Презентация к уроку по теме "Физические качества человека"
презентация к уроку по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9 класс) на тему

Слайд 1

Слайд 2

Определение « физические качества » Под физическими качествами понимают социально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность.

Слайд 3

Виды физических качеств Как физическое качество сила выражается через совокупность силовых способностей, которые обеспечивают меру физического воздействия человека на внешние объекты. 1. Сила

Слайд 4

Силовые способности проявляются через силу действия, развиваемую человеком посредством мышечных напряжений . Сила человека развивается во всех видах спорта. Виды спорта, развивающие данные качества

Слайд 5

2. Выносливость Под термином выносливость понимают способность наиболее длительно или в заданных границах времени выполнять специализированную работу без снижения ее эффективности . Ее определяют так же как способность преодолевать развивающееся утомление.

Слайд 6

Общая выносливость зависит от доставки кислорода работающим мышцам и, главным образом, определяется функционированием кислородтранспортной системы: сердечно-сосудистой, дыхательной и системой крови . Выносливость развивается при занятиях лыжными видами спорта, бегом, плаванием, т.е. видами спорта, использующими длинные дистанции. Виды спорта, развивающие данные качества

Слайд 7

3.Быстрота (скорость) В двигательной деятельности термин быстрота (скорость) движений используется для характеристики скрытого периода двигательных реакций, скорости перемещений отдельных частей тела, темпа движений, перемещения тела в пространстве.

Слайд 8

Комплексные формы быстроты проявляются в спортивной деятельности при выполнении спринтерского бега, различных прыжков, нанесении ударов. Виды спорта, развивающие данные качества

Слайд 9

Ловкостью считают, с одной стороны, определенные творческие способности человека незамедлительно формировать двигательное поведение в новых, необычных условиях, а с другой стороны, координационные его возможности. 4.Ловкость

Слайд 10

Критериями ловкости являются координационная сложность, точность движений и быстрое их выполнение. В основе этих способностей лежат быстрая реакция на движущийся объект, высокий уровень лабильности и подвижности нервных процессов, умение легко управлять различными мышцами . Виды спорта, развивающие данные качества

Слайд 11

5.Гибкость Гибкость определяется как способность совершать движения в суставах с большой амплитудой, т.е. суставная подвижность .

Слайд 12

Улучшение гибкости происходит, когда во время предстартового возбуждения повышается частота сердечных сокращений, нарастает кровоток через мышцы и в результате разминки происходит их разогревание. Развивается гибкость у человека при занятиях гимнастикой, легкой атлетикой, восточными единоборствами и так далее. Виды спорта, развивающие данные качества

Слайд 13

- это отличное средство для снятия стресса, снижения веса, а главное, это всегда прекрасное настроение. Занимайтесь спортом хотя бы 3 раза в неделю, не менее часа в день, и здоровая долгая жизнь вам обеспечена. Удачи вам в занятиях спортом! Занятия спортом

Слайд 14

Движение – это жизнь!