Конспект урока на тему: "Круговая тренировка", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Ляха (4 кл.)
план-конспект урока по физкультуре

№

Содержание

Дозировка

ОМУ

Формируемые УУД

Подготовительная часть 15 мин.

1.

Построение. Приветствие.

5 мин

 « В одну шеренгу становись!»  « Равняйсь!» «смирно!» « По порядку номеров рассчитайсь!»  «Вольно!»

Меня зовут Сергей Анатольевич и сегодня урок физкультуры проведу у вас  я.    

- Напра-во!   в обход  на лево шагом марш!

ЛУУД: проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

РУУД: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей; осуществляют пошаговый контроль своих действий

КУУД: строить продуктивное взаимодействие между педагогом и обучающимися 

2.

3.

4.

5.

6.

6.1

6.2

6.3

6.4

6.5

6.6

6.7

6.8

Ходьба  с заданиями

-на носках, руки вверх;

-на пятках, руки за голову;

-на внешней стороне стопы, руки на пояс

Медленный бег

Бег по диагонали

- высокое поднимание бедра

- захлест голени

- правым боком вперед

- левым боком вперед

- спиной вперед

Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе

ОРУ на месте

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-поворот головы влево;

2,4-и. п.

3-тоже вправо;

И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам

1,2- круг вперед

3,4- назад

И.п. – стойка ноги врозь, руки внизу.

1,2- вращение руками вперед;

3,4- тоже назад

И.п ноги врозь руки на пояс

1-2 наклон в право, левая рука прямая вверх

3-4 наклон влево, правая рука прямая вверх

И.п ноги врозь, руки на пояс

1 наклон к правой ноге

2 к середине

3 к левой ноге

4 И.п

И.п ноги врозь, руки опущены вниз

1 выпад в право, руки вперед

2 И.п

3 выпад в лево, руки вперед

4 И.п

И.п стойка ноги врозь, руки на пояс

1-4 выпад вперед левой, руки в стороны, пружинистые покачивания

5-8 выпад вперед правой, руки в стороны, пружинистые покачивания

И.п.: стойка ноги врозь, руки на пояс

1,2- Круг правой стопой в правую сторону

3,4- Круг правой стопой в левую сторону

То же левой стопой

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

3 круга

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

0,5 круга

8 мин

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

«Руки вверх, на носках марш!»  «Руки ладонями внутрь!»

«Руки за голову, на пятках марш!» «Спина прямая, смотреть вперед!»

«Руки на пояс, на внешней стороне стопы марш!»

«Бегом –марш!». Равномерный темп.

«шагом марш»

«Колени поднимаем выше, работаем руками»

«Пятки как можно выше»

«колени слегка согнуты, взгляд направлен вперед»

«Смотрим через левое плечо, соблюдаем дистанцию»

1-2:руки через стороны вверх -вдох(через нос); 3-4: руки через стороны вниз- выдох(через рот).

Направляющий приставить ногу « на месте стой раз, два» «Нале-во!»  

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять! Упражнение влево начинай!»

Спина прямая, движения плавные.

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять! Упражнение вперед начинай!»

Спина прямая

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять! Упражнение вперед начинай!» Спина прямая

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять! Упражнение влево начинай!» Движения плавные. Ноги не сгибать. Смотрим вперед, рука прямая

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять! Упражнение в право начинай!» Спина прямая. Колени не сгибать

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять, упражнение к правой ноге начинай!»  Сед глубже. Спина прямая

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять! Упражнение в право начинай!» Спина прямая, смотрим вперед

«И.п. принять, упражнение с правой ноги начинай!»,  полная амплитуда движений, колено слегка согнуто  

КУУД: Продуктивное взаимодействия между педагогом и обучающимися.

РУУД: Соотнесение известного и неизвестного;

Способность к волевому усилию.

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Структурирование упражнений;

Представлять ОФП как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки.

Основная часть  20 мин.

7.

Работа по станциям

1 станция – приседания  

2 станция – обратные отжимания от скамейки

3 станция – прыжки на скакалке

4 станция -  скручивание с мячом

5 станция – подброс мяча с хлопком

6 станция – быстрая смена ног в прыжке

7 станция- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

8 станция – быстрые прыжки вперед, назад, влево, вправо  

30/30

30/30

30/30

30/30

30/30

30/30

30/30

30/30

Объяснение, показ, помощь в выполнении, развод по станциям

Спина прямая, колени за носки не выходят, руки вперед

Угол в локте 90 градусов.

Спина прямая, взгляд направлен вперед, поворачивается только корпус, сед на мате

Подбросить мяч хлопнуть в ладоши спереди и сзади, а затем поймать мяч

Выполняем как можно быстрее, смотрим вперед, руки работают вдоль корпуса

Таз не опускать, спину держим ровно

Выполняем быстрее, выпрыгиваем выше.

ПУУД: уметь выбирать наиболее подходящий способ решения проблемы, исходя из ситуации Уметь оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно-оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности.

РУУД: планируют собственную деятельность, распределяют нагрузку и отдых в процессе ее выполнения

 КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом;

Разрешение конфликтов.

Заключительная часть 5 мин.

8

Построение в шеренгу

Игра на внимание

«Класс»  

Подведение итогов

Организованный уход

5 мин

«В одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

Учитель называет команду « Класс руки вверх» дети повторяют, если слово «Класс» не прозвучало то дети не выполняют команду. Кто ошибается делает шаг вперед

Узнать понравился ли урок, выделить тех кто был дисциплинированней всех

РУУД: прогнозируют результаты уровня усвоения изученного материала. 

 ПУУД: Выделение необходимой информации;