Конспект урока для обучающихся с ДЦП 7 класс (лыжная подготовка)
план-конспект урока по физкультуре (7 класс) на тему

Часть урока

Основные средства урока

Дозировка

Методические приемы обучения, воспитания и организации

Подготовительная часть (11 мин)

Получение лыж

Выход на улицу

Построение в шеренгу с лыжами в руках

Сообщение задач, рапорт

ОРУ (лыжи на земле)

1) и.п. стойка, ноги врозь, руки на поясе

-поворот головы вправо

- и.п.

-поворот головы влево

- и.п.

2) и.п. стойка, руки в стороны

- вращение в локтевом суставе наружу

- вращение в локтевом суставе во внутрь

3) и.п. стойка, ноги

 врозь

- вращение в плечевом суставе наружу

- вращение в плечевом суставе во внутрь

4) и.п. стойка, ноги врозь, руки вверх

- наклон туловища вправо

• и.п. стойка, ноги врозь, руки вперед
•  наклон туловища влево

-     и.п.

5) и.п.

- правая нога в сторону

- и.п.

- левая нога в сторону

- и.п.

6) и.п. стойка, руки вперед

- полуприсед

- и.п.

- присед

7) и.п. стойка, ноги врозь, руки на пояс

- выпад назад,левой

-и.п

-выпад назад,правой

-и.п.

8) и.п стойка,руки на пояс

-скольжение правой,вперед

-и.п

-скольжение левой вперед

-и.п

3 мин

2 мин

30 сек

30 сек

5 мин

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

Посмотреть на крепление, где обозначено левая и правая

«В одну шеренгу – становись!»

 Четко, коротко, ясно

Спина прямая,

Спина прямая, дыхание произвольное

Спина прямая, круг больше

Спина прямая, наклон больше

Спина прямая

Спина прямая, присед больше

Спина прямая, выпад больше

Спина прямая

Основная часть (25 мин)

Надевание лыж

Прохождение по дистанции 100 метров (попеременный ход с согласованной работой рук и ног — показ и объяснение)

Подъем и спуск на 25 градусов (показ подъема «лесенкой» -  одновременно поставить левую лыжу и палки на снег, приставить правую ногу, принять  основную стойку; и спуска в средней стойке - ноги согнуты в коленных суставах, масса тела равномерно распределена на обе ноги, после толчка палки прижаты к под мышкам                                                                                                         .

Построение в колонну

Игра «Ворота»

30 сек

10 мин

2 подхода

10 мин

30 сек

3 мин

Техника безопасности. Аккуратно, не мешая друг другу. Дыхание через нос, следить за дистанцией.

Дыхание через нос.

Бережное отношение

друг другу. Внимательное наблюдение показа.

Техника безопасности. Стараться выполнять

без ошибок.

Параллельно ставим две палки в снег,

с расстоянием 1м. между ними. Проходить между ними не задевая их, соблюдая осторожность и наклоном туловища.

Заключительная часть (7 мин)

Дойти до школы, снять лыжи, обтереть

Построение

Игра «Карлики и великаны»

Итоги урока

Объяснение домашнего задания

Заход в школу с лыжами. Раздеться  в спортзале

Организованный выход из зала

2 мин

2 мин

1 мин

30 сек

30 сек

Соблюдать правила переноса лыж

Выполнять  упражнения которые соответствуют сказанному, не смотря на «лживую»

пантомиму.

Следить за дисциплиной,

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 30 раз