Конспект урока физической культуры для 11 класса по баскетболу
план-конспект урока по физкультуре (11 класс)

Части тр. занятия

Содержание

Дозировка

Методические указания

I.

 Подготовительная

1. Построение.

2. Озвучивание темы и задач урока.

3. Инструктаж по технике безопасности на тренировочном занятии.

4.Ходьба на носках с вытянутыми вверх руками с мячом, ходьба на пятках с заведенными за спину руками с мячом, ходьба на внешней стороне стопы с вытянутыми вперед руками с мячом, ходьба на внутренней стороне стопы с оборотами мяча вокруг головы и туловища, выпады с поворотом туловища в сторону впереди стоящей ноги (руки с мячом над головой), прыжки ноги вместе – ноги врозь (мяч над головой).

5. Беговая разминка (с мячом):

Ведение мяча правой рукой, ведение мяча левой рукой, ведение мяча попеременно правой и левой рукой, спиной вперед тоже самое, ведение мяча правой и левой рукой с высоким подниманием бедра, ведение мяча правой и левой рукой с захлестыванием голени, ведение мяча правой и левой рукой с подскоками.

1 мин.

   6

мин.

Добиться внимания и дисциплины учащихся.

Соблюдение дистанции между учащимися.

Интенсивность – средняя.

II.

Основная

1.Передача и ловля мяча в движении в парах

 От лицевой линии партнеры выполняют передачи мяча в движении параллельно друг другу вдоль боковых линий и направляются к противоположной лицевой линии, достигнув лицевой линии, продолжаются передачи мяча в обратном направлении практически до средней линии, после этого выполняется «двойка» (заслон с последующей передачей) и атака кольца.

2.Ловля мяча в движении и передача.

6 учащихся с мячами располагаются в шахматном порядке по боковым линиям баскетбольной площадки (по 3 на каждой линии). Остальные по очереди стартуют от лицевой линии в направлении игроков с мячами, выполняя ловлю мяча в движении и обратную передачу в движении. После каждой обратной передачи резкая смена направления.

3. Передача и ловля мяча в тройках в движении по «восьмерке».

Учащиеся в тройках организовывают у кольца «треугольник отскока». Средний игрок побрасывает мяч в щит, выполняет подбор и делает передачу по диагонали в любую сторону, после этого забегая за спину партнеру, которому выполнил передачу. Учащийся, выполнивший ловлю в движении, также выполняет передачу по диагонали и движется за спину партнеру, которому сделал пас. В конце площадки происходит атака кольца.

Упражнение выполняется 3 площадки по 2 раза.

4.Двусторонняя игра без ведения мяча.

Двусторонняя игра в баскетбол 5*5 без ведения мяча. Разрешается 1-2 удара в пол для коррекции.

8 мин.

8 мин.

  8 мин.

7-8 мин.

Соблюдение дистанции между учащимися.

Движение параллельно друг другу, на расстоянии 2-3 метров.

Интенсивность – средняя.

Контроль точности ловли и  передачи мяча в движении.

Контроль резкой смены направления.

Интенсивность – высокая.

Контроль точности ловли и  передачи мяча в движении.

Интенсивность – высокая.

Интенсивность – средняя.

III Заключи-

тельная

1 Построение.

2 Подведение итогов.

  1 мин.

Добиться внимания у учащихся.