Конспект урока "Гимнастика"
план-конспект урока по физкультуре на тему

Часть.

Содержание.

Дозировка.

Методические указания

I.

12’

II.

18’

III.

5’

1. Построение, рапорт, сообщение задач урока.

- Повороты на месте

2. Разновидности ходьбы.

-Руки вверх, на носках

- Руки за голову, на пятках

-Руки в стороны, на внешней стороне стопы

-В полном приседе, руки на коленях.

3.  Разновидности бега.

-бег с высоким подниманием бедра

-бег с захлёстыванием голени назад

- бег приставными прыжками в правую / в левую сторону.

4.   ОРУ в движении.

1. Лазание по гимнастической стенке и канату, перекаты лежа на животе и в группировке.

- Делим учащихся на 3 команды

а) Лазанье по канату, в три приема

-Исходная позиция: атлет плотно держится за канат руками и ногами (носком одной и пяткой другой ноги).

-Оттолкнуться от каната ногами, согнуть их и захватить канат чуть выше тем же способом.

-Не отпуская канат ногами, поочередно переставить руки выше и повторить движение.

б) Лазание по гимнастической стенке

-Произвольное лазанье вверх до определённой высоты, перелезаем в право или в лево и вниз. При лазанье смотреть на место перехвата рук.

в) Переворот в сторону лёжа на животе в группировке.

Руки вверх ноги вместе, не касаемся пола руками и ногами.

3. Игра «Придумай сам».

    Класс делится на две команды, которые строятся в шеренги на разных концах зала лицом к его середине, рассчитываясь по порядку номеров. Учитель называет, любой номер. Игрок должен быстро выйти на середину зала и показать 3 разных упражнения. Затем вы-ходит игрок другой команды и показывает 3 новых упражнения, не похожих на прежние. В том случае, если одно из упражнений будет повторено, команде начисляется 1 штрафное очко. Игра продолжается 5—6 мин., итог ее подводится по сумме штрафных очков.

1. Построение.

Игра Запрещенное движение.

2. Подведение итогов урока.
3. Организованный выход.

1 мин.

30сек

2мин 30сек

3 мин.

5 мин.

12мин

6мин

5мин

Следим за формой и подготовкой учащихся

Следим за правильностью выполнения техники, исправляем ошибки по ходу движения.

Следим за правильностью выполнения техники, исправляем ошибки по ходу движения.

Следим за правильностью выполнения техники, исправляем ошибки по ходу работы.

Упражнение выполняется приставными шагами с попеременной перестановкой в сторону одноименной ноги и руки..

Следим за правильностью выполнения техники, исправляем ошибки по ходу работы.

Следим за правилами игры,  исправляем ошибки по ходу.                            

Добиться дисциплинированности.

Отметить наиболее активных.