Дополнительная предпрофессиональная программа по командному игровому виду спорта баскетбол.
методическая разработка по физкультуре на тему

ОТДЕЛ ПО ФИЗИЧЕКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ

 АДМИНИСТАЦИИ МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ТУАПСИНСКИЙ РАЙОН

Муниципальное бюджетное  учреждение

дополнительного образования

детско-юношеская спортивная школа с.Небуг

муниципального образования Туапсинский район

Дополнительная предпрофессиональная программа

по командному игровому виду спорта

БАСКЕТБОЛ

Разработана в соответствии с федеральными государственными требованиями по виду спорта, и с учетом требований федерального стандарта спортивной подготовки поигровому виду спорта «Баскетбол»

(Приказ Минспорта России от 10.04.2013 N 114
"Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта Баскетбол"(Зарегистрировано в Минюсте России 10.06.2013 N 28777)

Срок реализации        - 10 лет

с.Небуг

2015г.

ПРИНЯТА                                                                                  «УТВЕРЖДАЮ»

На заседании педагогического                                                            Директор

совета МБУ ДО ДЮСШ№8                                                                МБУ ДО ДЮСШ№8

с.Небуг МО Туапсинский район                                            с.Небуг МО Туапсинский район

протокол №__________________                                         ___________М.О.Гармидер

от «___»______________2015года                                        Приказ №______________

                                                                                                   от «___»________2015года

Автор программы:

Сотникова Ольга Сергеевна-тренер-преподаватель МБУ ДО ДЮСШ№8 с.НебугМО  Туапсинский район

Рецензенты:

Федоров Владимир Николаевич, директор муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования детско-юношеской спортивной школы № 2 им. В.П.Фионова г. Туапсе, тренер высшей категории по баскетболу, заслуженный работник физической культуры и спорта Кубани

Петрий Елена Викторовна, тренер-преподаватель высшей категории по баскетболу, муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования детско-юношеской спортивной школы № 2 им. В.П.Фионоваг.Туапсе

Программа составлена в соответствии с действующими нормативно-правовыми законодательными актами.

Программа предназначена для организации работы по дополнительной предпрофессиональной программе по баскетболу в МБУ ДО ДЮСШ№8 с.Небуг муниципального образования Туапсинский район

Раскрываетсодержание тренировочной и воспитательной работы, приводятся планы распределения учебного материала по группам и разделам подготовки, базовый материал, система контрольных нормативов и требования для перевода обучающихся в группы более высокой квалификации.

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1.1. Характеристика вида спорта……………………………………………5        

1.2. Специфика организации обучения……………………………………..6        

1.3. Структура системы многолетней подготовки (этапы, периоды),минимальный возраст занимающихся для

зачисления на обучение и минимальное количество……………………….8

2. УЧЕБНЫЙ ПЛАН        

2.1. Продолжительность и объемы реализации программы по предметным областям…………………………………………….........................................11

2.2. Соотношение объемов тренировочного процесса по разделам обучения, включая время, отводимое для самостоятельной работы обучающихся….12

2.3. Объемы максимальных тренировочных нагрузок……………………...14        

2.4. Минимальные показатели соревновательной нагрузки………………..15        

2.5. Годовой учебный план на 46 недель учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ…………………………………………………………………………19

2.5.1. Годовой план распределения учебных часов этапа начальной подготовки 1-го года обучения (час)…………………………………………20

2.5.2. Годовой план распределения учебных часов этапа начальной подготовки 2-го и 3 го года обучения(час.)…………………………………..21

2.5.3. Годовой план распределения учебных часов тренировочного этапа (этап начальной специализации)1-года обучения (час.)…………………....22

2.5.4. Годовой план распределения учебных часов тренировочного этапа (этап начальной специализации)2-года обучения (час.)…………………….23

2.5.5. Годовой план распределения учебных часов тренировочного этапа (этап углубленной специализации)3-года обучения (час.)………………….24

2.5.6. Годовой план распределения учебных часов тренировочного этапа (этап углубленной специализации)4-года обучения (час.)………………….25

2.5.7. Годовой план распределения учебных часов тренировочного этапа (этап углубленной специализации)5-года обучения (час.)………………….26

2.5.8. Годовой план распределения учебных часов этапа совершенствования спортивного мастерства 1-го-годаобучения (час.)…………………………...27

2.5.9. Годовой план распределения учебных часов этапа совершенствования спортивного мастерства 2-го –года обучения (час.)………………………….28

3. МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

3.1. Содержание и методика работы по предметным областям……………..29

3.1.1. Развитие основных физических качеств………………………………..29

3.2. Программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки……………………………………………………………………....34

3.2.1. Этап начальной подготовки (до одного года, свыше одного года)…...35

3.2.2. Тренировочный этап (этап начальной специализации– до двух лет)...35

3.2.3. Тренировочный этап (этап углубленной специализации – свыше двух лет)……………………………………………………………………………….35

3.2.4. Этап совершенствования спортивного мастерства(срок реализации 2 года)……………………………………………………………………………...36

3.4. Рекомендации по планированию применения теоретической подготовки………………………………………………………………………43

3.5. Рекомендации по планированию общей физической и специальной физической подготовки………………………………………………………...48

3.6. Рекомендации по планированию психологической подготовки………..51

3.7. Рекомендации по планированию восстановительных средств и мероприятий…………………………………………………………………….52

3.8. Рекомендации по планированию инструкторской и

судейской практики…………………………………………………………….54

3.9. Рекомендации по планированию самостоятельной работы…………….55

3.10. Требования мер безопасности в процессе реализации программы…...55

3.11. Материально-техническое обеспечение тренировочного процесса…..57

3.12. Кадровое обеспечение тренировочного процесса……………………...58

4. СИСТЕМА КОНТРОЛЯ И ЗАЧЕТНЫЕТРЕБОВАНИЯ.

4.1 Комплексы контрольных упражнений для освоения Программы………….60

4.2. Проведение промежуточной и итоговой аттестации……………………….65

4.3. Организация и проведение педагогического психологического и врачебного контроля……………………………………………………………….71

4.3. Результаты освоения Программы…………………………………………….73

5. ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННОГООБЕСПЕЧЕНИЯ.

5.1. Список литературы………………………………………………………...75

5.2. Перечень интернет ресурсов………………………………………………76

1. Пояснительная записка

1.1.Характеристика игры в баскетбол.

        Баскетбол - одна из самых популярных игр в Российской Федерации. Баскетбол — это коллективная спортивная игра, в которой соревнуются две команды по пять человек в каждой. Цель игры заключается в том, чтобы забросить наибольшее количество раз мяч в корзину противоположной команды. Для этого игроки передают мяч друг другу или продвигаются, ударяя мяч рукой о площадку, и, приблизившись к щиту, бросают мяч в корзину. За попадание мяча в корзину в процессе игры засчитывается два очка, а за попадание со штрафного броска — одно очко.

        Соревнование выигрывает та из двух команд, которая наберет большее количество очков за 40 минут чистого времени. Сравнительно небольшие размеры площадки — 28 х 15. Это способствует проведению занятий баскетболом без перерыва на протяжении всего года.

        Естественность и разнообразие движений, положенных в основу игры, как, например: бег, прыжки, броски, передачи и ловля мяча,— а также тактический замысел игры и острая борьба за мяч вызывают большой интерес игроков и зрителей. Занятия баскетболом способствуют всестороннему физическому развитию и вырабатывают у игроков физические и морально-волевые качества и навыки, необходимые в трудовой и боевой деятельности,— быстроту, выносливость, ловкость, смелость, настойчивость, ориентировку, коллективизм и др.

Постоянное пребывание игроков в коллективе и подчинение своих личных интересов интересам команды способствует воспитанию в игроках чувства товарищества и внутренней дисциплины.

        Баскетбол, являясь ценным средством физического воспитания советской молодежи, постепенно становится одной из наиболее массовых спортивных игр. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

        Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.  Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.

Дополнительная предпрофессиональная программа (далее – Программа) является методическим документом, отвечающим современным требованиям подготовки спортивного резерва ДЮСШ по баскетболу.

Программа предусматривает последовательность изучения и освоения материала по технической, тактической, специальной физической, психологической, теоретической подготовке в соответствии с этапами и годами обучения, освоение материала по всесторонней физической подготовке в соответствии с возрастом обучающихся.

Учебный план в Программе излагается для этапов начальной подготовки, тренировочных этапов (этапов начальной и углубленной спортивной специализации) и этапов совершенствования спортивного мастерства, что позволяет соблюсти принципы преемственности и целостности требований и подходов в построении учебно-тренировочного процесса.

1.2. Специфика организации обучения.

Программа для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), разработана на основе нормативно-правовых актов, регламентирующих деятельность образовательного учреждения и реализацию дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта:

-ФЗ от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

-ФЗ от 4 декабря 2007 года № 329-ФЗ, пункт 6 статьи 33 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;

-Приказа Министерства спорта РФ от 12 сентября 2013 года № 730 «Об утверждении федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта и к срокам обучения по этим программам»;

-Приказа Министерства спорта РФ от 12 сентября 2013 года № 731 «Об утверждении Порядка приема на обучение по дополнительным предпрофессиональным программам в области физической культуры и спорта»;

-Приказа Министерства спорта РФ от 27 декабря 2013 года № 1125 «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта»;

-Постановления Главного государственного врача Российской Федерации от 4 июля 2014 года № 41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14

«Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей», зарегистрировано в Минюсте Российской Федерации 20 августа 2014 года № 33660.

ДЮСШ, являясь учреждением дополнительного образования, призвана способствовать самосовершенствованию, познанию и творчеству, формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов.

Цель программы: создание условий для систематических занятий физической культурой и спортом обучающихся; развитие способностей детей в избранном виде спорта; пропаганда здорового образа жизни, воспитание физических и волевых качеств.

Основным условием достижения этой цели является многолетняя и целенаправленная подготовка юных спортсменов, которая предусматривает решение следующих задач:

-Укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию

-Формирование нравственных ценностей, общечеловеческих норм поведения.

-Обучение основам техники и тактики, привитие стойкого интереса к занятиям баскетболом (для групп начальной подготовки)

-Повышение уровня общей физической подготовленности, развитие специальных физических способностей, овладение основами техники и тактики баскетбола; приучение к соревновательным условиям; приобретение навыков в организации и проведении соревнований, судейства (для тренировочных групп).

Решение перечисленных задач осуществляется на каждом этапе обучения и тренировки, исходя из конкретных требований, учитывающих специализацию и квалификацию обучаемых. В основу отбора и систематизации материала положены принципы комплексности, преемственности и вариативности.

Принцип комплексности выражен в теснейшей взаимосвязи всех сторон тренировочного процесса: теоретической, физической, технической, тактической и психологической подготовок, педагогического и медицинского контроля.

Принцип преемственности прослеживается в последовательности изложения теоретического материала по этапам обучения, в углублении и расширении знаний по вопросам теории в соответствии с требованиями возрастающего мастерства спортсменов, в постепенном, от этапа к этапу усложнении содержания тренировок, в росте объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, в единстве задач, средств и методов подготовки.

Принцип вариативности дает определенную свободу выбора средств и методов, в определении времени для подготовки спортсменов.

Учебный материал программы представлен в разделах, отражающих виды подготовок: теоретическую, техническую, физическую, тактическую,морально-волевую и психологическую.

        В Программе даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию учебно-тренировочной работы на разных этапах подготовки игроков, отбору и комплектованию этапов подготовки в зависимости от возраста, уровня развития физических и психофизиологических качеств и от специальных способностей занимающихся.

Особенности организации тренировочных занятий, календаря спортивно-массовых мероприятий, а также наличие материально-технической базы, тренажеров и специальных устройств могут вносить коррективы в данную Программу.

1.3. Структура системы спортивной многолетней подготовки (этапы, периоды), минимальный возраст занимающихся для зачисления на обучение и минимальное количество занимающихся в группах.

Спортивная многолетняя подготовка спортсменов в ДЮСШ является сложным многолетним процессом, рассчитанным на 10 лет работы, и предусматривает определенные требования к обучающимся  баскетболом, в соответствии с этапами подготовки.

Этапы подготовки в виде спорта баскетбол формируются в соответствии с федеральными государственными требованиями, с учетом федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта баскетбол, особенностей формирования групп и определения объема недельной тренировочной нагрузки обучающихся.

Организация тренировочных занятий по Программе осуществляется по следующим этапам (периодам) подготовки:

-этап начальной подготовка – до 3 лет;

-тренировочный этап (этап начальной специализации) – до 2 лет;

-тренировочный этап (этап углубленной специализации) – до 3 лет;

-этап совершенствования спортивного мастерства - до 2 лет.

Главным отличием является возраст и подготовленность обучающихся, зачисленных на тот или иной этап подготовки.

Порядок приема на обучение по дополнительной предпрофессиональной программе происходит в порядке, утвержденном локальными документами ДЮСШ, на основании результатов индивидуального отбора в соответствии с требованиями в области физической культуры и спорта (выбранного вида спорта). При приеме в ДЮСШ дети проходят тестирование по показателям общей физической и специальной физической подготовленности.

 Индивидуальный отбор проводится в целях выявления у поступающих физических, психологических способностей и двигательных умений, необходимых для освоения Программы. Набор (индивидуальный отбор) обучающихся осуществляется ежегодно до начала учебного года.

Повышение уровня подготовки по баскетболу в соответствии с определенными этапами предусмотрено нормативными требованиями. Требования по спортивной подготовленности, формированию групп и определения объема недельной тренировочной нагрузки обучающихся с учетом этапов (периодов) подготовки (в академических часах) предоставлены в таблице № 1.

Минимальный возраст для зачисления детей – 8 лет. При этом необходимо учитывать, что тренировочные нагрузки в течение дня в неделю не должны превышать допустимых норм таблица № 1.

Перевод лиц, проходящих спортивную подготовку, с одного этапа обучения на другой осуществляется при условии положительной динамики роста спортивных результатов и результатов промежуточной  аттестации, при отсутствии медицинских противопоказаний.

 Перевод обучающихся внутри этапа осуществляется при условии положительной динамики роста спортивных результатов на основании выполнения контрольно-переводных нормативов, при отсутствии медицинских противопоказаний.

Результатом сдачи контрольных нормативов, является повышение или совершенствование у обучающихся уровня общей и специальной физической подготовки.

Особенности формирования групп и определения объема недельной тренировочной нагрузки обучающихся с учетом этапов (периодов) подготовки (в академических часах)

Таблица № 1

2. Учебный план

2.1.Продолжительность и объемы реализации программы по предметным областям.

На протяжении периода спортивной подготовки в ДЮСШ баскетболисты проходят несколько возрастных этапов подготовки, на каждом из которых предусматривается решение определенных задач.

Общая направленность многолетней подготовки юных спортсменов от этапа к этапу следующая:

• постепенный переход от обучения приемам игры и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психологических возможностей;

• планомерное прибавление вариативности выполнения приемов игры и широты взаимодействия с партнерами по команде;

• переход от общеподготовительных средств к наиболее специализированным

• увеличение соревновательных упражнений в процессе подготовки;
• постепенное, планомерное увеличение объема тренировочных нагрузок;

• повышение интенсивности занятий и, следовательно, использование восстановительных мероприятий для поддержания необходимой работоспособности и сохранения здоровья юных баскетболистов.

Самостоятельная работа обучающихся 6 недель, реализуется в каникулярный период через судейскую практику, индивидуальную подготовку, оздоровительный бег, пешие и велосипедные прогулки, плавание, спортивные и подвижные игры.

Программа на каждом этапе спортивной подготовки рассчитана на 46 недели, что составляет 88 % от ФССП.(таблица № 6).

2.2. Соотношение объемов тренировочного процесса по разделам обучения, включая время, отводимое для самостоятельной работы обучающихся, в том числе и по индивидуальным планам.

В процессе реализации Программы предусматривается следующее соотношение объемов обучения по предметным областям по отношению к общему объему годового учебного плана (таблица № 2).

СООТНОШЕНИЕ

ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

( в процентах)

Таблица № 2

Многолетняя система спортивной подготовки игроков требует четкого планирования и учета нагрузки на всех этапах подготовки. Эта нагрузка определяется средствами и методами, которые используют в процессе занятий. На всех этапах многолетней подготовки обучающихся соотношение различных видов подготовки меняется в зависимости от возрастных особенностей, задач этапа и спортивного мастерства обучающихся.

Основными формами осуществления многолетней спортивной подготовки являются:

• групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
• тренировочные сборы;
• участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
• инструкторская и судейская практика;
• медико-восстановительные мероприятия;
• тестирование и контроль.

Распределение времени в годовом учебном плане на основные разделы спортивной подготовки по годам обучения осуществляется в соответствии с конкретными задачами многолетней тренировки.

ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Задачи и преимущественная направленность тренировочного процесса:

1. Отбор способных к занятиям баскетболом детей.
2. Формирование стойкого интереса к занятиям.

1. Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.

4. Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры.
5. Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям.
6. Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП

(до 2-х лет обучения – этап начальной специализации)

Задачи и преимущественная направленность учебно-тренировочного процесса (этап начальной специализации):

1. Воспитание физических качеств: быстроты, гибкости, ловкости и специальной тренировочной выносливости.
2. Обучение приемам игры,  техники, совершенствование их в тактических действиях.
3. Обучение тактическим действиям (в основном индивидуальным и групповым) и совершенствование их в игре. Баскетболисты   выполняют различные функции во взаимодействии. Четкой специализации по амплуа еще нет.
4. Приобщение к соревновательной деятельности. Участие в первенстве района.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП

(до 3-х лет обучения – этап углубленной специализации)

Задачи и преимущественная направленность учебно-тренировочного процесса (этап углубленной специализации):

1. Воспитание физических качеств: силы, быстроты, специальной тренировочной и соревновательной выносливости.

2. Обучение приемам игры, совершенствование их и ранее изученных в условиях, близких к соревновательным.
3. Обучение индивидуальным и групповым действиям, совершенствование их и ранее изученных в различных комбинациях и системах нападения и защиты.
4. Специализация по амплуа. Совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных особенностей и игрового амплуа юного баскетболиста.
5. Воспитание умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние перед игрой, во время игры, независимо от ее исхода, проводить комплекс восстановительных мероприятий).

ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Задачи и преимущественная направленность тренировочного процесса:

1. повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
2. совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
3. стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
4. поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
5. сохранение здоровья спортсменов.

2.3. Объемы максимальных тренировочных нагрузок

        Таблица № 4

2.4.Минимальные показатели соревновательной нагрузки.

Очень важно помнить, что основные детские соревнования, особенно многодневные с выездом в другие города, следует проводить во время каникул. Поэтому весь годичный макроцикл подготовки должен быть спланирован так, чтобы юные баскетболисты могли успешно выступить в соревнованиях именно в это время.

Для создания стройной системы планирования разработаны комплексы упражнений каждого вида подготовки.

Соревновательная нагрузка у взрослых мастеров баскетбола вызывает частоту сердечных сокращений 165-180 уд./мин. Планирование интенсивности тренировочной нагрузки должно соответствовать этому уровню. Тренировка с повышенной интенсивностью дает перенос тренированности в направлении упражнений с умеренной частотой пульса. Если же тренировки проводились с низкой интенсивностью, то баскетболист не сможет эффективно действовать в условиях соревнований.

При определении режимов нагрузки в развитии специальной выносливости следует учитывать, что частота пульса у детей несколько выше, чем у взрослых.

Кроме знания величины и направленности нагрузки, необходимо знать сочетаемость упражнений различной направленности для получения положительного срочного тренировочного эффекта. Наиболее рациональным считается подбор средств однонаправленного воздействия. Однако если на занятии необходимо решать различные задачи, то сначала надо применить скоростно-силовые упражнения, далее средства, воспитывающие скоростную выносливость, а потом нагрузку для воспитания общей выносливости.

Соревнования решают ряд задач: приучают к противоборству, воспитывают личность, совершенствуют двигательные умения и навыки, развивают мышление. Это огромный стимул спортивного совершенствования для занимающихся, средство проявления сил и способностей спортсменов, воспитания воли и характера.

В зависимости от места и задач, соревнования могут быть:

- тренировочными (проходящими согласно тренировочному плану);        

- контрольными (имеющими задачей оценку текущего уровня подготовки спортсмена и (или) его положения в рейтинге иных спортсменов группы);

- основными (проходящими в рамках официальных соревнований).

Игровая соревновательная нагрузка с возрастом и стажем занятий постоянно возрастает в противовес игровой подготовке, которая проводится в тренировочном процессе. Рекомендуются следующие минимальные показатели соревновательной нагрузки с учетом возраста обучающихся и этапа спортивной подготовки (таблица № 5).

Таблица № 5

Показатели соревновательной деятельности зависят от этапа подготовки и планируются в соответствии с ЕКП (включает в себя школьные соревнования, городские соревнования, областные соревнования)

Кроме знания величины и направленности нагрузки необходимо знать сочетаемость упражнений различной направленности для получения положительного срочного тренировочного эффекта. Наиболее рациональным считается подбор средств однонаправленного воздействия. Однако, если в занятии необходимо решать различные задачи, то сначала надо применить скоростно-силовые упражнения, далее средства, воспитывавшие скоростную выносливость, а уж потом нагрузку для воспитания общей выносливости.

2.4.1. Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся, соответствуют Положению о соревнованиях и правилам вида спорта баскетбол:

• соответствие возраста и пола участника;

• соответствие уровня спортивной квалификации участников согласно Единой всероссийской спортивной классификации;

• прохождение предварительного отбора на соревнованиях ДЮСШ;

• наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;

        2.4.2. Особенно творчески надо подходить к построению подготовки на тренировочных сборах, когда проведение тренировок не лимитируется занятостью обучающихся. В этот период применяют микроциклы 4:1 и 3:1.При трехразовых тренировочных занятиях в день каждое занятие имеет четкую направленность. Утреннее тренировочное занятие способствует повышению общего тонуса организма и улучшению работоспособности в последующих занятиях. В дневных и вечерних тренировочных занятиях решаются основные задачи подготовки. Причем одна направлена на решение главной задачи на этот день микроцикла, а другая – второстепенной.

                При выполнении игровых упражнений следует учитывать количество игроков, размер поля, установки на игру (личная защита или зонная, с форой или без нее и пр.), так как все эти компоненты создают значительную разницу интенсивности упражнений. Разное количество баскетболистов, участвующих в поточных упражнениях, тоже существенно меняет темп в связи с удлинением или укорочением пауз между повторениями.

Летом в спортивном лагере планирование произвольное, сообразно имеющимся средствам и задачам, которые необходимо решить.

Планирование участия обучающихся в тренировочных сборах и сроки их проведения определяются в соответствии с календарным планом официальных физкультурных и спортивных мероприятий и Положением о соревнованиях

В соответствии с федеральными государственными требованиями по Программе предусмотрены тренировочные сборы продолжительностью от 14 дней до 21 дня (без учета проезда к месту проведения тренировочных сборов и обратно) (таблица № 6).

Тренировочные сборы организуются при подготовке к соревнованиям различного уровня, поэтому тренировочный процесс строится с ориентацией на результативное выступление на соревнованиях. Весь период подготовки тренировочные сборы распланированы с учетом каникулярного периода обучения. Тренировочные сборы, имеют оздоровительный характер, тренировка баскетболиста носит соответствующую направленность. В спортивных лагерях обучающиеся занимаются преимущественно общей физической подготовкой, включая в тренировочный процесс занятия различными видами спорта. В зимние каникулы обучающие получают навыки в видах спорта способствующих повышению профессионального мастерства. В этот период большое внимание уделяется развивающим физическим упражнениям. В летние каникулы используются спортивные игры (баскетбол, волейбол, ручной мяч, футбол, и др.), гимнастика, легкая атлетика, плавание, велосипед и др)

Таблица №6

Перечень возможных тренировочных сборов

2.5. Годовой учебный план на 46 недель

тренировочных занятий в ДЮСШ.

Таблица №7

2.5.1. Годовой план распределения учебных часов этапа

начальной подготовки 1-го года обучения (час).

Таблица № 8

2.5.2. Годовой план распределения учебных часов этапа

начальной подготовки 2-го и 3-го года обучения (час.).

Таблица № 9

2.5.3. Годовой план распределения учебных часов

тренировочного этапа (этап начальной специализации)

1-года обучения (час.).

Таблица № 10

2.5.4. Годовой план распределения учебных часов

тренировочного этапа (этап начальной специализации)

2-года обучения (час.).

Таблица № 11

2.5.5. Годовой план распределения учебных часов

тренировочного этапа (этап углубленной специализации)

3-года обучения (час.).

Таблица № 12

2.5.6. Годовой план распределения учебных часов

тренировочного этапа (этап углубленной специализации)

4-года обучения (час.)

Таблица № 13

2.5.7. Годовой план распределения учебных часов

тренировочного этапа (этап углубленной специализации)

5-года обучения (час.)

Таблица № 14

2.5.8. Годовой план распределения учебных часов этапа

совершенствования спортивного мастерства 1-го -года

обучения (час.).

Таблица № 15

2.5.9. Годовой план распределения учебных часов этапа

совершенствования спортивного мастерства 2-го -года

обучения (час.).

Таблица № 16