Адаптированная основная общеобразовательная программа (АООП-1) Предмет – физическая культура Класс: 1.
рабочая программа по физкультуре на тему

Муниципальное казенное общеобразовательное образовательное  учреждение «Коррекционная общеобразовательная школа  №10»

 Ступинского муниципального района

                                                                            Утверждена  приказом № 182  от 01.09.16г.

Адаптированная основная

общеобразовательная программа (АООП-1)

Предмет – физическая культура

Класс: 1

2016/2017 уч. год

                                       Учитель физической культуры –

                                       Спиридонова Галина Алексеевна

2016 г.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

 1 класс (I вариант)

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре предназначена для обучения учащихся  1  класса коррекционной школы. Программа разработана  на основе программы по физической культуре для специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида под редакцией В.В.Воронковой (изд.центр ВЛАДОС, 2011 г.).  Данная рабочая программа рассчитана на 3 учебных часа  в неделю, что составляет  99  часов в год.                                                                       Физическая культура является составной частью образовательного процесса обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями). Она решает образовательные, воспитательные, коррекционно-развивающие и лечебно-оздоровительные задачи. Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением; занимает одно из важнейших мест в подготовке этой категории обучающихся к самостоятельной жизни, производительному труду, воспитывает положительные качества личности, способствует социальной интеграции школьников в общество.

Основная цель изучения данного предмета заключается во всестороннем развитии личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре, коррекции недостатков психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.

Основные задачи изучения предмета:

Разнородность состава учащихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:

― коррекция нарушений физического развития;

― формирование двигательных умений и навыков;

― развитие двигательных способностей в процессе обучения;

― укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;

― раскрытие возможных избирательных способностей и интересов ребенка для освоения доступных видов спортивно-физкультурной деятельности;

― формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;

― формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

― поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;

― формирование познавательных интересов, сообщение доступных  теоретических сведений по физической культуре;

― воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;

― воспитание нравственных, морально-волевых качеств (настойчивости, смелости), навыков культурного поведения;

Коррекция недостатков психического и физического развития с учетом возрастных особенностей обучающихся, предусматривает:

― обогащение чувственного опыта;

― коррекцию и развитие сенсомоторной сферы;

― формирование навыков общения, предметно-практической и познавательной деятельности.

Содержание программы отражено в пяти разделах: «Знания о физической культуре», «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Лыжная и конькобежная подготовка», «Игры». Каждый из перечисленных разделов включает некоторые теоретические сведения и материал для практической подготовки обучающихся.

Программой предусмотрены следующие виды работы:

― беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения качества здоровья и коррекции нарушенных функций;

― выполнение физических упражнений на основе показа учителя;

― выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под словесную инструкцию учителя;

― самостоятельное выполнение упражнений;

― занятия в тренирующем режиме;

― развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, легкой атлетики, формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.

Знания о физической культуре

Чистота одежды и обуви. Правила утренней гигиены и их значение для человека. Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Чистота зала, снарядов. Значение физических упражнений для здоровья человека. Формирование понятий: опрятность, аккуратность. Физическая нагрузка и отдых. Физическое развитие. Осанка. Физические качества. Понятия о предварительной и исполнительной командах. Предупреждение травм во время занятий. Значение и основные правила закаливания. Понятия: физическая культура, физическое воспитание.

Гимнастика

Теоретические сведения. Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах. Правила поведения на уроках гимнастики. Понятия: колонна, шеренга, круг. Элементарные сведения о правильной осанке, равновесии. Элементарные сведения о скорости, ритме, темпе, степени мышечных усилий. Развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики.

Практический материал.

Построения и перестроения.

Упражнения без предметов (коррегирующие и общеразвивающие упражнения):

основные положения и движения рук, ног, головы, туловища; упражнения для расслабления мышц; мышц шеи; укрепления мышц спины и живота; развития мышц рук и плечевого пояса; мышц ног; на дыхание; для развития мышц кистей рук и пальцев; формирования правильной осанки; укрепления мышц туловища.

Упражнения с предметами: 

с гимнастическими палками; флажками; малыми обручами; малыми мячами; большим мячом; набивными мячами (вес 2 кг); упражнения на равновесие; лазанье и перелезание; упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений; переноска грузов и передача предметов; прыжки.

Легкая атлетика

Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Правила поведения на уроках легкой атлетики. Понятие о начале ходьбы и бега; ознакомление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега. Ознакомление учащихся с правильным положением тела во время выполнения ходьбы, бега, прыжков, метаний. Значение правильной осанки при ходьбе. Развитие двигательных способностей и физических качеств средствами легкой атлетики.

Практический материал:

Ходьба. Ходьба парами по кругу, взявшись за руки. Обычная ходьба в умеренном темпе в колонне по одному в обход зала за учителем. Ходьба по прямой линии, ходьба на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба с сохранением правильной осанки. Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба с изменением скорости. Ходьба с различным положением рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с изменением направлений по ориентирам и командам учителя. Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра. Ходьба в медленном, среднем и быстром темпе. Ходьба с выполнением упражнений для рук в чередовании с другими движениями; со сменой положений рук: вперед, вверх, с хлопками и т. д. Ходьба шеренгой с открытыми и с закрытыми глазами.

Бег. Перебежки группами и по одному 15—20 м. Медленный бег с сохранением правильной осанки, бег в колонне за учителем в заданном направлении. Чередование бега и ходьбы на расстоянии. Бег на носках. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Бег с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад. Бег с преодолением простейших препятствий (канавки, подлезание под сетку, обегание стойки и т. д.). Быстрый бег на скорость. Медленный бег. Чередование бега и ходьбы. Высокий старт. Бег прямолинейный с параллельной постановкой стоп. Повторный бег на скорость. Низкий старт. Специальные беговые упражнения: бег с подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, семенящий бег. Челночный бег.  

Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед, назад, вправо, влево. Перепрыгивание через начерченную линию, шнур, набивной мяч. Прыжки с ноги на ногу на отрезках до. Подпрыгивание вверх на месте с захватом или касанием висящего предмета (мяча). Прыжки в длину с места. Прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперед, в стороны. Прыжки с высоты с мягким приземлением. Прыжки в длину и высоту с шага. Прыжки с небольшого разбега в длину. Прыжки с прямого разбега в длину. Прыжки в длину с разбега без учета места отталкивания. Прыжки в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». Прыжки в высоту способом «перешагивание».

Метание. Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Прием и передача мяча, флажков, палок в шеренге, по кругу, в колонне. Произвольное метание малых и больших мячей в игре. Броски и ловля волейбольных мячей. Метание колец на шесты. Метание с места малого мяча в стенку правой и левой рукой. Метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в стену. Броски набивного мяча (1 кг) сидя двумя руками из-за головы. Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену и на дальность. Метание мяча с места в цель. Метание мячей с места в цель левой и правой руками. Метание теннисного мяча на дальность отскока от баскетбольного щита. Метание теннисного мяча на дальность с места. Броски набивного мяча (вес до 1 кг) различными способами двумя руками. 

Игры

Теоретические сведения. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Правила игр. Элементарные игровые технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером, командой и соперником). Элементарные сведения по овладению игровыми умениями (ловля мяча, передача, броски, удары по мячу

Практический материал. Подвижные игры:

Коррекционные игры;

Игры с элементами общеразвивающих упражнений:

игры с бегом; прыжками; лазанием; метанием и ловлей мяча (в том числе пионербол в IV-м классе); построениями и перестроениями; бросанием, ловлей, метанием.

 В данном классе 3 учащихся относятся к спецгруппе (это III группа здоровья), остальные  к подготовительной (это четвертая группа здоровья).   У этих учащихся дозированная физическая нагрузка.  Бег без учета времени, они не участвуют в соревнованиях.                                                                                             Выявление возможностей умственно отсталого ребенка и коррекция дефектов его развития требуют специальных методических приемов, которые следует прежде всего облечь в доступную форму. Таким образом, физическое воспитание должно быть направлено на коррекцию физического развития учеников,  на укрепление здоровья и закаливание детского организма, содействие правильному развитию, обучение двигательным умениям и навыкам. Программа составлена с учетом особенностей физического развития, моторики, соматического состояния, нервно-психического статуса и познавательной деятельности умственно отсталых детей.                                                                                                           Специфика деятельности учащихся с нарушениями интеллекта на уроках физической культуры – чрезмерная двигательная реактивность, интенсивная эмоциональная  напряженность, яркое проявление негативного отношения к занятиям и даже к окружающим детям и взрослым. Учитель свои требования должен сочетать с уважением личности ребенка, учетом его физического развития и физической подготовки.                                                                                                                Среди различных показателей эффективности процесса воспитания на уроках физической культуры,  важное  значение в специальной коррекционной школе имеет активность учащихся, дисциплинированность, взаимопомощь, внешний вид, наличие соответствующей спортивной одежды, бережное отношение к оборудованию и инвентарю.      

Огромную роль играет личность учителя.                                                                                                           Определяя содержание занятий, следует исходить из конкретных задач обучения и индивидуальных особенностей учащихся.                                             В программу по физическому воспитанию включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, игры – подвижные и спортивные.                    При планировании занятий необходимо учитывать возможность проведения их на свежем воздухе, использования сезонных условий и т. п. Помещение, отведенное для занятий по физической культуре, должно соответствовать установленным санитарно-гигиеническим нормам, оборудовано современным спортивным инвентарем, пособиями, аптечкой первой помощи. При всех видах занятий по физкультуре должны быть обеспечены меры предупреждения несчастных случаев. На уроках, проводимых в гимнастическом зале, следует использовать музыкальное сопровождение.

ОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

«Физическая культура»

1 КЛАСС

I триместр (31 час)

Основы знаний  Правила поведения на спортплощадке и в зале. Рассказать о предмете «Физическая культура».

 Строевые упражнения  

Основная стойка, «Смирно!», построение по росту.

 Общеразвивающие упражнения

Без предметов. С мячом.

С позами птиц и животных    и     спортсменов.

Ходьба и бег

Ходьба на носках

Пригнувшись, в приседе

На пятках вперед, назад

Медленный бег до 1000 м.

Эстафеты с предметами

Бег 30 м. с произвольного старта

Прыжки и прыжковые упражнения .

Прыжки на двух ногах на месте

С продвижением вперед. Поочередно на правой и левой.  В длину с места. Через скакалку

Упражнения с мячом

Ловля мяча на месте.   Ведение мяча на месте. Метание т/м в цель.

Подвижные игры 

«Кошка и мышки», «Слушай сигнал», «Волшебный мешок», «Отгадай по голосу», «Вот так позы», «Запомни порядок», «Волк во рву», «Совушка», «Попрыгунчики-воробушки», «Узнай на ощупь», «Быстро по местам», «Аист ходит по болоту».

II триместр (33 часа)

Основы знаний

Название гимнастического инвентаря. Правила поведения на уроках гимнастики.

Строевые упражнения

Построение в круг и несколько кругов

Перестроения по командам для проведения.   По заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые руки в стороны.

 Общеразвивающие   упражнения

Упражнения на формирование осанки

КомплексУГГ

Упражнения на гимнастических скамейках

Упражнения лежа и сидя на полу.

Лазанье и перелезание

Лазанье на гимнастической  стенке. По наклонной скамейке.              

Подтягивание лежа на наклонной скамейке

Эстафеты с лазаньем и перелезанием.                                                   Упражнения в равновесии

Стойка на носках на гимнастической скамейке

Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через мячи

Ходьба по рейке гимнастической скамейки

Положение упора присев

Группировка

Перекаты вперед и назад в группировке

Лежа на животе перекаты на спину.

  Подвижные игры и эстафеты

Эстафеты с предметами, с набивным мячом.                                                       С гимнастическим обручем

П/и «Вызов номеров»

П/и «Два мороза»

П/и «Гуси-лебеди»

П/и «Волк во рву»

III триместр (35 часов)

Основы знаний

Значение занятий на свежем воздухе для закаливания (особенно зимой).

Основы знаний

Названия и правила подвижных и спортивных игр.

Правила приема воздушных и солнечных ванн.

Строевые упражнения

Расчет на первый-второй, Команды «Смирно!» и «Вольно!»

Перестроение из одной шеренги в две.

ОРУ

Ходьба обычная, на носках, на пятках.

Ходьба в полуприседе, короткими и длинными шагами.

Медленный бег обычный, с изменением направлений, с преодолением простейших препятствий.

Прыжки

Многоскоки с ноги на ногу.

В длину с места

Метания

С места в вертикальную цель.

Подвижные игры

 «Передал-садись», «У ребят порядок строгий», «Узнай на ощупь», «Быстро по местам», «Аист ходит по болоту».

Круговые эстафеты с этапом до 30 м.

Встречные эстафеты с этапом до 20 м.

Поурочное планирование учебного материала

по физической культуре

 1 КЛАСС

 (ПРИ ТРЕХРАЗОВЫХ ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ)

Планируемые результаты освоения обучающимися с легкой

умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)

адаптированной основной общеобразовательной программы 

Результаты освоения с обучающимися с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) АООП оцениваются как итоговые на момент завершения образования.

Освоение обучающимися АООП, которая создана на основе ФГОС, предполагает достижение ими двух видов результатов: личностных и предметных.

В структуре планируемых результатов ведущее место принадлежит личностным результатам, поскольку именно они обеспечивают овладение комплексом социальных (жизненных) компетенций, необходимых для достижения основной цели современного образования ― введения обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в культуру, овладение ими социокультурным опытом.

Личностные результаты освоения АООП образования включают индивидуально-личностные качества и социальные (жизненные) компетенции обучающегося, социально значимые ценностные установки.

К личностным результатам освоения АООП относятся:

1) осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за свою Родину;

2) воспитание уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

3) сформированность адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении;

4) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

5) овладение социально-бытовыми навыками, используемыми в повседневной жизни;

6) владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия;

7) способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;

8) принятие и освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности;

9) сформированность навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;

10) воспитание эстетических потребностей, ценностей и чувств;

11) развитие этических чувств, проявление доброжелательности, эмоционально-нравственной отзывчивости и взаимопомощи, проявление сопереживания к чувствам других людей;

12) сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям;    

13) проявление готовности к самостоятельной жизни.

Предметные результаты освоения АООП образования включают освоенные обучающимися знания и умения, специфичные для каждой предметной области, готовность их применения. Предметные результаты обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) не являются основным критерием при принятии решения о переводе обучающегося в следующий класс, но рассматриваются как одна из составляющих при оценке итоговых достижений.

АООП определяет два уровня овладения предметными результатами: минимальный и достаточный.

Минимальный уровень является обязательным для большинства обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями).

Планируемые результаты АООП -1

Построение в колонну по одному, равнение в затылок.                     Построение в одну шеренгу, перестроение в круг, размыкание. Выполнение команд «Встать!», «Сесть!» «Остановились!»

Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.                                                                        Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.                                                                                                        Группировки лежа на спине, в упоре стоя на коленях.                          Перекаты в положении лежа в разные стороны.                                 Передвижения на четвереньках по коридору 20-25 см. произвольное лазание по гимнастической стенке.                                                                     Перелезание под препятствие.                                                                             Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Медленный бег с сохранением  осанки.                                                        Прыжки в длину с места.                                                                                    Броски и ловля мячей.                                                                                       Подвижные игры. «Слушай сигнал», коррекционные игры «Запомни порядок», «Летает – не летает», «Вот так поза», «Совушка», «Удочка».                                                                                                           Игры с бегом и прыжками «Гуси-лебеди». «Кошки и мышки».                        Игры с бросанием и ловлей мячей. «Метко в цель», «Догони мяч»,            игры зимой.

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ, МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА