Рабочая программа основного общего образования по предмету «Физическая культура» 5 – 9 класс
рабочая программа по физкультуре
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, основной образовательной программой основного общего образования МБОУ «СОШ п. Малиновский», адресована для обучающихся 5 - 9 классов по программе «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И.Ляха, А. А. Зданевича. М.: Просвещение, 2015 г.
Цель изучения предмета «Физическая культура»: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 fiz-ra_5-9_klass.docx | 157.92 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа п. Малиновский»
«Рассмотрено» на методическом объединении Протокол № ___ от ________г. | «Рассмотрено» на методическом совете Протокол № ___ от _________г. | «Согласовано» Заместитель директора по УВР ___________ г. ____________ Казанцева Н.В. | «Утверждаю» Приказ № ____ от _________г. |
Рабочая программа основного общего образования
по предмету «Физическая культура»
5 – 9 класс
Составитель: Бурдакова Т.М.
учитель физической культуры
1 квалификационной категории,
Богатенкова Л.А.
учитель физической культуры
1 квалификационной категории,
Грудцын О.В.
учитель физической культуры
1 квалификационной категории
п. Малиновский
2017 год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, основной образовательной программой основного общего образования МБОУ «СОШ п. Малиновский», адресована для обучающихся 5 - 9 классов по программе «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И.Ляха, А. А. Зданевича. М.: Просвещение, 2015 г.
Цель изучения предмета «Физическая культура»: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Задачи:
- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Сроки реализации рабочей программы
Данная программа полностью отражает базовый уровень подготовки школьников по разделам программы. Она конкретизирует содержание тем Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования и дает распределение учебных часов по разделам курса.
Согласно федеральному базисному учебному плану для образовательных учреждений Российской Федерации рабочая программа в 5 – 9 классах рассчитана на 105 часов в год, 3 часа в неделю.
Система оценки достижений обучающихся
При выполнении минимальных требований к подготовленности обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.
По основам знаний.
Оценивая знания обучающихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучащюийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
По уровню физической подготовленности.
Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При прогнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.
При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять для обучающихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.
Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.
Обучающиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.
Демонстрировать уровень физической подготовленности в 5 – 6 классе
Контрольные упражнения | Уровень | ||||||
Высокий | Средний | Низкий | Высокий | Средний | Низкий | ||
Мальчики | Девочки | ||||||
Бег 30 метров с высокого старта | 5.4 | 5.5 - 6.2 | 6.3 | 6.2 | 5.4-6.1 | 6.2 | |
Челночный бег | 8.2 | 8.3-8.5 | 8.6 | 8.6 | 8.7-9.0 | 9.1 | |
Прыжки в длину с места (см) | 179 | 178-135 | 134 | 164 | 123-163 | 124 | |
Прыжки через скакалку за 1 мин | 90 | 89-71 | 70 | 110 | 109-91 | 90 | |
Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек | 22 | 12-21 | 11 | 16 | 10-15 | 9 | |
Наклон вперёд (см.) | 7 | 4-6 | 3 | 11 | 7-10 | 6 | |
Подтягивание(девочки из положения лёжа) | 8 | 7-4 | 3 | 14 | 13-6 | 5 | |
Бег 1000 м. | 4.45 | 4.46-6.45 | 6.46 | 5.20 | 5.21-7.20 | 7.21 | |
Бег на лыжах | 6.30 | 6.31-7.39 | 7.40 | 7.00 | 7.01-8.00 | 8.01 | |
Демонстрировать уровень физической подготовленности в 7 классе
Контрольные упражнения | Уровень | ||||||
Высокий | Средний | Низкий | Высокий | Средний | Низкий | ||
Мальчики | Девочки | ||||||
Бег 30 метров с высокого старта | 5.4 | 5.5 - 6.2 | 6.3 | 6.2 | 5.4-6.1 | 6.2 | |
Челночный бег | 8.2 | 8.3-8.5 | 8.6 | 8.6 | 8.7-9.0 | 9.1 | |
Прыжки в длину с места (см) | 179 | 178-135 | 134 | 164 | 123-163 | 124 | |
Прыжки через скакалку за 1 мин | 90 | 89-71 | 70 | 110 | 109-91 | 90 | |
Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек | 22 | 12-21 | 11 | 16 | 10-15 | 9 | |
Наклон вперёд (см.) | 7 | 4-6 | 3 | 11 | 7-10 | 6 | |
Подтягивание(девочки из положения лёжа) | 8 | 7-4 | 3 | 14 | 13-6 | 5 | |
Бег 1000 м. | 4.45 | 4.46-6.45 | 6.46 | 5.20 | 5.21-7.20 | 7.21 | |
Бег на лыжах | 6.30 | 6.31-7.39 | 7.40 | 7.00 | 7.01-8.00 | 8.01 | |
Демонстрировать уровень физической подготовленности в 8 – 9 классе
Контрольные упражнения | показатели | |||||
Обучающиеся | мальчики | девочки | ||||
Оценка | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Бег 30 м, секунд | 4,8 | 5,4 | 5,9 | 5,0 | 5,8 | 6,3 |
Бег 1000м, мин | 4,06 | 4,51 | 5,54 | 4,44 | 5,37 | 6,50 |
Прыжки в длину с места | 196 | 161 | 131 | 180 | 150 | 122 |
Подтягивание на высокой перекладине | 8 | 6 | 1 | - | - | - |
Сгибание и разгибание рук в упоре | - | - | - | 19 | 10 | 6 |
Наклоны вперед из положения сидя | 14 | 8 | 4 | 17 | 9 | 5 |
Подъем туловища за 30 сек из положения лежа | 32 | 20 | 12 | 29 | 18 | 11 |
Бег на лыжах 2 км, мин | 13,30 | 14,00 | 14,30 | 14,00 | 14,30 | 15,00 |
Планируемые предметные результаты освоения предмета «Физическая культура»
В результате освоения физической культуры обучающиеся основной школы должны:
Знать/понимать
• роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;
• основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
• способы закаливания организма;
- уметь составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;
- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств;
• соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для
• проведения самостоятельных занятий;
• включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Содержание тем учебного предмета «Физическая культура»
5 класс
Тема и содержание урока, во время учебного процесса может варьироваться по усмотрению учителя, ориентируясь на уровень физической подготовленности класса; на материально-техническую базу школы; на климатические условия и места проведения урока. Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного стандарт.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Естественные основы
Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.
Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Социально-психологические основы
Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
Культурно-исторические основы
Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Приемы закаливания
Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).
Лыжная подготовка
Терминология лыжной подготовки. Техника лыжных ходов. Техника спусков и подъемов. Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Волейбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Легкая атлетика
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Кроссовая подготовка
Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
6 - 7 класс
Знания о физической культуре (в процессе урока)
История физической культуры. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Цель и задачи современного олимпийского движения. Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности.
Олимпийское движение в дореволюционной России. Первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх.
История зарождения избранного вида спорта (гимнастики, лыжных гонок, плавания, баскетбола, футбола, волейбола). Современные правила соревнований по избранному виду спорта.
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и профилактики её нарушений.
Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятие силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Место занятий физической подготовкой в режиме дня и недели.
Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.
Физическая культура человека. Утренняя гимнастика и её влияние на работоспособность человека. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.
Физическая нагрузка и способы её дозирования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения).
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями.
Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом, характеристика типовых травм, причины их возникновения.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация самостоятельных занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической и технической подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.
Составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятия, определения их задач и направленности содержания.
Составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учётом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой, последовательное выполнение частей занятия, определение их содержания по направленности физических упражнений и режиму нагрузки.
Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительными бегом и ходьбой.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, осанка). Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самоконтроль изменения частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.
Простейший анализ и оценка техники осваиваемых упражнений (по методу сличения с эталонным образцом).
Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; конспектирование содержания еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержания домашних занятий по развитию физических качеств.
Измерение функциональных резервов организма, как способ контроля за состоянием индивидуального здоровья. Проведение простейших функциональных проб с задержкой дыхания и выполнением физической нагрузки.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования правильной осанки, регулирования массы тела с учётом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для формирования стройной фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для профилактики нарушений зрения.
Индивидуальные комплексы адаптивной и лечебной физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы и др.).
Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы: построения и перестроения на месте и в движении; передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами.
Акробатические упражнения: кувырок вперёд в группировке; кувырок назад в упор присев; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; перекат вперёд в упор присев; зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности обучающихся.
Ритмическая гимнастика (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения; танцевальные шаги (мягкий шаг; высокий шаг, приставной шаг; шаг галопа; шаг польки); упражнения ритмической и аэробной гимнастики; зачётные композиции (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).
Опорные прыжки: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием; опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь.
Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте; танцевальные шаги; зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).
Упражнения на гимнастической перекладине (мальчики): из виса стоя толчком двумя переход в упор; из упора, опираясь на левую (правую) руку, перемах правой (левой) вперёд; из упора правая (левая) впереди, опираясь на левую (правую) руку, перемах правой (левой) назад; из упора махом назад, переход в вис на согнутых руках; зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции; эстафетный бег.
Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».
Упражнения в метании малого мяча: метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с разбега (трёх шагов).
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах: попеременный двушажный ход; одновременный одношажный ход; одновременный бесшажный ход; передвижения с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой; перешагивание на лыжах небольших препятствий.
Подъемы, спуски, повороты, торможение: поворот переступанием; подъём «лесенкой»; подъём «ёлочкой»; подъём «полу ёлочкой»; спуск в основной, высокой и низкой стойках, по ровной поверхности; торможение плугом; торможение упором.
Спортивные игры. Баскетбол: ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с о беганием стоек; ловля и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча одной рукой от плеча; передача мяча при встречном движении; передача мяча двумя руками с отскока от пола; бросок мяча двумя руками от груди с места; штрафной бросок; повороты с мячом на месте; элементы тактических действий. Игра по упрощенным правилам.
Футбол: ведение мяча; удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; удар по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы; удар по мячу серединой подъёма стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча подошвой стопы. Игра в мини-футбол по упрощенным правилам.
Волейбол: упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки; передача мяча после перемещения; передача мяча из зоны в зону, стоя на месте. Игра в волейбол по правилам.
8 класс
Основы знаний о физической культуре
Физическая культура и олимпийское движение в современной России. Росто–весовые показатели, основные органы человека. Влияние физических упражнений на основные показатели организма. Здоровье и здоровый образ жизни. Самоконтроль, дневник самоконтроля. Первая помощь при травмах. Основные двигательные способности: гибкость, сила, быстрота, выносливость, ловкость. Виды спорта: легкая атлетика, гимнастика, баскетбол, волейбол, футбол, лыжная подготовка.
Гимнастика с основами акробатики
Комплексы упражнений на регулирование массы тела и формирование телосложения. Передвижение в висе на руках с махом ног. Раскачивание на кольцах одновременным и поочередным отталкиванием ногами с поворотом на 1800 (сход со снаряда сбеганием). Комбинация на гимнастической невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, соскок махом назад. Упражнения на брусьях (мальчики): передвижение в упоре прыжками; (девочки): махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижней жерди. Совершенствование техники ранее разученных упражнений.
Лыжная подготовка
Одновременный одношажный и двушажный ход. Коньковый ход. Преодоление естественных препятствий. Совершенствование техники ранее освоенных способов передвижения на лыжах.
Легкая атлетика
Прыжок в высоту с разбега способом прогнувшись. Эстафетный бег. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий (кросс). Барьерный бег. Совершенствование техники стартовых движений, прыжков в длину и высоту с разбега.
Спортивные игры
Волейбол: технические действия без мяча и с мячом; тактические действия в игре по упрощенным правилам.
Футбол: технические действия без мяча и с мячом; тактические действия в игре по упрощенным правилам.
9 класс
Легкая атлетика
Низкий и высокий старт. Прыжок в длину с места и с разбега. Стартовый разгон. Бег на 60 м. Метание мяча на дальность. Метание мяча и цель. Прыжок в высоту способом перешагивания. Бег. Челночный бег. Лазанье, перелазанье. Низкий старт и стартовый разгон. Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега отталкиванием. Бег на 60 м. Метание мяча с шага.
Спортивные игры волейбол, футбол, баскетбол
Техника приема верхних передач. Приема мяча снизу двумя руками. Прием и передача мяча сверху двумя руками. Тактика 2-х передач. 1-е и 2-е передачи. Прямой нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра в волейбол.
Гимнастика
Висы и упоры на перекладине и брусьях. Комбинации. Опорный прыжок. Кувырок вперед. Мост. Лазанье. Акробатические упражнения.
Лыжная подготовка
Упражнения лыжной подготовкой. Переведение лыжными ходами (попеременным двушажным; одновременным бесшажным; одновременным двушажным).
Повороты на месте (махом через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).
Учебно-тематический план
5 класс
№ | Наименование разделов | Всего часов | В том числе: | |
Практические, лабораторные, творческие, самостоятельные работы | Контрольные работы | |||
1. | Легкая атлетика | 14 | 2 | 3 |
2. | Спортивные игры волейбол, футбол, баскетбол | 47 | 2 | 2 |
3. | Гимнастика | 28 | 2 | 2 |
4. | Лыжная подготовка | 16 | 2 | 2 |
Итого: | 105 | 8 | 9 | |
Календарно-тематическое планирование
5 класс
№п/п | № урока в теме | Тема урока | Количество часов | Тип урока | Планируемая дата |
Раздел 1. Легкая атлетика, спортивные игры, гимнастика (8 часов, 6 часов, 14 часов) | |||||
Универсальные учебные действия (УУД) Личностные:владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма. Регулятивные:владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры. Познавательные:расширять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм; организации. Коммуникативные:способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы. | |||||
1 | 1 | Техника безопасности на уроках лёгкой атлетикой. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
2 | 2 | Требования и гигиенические правила на занятиях лёгкой атлетикой. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
3 | 3 | Равномерный бег с последующим ускорением | 1 | урок развивающего контроля | |
4 | 4 | Упражнения на развитие быстроты | 1 | урок методологической направленности | |
5 | 5 | Обучение низкому старту | 1 | урок методологической направленности | |
6 | 6 | Бег на короткую дистанцию 60 м.(ГТО). | 1 | урок систематизации знаний | |
7 | 7 | Упражнения на развитие выносливости. | 1 | урок систематизации знаний | |
8 | 8 | Контрольный урок. Бег на длинную дистанцию 1000м.(ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
9 | 9 | Упражнения для коррекции телосложения. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
10 | 10 | Подвижные игры. | 1 | урок методологической направленности | |
11 | 11 | Основные показатели физического развития. | 1 | урок развивающего контроля | |
12 | 12 | Осанка как показатель физического развития. | 1 | урок методологической направленности | |
13 | 13 | Утренняя зарядка и её влияние на работоспособность. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
14 | 14 | Составление индивидуальных комплексов утренней зарядки. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
15 | 15 | Техники безопасности при занятии гимнастикой. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
16 | 16 | Обучение опорным прыжкам. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
17 | 17 | Техника выполнения опорного прыжка. | 1 | урок - рефлексия | |
18 | 18 | Совершенствование опорных прыжков. | 1 | урок развивающего контроля | |
19 | 19 | Упражнения для развития силовых способностей. | 1 | урок методологической направленности | |
20 | 20 | Подтягивание на низкой перекладине.(ГТО). | 1 | урок систематизации знаний | |
21 | 21 | Упражнения на равновесие. | 1 | урок развивающего контроля | |
22 | 22 | Упражнения на гимнастическом бревне. | 1 | урок развивающего контроля | |
23 | 23 | Акробатические элементы. | 1 | урок методологической направленности | |
24 | 24 | Комплексы дыхательной гимнастики | 1 | урок методологической направленности | |
25 | 25 | Комплексы гимнастики для глаз. | 1 | урок методологической направленности | |
26 | 26 | Изучение акробатических комбинаций. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
27 | 27 | Контрольный урок. Акробатическая комбинация. | 1 | урок развивающего контроля | |
28 | 28 | Контрольный урок. Опорный прыжок | 1 | урок развивающего контроля | |
Раздел 2. Гимнастика и лыжная подготовка (14 ч и 6 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: умение обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. Регулятивные:способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий Познавательные:понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности. Коммуникативные:владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений; владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
29 | 1 | Характеристика основных средств формирования правильной осанки. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
30 | 2 | Упражнения на низкой и средней перекладине | 1 | урок методологической направленности | |
31 | 3 | Упражнения на гимнастических скамейках. | 1 | урок методологической направленности | |
32 | 4 | Ритмическая гимнастика | 1 | урок открытия новых знаний | |
33 | 5 | Упражнения на пресс. | 1 | урок открытия новых знаний | |
34 | 6 | Прыжки через короткую скакалку. | 1 | урок - рефлексия | |
35 | 7 | Комплексы упражнений для развития гибкости. | 1 | урок открытия новых знаний | |
36 | 8 | Комплекс упражнений для формирования правильной осанки . | 1 | урок открытия новых знаний | |
37 | 9 | Упражнения на развитие гибкости | 1 | урок методологической направленности | |
38 | 10 | Контрольное упражнение на гибкость.(ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
39 | 11 | Прикладные упражнения. | 1 | урок систематизации знаний | |
40 | 12 | Специальные прыжковые упражнения. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
41 | 13 | Подъём туловища из положения лёжа (тестирование). | 1 | урок систематизации знаний | |
42 | 14 | Самоконтроль. Измерение ЧСС. | урок развивающего контроля | ||
43 | 15 | Техника безопасности, подбор лыжного инвентаря. | 1 | урок - рефлексия | |
44 | 16 | Попеременный двухшажный ход. | 1 | урок методологической направленности | |
45 | 17 | Одновременный двухшажный . | 1 | урок методологической направленности | |
46 | 18 | Одновременный одношажный ход. | 1 | урок методологической направленности | |
47 | 19 | Повороты переступанием. | 1 | урок - рефлексия | |
48 | 20 | Переход с попеременного хода на одновременный. | 1 | урок методологической направленности | |
Раздел 3. ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (10 ч и 20 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Регулятивные:владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре Познавательные: способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий Коммуникативные:владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
49 | 1 | Спуски и подъемы. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
50 | 2 | Обучение поворотам махом на месте. | 1 | урок методологической направленности | |
51 | 3 | Преодоление подъёмов «полу ёлочкой», «ёлочкой» и «лесенкой». | 1 | урок методологической направленности | |
52 | 4 | Торможение «плугом». | 1 | урок методологической направленности | |
53 | 5 | Прохождение дистанции 2000м. | 1 | урок - рефлексия | |
54 | 6 | Преодоление спусков в основной стойке, торможения «плугом» | 1 | урок методологической направленности | |
55 | 7 | Контрольный урок. Спуски и подъемы. | 1 | урок развивающего контроля | |
56 | 8 | Упражнения на развитие выносливости | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
57 | 9 | Прохождение дистанции 2000м. | 1 | урок систематизации знаний | |
58 | 10 | Контрольный урок. Прохождение дистанции 1000-2000м.(ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
59 | 11 | Подвижные игры на свежем воздухе. | 1 | урок развивающего контроля | |
60 | 12 | Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. | 1 | урок методологической направленности | |
61 | 13 | Режим дня. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
62 | 14 | Техника безопасности на занятиях спортивными играми. | 1 | урок методологической направленности | |
63 | 15 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди. | 1 | урок методологической направленности | |
64 | 16 | Развитие координационных способностей. | 1 | урок методологической направленности | |
65 | 17 | Ведение мяча. | 1 | урок - рефлексия | |
66 | 18 | Бросок мяча в корзину двумя руками от груди | 1 | урок методологической направленности | |
67 | 19 | Бросок набивного мяча весом 1кг. из-за головы | 1 | урок систематизации знаний | |
68 | 20 | Упражнения на развитие ловкости | 1 | урок систематизации знаний | |
69 | 21 | Учебная игра в баскетбол по правилам. | 1 | урок методологической направленности | |
70 | 22 | Стойка и перемещение игрока. | 1 | урок методологической направленности | |
71 | 23 | Ловля и передача мяча | 1 | урок - рефлексия | |
72 | 24 | Ведение мяча. | 1 | урок развивающего контроля | |
73 | 25 | Стойки и повороты. | 1 | урок методологической направленности | |
74 | 26 | Остановка двумя шагами и прыжком. | 1 | урок методологической направленности | |
75 | 27 | Броски мяча. | 1 | урок - рефлексия | |
76 | 28 | Передача мяча на месте. | 1 | урок методологической направленности | |
77 | 29 | Ведение мяча в низкой и высокой стойке. | 1 | урок - рефлексия | |
78 | 30 | Броски одной, двумя руками мяча. | 1 | урок методологической направленности | |
Раздел 4. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (6 ч и 21 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой. Познавательные:расширять знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм; организации. Коммуникативные:способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения; способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
79 | 1 | Ведение мяча с изменением скорости. | 1 | урок методологической направленности | |
80 | 2 | Ведение мяча с изменением направленности. | 1 | урок методологической направленности | |
81 | 3 | Комплекс упражнений для формирования правильной осанки. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
82 | 4 | Стойке волейболиста. Упражнения без мяча. | 1 | урок методологической направленности | |
83 | 5 | Приём и передача мяча снизу и сверху. | 1 | урок методологической направленности | |
84 | 6 | Прямая нижняя и верхняя передача мяча через сетку. | 1 | урок - рефлексия | |
85 | 7 | Передача мяча из зоны в зону. | 1 | урок методологической направленности | |
86 | 8 | Тактические действия игроков. | 1 | урок методологической направленности | |
87 | 9 | Учебная игра в волейбол по правилам. | 1 | урок развивающего контроля | |
88 | 10 | Бросок мяча в кольцо. | 1 | урок - рефлексия | |
89 | 11 | Ведение мяча с изменением скорости и направления. | 1 | урок методологической направленности | |
90 | 12 | Комплексы упражнений для развития координационных движений. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
91 | 13 | Эстафеты с мячами | 1 | урок - рефлексия | |
92 | 14 | Упражнения для коррекции телосложения. | 1 | урок методологической направленности | |
93 | 15 | Упражнения без мяча и с мячом. | 1 | урок методологической направленности | |
94 | 16 | Взаимодействие игроков в нападении и защите. | 1 | урок - рефлексия | |
95 | 17 | Игра в баскетбол по правилам. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
96 | 18 | Контрольный урок. Скоростное ведение. | 1 | урок развивающего контроля | |
97 | 19 | Челночный бег 3Х10 (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
98 | 20 | Сюжетно-образные (подвижные) игры | 1 | урок развивающего контроля | |
99 | 21 | Правила закаливания организма | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
100 | 22 | Прыжки в длину с разбега. | 1 | урок методологической направленности | |
101 | 23 | Контрольный урок. Прыжок в длину с места.(ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
102 | 24 | Техникой метания малого мяча на дальность с разбега | 1 | урок - рефлексия | |
103 | 25 | Бросок мяча в кольцо. | 1 | урок методологической направленности | |
104 | 26 | Ведение мяча с изменением скорости и направления. | 1 | урок методологической направленности | |
105 | 27 | Прямая нижняя и верхняя передача мяча через сетку. | 1 | урок - рефлексия | |
Учебно-тематический план
6 класс
№ | Наименование разделов | Всего часов | В том числе: | |
Практические, лабораторные, творческие, самостоятельные работы | Контрольные работы | |||
1. | Основы знаний о физической культуре | |||
2. | Легкая атлетика | 20 | 2 | 2 |
3. | Подвижные игры | 16 | 2 | - |
4. | Гимнастика | 14 | 1 | 2 |
5. | Спортивные игры | 35 | 2 | |
6. | Лыжная подготовка | 20 | 2 | 2 |
Итого: | 105 | 7 | 8 | |
Календарно – тематическое планирование
6 класс
№п/п | № урока в теме | Тема урока | Количество часов | Тип урока | Планируемая дата |
Раздел 1. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (12 часов и 16 часов) Регулятивные: целеполагание, контроль в форме сличения с эталоном. Личностные: ценностная – смысловая ориентация обучающихся. Коммуникативные: умение выражать свои мысли. Внеурочная деятельность: знать правила безопасности во время занятий подвижными играми, уметь играть в подвижные игры. | |||||
1. | 1. | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Бег. | 1 | урок систематизации знаний | 6.09 |
2. | 2. | Низкий старт, про бегание отрезков. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | 7.09 |
3. | 3. | Прыжки через препятствия в чередование с ходьбой. | 1 | комбинированный | 7.09 |
4. | 4. | Бег на короткие дистанции с низкого старта. | 1 | урок-рефлексия | 13.09 |
5. | 5. | Метание мяча с 4-5 шагов разбега. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | 14.09 |
6. | 6. | Прыжок в длину с разбега. | 1 | урок-рефлексия | 14.09 |
7. | 7. | Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | 20.09 |
8. | 8. | Метание мяча в цель. | 1 | урок-рефлексия | 21.09 |
9. | 9. | Комплекс ГТО. | 1 | урок развивающего контроля | 21.09 |
10. | 10. | Полоса препятствий. | 1 | урок-рефлексия | 27.09 |
11. | 11. | Комплекс ГТО. | 1 | урок развивающего контроля | 28.09 |
12. | 12. | Развитие выносливости, бег до 6 минут. | 1 | урок-рефлексия | 28.09 |
13. | 13. | Техника безопасности на уроках спортивных игр. | 1 | урок систематизации знаний | 4.10 |
14. | 14. | Перемещения в стойке баскетболиста различными способами. | 1 | урок-рефлексия | 5.10 |
15. | 15. | Ловля и передача мяча от груди двумя руками на месте и в движении. | 1 | комбинированный | 5.10 |
16. | 16. | Ведение мяча по прямой шагом, бегом. | 1 | урок-рефлексия | 11.10 |
17. | 17. | Упражнения в парах на передачу и ловлю мяча. | 1 | урок-рефлексия | 12.10 |
18. | 18. | Броски в кольцо двумя руками с различных точек. | 1 | урок открытия новых знаний | 12.10 |
19. | 19. | Игры – эстафеты с элементами баскетбола. | 1 | урок-рефлексия | 18.10 |
20. | 20. | Челночный бег с ведением мяча. | 1 | урок-рефлексия | 19.10 |
21. | 21. | Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | 19.10 |
22. | 22. | Остановка двумя шагами и прыжком. | 1 | урок-рефлексия | 25.10 |
23. | 23. | Прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | 26.10 |
24. | 24. | Взаимодействие игроков в нападении. | 1 | комбинированный | 26.10 |
25. | 25. | Ведение мяча с изменением направления и броском в кольцо. | 1 | урок-рефлексия | 8.11 |
26. | 26. | Броски в кольцо со штрафной линии. | 1 | урок развивающего контроля | 9.11 |
27. | 27. | Передачи мяча со сменой мест в тройках. | 1 | комбинированный | 9.11 |
28. | 28. | Учебная игра по упрощенным правилам. | 1 | урок-рефлексия | 15.11 |
Раздел 2. ГИМНАСТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (14 часов и 7 часов) Личностные: ценностная – смысловая ориентация обучающихся. Коммуникативные: умение выражать свои мысли. Регулятивные: планирование промежуточных целей, коррекция. Внеурочная деятельность: составление комплекса упражнений утренней гимнастики, выполнение силовых упражнений для развития мышц туловища. | |||||
29. | 1. | Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. | 1 | урок систематизации знаний | 16.11 |
30. | 2. | Кувырок вперед – назад, стойка на лопатках. | 1 | урок-рефлексия | 16.11 |
31. | 3. | Упражнения в равновесии – ходьба по рейке перевернутой скамьи. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | 22.11 |
32. | 4. | Лазание по канату. | 1 | урок-рефлексия | 23.11 |
33. | 5. | Подъем переворотом на перекладине. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | 23.11 |
34. | 6. | Гимнастическая полоса препятствий. | 1 | урок-рефлексия | 29.11 |
35. | 7. | Прыжки на скакалке, через препятствия. | 1 | урок-рефлексия | 30.11 |
36. | 8. | Опорный прыжок. | 1 | урок открытия новых знаний | 30.11 |
37. | 9. | Акробатическая комбинация. | 1 | урок-рефлексия | 6.12 |
38. | 10. | Висы и упоры, упражнения на брусьях. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | 7.12 |
39 | 11. | Упражнения в равновесии- ходьба по бревну, руки на пояс. | 1 | урок-рефлексия | 7.12 |
40. | 12. | Акробатическая комбинация. | 1 | урок развивающего контроля | 13.12 |
41. | 13. | Ритмическая гимнастика | 1 | комбинированный | 14.12 |
42. | 14. | Опорный прыжок ноги врозь. | 1 | урок развивающего контроля | 14.12 |
43. | 15. | Передача мяча в движении в парах. | 1 | урок-рефлексия | 20.12 |
44. | 16. | Ведение по прямой с броском в кольцо. | 1 | совершенствования | 21.12 |
45. | 17. | Штрафной бросок. | 1 | урок-рефлексия | 21.12 |
46. | 18. | Взаимодействие игроков в тройках. | 1 | урок-рефлексия | 27.12 |
47. | 19. | Выбивание мяча. | 1 | урок открытия новых знаний | 28.12 |
48. | 20. | Передачи мяча со сменой мест в движении. | 1 | комбинированный | 28.12 |
49. | 21. | Учебная игра с заданиями. | 1 | урок-рефлексия | |
Раздел 3. ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (20 часов и 10 часов) Познавательные: выделение и формирование учебной цели. Личностные: действия смысла образования. Коммуникативные: умение выражать свои мысли, планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Внеурочная деятельность: знать правила безопасности при катании со склонов, уметь кататься на лыжах. | |||||
50. | 1. | Ведение мяча по прямой с броском в кольцо. | 1 | урок-рефлексия | |
51. | 2. | Техника безопасности, температурный режим. | 1 | урок систематизации знаний | |
52. | 3. | Повторение техники способов передвижения на лыжах. | 1 | урок-рефлексия | |
53. | 4. | Попеременный двушажный ход - координация работы рук и ног. | 1 | урок открытия новых знаний | |
54. | 5. | Прохождение дистанции 1500м с переменной скоростью. | 1 | урок-рефлексия | |
55. | 6. | Подъем на склон «елочкой». | 1 | урок - рефлексия | |
56. | 7. | Спуски со склона в основной стойке. | 1 | комбинированный | |
57. | 8. | Согласованные движения рук и ног в подъеме на склон. | 1 | урок-рефлексия | |
58. | 9. | Одновременный одношажный ход. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
59. | 10. | Одновременный бесшажный ход. | 1 | комбинированный | |
60. | 11. | Подъем в гору скользящим шагом. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
61. | 12. | Спуски в различных стойках. | 1 | комбинированный | |
62. | 13. | Прохождение отрезков попеременным двушажным ходом без палок. | 1 | урок-рефлексия | |
63. | 14. | Торможение «плугом», «упором». | 1 | комбинированный | |
64. | 15. | Прохождение дистанции 2000м с переменной скоростью. | 1 | урок-рефлексия | |
65. | 16. | Эстафеты на лыжах с этапом до 100м. | 1 | совершенствования | |
66. | 17. | Лыжная гонка, дистанция 1 км. | 1 | урок развивающего контроля | |
67. | 18. | Спуски со склона в парах, тройках. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
68. | 19. | Прохождение дистанции 1000м скользящим шагом без палок. | 1 | урок-рефлексия | |
69. | 20. | Техника спусков и подъемов. | 1 | урок развивающего контроля | |
70. | 21. | Игры – эстафеты на лыжах. | 1 | урок-рефлексия | |
71. | 22. | Передача мяча сверху в парах. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
72. | 23. | Передача мяча после перемещения. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
73. | 24. | Прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
74. | 25. | Учебная игра по упрощенным правилам. | 1 | урок-рефлексия | |
75. | 26. | Передача мяча сверху в тройках с перемещением. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
76. | 27. | Эстафеты с предметами. | 1 | урок-рефлексия | |
77. | 28. | Передача мяча сверху в парах через сетку. | 1 | урок развивающего контроля | |
78. | 29. | Верхняя прямая подача. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
79. | 30. | Приемы мяча сверху и снизу в парах. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
Раздел 4. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (8 часов и 18 часов) Регулятивные: оценка качества и уровня усвоения, контроль в форме сличения с эталоном. Личностные: ценностная – смысловая ориентация учащихся. Коммуникативные: управление поведением партнера: контроль, коррекция. Внеурочная деятельность: знать правила игры, знать технику безопасности выбранной игры, уметь самостоятельно выполнять разминку. | |||||
80. | 1 | Техника безопасности на уроках спортивных игр. | 1 | урок систематизации знаний | |
81. | 2 | Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в движении. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
82. | 3 | Ведение мяча с изменением направления и скорости. | 1 | урок-рефлексия | |
83. | 4 | Остановка прыжком по сигналу. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
84. | 5 | Передвижения в основной стойке приставными шагами. | 1 | урок-рефлексия | |
85. | 6 | Ведение мяча правой и левой рукой по прямой шагом и бегом. | 1 | урок-рефлексия | |
86. | 7 | Игры – эстафеты с элементами баскетбола. | 1 | урок-рефлексия | |
87. | 8 | Сочетание приемов: ловли, ведения, броска. | 1 | урок-рефлексия | |
88. | 9 | Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в движении. | 1 | комбинированный | |
89. | 10 | Взаимодействие игроков в защите. | 1 | урок открытия новых знаний | |
90. | 11 | Бросок в кольцо после ведения. | 1 | урок-рефлексия | |
91. | 12 | Передача мяча при встречном беге в колоннах. | 1 | урок-рефлексия | |
92. | 13 | Штрафной бросок. | 1 | урок-рефлексия | |
93. | 14 | Бросок в кольцо после ведения. | 1 | урок развивающего контроля | |
94. | 15 | Учебная игра с заданиями. | 1 | урок-рефлексия | |
95. | 16 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. | 1 | урок систематизации знаний | |
96. | 17 | Бег в чередовании с ходьбой. | 1 | урок-рефлексия | |
97. | 18 | Метание мяча на дальность с 3-5 шагов разбега. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
98. | 19 | Прыжки в длину с разбега. | 1 | урок-рефлексия | |
99. | 20 | Комплекс ГТО. | 1 | урок развивающего контроля | |
100. | 21 | Медленный бег до 6 минут. | 1 | урок-рефлексия | |
101. | 22 | Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. | 1 | комбинированный | |
102. | 23 | Комплекс ГТО. | 1 | урок развивающего контроля | |
103. | 24 | Прыжковые эстафеты. | 1 | урок-рефлексия | |
104. | 25 | Полоса препятствий. | 1 | урок-рефлексия | |
105. | 26 | Подвижные игры на воздухе. Подведение итогов. | 1 | урок-рефлексия | |
Учебно-тематический план
7 класс
№ | Наименование разделов | Всего часов | В том числе: | |
Практические, лабораторные, творческие, самостоятельные работы | Контрольные работы | |||
1 | Основы знаний о физической культуре | |||
2 | Легкая атлетика | 20 | 2 | 2 |
3 | Подвижные игры | 16 | 1 | - |
4 | Гимнастика | 14 | 1 | 2 |
5 | Спортивные игры | 35 | 2 | 2 |
6 | Лыжная подготовка | 20 | 2 | 2 |
Итого: | 105 | 8 | 8 | |
Календарно – тематическое планирование
7 класс
№п/п | № урока в теме | Тема урока | Количество часов | Тип урока | Планируемая дата |
Раздел 1. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (12 часов и 16 часов) Регулятивные: планирование промежуточных целей. Личностные: ценностно – смысловая ориентация обучающихся, нравственно – этическое оценивание. Коммуникативные: умение выражать свои мысли, разрешение конфликтов. Внеурочная деятельность: уметь играть в подвижные игры, уметь самостоятельно выполнять разминку. | |||||
1. | 1 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Бег. | 1 | урок систематизации знаний | |
2. | 2 | Низкий старт, про бегание отрезков. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
3. | 3 | Прыжки через препятствия в чередование с ходьбой. | 1 | урок-рефлексия | |
4. | 4 | Бег на короткие дистанции с низкого старта. | 1 | урок-рефлексия | |
5. | 5 | Метание мяча на дальность с разбега. | комбинированный | ||
6. | 6 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» | 1 | урок-рефлексия | |
7. | 7 | Эстафетный бег, передача эстафеты. | 1 | комбинированный | |
8. | 8 | Комплекс ГТО. | 1 | урок развивающего контроля | |
9. | 9 | Метание мяча в цель. | 1 | урок-рефлексия | |
10. | 10 | Линейные эстафеты с этапом до 60м. | 1 | урок-рефлексия | |
11. | 11 | Комплекс ГТО. | 1 | урок развивающего контроля | |
12. | 12 | Полоса препятствий. | 1 | урок-рефлексия | |
13. | 13 | Техника безопасности на уроках спортивных игр. | 1 | урок систематизации знаний | |
14. | 14 | Ведение мяча с изменением направления. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
15. | 15 | Ловля и передача мяча в движении. | 1 | урок-рефлексия | |
16. | 16 | Броски в кольцо с различных точек. | 1 | урок-рефлексия | |
17. | 17 | Комплекс упражнений с мячом. Игра. | 1 | урок-рефлексия | |
18. | 18 | Строевые упражнения на месте и в движении. | 1 | комбинированный | |
19. | 19 | Игры с элементами передач, ведения, бросков. | 1 | урок-рефлексия | |
20. | 20 | Передача мяча одной рукой от плеча. | 1 | урок-рефлексия | |
21. | 21 | Остановка прыжком по сигналу. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
22. | 22 | Сочетание приемов: ловли-ведения-броска. | 1 | комплексный | |
23. | 23 | Передвижение в стойке, остановка прыжком. | 1 | урок-рефлексия | |
24. | 24 | Учебная игра по упрощенным правилам. | 1 | урок-рефлексия | |
25. | 25 | Бросок двумя руками от груди со штрафной линии. | 1 | комбинированный | |
26. | 26 | Ведение мяча с изменением направления. | 1 | урок развивающего контроля | |
27. | 27 | Взаимодействие игроков в защите. | 1 | урок-рефлексия | |
28. | 28 | Учебная игра 4х4. | 1 | урок-рефлексия | |
Раздел 2. ГИМНАСТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (14 часов и 9 часов) Личностные: ценностно – смысловая ориентация обучающихся, нравственно – этическое оценивание. Коммуникативные: умение выражать свои мысли, управление поведением партнера: контроль, коррекция, планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Регулятивные: оценка качества и уровня усвоения, планирование промежуточных целей с учетом результата. Внеурочная деятельность: самостоятельно выполнять комплекс для формирования правильной осанки, выполнять домашнее задание для успешной сдачи контрольных тестов, выполнять простейшие акробатические упражнения. | |||||
29. | 1. | Техника безопасности на уроках гимнастики. Само страховка. | 1 | урок систематизации знаний | |
30. | 2. | Строевые упражнения на месте и в движении. | 1 | урок-рефлексия | |
31. | 3. | Акробатическая комбинация из 5-7 элементов. | 1 | комбинированный | |
32. | 4. | Лазание по канату. | 1 | урок-рефлексия | |
33. | 5. | Упражнения в равновесии на бревне. | 1 | изучения нового материала | |
34. | 6. | Прыжки на скакалке, через препятствия поставленных одно за другим. | 1 | урок-рефлексия | |
35. | 7. | Висы и упоры: переворот в упор толчком двух ног. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
36. | 8. | Ритмическая гимнастика. | 1 | урок-рефлексия | |
37. | 9. | Опорный прыжок – ноги врозь. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
38. | 10. | Акробатика. | 1 | урок развивающего контроля | |
39. | 11. | Упражнения с предметами. | 1 | урок-рефлексия | |
40. | 12. | Гимнастическая полоса препятствий. | 1 | комплексный | |
41. | 13. | Опорный прыжок. | 1 | урок развивающего контроля | |
42. | 14. | Игры с элементами гимнастики. | 1 | урок-рефлексия | |
43. | 15. | Комплекс упражнений с мячом | 1 | урок-рефлексия | |
44. | 16. | Ведение мяча с сопротивлением защитника. | 1 | комбинированный | |
45. | 17. | Комбинации из освоенных элементов в игре. | 1 | урок развивающего контроля | |
46. | 18. | Взаимодействие игроков в защите. | 1 | урок-рефлексия | |
47. | 19. | Индивидуальные действия в нападении. | 1 | урок-рефлексия | |
48. | 20. | Игры – эстафеты с элементами баскетбола. | 1 | урок-рефлексия | |
49. | 21. | Броски в кольцо после ловли мяча. | 1 | комплексный | |
50. | 22. | Учебная игра с заданиями. | 1 | урок-рефлексия | |
51. | 23. | Взаимодействие игроков в нападении. | 1 | урок-рефлексия | |
Раздел 3. ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (20 часов и 10 часов) Познавательные: выделение и формирование учебной цели, поиск и выделение необходимой информации, умение структурировать знания. Личностные: нравственно – этическое оценивание, действия смысла образования. Коммуникативные: умение выражать свои мысли, планирование сотрудничества с учителем и сверстниками, разрешение конфликтов, постановка вопросов. Внеурочная деятельность: знать правила безопасности при катании со склонов, уметь кататься на лыжах. | |||||
52. | 1. | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Требования к одежде. | 1 | урок систематизации знаний | |
53. | 2. | Повторение техники лыжных ходов. | 1 | урок-рефлексия | |
54. | 3. | Прохождение дистанции 2км изученными способами. | 1 | урок-рефлексия | |
55. | 4. | Подъемы и спуски. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
56. | 5. | Встречные эстафеты с этапом до 150м. | 1 | урок-рефлексия | |
57. | 6. | Одновременный двушажный ход. | 1 | комбинированный | |
58. | 7. | Спуск с поворотом вправо и влево. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
59. | 8. | Торможение «плугом» и «упором». | 1 | урок-рефлексия | |
60. | 9. | Прохождение отрезков с максимальной скоростью. | 1 | урок-рефлексия | |
61. | 10. | Спуски в различных стойках. | 1 | комплексный | |
62. | 11. | Подъем на склон «елочкой». | 1 | урок-рефлексия | |
63. | 12. | Одновременный бесшажный ход. | 1 | урок открытия новых знаний | |
64. | 13. | Лыжная эстафета. | 1 | урок-рефлексия | |
65. | 14. | Преодоление бугров и впадин при спуске со склона. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
66. | 15. | Подъем скользящим шагом на склон. | 1 | комбинированный | |
67. | 16. | Лыжная гонка – дистанция 3км. | 1 | урок развивающего контроля | |
68. | 17. | Спуск со склона с преодолением ворот. | 1 | урок-рефлексия | |
69. | 18. | Торможение «плугом» и «упором». | 1 | урок-рефлексия | |
70. | 19. | Техника спусков и подъемов. | 1 | урок развивающего контроля | |
71. | 20. | Катание со склонов. | 1 | урок-рефлексия | |
72. | 21. | Эстафеты с мячами. | 1 | урок-рефлексия | |
73. | 22. | Передача мяча сверху в парах. | 1 | урок-рефлексия | |
74. | 23. | Передачи мяча в движении с броском в кольцо. | 1 | урок-рефлексия | |
75. | 24. | Прием и передача мяча сверху. | 1 | урок развивающего контроля | |
76. | 25. | Прием мяча снизу после подачи. | 1 | урок-рефлексия | |
77. | 26. | Встречные эстафеты с мячом. | 1 | урок-рефлексия | |
78. | 27. | Передача мяча сверху в парах через сетку. | 1 | комбинированный | |
79. | 28. | Верхняя прямая подача. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
80. | 29. | Приемы мяча сверху и снизу в парах. | 1 | комбинированный | |
81. | 30. | Учебная игра по упрощенным правилам. | 1 | урок-рефлексия | |
Раздел 4. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (8 часов и 16 часов) Регулятивные: оценка качества и уровня усвоения, волевая само регуляция, контроль в форме сличения с эталоном. Личностные: нравственно – этическое оценивание, ценностная – смысловая ориентация учащихся. Коммуникативные: умение выражать свои мысли, управление поведением партнера: контроль, коррекция. Внеурочная деятельность: уметь играть в спортивные игры, знать терминологию спортивной игры. | |||||
82. | 1. | Комплекс утренней гимнастики. | 1 | урок-рефлексия | |
83. | 2. | Вырывание и выбивание мяча. | 1 | комбинированный | |
84. | 3. | Пионербол по правилам волейбола. | 1 | урок-рефлексия | |
85. | 4. | Эстафеты с предметами. | 1 | урок-рефлексия | |
86. | 5. | Передачи мяча сверху через сетку. | 1 | урок-рефлексия | |
87. | 6. | Прием мяча после подачи. | 1 | урок-рефлексия | |
88. | 7. | Нападение быстрым прорывом. | 1 | урок-рефлексия | |
89. | 8. | Позиционное нападение. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
90. | 9. | Ведение без сопротивления защитника. | 1 | урок-рефлексия | |
91. | 10. | Броски двумя руками с места и в движении. | 1 | урок-рефлексия | |
92. | 11. | Учебная игра | 1 | урок-рефлексия | |
93. | 12. | Прием мяча с подачи. | 1 | урок развивающего контроля | |
94. | 13. | Нападающий удар. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
95. | 14. | Круговая тренировка. | 1 | урок-рефлексия | |
96. | 15. | Учебная игра. | 1 | урок-рефлексия | |
97. | 16. | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. | 1 | урок систематизации знаний | |
98. | 17. | Бег с ускорением и изменением направления. | 1 | урок-рефлексия | |
99. | 18. | Прыжки в длину с места и разбега. | 1 | урок-рефлексия | |
100. | 19. | Метание мяча на дальность. | 1 | урок-рефлексия | |
101. | 20. | Комплекс ГТО. | 1 | урок развивающего контроля | |
102. | 21. | Эстафетный бег, передача эстафеты. | 1 | комплексный | |
103. | 22. | Бег с высокого старта. | 1 | урок-рефлексия | |
104. | 23. | Комплекс ГТО. | 1 | урок развивающего контроля | |
105. | 24. | Преодоление полосы препятствий. | 1 | урок-рефлексия | |
Учебно-тематический план
8 класс
№ | Наименование разделов | Всего часов | В том числе: | |
Практические, лабораторные, творческие, самостоятельные работы | Контрольные работы | |||
1 | Легкая атлетика | 20 | 2 | 4 |
2 | Спортивные игры | 51 | 2 | 1 |
3 | Гимнастика | 14 | 2 | 2 |
4 | Лыжная подготовка | 20 | 2 | 2 |
Всего | 105 | 8 | 9 | |
Календарно-тематическое планирование
8 класс
№п/п | № урока в теме | Тема урока | Количество часов | Тип урока | Планируемая дата |
Раздел 1. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (10 часов и 2 часа) | |||||
Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. Регулятивные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой. Познавательные: расширять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм; организации. Коммуникативные: способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения; способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи | |||||
1 | 1 | Инструктаж по охране труда. Олимпийское движение. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
2 | 2 | Тесты - прыжок в длину с места, бег 30 м | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
3 | 3 | Передвижение игрока. | 1 | урок развивающего контроля | |
4 | 4 | Челночный бег, подтягивание. | 1 | урок методологической направленности | |
5 | 5 | Беговые и прыжковые упражнения | 1 | урок методологической направленности | |
6 | 6 | Повороты с мячом, остановка прыжком. | 1 | урок систематизации знаний | |
7 | 7 | Челночный бег, подтягивание. | 1 | урок развивающего контроля | |
8 | 8 | Прыжок в длину с места, бег 60 м(ГТО). | 1 | урок систематизации знаний | |
9 | 9 | Передачи мяча на месте. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
10 | 10 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | урок методологической направленности | |
11 | 11 | Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега. | 1 | урок развивающего контроля | |
12 | 12 | Контрольный урок. Бег 2000 м. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
Раздел 2. СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (15 часов) | |||||
Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. Регулятивные:способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма; способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий Познавательные: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности; понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения. Коммуникативные: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений; владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. | |||||
13 | 1 | Техника безопасности на уроках волейбола. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
14 | 2 | Прием и передача мяча. | 1 | урок методологической направленности | |
15 | 3 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. | 1 | урок методологической направленности | |
16 | 4 | Прием мяча после передачи. | 1 | урок методологической направленности | |
17 | 5 | Подача мяча. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
18 | 6 | Остановка прыжком. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
19 | 7 | Нападающий удар. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
20 | 8 | Техника защитных действий. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
21 | 9 | Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. | 1 | урок - рефлексия | |
22 | 10 | Тактика игры. | 1 | урок методологической направленности | |
23 | 11 | Позиционное нападение. | 1 | урок методологической направленности | |
24 | 12 | Бросок мяча в движении двумя руками снизу. | 1 | урок систематизации знаний | |
25 | 13 | Верхняя и нижняя подача мяча. | 1 | урок методологической направленности | |
26 | 14 | Прием мяча после передачи. | 1 | урок методологической направленности | |
27 | 15 | Повороты с мячом. | 1 | урок методологической направленности | |
Раздел 3. ГИМНАСТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (14 ч и 7 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Регулятивные: владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре Познавательные: способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма; способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий Коммуникативные:владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. | |||||
28 | 1 | Планирование и контроль индивидуальных самостоятельных занятий. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
29 | 2 | Пресс за 1 мин. Тест на гибкость. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
30 | 3 | Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. | 1 | урок методологической направленности | |
31 | 4 | Акробатика. | 1 | урок методологической направленности | |
32 | 5 | Контрольный урок Акробатическая комбинация. | 1 | урок развивающего контроля | |
33 | 6 | Подъем переворотом в упор махом и силой. | 1 | урок методологической направленности | |
34 | 7 | Быстрый прорыв 2х1. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
35 | 8 | Подтягивание на низкой перекладине. Отжимание.(ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
36 | 9 | Размахивание и соскок. | 1 | урок методологической направленности | |
37 | 10 | Ведение мяча с сопротивлением. | 1 | урок методологической направленности | |
38 | 11 | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. | 1 | урок методологической направленности | |
39 | 12 | Лазание по канату. | 1 | урок методологической направленности | |
40 | 13 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. | 1 | урок методологической направленности | |
41 | 14 | Лазание по канату в два приема. | 1 | урок методологической направленности | |
42 | 15 | Строевые упражнение, лазание, прикладные упражнения. | 1 | урок методологической направленности | |
43 | 16 | Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. | 1 | урок методологической направленности | |
44 | 17 | Опорный прыжок. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
45 | 18 | Подъем переворотом; подтягиваний в висе. | 1 | урок методологической направленности | |
46 | 19 | Штрафной бросок. | 1 | урок методологической направленности | |
47 | 20 | Лазание по канату в два приема. | 1 | урок методологической направленности | |
48 | 21 | Контрольный урок Опорный прыжок. | 1 | урок развивающего контроля | |
Раздел 4. ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (20 ч и 10 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. Регулятивные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой. Познавательные: расширять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм; организации. Коммуникативные: способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения; способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи | |||||
49 | 1 | Развитие координационных способностей. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
50 | 2 | Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. | 1 | урок методологической направленности | |
51 | 3 | Одновременный двушажный шаг. | 1 | урок методологической направленности | |
52 | 4 | Передача мяча в тройках со сменой мест. | 1 | урок методологической направленности | |
53 | 5 | Одновременный беcшажный ход. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
54 | 6 | Преодоление контр уклонов. | 1 | урок методологической направленности | |
55 | 7 | Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
56 | 8 | Технический спуск и подъем. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
57 | 9 | Попеременный четырехшажный ход | 1 | урок систематизации знаний | |
58 | 10 | Штрафной бросок. | 1 | урок методологической направленности | |
59 | 11 | Прохождение дистанции 2-3 км. | 1 | урок методологической направленности | |
60 | 12 | Попеременный четырехшажный ход. | 1 | урок развивающего контроля | |
61 | 13 | Сочетание приемов передвижений и остановок. | 1 | урок методологической направленности | |
62 | 14 | Коньковый ход. | 1 | урок методологической направленности | |
63 | 15 | Преодоление контр уклонов. | 1 | урок методологической направленности | |
64 | 16 | Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. | 1 | урок систематизации знаний | |
65 | 17 | Контрольный урок 2000 м. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
66 | 18 | Прохождение дистанции 5 км. В медленном темпе. | 1 | урок методологической направленности | |
67 | 19 | Нападение быстрым прорывом. | 1 | урок методологической направленности | |
68 | 21 | Прохождение дистанции 2-3 км. В среднем темпе. | 1 | урок систематизации знаний | |
69 | 22 | Сочетание приемов передвижений и остановок. | 1 | урок методологической направленности | |
70 | 23 | Развитие координационных способностей. | 1 | урок систематизации знаний | |
71 | 24 | Повторение классических ходов, торможения и повороты | 1 | урок методологической направленности | |
72 | 25 | Развитие общей выносливости. | 1 | урок методологической направленности | |
73 | 26 | Передвижение игрока. | 1 | урок методологической направленности | |
74 | 27 | Коньковый ход. | 1 | урок методологической направленности | |
75 | 28 | Финиширование, обгон на дистанции. | 1 | урок систематизации знаний | |
76 | 29 | Верхняя прямая подача. | 1 | урок систематизации знаний | |
77 | 30 | Тактика лыжника гонщика. | 1 | урок систематизации знаний | |
Раздел 5. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (13 ч и 16 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Регулятивные: владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре Познавательные: способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма; способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий Коммуникативные: владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. | |||||
78 | 1 | Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
79 | 2 | Прием мяча снизу | 1 | урок методологической направленности | |
80 | 3 | Остановка прыжком. | 1 | урок методологической направленности | |
81 | 4 | Нижняя прямая подача. | 1 | урок методологической направленности | |
82 | 5 | Нападающий удар при встречных передачах. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
83 | 6 | Повороты с мячом. | 1 | урок методологической направленности | |
84 | 7 | Нападающий удар. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
85 | 8 | Варианты подач в волейболе. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
86 | 9 | Передачи мяча на месте. | 1 | урок систематизации знаний | |
87 | 10 | Варианты нападающего удара через сетку. | 1 | урок методологической направленности | |
88 | 11 | Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. | 1 | урок методологической направленности | |
89 | 12 | Игра по упрощенным правилам | 1 | урок методологической направленности | |
90 | 13 | Контрольный урок. Передача мяча в тройках и парах. | 1 | урок развивающего контроля | |
91 | 14 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | урок методологической направленности | |
92 | 15 | Специальные беговые упражнения. | 1 | урок методологической направленности | |
93 | 16 | Метание малого мяча. | 1 | урок методологической направленности | |
94 | 17 | Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. | 1 | урок систематизации знаний | |
95 | 18 | Беговые и прыжковые упражнения | 1 | урок систематизации знаний | |
96 | 19 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | урок методологической направленности | |
97 | 21 | Бросок мяча в движении двумя руками снизу. | 1 | урок систематизации знаний | |
98 | 22 | Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. | 1 | урок систематизации знаний | |
99 | 23 | Варианты подач в волейболе. | 1 | урок систематизации знаний | |
100 | 24 | Метание мяча на дальность. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
101 | 25 | Контрольный урок. Бег 2000 м. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
102 | 26 | Игра в волейбол по упрощенным правилам | 1 | урок методологической направленности | |
103 | 27 | Бросок мяча в движении двумя руками снизу. | 1 | урок методологической направленности | |
104 | 28 | Игра в баскетбол | 1 | урок методологической направленности | |
105 | 29 | Совершенствование игры в баскетбол. | 1 | урок систематизации знаний | |
Учебно-тематический план
9 класс
№ | Наименование разделов | Всего часов | В том числе: | |
Практические, лабораторные, творческие, самостоятельные работы | Контрольные работы | |||
1. | Легкая атлетика | 20 | 2 | 4 |
2. | Спортивные игры волейбол, футбол | 17 | 2 | 1 |
3. | Гимнастика | 14 | 2 | 2 |
4. | Лыжная подготовка | 20 | 2 | 2 |
5. | Спортивные игры баскетбол | 34 | 3 | 1 |
Итого: | 105 | 11 | 10 | |
Календарно-тематическое планирование
9 класс
№п/п | № урока в теме | Тема урока | Количество часов | Тип урока | Планируемая дата |
Раздел 1. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (11 часов) | |||||
Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам. Регулятивные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой. Познавательные: расширять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм; организации. Коммуникативные: способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения; способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
1 | 1 | Инструктаж по технике безопасности. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
2 | 2 | Спринтерский бег. Бег 30-60 метров | 1 | урок систематизации знаний | |
3 | 3 | Развитие выносливости | 1 | урок систематизации знаний | |
4 | 4 | Эстафетный бег. | 1 | урок методологической направленности | |
5 | 5 | Бег 60 м., 100м. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
6 | 6 | Развитие скоростно-силовой выносливости | 1 | урок систематизации знаний | |
7 | 7 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | урок развивающего контроля | |
8 | 8 | Метание малого мяча. | 1 | урок систематизации знаний | |
9 | 9 | Специальные беговые и прыжковые упражнения | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
10 | 10 | Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
11 | 11 | Контрольный урок. Бег 2000 - 3000м (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
Раздел 2. СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (16 часов) | |||||
Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: умение осуществлять подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. Регулятивные: способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий Познавательные: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности; понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения. Коммуникативные: проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений; владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
12 | 1 | Позиционное нападение со сменой мест. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
13 | 2 | Позиционное нападение 2:2, 4:4, 5:5 | 1 | урок методологической направленности | |
14 | 3 | Передачи мяча различными способами в движении. | 1 | урок методологической направленности | |
15 | 4 | Личная защита в игровых взаимодействиях. | 1 | урок методологической направленности | |
16 | 5 | Бросок двумя руками от головы в прыжке. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
17 | 6 | Индивидуальные действия в защите. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
18 | 7 | Отражение атаки в волейбол. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
19 | 8 | Защита под сеткой. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
20 | 9 | Ведение мяча с сопротивлением. | 1 | урок - рефлексия | |
21 | 10 | Сочетание приемов передвижений и остановок. | 1 | урок методологической направленности | |
22 | 11 | Позиционное нападение. | 1 | урок методологической направленности | |
23 | 12 | Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. | 1 | урок систематизации знаний | |
24 | 13 | Личная защита 4х4, 5х5 на одну корзину. | 1 | урок методологической направленности | |
25 | 14 | Приемы передачи мяча в волейболе. | 1 | урок методологической направленности | |
26 | 15 | Нападение через заслон. | 1 | урок методологической направленности | |
27 | 16 | Индивидуальные действия в нападении. | 1 | урок методологической направленности | |
Раздел 3. ГИМНАСТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (14 ч и 7 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Регулятивные: владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре Познавательные: способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью. Коммуникативные: владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
28 | 1 | Индивидуальные действия в защите. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
29 | 2 | Техника безопасности во время занятий гимнастикой | 1 | урок методологической направленности | |
30 | 3 | Равновесие на одной ноге . | 1 | урок методологической направленности | |
31 | 4 | Ведение мяча с сопротивлением. | 1 | урок методологической направленности | |
32 | 5 | Равновесие на одной выпад вперед. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
33 | 6 | Контрольный урок. Акробатическая комбинация. | 1 | урок развивающего контроля | |
34 | 7 | Упражнение на гимнастической скамейке. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
35 | 8 | Передачи мяча различными способами в движение. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
36 | 9 | Подтягивание на низкой перекладине, отжимание. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
37 | 10 | Размахивание и соскок. | 1 | урок методологической направленности | |
38 | 11 | Индивидуальные действия в защите. | 1 | урок методологической направленности | |
39 | 12 | Тест на гибкость. Пресс за 1 мин (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
40 | 13 | Лазание по канату. | 1 | урок методологической направленности | |
41 | 14 | Ведение мяча с сопротивлением. | 1 | урок методологической направленности | |
42 | 15 | Лазание по канату в два приема. | урок методологической направленности | ||
43 | 16 | Лазание по канату. | 1 | урок методологической направленности | |
44 | 17 | Зонная защита. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
45 | 18 | Опорный прыжок. | 1 | урок методологической направленности | |
46 | 19 | Специальные беговые упражнения. | 1 | урок методологической направленности | |
47 | 20 | Передачи мяча различными способами. | 1 | урок методологической направленности | |
48 | 21 | Контрольный урок. Опорный прыжок | 1 | урок развивающего контроля | |
Раздел 4. ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (20 ч и 10 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры. Регулятивные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности. Познавательные: расширять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм; организации. Коммуникативные: способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения; способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
49 | 1 | Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
50 | 2 | Одновременный двушажный шаг. | 1 | урок методологической направленности | |
51 | 3 | Передачи мяча различными способами. | 1 | урок методологической направленности | |
52 | 4 | Переход с одного хода на другой. | 1 | урок методологической направленности | |
53 | 5 | Одновременный одношажный ход. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
54 | 6 | Быстрый прорыв. | 1 | урок методологической направленности | |
55 | 7 | Технический спуск и подъем. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
56 | 8 | Попеременный четырехшажный ход | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
57 | 9 | Совершенствование передвижений и остановок игрока. | 1 | урок систематизации знаний | |
58 | 10 | Прохождение дистанции 3 км. В среднем темпе. | 1 | урок методологической направленности | |
59 | 11 | Попеременный четырехшажный ход. | 1 | урок методологической направленности | |
60 | 12 | Бросок меча в движении. | 1 | урок развивающего контроля | |
61 | 13 | Коньковый ход. | 1 | урок методологической направленности | |
62 | 14 | Преодоление контр уклонов. | 1 | урок методологической направленности | |
63 | 15 | Передачи мяча различными способами | 1 | урок методологической направленности | |
64 | 16 | Контрольный урок. Техника спусков и подъемов. | 1 | урок развивающего контроля | |
65 | 17 | Прохождение дистанции 5 км. В медленном темпе. | 1 | урок систематизации знаний | |
66 | 18 | Передачи меча различными способами на месте. | 1 | урок методологической направленности | |
67 | 19 | Прохождение дистанции 2-3 км. В среднем темпе. | 1 | урок методологической направленности | |
68 | 21 | Контрольный урок. Лыжная гонка 3 км. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
69 | 22 | Быстрый прорыв. | 1 | урок методологической направленности | |
70 | 23 | Повторение классических ходов, торможения и повороты | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
71 | 24 | Индивидуальные действия в нападении. | 1 | урок методологической направленности | |
72 | 25 | Развитие общей выносливости. | 1 | урок методологической направленности | |
73 | 26 | Коньковый ход. | 1 | урок методологической направленности | |
74 | 27 | Финиширование, обгон на дистанции. | 1 | урок методологической направленности | |
75 | 28 | Передача мяча в тройках. | 1 | урок развивающего контроля | |
76 | 29 | Развитие общей выносливости | 1 | урок систематизации знаний | |
77 | 30 | Повторение классических ходов, торможения и повороты | 1 | урок систематизации знаний | |
Раздел 5. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (9 ч и 18 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Регулятивные: владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре Познавательные: способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки. Коммуникативные: владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
78 | 1 | Верхняя прямая подача. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
79 | 2 | Прием мяча снизу | 1 | урок методологической направленности | |
80 | 3 | Быстрый прорыв. | 1 | урок методологической направленности | |
81 | 4 | Нижняя прямая подача. | 1 | урок методологической направленности | |
82 | 5 | Нападающий удар при встречных передачах. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
83 | 6 | Бросок мяча в движении. | 1 | урок методологической направленности | |
84 | 7 | Нападающий удар. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
85 | 8 | Варианты подач в волейболе. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
86 | 9 | Передачи мяча различными способами | 1 | урок систематизации знаний | |
87 | 10 | Варианты нападающего удара через сетку. | 1 | урок методологической направленности | |
88 | 11 | Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. | 1 | урок методологической направленности | |
89 | 12 | Игра по упрощенным правилам | 1 | урок методологической направленности | |
90 | 13 | Стойки и перемещение игрока. | 1 | урок методологической направленности | |
91 | 14 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. | 1 | урок методологической направленности | |
92 | 15 | Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. | 1 | урок методологической направленности | |
93 | 16 | Варианты подач в волейболе. | 1 | урок методологической направленности | |
94 | 17 | Развитие скоростных качеств. | 1 | урок систематизации знаний | |
95 | 18 | Метание малого мяча. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
96 | 19 | Бросок мяча в движении. | 1 | урок методологической направленности | |
97 | 21 | Беговые и прыжковые упражнения | 1 | урок развивающего контроля | |
98 | 22 | Контрольный урок. Прыжок в длину с разбегом. | 1 | урок развивающего контроля | |
99 | 23 | Контрольный урок. Штрафной бросок. | 1 | урок развивающего контроля | |
100 | 24 | Специальные беговые упражнения. | 1 | урок методологической направленности | |
101 | 25 | Бег на длинные дистанции. | 1 | урок методологической направленности | |
102 | 26 | Прыжок в длину с места. (ГТО). | 1 | урок методологической направленности | |
103 | 27 | Прикладные упражнения. | 1 | урок методологической направленности | |
104 | 28 | Игра в волейбол по упрощенным правилам | 1 | урок методологической направленности | |
105 | 29 | Индивидуальные действия в защите. | 1 | урок систематизации знаний | |
Список литературы
Для учителя | Для обучающихся |
Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. М.: Просвещение, 1991. | Лях В.И., Зданевич А.А.. Физическая культура. 5-7 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2012. |
Видякин М.В. Начинающему учителю физкультуры. Волгоград: Учитель, 2004. | Лях В.И., Зданевич А.А.. Физическая культура. 8-9 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2012. |
Голомидова С.Е. Физкультура. 5 - 9 кл. Часть 1, 2: Поурочные планы.2003. Волгоград: Учитель, 2004.. | |
Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение при травмах и деформациях опорно-двигательного аппарата Л.: Медицина, 1974. | |
Лях В.И.. Рабочие программы. Физическая культура. Предметная линия учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха, 5-9 классы. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2011. | |
Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 5-7 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2012. | |
Сычев А.В., Карнаухов В.С. акробатические упражнения в школьной программе.1995. | |
Федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы основного общего образования. | |
Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа основного общего образования по физической культуре 1-4 классов.
Рабочая программа основного общего образования по физической культуре 1-4 классов....
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 10 класс
Программа по физической культуре разработана на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича (М.:Просвещение,20...
Рабочая программа основного общего образования по физической культуре для 5 – 9 классов (срок реализации- 5 лет)
Рабочая программа разработана на основе:-Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования.-Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ СОШ...
Рабочая программа основного общего образования по физической культуре для 6 класса
Рабочая программа по физической культуре для 6 класса составлена на основе: Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (2010 г.) с изменениями и дополне...
Рабочая программа основного общего образования по физической культуре для 7 класса
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса составлена на основе: Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (2010 г.) с изменениями и дополне...
Рабочая программа основного общего образования по физической культуре для 8 класса
Рабочая программа по физической культуре для 8 класса составлена на основе: Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (2010 г.) с изменениями и до...
Рабочая программа основного общего образования по физической культуре для 9 класса
Рабочая программа по физической культуре для 9 класса составлена на основе:Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (2010 г.) с изменениями и дополне...