Развитие гибкости с применением дифференцированного подхода на уроках физической культуры в начальных классах
методическая разработка по физкультуре на тему

УДК 796.011

Игнатов Олег Владимирович

МБОУ «СОШ №5» ЯНАО г. Губкинский

Аспирант СурГПУ ХМАО-Югры г. Сургут

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ

С ПРИМЕНЕНИЕМ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА

НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В НАЧАЛЬНЫХ КЛАССАХ

Аннотация. В статье описываются методические приёмы развития гибкости учащихся начальных классов с применением дифференцированного подхода на уроках физической культуры.

Ключевые слова: дифференцированный подход, развитие гибкости, комплекс «ГТО».

FLEXIBILITY DEVELOPMENT

WITH APPLICATION OF THE DIFFERENTIATED APPROACH

AT PHYSICAL EDUCATION CLASSES IN INITIAL CLASSES

Oleg Ignatov

MBOU "School №5» YaNAO Gubkinsky

Graduate student to SURGP of KhMAO-Yugra Surgut

Summary. In article methodical methods of development of flexibility of pupils of initial classes with application of the differentiated approach at physical education classes are described.

Keywords: the differentiated approach, flexibility development, the GTO complex.

ВВЕДЕНИЕ

Гибкость – это способность человека выполнять двигательные действия с большой амплитудой движений. [2, с. 61]. Это возможности морфофункциональных свойств организма, которые определяют степень подвижности его звеньев. Уровень гибкости должен быть таким, чтобы можно было беспрепятственно выполнять необходимые движения. [1, с. 189].

С целью выявления уровня гибкости обучающихся 2-а класса, был проведён контрольный норматив – «Наклон в перёд из положения стоя с прямыми ногами на полу». Данный норматив входит в перечень тестов ВФСК «ГТО». [4, 6-8лет]. С помощью «Автоматизированного сопровождения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (АС ФСК ГТО)» (http://rosinwebc.ru) [3]., были выявлены  следующие результаты: 4 - учеников выполнили норматив на «золотой» знак отличия (Достали пол ладонями); 9 - ученика выполнили норматив на «серебряный» / «бронзовый» знак отличия (Коснулись пола пальцами рук); 11 - учеников не выполнили норматив (Не коснулись пола пальцами рук). Данные результаты показали низкий уровень развития гибкости обучающихся, что послужило мотивом для проведения эксперимента. С учётом того, что уровень гибкости у детей от 6 до 10 лет возрастает на 10,7 и 15,8% [2, с. 189]., была поставлена гипотеза - если в конце основной части урока выделять 2-3 минут времени для выполнения упражнений на развитие гибкости, можно повысить уровень физических способностей обучающихся начальных классов, в контрольном тесте - «Наклон в перёд из положения стоя с прямыми ногами на полу».

В эксперименте принимали участие 24 ученика 2-а класса. Эксперимент проходил семь недель (одну четверть).

МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

В конце основной части урока физической культуры, класс делился на две группы. Группа «А» - выполнившая норматив на один из знаков отличия «ГТО»; группа «Б» - не выполнившая норматив ни на один знак отличия.

Выполнялись упражнения, относящиеся к активной группе характера. Упражнения выполнялись сериями по несколько повторений в каждой, в темпе одно повторение в одну секунду. Число повторений постепенно возрастало от 10 на первом уроке и до 40 на 6-7-й неделе занятий.

Группа «А» выполняла пружинные движения с выпадами, в то время, когда группа «Б» маховые движения с постепенным увеличением амплитуды. Группа «А» выполняла приседания, не отрывая рук от носков ног, в то время, когда группа «Б» однофазные и пружинистые наклоны. Группа «А» выполняла упражнения с опорой на снаряд, в то время, когда группа «Б» выполняла упражнения с помощью партнёра. И т.п.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

По итогам завершения эксперимента был выполнен итоговый тест, результаты которого показали следующее: 9 - учеников выполнили норматив на «золотой» знак отличия; 15 - ученика выполнили норматив на «серебряный» / «бронзовый» знак отличия.

Таблица-1.

Результаты исследования уровня физической подготовленности учащихся 2-а класса в тесте: «Наклон в перёд из положения стоя с прямыми ногами»

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Результаты проведённого исследования позволяют сделать вывод о том, что, выделяя на уроках физической культуры в конце основной части урока 2-3 минут времени для выполнения упражнений на развитие гибкости, (с реализацией дифференцированного подхода), за семь недель можно значительно повысить уровень физических способностей обучающихся, в контрольном тесте «Наклон в перёд из положения стоя с прямыми ногами на полу». Эксперимент показал, что выдвинутая гипотеза подтвердилась.

ЛИТЕРАТУРА

1. В.И.Лях. Мой друг - физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных организаций / В.И. Лях. – 7-е издание – М.: Просвещение, 2007. С.189-190.
2. В.И. Лях. Физическая культура. Методические рекомендации 1-4 кл. пособие для общеобразовательных организаций. /В.И. Лях. М.: Просвещение 2014. с. 143. Или - (Школа России). Стр. 61-63.
3. Синявский Н.И., Фурсов А.В., Камартдинова А.А., Герега Н.Н. //Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». 2015. №3 (121). С.133-136.
4. КонсультантПлюс. [Электронный ресурс] //Режим доступа//: http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_167033/f8b34e344253c0736c7563d1b600e0607d40b5d0/. По ссылке: «I. Ступень (возрастная группа от 6 до 8 лет)»; по ссылке: «открыть полный текст документа». Дата обращения: 28.10.2015г. /Ресурс открыт в рабочие дни: с 20ч.00мин. до 24ч.00мин.(Московское время), в выходные и праздничные дни в любое время/.