной ракетки со слабыми ударами на высоте бадминтонной сетки, cильная высоко-далёкая подача и атакующий удар, бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы сидя, бег 92 м с изменением направления «ёлочка».

Социальная практика

• Участие в соревнованиях по общей физической подготовке в учебных группах  учреждения и управы
• Участие в соревнованиях «подвижные игры» в управе
• Участие в товарищеских играх по бадминтону в управе
• Встречи с ветеранами спорта в музее спортивной славы учреждения
• Посещение открытых мероприятий и спортивных праздников учреждения и управы

4. Методическое обеспечение

Основные принципы обучения: сознательность и активность, доступность и наглядность, систематичность и последовательность при обучении физическим упражнениям.

По программе обучения применяются различные формы деятельности: учебное занятие, игровая деятельность и соревнования.

Методы работы с детьми:

• словесный (объяснение, лекция, рассказ, беседа);
• наглядный (показ с использованием наглядных пособий, видео- материалов);
• практический метод (упражнения, подводящие к выполнению сложных элементов; упражнения по части и в целом, исправление ошибок).

В построении двухлетнего учебного процесса необходимо ориентироваться на следующее:

• оптимальные возрастные границы, в пределах которых достигается наивысшие результаты;
• единый педагогический процесс, который предусматривает строгую преемственность задач, средств и методов тренировки детей;
• правильное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок, принимая во внимание возрастные особенности детского организма.

Приступая к проведению учебного занятия, тренер-педагог обязан  хорошо знать структуру выраженную в трехчастной схеме (вводная, основная и заключительная части занятий, имеющие свои задачи и соответствующее содержание), но, прежде всего, содержание программы, её основные требования, средства и методы реализации педагогических задач. Важная воспитательная задача учебных занятий — это привить занимающимся интерес и любовь к систематическим занятиям физической культурой.

Поскольку учебные занятия должны разносторонне воздействовать на организм занимающихся, их надо строить комплексно, строго придерживаясь определенных правил:

• учитывать состав занимающихся, их пол, физическое развитие и физическую подготовленность;
• правильно сочетать средства и формы физической культуры с учётом возрастных особенностей.
• Большинство программных упражнений следует разучивать одновременно со всей группой, а такие упражнения, как прыжки в длину, метания малого мяча, кувырки, лазание выполняются поточно, т. е. один за другим в составе нескольких малочисленных групп.
• Нагрузка на занятиях должна увеличиваться постепенно. Во вводно- подготовительной части тренер-преподаватель подготавливает организм занимающихся к выполнению учебных и воспитательных задач, реализуемых в основной части. В конце занятий уделяется до 15 мин. для постепенного перехода в более спокойное состояние.
• Упражнения, требующие физического напряжения, должны  чередоваться с упражнениями на релаксацию (мышечное расслабление).
• Вначале упражнения выполняются в медленном темпе, чтобы занимающиеся  могли получить правильные ощущения о разучиваемом движении.
• Исправляя ошибки, следует выделять характерные для данного упражнения особенности.
• При обучении прыжкам, тренер-педагог должен помнить, что у детей младшего возраста ещё не завершён процесс окостенения опорно-двигательного аппарата.
• Упражнения в метании необходимо организовывать только на специально оборудованных площадках или отведенных местах в спортивном зале, при этом занимающиеся размещаются так, чтобы  солнце или освещение в спортзале не слепило глаза.
• При проведении физических упражнений важно следить за координацией движений верхних и нижних конечностей, поскольку несогласованность действий отражаются на качестве дыхания. Следует научить детей правильно дышать при ходьбе, беге, в спокойном  состоянии.

Средства материально-технического обеспечения:

Количество учебного оборудования определяется исходя из его необходимого минимума. При наличии соответствующих возможностей учреждение дополнительного образования может изменять это количество в сторону увеличения.

• Экранно-звуковые пособия (видео-фильмы: «Общая физическая подготовка», «Азбука волана»)
• Наглядные печатные пособия (таблицы, схемы)
• Технические средства обучения (мультимедийный компьютер)
• Учебно-практическое оборудование (сетка бадминтонная, ракетки, воланы, табло перекидное, гимнастическая стенка, гимнастические лавочки, гимнастические маты, мини-перекладина, набивные мячи, гимнастические палки, мини-гантели, мини-баскетбольные мячи, баскетбольные щиты с баскетбольными кольцами,  мини-футбольные мячи,  волейбольные мячи, теннисные мячи, скакалки)
• Контрольно-измерительные приборы (секундомер, мерная лента фиберглассовая, весы медицинские, ростомер, пульсометр, тонометр автоматический)
• Большой спортивный зал игровой с игровыми площадками для бадминтона
• Специальное подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

Методические и дидактические пособия

• видеофильмы: «Общая физическая подготовка», «Азбука волана»
• печатные пособия (текстовый материал; наглядные комплекты цветных листовок и карточек с подробным описанием комплексов физических упражнений, подвижных игр и правил; печатные рисунки, таблицы и схемы по основам техники и тактики бадминтона, и правилам бадминтона).

5. Список литературы

1. Галицкий А. Азбука бадминтона: учебное пособие / А. Галицкий, О.Марков. – М.: ФиС,  1987.
2. Горячев А.Н., Ивашин А.А. /Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ,  СДЮШОР, УОР и ШВСМ/ - М.; Советский спорт, 2010г.;
3. Лепешкин В.А. /Бадминтон для всех/ - Ростов н/Д, изд-во «Феникс», 2007 г.;
4. Лившиц В.Я. Бадминтон для всех / В.Я. Лившиц. – М.: ФиС, 1988.
5. Рыбаков Д. Основы спортивного бадминтона  / Д. Рыбаков,  М. Штильман. – М.: ФиС, 1982.
6. Скрипко А.В., В.С.Шульман. В игре стремительный волан. - Минск: «Полымя», 1990 г.
7. Смирнов Ю.Н. Бадминтон учебное пособие для институтов физической культуры / Ю.Н. Смирнов. –М.: 1989.
8. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.
9. Турманидзе В.Г. /Бадминтон/ (1-4кл, рабочая программа для учителей общеобразовательных учреждений) - ,изд-во Омск Гос.ун-т, 2011 г.
10. Турманидзе, В.Г. Физическая культура. Бадминтон. 1–11 класс: рабочая программа (для учителей общеобразовательных учреждений) / Турманидзе В. Г., Л.В. Харченко, А.М. Антропов. – Омск: Изд-во Ом. гос. ун-та, 2011. – 76 с.
11. Физическая культура: Программа дополнительного образования детей 7-10 лет в условиях санаторно-оздоровительного образовательного учреждения. / Под  ред.  В.Т. Чичикина. - Нижний Новгород: НГЦ, 2004. – 103 с.
12. Чичикин В.Т. Контроль эффективности физического воспитания в образовательных учреждениях. - Нижний Новгород: НГЦ, 2001. – 131 с.
13. Климкова Р.В. Организация и проведение подвижных игр с детьми: учебно-методическое пособие / Р.В.Климкова, Е.Л.Жарикова, –М.: 2010.

Приложение №1

ИНСТРУКЦИЯ  № ИОТ – У -001-2012

по охране труда при проведении занятий по бадминтону

1.ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ.

1.1Соблюдение данной инструкции обязательно для всех учащихся,   занимающихся в спортзале или на площадке данным видом спорта.

2. К занятиям по бадминтону допускаются лица, прошедшие медицинский  осмотр и инструктаж по охране труда.
3. При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных  занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
4. При проведении занятий по бадминтону возможно  воздействие на   обучающихся следующих опасных факторов:

• столкновения друг с другом,
• падение на мокром, скользком полу или площадке
• удар ракеткой или воланом в игре.

2. Занятия по бадминтону должны проводиться в   спортивной одежде и    спортивной обуви с нескользкой подошвой.

1.6При проведении занятий по бадминтону  должна  иметься медицинская  аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и  перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи    при травмах.

7. Руководитель занятий и обучающиеся обязаны соблюдать правила   пожарной безопасности, знать места расположения  первичных средств   пожаротушения.
8. О каждом несчастном случае с обучающимся руководитель занятий    обязан немедленно сообщить  администрации учреждения, оказать   первую помощь пострадавшему.
9. В процессе занятий руководитель и обучающиеся должны соблюдать   правила проведения спортивной игры, ношения спортивной одежды и  спортивной обуви, правила личной гигиены.
10. Начало занятий после болезни или перенесенных травм     возможно      только по разрешению врача и в уменьшенном объеме.
11. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по    охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в  соответствии с Правилами внутреннего трудового распорядка и при  необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и   правил охраны труда.

2. ТРЕБОВАНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.

1.  Переодеться в спортивную форму и спортивную обувь в раздевалке.
2.  На занятиях запрещается иметь в одежде  и принадлежностях колющие и   режущие предметы (булавки, заколки т.п.)
3.  Не входить  в спортивный зал без разрешения педагога.
4.  Спокойно, не торопясь, соблюдая дисциплину и порядок, входить в  спортзал.
5.  Не включать самостоятельно электроосвещение, аудио-видеотехнику.
6.  Проверить надежность установки и крепления стоек, натяжение  сетки и    другого спортивного оборудования и инвентаря.
7.  Поверить состояние и отсутствие посторонних предметов на полу или   спортивной площадке.
8.  Внимательно прослушать инструктаж на данном занятии.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.

1.  Тщательно провести разминку, следуя рекомендациям педагога.
2.  Не приступать к выполнению упражнений и учебных заданий  без  команды педагога, строго и четко выполняя все команды педагога.
3.  Не выполнять упражнения, не убедившись в безопасности для себя и   окружающих, соблюдая очередность выполнения задания.
4.  Избегать столкновения с другими учащимися, толчков, ударов по рукам  и ногам игроков.
5.  Не забывайте о взаимной подстраховке друг друга во время выполнения   упражнений.
6.  Беговые упражнения  в спортзале и на площадке выполняйте в  направлении против движения часовой стрелки.
7.  При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения   травмы.
8.  Не выполняйте упражнения не предусмотренные заданием педагога,    соблюдайте дисциплину, исключая невнимательность и поспешность.
9.  Не уходите с учебных занятий без разрешения педагога.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

1. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря, прекратить занятия и сообщить об этом педагогу. Занятия продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря.
2. При плохом самочувствии или внезапном недомогании прекратите занятие и сообщите об этом педагогу.
3.  При получении обучающимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости – отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
4. При возникновении пожара или других чрезвычайных ситуаций в спортивном зале, немедленно произвести эвакуацию из зала через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре  или ЧС администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть, приступить к тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.

1. Выходить из спортивного зала или с площадки по команде педагога спокойно, не торопясь.
2.  По окончании занятий,  спортивный зал тщательно проветрить.
3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.
4. О всех недостатках, замеченных во время занятий сообщить   педагогу.   

 Приложение № 2

Итоговая и промежуточная аттестация детей первого года обучения

по усвоению образовательной программы

«Общая физическая подготовка с элементами бадминтона»

2. Подтягивание в висе на мини-перекладине (м) и из виса лёжа (д) – 3-4           раз (мальчики), 5-6 раз (девочки).
3. Поднимание туловища из положения лёжа на спине – 17 раз(м), 14 (д)
4. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – от пола – 10 раз (мальчики), от скамейки – 4 раз (девочки)
5. Непрерывный бег 1000 метров – 5.00 (м), 5.40 (д) в мин. сек.
6. Слабые удары открытой и закрытой стороной ракетки сверху - 12 раз
7. Слабые удары открытой и закрытой стороной ракетки снизу - 12 раз
8. Чередование жонглирования открытой и закрытой стороной ракетки со слабыми ударами на высоте бадминтонной сетки - 12 раз
9. Слабая высоко-далёкая подача и атакующий удар – 6 подач и 6 ударов
10. Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы сидя -  3.5 м (м), 3.0 м (д)
11.  Прыжки через короткую скакалку (кол-во прыжков за 60 сек.)  - 70 раз (м), 85 раз (д)
12.  Прыжки в длину с места – 145 см (м), 135 см (д)
13.  Гибкость (наклоны вперёд из положения сидя) – 3-7 см (м), 4-8 см (д)
14.  Бег 30 метров – 6.2 сек. (м), 6.4 сек. (д)
15. Челночный бег 3х10 метров – 8.4 сек. (м), 8.8 сек. (д)

     15.Бег 92 м с изменением направления «ёлочка» - 32 сек. (м), 33 сек (д)

Критерии оценки уровня усвоения программы

 Теория:   

Уровень «Высокий» - воспитанник демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики.  Уровень «Средний» - содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Уровень «Низкий» - ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в учебном материале, нет должной аргументации и умения использовать знания.

Практика:  по технике владения двигательными действиями (умения и навыки):

Уровень «Высокий» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и чётко.         Уровень «Средний» - двигательное действие выполнено правильно ,но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений, содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Уровень «Низкий» - двигательное действие выполнено в основном  правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших  к неуверенному или напряжённому выполнению.

Итоговая и промежуточная аттестация детей второго года обучения

по усвоению образовательной программы

«Общая физическая подготовка с элементами бадминтона»

1. Подтягивание в висе на мини-перекладине (м) и из виса лёжа (д) – 4-5           раз (мальчики), 6-7 раз (девочки).
2. Поднимание туловища из положения лёжа на спине – 20 раз(м), 16 (д)
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – от пола – 15 раз (мальчики), от скамейки – 7 раз (девочки)
4. Непрерывный бег 1000 метров – 5.10 (м), 5.50 (д) в мин. сек.
5. Сильные удары открытой и закрытой стороной ракетки сверху - 12 раз
6. Сильные удары открытой и закрытой стороной ракетки снизу - 12 раз
7. Чередование жонглирования открытой и закрытой стороной ракетки со слабыми ударами на высоте бадминтонной сетки  и сильными ударами на высоту до 7 м - 12 раз
8. Сильная высоко-далёкая подача и атакующий удар – 6 подач и 6 ударов
9. Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы сидя -  4.0 м (м), 3.5 м (д), стоя – 8.0 м (м), 7.0 м (д)
10.  Прыжки через короткую скакалку (кол-во прыжков за 60 сек.)  - 90 раз (м), 100 раз (д)
11.  Прыжки в длину с места – 160 см (м), 145 см (д)
12.  Гибкость (наклоны вперёд из положения сидя) – 4-9 см (м), 5-10 см (д)
13.  Бег 30 метров – 5.6 сек. (м), 5.8 сек. (д)
14. Челночный бег 3х10 метров – 8.2 сек. (м), 8.6 сек. (д)

     15.Бег 92 м с изменением направления «ёлочка» - 30 сек. (м), 32 сек (д)

Критерии оценки уровня усвоения программы

 Теория:   

Уровень «Высокий» - воспитанник демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики.  Уровень «Средний» - содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Уровень «Низкий» - ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в учебном материале, нет должной аргументации и умения использовать знания.

Практика:  по технике владения двигательными действиями (умения и навыки):

Уровень «Высокий» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и чётко.         Уровень «Средний» - двигательное действие выполнено правильно ,но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений, содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Уровень «Низкий» - двигательное действие выполнено в основном  правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших  к неуверенному или напряжённому выполнению.

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

ЗЕЛЕНОГРАДСКОЕ ОКРУЖНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ

ЗЕЛЕНОГРАДСКИЙ ДВОРЕЦ ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ И МОЛОДЁЖИ

УТВЕРЖДАЮ

Директор ГБОУ ЗДТДиМ

____________ О.Н. Сорокина

"____"______________20__г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

«Общая физическая подготовка

с элементами бадминтона»

Возраст обучающихся – 8-11 лет

Срок реализации программы – 2 года

Авторы:

педагог дополнительного образования

Дианов  Вячеслав  Анатольевич

методист

Перекрёстова Елена Владимировна

                                                МОСКВА - 2014

ПРОТОКОЛ СОГЛАСОВАНИЙ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

«Общая физическая подготовка

с элементами бадминтона»

УТВЕРЖДЕНО

Методическим советом

Протокол №_______

от"____"____________20__г.

Председатель методического  совета__________________/                               /

СОГЛАСОВАНО

Управляющим  советом

Протокол №_______

от"____"____________20__г.

Председатель управляющего  совета__________________/                               /

Программа реализуется в ГБОУ ЗДТДиМ с                2014                         года

Программа переработана и дополнена в__________________________ году

Программа переработана и дополнена в__________________________ году

Программа переработана и дополнена в__________________________ году

Программа переработана и дополнена в__________________________ году

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

ЗЕЛЕНОГРАДСКОЕ ОКРУЖНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ

ЗЕЛЕНОГРАДСКИЙ ДВОРЕЦ ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ И МОЛОДЁЖИ

УТВЕРЖДАЮ

Директор ГБОУ ЗДТДиМ

____________ О.Н. Сорокина

"____"______________20__г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

«Подвижные игры

с элементами бадминтона»

Возраст обучающихся – 7-10 лет

Срок реализации программы – 1 год

Авторы:

педагог дополнительного образования

Дианов  Вячеслав  Анатольевич

методист

Перекрёстова Елена Владимировна

МОСКВА - 2014

ПРОТОКОЛ СОГЛАСОВАНИЙ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

«Подвижные игры

с элементами бадминтона»

УТВЕРЖДЕНО

Методическим советом

Протокол №_______

от"____"____________20__г.

Председатель методического  совета__________________/                               /

СОГЛАСОВАНО

Управляющим  советом

Протокол №_______

от"____"____________20__г.

Председатель управляющего  совета__________________/                               /

Программа реализуется в ГБОУ ЗДТДиМ с                2014                         года

Программа переработана и дополнена в__________________________ году

Программа переработана и дополнена в__________________________ году

Программа переработана и дополнена в__________________________ году

Программа переработана и дополнена в__________________________ году

Содержание программы

1. Пояснительная записка        

2. Учебно-тематический план        

3. Содержание программы        

4. Методическое обеспечение программы        

5. Список литературы        

Приложение №1        

Приложение № 2        

1. Пояснительная записка

Направленность

Программа ознакомительного уровня  первой ступени «Подвижные игры с элементами бадминтона» является модифицированной и имеет физкультурно-спортивную направленность. Она разработана с учетом приложения к письму Департамента молодёжной политики, воспитания и социальной поддержки детей Минобрнауки России от 11.12.2006 г. N06-1844 «Примерные требования к программам дополнительного образования детей» и в соответствии с Санитарно-эпидемиологическими требованиями к учреждениям дополнительного образования детей внешкольные учреждения (СанПиН 2.4.4.1251-03 от 20.06.2003 г.)

Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность

Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры, основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках дополнительного образования активное освоение данной деятельности позволяет учащимся не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

Подвижные игры и занятие бадминтоном способствуют повышению двигательной активности, развитию быстроты реакции, силы и ловкости, а также специальных спортивно-технических навыков. Занятия подвижными играми с элементами бадминтона не требует больших материальных затрат, в бадминтон можно играть везде. В процессе игровой деятельности занимающиеся испытывают положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, инициативу. Благодаря этому игра представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха всех слоев населения, полноценного семейного досуга.

Программа «Подвижные игры с элементами бадминтона» раскрывает методические особенности обучения игры в бадминтон в учреждении дополнительного образования.

Цель программы: развитие общих физических способностей детей с помощью подвижных игр для формирования первичных навыков игры в бадминтон.

Задачи программы:

образовательные:

• обучение детей навыкам игры в бадминтон;
• расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями игры бадминтон и использования их для укрепления здоровья;
• достижение оптимального уровня физического развития учащихся;

развивающие:

• развитие физических качеств: силы, быстроты реакции и ловкости, прыгучести, быстроты передвижений и гибкости.

• развитие двигательной активности;

воспитательные:

• воспитание у детей устойчивого интереса к данному виду спорта и занятиям физической культурой и спортом;
• формирование здорового образа жизни детей;
• привитие интереса к спортивной игре бадминтон;
• воспитание культуры общения и поведения в коллективе, в команде.

        Отличительные особенности программы

За основу программы взята авторская программа по физической культуре «Бадминтон» МОУ Г.О. Одинцово (авторы: Бердюгина Я.С. – тренер МОУ ДОД ДЮСШ УО, Леонтьев В.Н. – тренер ДЮСШ «Искра-Одинцово»), а так же многолетний педагогический опыт с использованием специальной литературы по данному виду деятельности.

Возраст учащихся: 1-4 классы

Срок реализации программы:  1 год

Формы и режим занятий

Программа состоит из трех разделов:

• основы знаний (теоретические знания);
• подвижные игры и общефизическая подготовка;
• основы техники и тактики игры в бадминтон.

Формы занятий:

• комбинированное занятие;
• учебно-тренировочная игра;
• учебное соревнование.

Прогнозируемые результаты

Теоретическая подготовка

К окончанию прохождения программы дети должны знать:

• правила игры в мини-бадминтон в одиночной категории;
• технику безопасности на занятиях по подвижным играм и бадминтоном в спортивном зале и на открытом воздухе.

Техническая подготовка

К окончанию прохождения программы дети должны владеть:

• ударом открытой стороной ракетки сверху;
• ударом открытой стороной ракетки снизу;
• высоко-далёкой подачей открытой стороной ракетки снизу;
• правильно перемещаться на площадке по заданным точкам.

Физическая подготовка

К окончанию прохождения программы дети должны уметь выполнять:

• общеразвивающие упражнения с воланом;
• общеразвивающие упражнения с ракеткой;
• сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от пола – мальчики, от гимнастической скамейки – девочки;
• поднимание туловища из положения лёжа на спине;
• подтягивание в висе на мини-перекладине (м) и из виса лёжа (д);
• прыжки через короткую скакалку;
• прыжки в длину с места;
• «челночный» бег на расстоянии 3 по 10м;
• бег на короткие и длинные дистанции.

Способы проверки результативности программы

В процессе изучения программы используются следующие формы контроля: текущий (тестирование) и итоговый (соревнование в учебных группах, участие в учрежденческих и муниципальных соревнованиях).

По результатам контроля определяется уровень усвоения детьми образовательной программы (см. Приложение 2).

2. Учебно-тематический план

3. Содержание программы

1. Введение в предмет.

Теория:

• Развитие бадминтона в России.
• Правила техники безопасности.
• Оборудование и инвентарь.

2. Правила соревнований по подвижным играм и мини-бадминтону в одиночной категории. Основы тактики проведения игр.

Теория:

Педагогические требования к проведению подвижных игр:

• Подготовка места для проведения игр;
• Подготовка инвентаря к играм;
• Разметка площадки;
• Размещение играющих и место педагога при объяснении игры;
• Объяснение правила игры;
• Выбор водящих игроков;
• Выбор помощников педагогом;
• Руководство процессом игры;
• Окончание игры;
• Подведение итогов игры.

3.  Подвижные игры

Теория: Организация соревнований по подвижным играм.  Подготовка и правильное использование  спортивного инвентаря в соответствии с  методическими указаниями, с содержанием и правилами игры, с соблюдением техники безопасности.

Практика:

• Для развития силы учащиеся знакомятся с играми: «Тяни в круг», «Переноска раненых», «Бой всадников», «Гонка тачек», «Кто сильнее», «Кто устоит», «Бой петухов» даются на каждом занятии во время основной части, акцент на правильность и точность выполнения, с соблюдением правил игры и техники безопасности.
• Для развития быстроты реакции и ловкости: «Слушай сигнал», «Подхвати палку», «Землемеры», «Пустое место», «Вызов», «Два мороза», «Бездомный заяц», «Салки маршем», «Третий лишний», «Кто быстрее», «Проворные мотальщики, «Быстрые пальцы», «Точный расчет, «Воздушная цель», «Ловкий перемах», «Не теряя равновесия», «Поединок с ракетками», «Метание в корзину», «Метко в цель», «Остаться в круге», «Быстрее перенести», «Принеси волан», «День и ночь» даются на каждом занятии во время основной или заключительной части, акцент на правильность и точность выполнения, с соблюдением правил игры и техники безопасности.
• Для развития быстроты передвижений:  «Кто первый», «Воробьи и вороны», «Колдунчики», «Салки», «Наступление», «Эстафета по кругу»  даются на каждом занятии во время основной или заключительной части, акцент на правильность и точность выполнения, с соблюдением правил игры и техники безопасности.
• Для развития прыгучести:  «Удочка»,  «Прыжки по кочкам», «Эстафета с прыжками», «Кенгуру», «Прыжки через препятствия», «Скакуны» даются на каждом занятии во время основной  части, акцент на правильность и точность выполнения, с соблюдением правил игры и техники безопасности.

4. Общая физическая подготовка

Теория: Знакомство с общеразвивающими упражнениями, с комплексами упражнений для разминки с различными  предметами, дыхательной гимнастикой.

Практика:

Общеразвивающие упражнения на все группы мышц

• Развитие гибкости и прыгучести: Данные виды упражнений проводится во время вводной части занятия. Проводится практически на каждой тренировке, в большей или меньшей величине, в зависимости от цели и задач занятия.

• Развитие общей выносливости: Два периода: сентябрь, май. Занятия проводятся на улице: в лесу на стадионе. Кроссовая подготовка (8час.)
• Силовая подготовка: Две формы проведения: 1.В небольшом объеме на каждом занятии. 2.Один раз в неделю в течении 20 минут. (4 час.)

5. Специальная физическая подготовка 

Теория: Знакомство с комплексами упражнений для разминки с ракеткой и воланом, упражнениями на равновесие, упражнениями на растяжку мышц, упражнениями на расслабление.

Практика:

• Специальные упражнения бадминтониста: Упражнения на развитие подвижности кисти рук и плечевого пояса. Упражнения даются на каждой тренировке во время подготовительной и основной части занятия (6 час.)
• Передача волана в парах, правила игры в бадминтон
• Подача волана через сетку: упражнения даются по мере усвоения учащимися вышеуказанного материала (10 час.) На начальном этапе обучения ставится задача усвоить технику высоко-далёкой подачи волана (6 час.)

6. Техническая подготовка

Теория: Подготовка к обучению технике выполнения индивидуальных упражнений с воланом, с двумя воланами, имитационных упражнений с ракеткой, парных упражнений с ракеткой и воланом.

Практика:

• Подводящие упражнения: Упражнения даются на каждом занятие во время основной части, акцент на правильность их выполнения (без ракетки 2 час., с ракеткой 4 час.)
• Жонглирование воланом (открытой и закрытой сторонами ракетки): Упражнения даются на каждом занятие во время основной части (4 час.)
• Обучение и совершенствование техники перемещения по площадке: Освоить правильные стойки бадминтониста, обратить особое внимание на правильность постановки стоп ног (4 час.)
• Обучение и совершенствование техники высоко-далёкой подачи волана: Акцент на правильность замаха и удара (без сетки 4 час., через сетку 10 час.). Внимание на правильность и точность выполнения движения при подаче 10 час.
• Игровая практика в мини-бадминтон в одиночных категориях:       В обычном (тренировочном) режиме 10 час.

7. Итоговые занятия

Теория: Знакомство с итоговыми контрольными нормативами и контрольными тестами,  и организационной структурой проведения зачётных мероприятий. 

Практика:

1. Итоговые занятия проводятся в виде выполнения тестовых упражнений. 

Контрольное тестирование проводится 2 раза в год по следующим дисциплинам:

• бег 30 м, прыжок в длину с места,
• подтягивание в висе на мини-перекладине (м) и из виса лёжа (д),
•  поднимание туловища из положения лёжа на спине,
• наклоны вперед из положения сидя,
• передвижение по бадминтонной площадке с изменением направления движения,
• непрерывный бег 500 метров без учёта времени,
• прыжки через короткую скакалку,
• жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки,
• высоко-далёкая подача открытой стороной ракетки,
• челночный бег 3х10 метров.

• Соревновательная деятельность: Первенство (соревнования) среди учащихся первого года обучения проводятся не менее 3-х раз за учебный год (6 час.)

8. Социальная практика

• Участие в соревнованиях «весёлые старты» в учебных группах
• Участие в соревнованиях «подвижные игры» в учебных группах
• Участие в соревнованиях по мини-бадминтону в учебных группах
• Посещение музея спортивной славы учреждения
• Посещение открытых мероприятий и спортивных праздников учреждения
• Встречи с ветеранами спорта

  ---

  4. Методическое обеспечение программы

Основные принципы обучения: сознательность и активность, доступность и наглядность, систематичность и последовательность при обучении физическим упражнениям.

По программе обучения применяются различные формы деятельности: учебное занятие, игровая деятельность и соревнования.

Методы работы с детьми:

• словесный (объяснение, лекция, рассказ, беседа);
• наглядный (показ с использованием наглядных пособий, видео- материалов);
• практический метод (упражнения, подводящие к выполнению сложных элементов; упражнения по части и в целом, исправление ошибок).

В построении двухлетнего учебного процесса необходимо ориентироваться на следующее:

• оптимальные возрастные границы, в пределах которых достигается наивысшие результаты;
• единый педагогический процесс, который предусматривает строгую преемственность задач, средств и методов тренировки детей;
• правильное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок, принимая во внимание возрастные особенности детского организма.

В соответствии с психолого-физиологическими особенностями детей  7-10 лет необходимо сочетать словесный метод с методом показа, так как благодаря наглядно-образному мышлению учащиеся лучше воспринимают новую информацию. Таким образом, ведущими методами обучения, рекомендуемыми данной программой являются:

• словесные методы, создающие у учащихся предварительное представление об изучаемом движении. Для этой цели используются:

- объяснение, рассказ, замечания; команды, распоряжения, указания, подсчет и т.д.;

- методические приёмы, усиливающие словесные методы: сравнение, повторение, интонация и т. д.

• Наглядные методы - применяются главным образом в виде показа упражнений, учебных наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учащихся конкретные представления об изучаемых действиях;
• Практические методы: метод упражнений, игровой метод, соревновательный. Главным является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений. Обучение осуществляется с помощью  целостного, расчлененного и целостно-расчлененного способов разучивания упражнений.
• Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры. В учебных занятиях так же применяются методы предупреждения и исправления ошибок: метод подводящих упражнений, метод изменения техники (акцентирование, утрирование, замедление), метод ориентиров.

Педагог должен обращать внимание на малейшие успехи своих учеников, так как положительная атмосфера и создание ситуации успеха для каждого учащегося повышает мотивацию к занятиям и желание совершенствоваться в данном виде деятельности. Обязательным условием учебно-тренировочного процесса является единство обучения и воспитания. Обучение должно быть воспитывающим. Обучая двигательным умением, навыкам и знаниям педагог воспитывает в детях сознательную дисциплину, приучает их к честности, исполнительности, аккуратности, скромности, воспитывает у них высокие волевые качества. Эти принципы должны пронизывать весь процесс обучения. Основным средствам воспитания волевых качеств являться выполнение упражнений способствующих воспитанию таких ценных качеств как настойчивость, смелость, решительность.

Взаимная помощь при выполнении упражнений, совместное выполнение заданий воспитывает у детей чувство дружбы и товарищества. Необходимо также воспитывать у занимающихся чувство справедливости в спортивной борьбе, уважение к сопернику, судьям, зрителям.

Строгое соблюдение установленных правил на занятии, требовательность к внешнему виду учащихся, наличие спортивной формы, образцовый внешний вид педагога содействует воспитанию аккуратности, точности, опрятности.

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение включает минимально допустимый перечень библиотечного фонда (книгопечатной продукции), печатных пособий, технических, компьютерных и других информационных средств обучения.

Количество учебного оборудования определяется исходя из его необходимого минимума. При наличии соответствующих возможностей учреждение дополнительного образования может изменять это количество в сторону увеличения.

Средства материально-технического обеспечения:

• Технические средства обучения (мультимедийный компьютер)
• Учебно-практическое оборудование (сетка бадминтонная, ракетки, воланы, табло перекидное, гимнастическая стенка, гимнастические лавочки, гимнастические маты, мини-перекладина, скакалки, малые и большие мячи ПВХ).
• Контрольно-измерительные приборы (секундомер, мерная лента фиберглассовая, весы медицинские, ростомер, пульсометр, тонометр автоматический)
• Большой спортивный зал игровой с игровыми площадками для бадминтона
• Специальное подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

Методические и дидактические пособия

• видеофильмы: «Подвижные игры», «Азбука волана»
• печатные пособия (текстовый материал; наглядные комплекты цветных листовок и карточек с подробным описанием подвижных игр и правил; печатные рисунки, таблицы и схемы по основам техники бадминтона и правилам мини-бадминтона).

5. Список литературы

1. Галицкий А. Азбука бадминтона: учебное пособие / А. Галицкий, О.Марков. – М.: ФиС,  1987.
2. Горячев А.Н., Ивашин А.А. /Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ,  СДЮШОР, УОР и ШВСМ/ - М.; Советский спорт, 2010г.;
3. Лепешкин В.А. /Бадминтон для всех/ - Ростов н/Д, изд-во «Феникс», 2007 г.;
4. Лившиц В.Я. Бадминтон для всех / В.Я. Лившиц. – М.: ФиС, 1988.
5. Рыбаков Д. Основы спортивного бадминтона  / Д. Рыбаков,  М. Штильман. – М.: ФиС, 1982.
6. Скрипко А.В., В.С.Шульман. В игре стремительный волан. - Минск: «Полымя», 1990 г.
7. Смирнов Ю.Н. Бадминтон учебное пособие для институтов физической культуры / Ю.Н. Смирнов. –М.: 1989.
8. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.
9. Турманидзе В.Г. /Бадминтон/ (1-4кл, рабочая программа для учителей общеобразовательных учреждений) - ,изд-во Омск Гос.ун-т, 2011 г.
10. Турманидзе, В.Г. Физическая культура. Бадминтон. 1–11 класс: рабочая программа (для учителей общеобразовательных учреждений) / Турманидзе В. Г., Л.В. Харченко, А.М. Антропов. – Омск: Изд-во Ом. гос. ун-та, 2011. – 76 с.
11. Физическая культура: Программа дополнительного образования детей 7-10 лет в условиях санаторно-оздоровительного образовательного учреждения. / Под  ред.  В.Т. Чичикина. - Нижний Новгород: НГЦ, 2004. – 103 с.
12. Чичикин В.Т. Контроль эффективности физического воспитания в образовательных учреждениях. - Нижний Новгород: НГЦ, 2001. – 131 с.
13. Климкова Р.В. Организация и проведение подвижных игр с детьми: учебно-методическое пособие / Р.В.Климкова, Е.Л.Жарикова, –М.: 2010.

Приложение №1

ИНСТРУКЦИЯ  № ИОТ – У -001-2012

по охране труда при проведении занятий

 по бадминтону.

1.ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ.

1.1Соблюдение данной инструкции обязательно для всех учащихся,   занимающихся в спортзале или на площадке данным видом спорта.

2. К занятиям по бадминтону допускаются лица, прошедшие медицинский  осмотр и инструктаж по охране труда.
3.  При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных  занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
4. При проведении занятий по бадминтону возможно  воздействие на   обучающихся следующих опасных факторов:

• столкновения друг с другом,
• падение на мокром, скользком полу или площадке
• удар ракеткой или воланом в игре.

2. Занятия по бадминтону должны проводиться в   спортивной одежде и    спортивной обуви с нескользкой подошвой.

1.6При проведении занятий по бадминтону  должна  иметься медицинская  аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и  перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи    при травмах.

7. Руководитель занятий и обучающиеся обязаны соблюдать правила   пожарной безопасности, знать места расположения  первичных средств   пожаротушения.
8.  О каждом несчастном случае с обучающимся руководитель занятий    обязан немедленно сообщить  администрации учреждения, оказать   первую помощь пострадавшему.
9.  В процессе занятий руководитель и обучающиеся должны соблюдать   правила проведения спортивной игры, ношения спортивной одежды и  спортивной обуви, правила личной гигиены.
10. Начало занятий после болезни или перенесенных травм     возможно      только по разрешению врача и в уменьшенном объеме.
11. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по    охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в  соответствии с Правилами внутреннего трудового распорядка и при  необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и   правил охраны труда.

2. ТРЕБОВАНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.

1.  Переодеться в спортивную форму и спортивную обувь в раздевалке.
2.  На занятиях запрещается иметь в одежде  и принадлежностях колющие и   режущие предметы (булавки, заколки т.п.)
3.  Не входить  в спортивный зал без разрешения педагога.
4.  Спокойно, не торопясь, соблюдая дисциплину и порядок, входить в  спортзал.
5.  Не включать самостоятельно электроосвещение, аудио-видеотехнику.
6.  Проверить надежность установки и крепления стоек, натяжение  сетки и    другого спортивного оборудования и инвентаря.
7.  Поверить состояние и отсутствие посторонних предметов на полу или   спортивной площадке.
8.  Внимательно прослушать инструктаж на данном занятии.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.

1.  Тщательно провести разминку, следуя рекомендациям педагога.
2.  Не приступать к выполнению упражнений и учебных заданий  без  команды педагога, строго и четко выполняя все команды педагога.
3.  Не выполнять упражнения, не убедившись в безопасности для себя и   окружающих, соблюдая очередность выполнения задания.
4.  Избегать столкновения с другими учащимися, толчков, ударов по рукам  и ногам игроков.
5.  Не забывайте о взаимной подстраховке друг друга во время выполнения   упражнений.
6.  Беговые упражнения  в спортзале и на площадке выполняйте в  направлении против движения часовой стрелки.
7.  При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения   травмы.
8.  Не выполняйте упражнения не предусмотренные заданием педагога,    соблюдайте дисциплину, исключая невнимательность и поспешность.
9.  Не уходите с учебных занятий без разрешения педагога.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

1. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря, прекратить занятия и сообщить об этом педагогу. Занятия продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря.
2. При плохом самочувствии или внезапном недомогании прекратите занятие и сообщите об этом педагогу.
3.  При получении обучающимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости – отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
4. При возникновении пожара или других чрезвычайных ситуаций в спортивном зале, немедленно произвести эвакуацию из зала через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре  или ЧС администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть, приступить к тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.

1. Выходить из спортивного зала или с площадки по команде педагога спокойно, не торопясь.
2.  По окончании занятий,  спортивный зал тщательно проветрить.
3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.
4. О всех недостатках, замеченных во время занятий сообщить   педагогу.                                         

Приложение № 2

Итоговая и промежуточная аттестация детей

по усвоению образовательной программы

«Подвижные игры с элементами бадминтона»

1.Поднимание туловища из положения лёжа на спине – 14-15 раз.

2. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – от пола – 8-10 раз (мальчики), от скамейки – 4-7 раз (девочки).
3. Непрерывный бег 500 метров без учёта времени.
4. Жонглирование воланом открытой стороной ракетки - 10 раз.
5. Жонглирование воланом закрытой стороной ракетки - 10 раз.
6. Высоко-далёкая подача открытой стороной ракетки – 4-5 раз.
7. Подтягивание в висе на мини-перекладине (м) – 2-3 раза, и из виса лёжа (д) – 5-6 раз.
8. Перемещение по площадке по заданным точкам в течение 30 сек. -      2-3 раза.
9.  Прыжки через короткую скакалку (кол-во прыжков за 30 сек.) -30-35 раз.
10.  Прыжки в длину с места – 110-120 см.
11. Бег 30 метров – 6.5-7.0 сек.
12. Челночный бег 3х10 метров – 9.0-10.0 сек.

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

Зеленоградское окружное управление образования

Государственное бюджетное образовательное учреждение

Детский оздоровительно-образовательный центр

“ЗЕЛЕНОГРАДЕЦ”

124460 г. Москва, Зеленоград, корп.1128                                                                              телефон 8-499-732-19-40

“Рекомендовано”                                                                        “Утверждаю”

Педсовет ГБОУ ДООЦ                          Директор ГБОУ ДООЦ «Зеленоградец»

 «Зеленоградец»  

 27 Августа 2012 г.                                                        ___________Торпищев А.Г.

Экспертным советом                                                            “Согласовано”

29 августа 2012 г.                             Зам директора ГБОУ ДООЦ «Зеленоградец»

                                                                                  ___________Харитонова И.А__

                        Программа дополнительного образования

                                                         “Бадминтон”

Возраст обучающихся: 7-16 лет

Срок реализации программы: 5 лет

Автор: Дианов Вячеслав Анатольевич

Педагог доп. образования  I-ой категории

Москва 2012 г.

                                                            Программа

                                  дополнительного образования

                                                          “Бадминтон”

                                                                      Содержание:

1. Пояснительная записка ……………………………………………………..

2. Цель и задачи программы …………………………………………………

3. Отличительные особенности программы……………………..

4. Формы и режим занятий…………………………………………………..

5. Прогнозируемый результат и способы их проверки……...

6. Учебно – тематический план……………………………………………..

7. Содержание программы……………………………………………………..

8. Методическое обеспечение программы……………………………

9. Условия реализации программы………………………………………..

10. Список литературы……………………………………………………………..

11. Сайты источников информации………………………………………..

           (Интернет-ресурсы)

1. Пояснительная записка.

Бадминтон – одна из популярнейших спортивных игр, получившее широкое распространение во всём мире, а также в России. Бадминтон – вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах, разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, чтобы он упал на поле противника. Соперничают два игрока или две пары игроков. Входит в программу летних Олимпийских игр с 1992г. Игра в бадминтон весьма эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. Все движения в бадминтоне носят естественный характер, базирующийся на беге, прыжках, метаниях и т.д.

    Современные медики – биологические и социологические исследования  показывают, что систематические занятия бадминтоном вызывают значительные  морфофункциональные изменения в деятельности анализаторов, опорно-двигательном аппарате и внутренних органах и системах. В частности, улучшается глубинное и периферическое зрение, повышается способность нервно мышечного аппарата к быстрому напряжению и расслаблении мышц;

    Выполнение прыжков в игре, способствует укреплению мышечно-связочного аппарата нижних конечностей, укрепляется связочный аппарат кистей рук и увеличивается их подвижность: увеличивается обмен веществ, работа органов,  кровообращения и дыхания. Обоснована эффективность занятий бадминтоном для коррекции зрения и осанки ребёнка.

    В процессе игровой деятельности, занимающиеся испытывают положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, инициативу. Благодаря этому игра представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха всех детей.

    Предлагаемая программа построена так, чтобы дать детям ясные и глубокие знания, умения и навыки игры в бадминтон, о системе взаимодействия физкультуры и спорта с жизнью. В ней подразумевается широкое привлечение жизненного опыта педагога-тренера и живых примеров из окружающего спортивного мира и современной реальности, что является важным условием успешного материала. Программа “Бадминтон” является модифицированной и имеет физкультурно-спортивную направленность.

2. Цель и задачи программы.

    Цель программы “Бадминтон”:

Развитие и формирование у обучающихся универсальных двигательных способностей, овладение техническими приёмами и тактическими действиями в спортивной игре бадминтон, выполнение спортивных разрядов

 Задачи:

- Обучающие(Обеспечение каждому ребёнку требуемого уровня образования):

1) Ознакомление детей с историей развития бадминтона  в России и в мире.

2)Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияний физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развития двигательных способностей.

3) Овладение школой движений в бадминтоне.

4) Развитие координационных и кондиционных способностей.

5) Развитие физических качеств: силы, выносливости, быстроты, ловкости и гибкости.

6) Обучение официальным правилам организации и проведения соревнований по бадминтону, технике судейства игр в одиночных и парных матчах.

7) Обучение психической саморегуляции.

    -Воспитательные (Воспитание в соответствии с высокими морально-нравственными ценностями):

1) Формирование  общественной активности личности обучаемого.

2) Воспитание культуры общения и поведения в коллективе, в команде.

3) Воспитание любви к Родине, и наследию предыдущих поколений и современников.

   -Развивающие (Обеспечение гармоничного, эстетического и физического развития):

1) Развитие самостоятельности, ответственности, активности, аккуратности.

2) Выработка навыков здорового образа жизни.

3) Развитие игровых, эмоциональных и творческих способностей детей.

4) Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей.

5)формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировки.

6) Выработка умений использовать физические упражнения для укрепления здоровья и противостояния стрессам.

      3. Отличительные особенности программы

Программа дополнительного образования “Бадминтон” базируется на современных идеях педагогии: концепции сотрудничества и концепции личностно - ориентированного обучения и персонализации подготовки.

Вид программы: “Модифицированная” (адаптированная) программа”.

Направленность программы:

Физкультурно – спортивная

Образовательная программа “Бадминтон” рассчитана на 5 лет обучения и состоит из 3 этапов:

- подготовительный( 1-ый и 2-ой год обучения )

- основной( 3-ий и 4-ый год обучения )

- заключительный(5-ый год обучения)

На подготовительном этапе идёт подготовка и обучению техники и основным тактикам игры в бадминтон. На 2-ом этапе идёт базовое обучение техники и тактики игры в бадминтон, судейская практика и участие в открытых  турнирах по бадминтону в Округе и городе.

На 3-ем этаже идёт дальнейшее совершенствование техники и тактики игры в бадминтон, идёт становление обучающихся как бадминтонистов-спортсменов. Участие в открытых турнирах и совершенствования по бадминтону (личных, парных, командных ) в округе, городе и по России. Выполнение и получение спортивных разделов: 1-юнош., 3-взросл., 2-взросл.

3. Формы и режим занятий

Периодичность занятий:

1-ый год обучения: учебно-тренировочные занятия  2 раза в неделю по 2 часа, 2-5 год обучения: учебно-тренировочные занятия  3 раза в неделю по 2 часа.

Используемые формы обучения:

1. Теоретические подготовка обучающегося: учебные занятия, лекции, семинары, экскурсии, учебные конференции, консультации.
2. Практическая подготовка обучающегося: практические учебно-тренировочные занятия, учебная и спортивная практика( игровая тренировка, контрольные игры, участие в открытых турнирах и соревнованиях по бадминтону, в одиночных, парных, командных).

5. Прогнозируемые результаты и способы их проверки.

Знания, умения и навыки, которые должны приобрести воспитанники в процессе занятий по программе:

1. Гармоническое развитие личности, выработка умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостояния стрессам.
2. Расширение двигательного опыта по средствам овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
3. Развитие координационных и кондиционных способностей;
4. Знания о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировки, значение занятий бадминтоном для будущей трудовой деятельности;
5. Углублённое представление  о виде спорта – бадминтон;
6. Закрепление потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта бадминтоном в свободное время.
7. Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей, содействию развития психических процессов и обучению психической саморегуляции.
8. Повышение спортивного мастерства в игре бадминтон.
9. Соблюдение нравственно-этических норм ( культура речи и поведения )
10. Умение работать в команде ( сотрудничество, взаимопомощь, взаимоуважение ).
11. Адекватность восприятия оценки своей деятельности ( умение достойно выигрывать и проигрывать, работать над ошибками).
12. Заполнение индивидуальной карточки учета результатов обучения ребенка по образовательной программе «Бадминтон», диагностической карты физического и психического развития обучающихся, мониторинг личностного развития и уровня воспитанности обучающихся.