ПМ 1 ПК 1.4. Осуществлять педагогический контроль, оценивать процесс и результаты деятельности спортсменов на учебно-тренировочных занятиях и соревнованиях
учебно-методический материал по физкультуре

Содержание требований 

по ОФП 

Оценка 

переводные 

выпускные 

СОГ 

НП-1 

НП-2 

НП-3 

УТГ-1 

УТГ-2 

УТГ-3 

УТГ-4 

УТГ-5 

Бег с высокого старта (30м) 

5 

4 

3 

5,9 

6,1 

6,3 

5,8 

6,0 

6,2 

5,6 

5,8 

6,0 

5,3 

5,5 

5,7 

5,1 

5,3 

5,5 

5,0 

5,2 

5,4 

4,9 

5,0 

5,1 

4,8 

5,0 

5,1 

Челночный бег (6x5) 

5 

4 

3 

11,2 

11,4 

11,6 

10,8 

11,0 

11,2 

10,6 

10,8 

11,0 

- 

- 

- 

- 

- 

Бег с изменением направления 

(92м) 

5 

4 

3 

- 

- 

- 

28,7 

28,9 

29,2 

27,6 

27,7 

27,9 

26,5 

26,7 

27,0 

26,2 

26,4 

26,5 

26,0 

26,2 

26,3 

Прыжок в длину с места 

5 

4 

3 

155 

150 

145 

165 

160 

150 

175 

170 

165 

180 

175 

170 

190 

185 

180 

2,10 

2,05 

2,00 

2,20 

2,10 

2,05 

2,30 

2,20 

2,10 

Метание набивного мяча из-за головы 2-мя руками, стоя (1 кг) 

5 

4 

3 

6,5 

6,0 

5,0 

7,0 

6,5 

6,0 

8,0 

7,5 

7,0 

9 

8 

7 

10 

9 

8 

11 

10 

9 

12 

11 

10 

13 

12 

11 

№ 

п/п 

Содержание требований по 

технической подготовке 

переводные 

выпускные 

НП-1 

НП-2 

НП-3 

УТГ - 1 

УТГ - 2 

УТГ - 3 

УТГ - 4 

УТГ – 5 

Связующий 

Нападающий 

1. 

Вторая передача на точность из зоны 3, 6 в зону 4 

- 

2 

3 

4 

4 

5 

- 

- 

- 

2. 

Передача сверху у стены (стоя лицом и спиной –чередования) 

- 

- 

- 

2 

3 

4 

5 

6 

5 

3. 

Подача на точность: 10-12 лет – верхняя прямая; 13-15 лет – верхняя прямая по зонам; 16-17 лет – в прыжке 

- 

2 

3 

3 

4 

5 

3 

3 

4 

4. 

Нападающий удар с переводом из зоны 2 в зону 5, из зоны 4 в зону 1 (16-17 лет с передачи за голову) 

- 

- 

- 

1 

2 

3 

3 

3 

4 

5. 

Приём подачи из зоны 5 в зону 2 на точность 

- 

- 

1 

2 

3 

4 

5 

6 

7 

6. 

Нападающий удар прямая из зоны 4 в зону 4,5 (в 16-17 лет с низкой передачи) 

- 

- 

- 

2 

3 

4 

2 

3 

4 

7. 

Блокирование одиночное нападающего из зоны 4 (2) по диагонали 

- 

- 

- 

- 

2 

2 

3 

3 

4 

Контрольные упражнения

Этапы начальной подготовки

Тренировочные этапы этап спо тивнои специализации

Этап совершенствования спо тивного масте ства

нп-1

нп-з

ТСС-1

тсс-2

тсс-з

тсс-4

тсс-5

CCM-l

ссм-2

Связ.

Напад.

Связ.

Напад

Связ.

Напад.

Быстрота

Бег на 30 м (с.)

Не более 6

Не более 5,85

Не более

Не более

5,5

Не более 5,4

Не более

5,3

Не более

Не более

не более

5

не более

Челночный бег 5*6 м

Не более 12

Не более 11,7

Не менее 11,6

Не менее 11,5

Не менее

Не менее

Не менее 11,3

Не менее 11,2

Не менее

11,1

не более

не более

10,9

Скоростно-силовые качества

Бросок мяча весом кг из-за головы двумя ками стоя м

Не менее 8

Не менее

Не менее 9

Не менее 10

Не менее

Не менее 12

Не менее 13

Не менее 14

Не менее 15

Не менее 16

Не менее 17

Прыжок в длину с места (см)

Не менее

Не менее 150

Не менее 160

Не менее 180

Не менее 184

Не менее 188

Не менее 192

Не менее 196

Не менее 196

Не менее 200

Не менее 204

Прыжок вверх с места со взмахом ками см

Не менее 36

Не менее 37,3

Не менее 38,6

Не менее 40

Не менее 41

Не менее

Не менее 43

Не менее 44

Не менее 44

не менее

45

не менее

Не менее

45

не менее

46

Выносливость

Бег 92 мс изменением направления «Елочка»

28,0

27,5

26,5

26,0

25,5

25,04

24,56

24,08

24

23,6

23,1

24

Техническое мастерство: Обязательная техническая программа

Техническая подготовка

Передача мяча сверху двумя руками на точность из зоны 3 в зону 4 (в кольцо, об ч, мишень

З

З

4

5

5

5

То же из зоны 2 в зону 4

З

4

5

6

Передача мяча сверху двумя руками у стены, стоя ЈШЦОМ и спиной че едование

З

4

5

5

8

5

8

5

9

6

Подача мяча на точность:

10-12 лет-верхняя прямая в правую, левую половину площадки;

13-15 лет-верхняя прямая по зонам; 16-17 лет-силовая и планирующая в юкке по зонам

З

З

4

З

4

5

З

4

А) подача мяча на точность верхняя прямая по зонам; Б) подача мяча на точность (силовая и планирующая) в юкке

6

6

7

7

Нападающий удар прямой из зоны 4 в зону 4,5 (в 16-17 лет с полупростреленной пе едачи

З

З

4

3

4

Нападающий удар прямой из зоны 4 в зону 4,5 (с низкой пе едачи

З

4

5

Нападающий удар с переводом из зоны 2 в зону 5, из зоны 4 в зону Ц 16-17 лет с пе едачи за голов )

2

З

4

З

2

З

4

5

Прием мяча с подачи из зоны 5 в зону 2 на

точность

З

4

6

6

7

7

8

8

9

Прием мяча с подачи из зоны 6 в зону 3 на

точность

2

З

З

4

Блокирование

одиночное нападающего удара из зоны 4 (2) по диагонали

2

З

4

4

5

Блокирование групповое (вдвоем)

нападающего удара из зон 4 (2) с длинной низкой пе едачи

2

З

4

Тактическая подготовка

Передача мяча из зоны 3 в зону 4 или 2 (стоя спиной) в

соответствии с сигналом

З

З

4

4

6

5

7

6

8

7

То же только в прыжке (16-17 лет)

4

2

4

2

5

1

Нападающий удар или «скидка» в зависимости от того, поставлен блок или нет

З

4

4

5

4

5

4

5

5

1

Командные действия:

прием мяча с подачи, вторая передача из зоны 3 в зону 4 или 2 (по заданию) и нападающий удар (с

16 лет вторая передача выходящим иг оком

З

4

5

5

4

4

4

5

5