Упражнения на развитие быстроты
картотека по физкультуре
Предварительный просмотр:
ЗАДАНИЕ
по физической культуре
Ежедневно (3 раза в день) выполнять комплекс упражнений как показано на видео по ссылке https://youtu.be/cLjapOWyFTA на развитие быстроты, после выполнения каждого цикла- измерять частоту сердечных сокращений(пульс на запястье руки) и полученный результат вносить в ниже представленную таблицу.
Понедельник
Цикл | Цикл1 | Цикл2 | Цикл3 |
ЧСС |
Вторник
Цикл | Цикл1 | Цикл2 | Цикл3 |
ЧСС |
Среда
Цикл | Цикл1 | Цикл2 | Цикл3 |
ЧСС |
Четверг
Цикл | Цикл1 | Цикл2 | Цикл3 |
ЧСС |
Пятница
Цикл | Цикл1 | Цикл2 | Цикл3 |
ЧСС |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Упражнения на развитие быстроты
Статья будет полезна тренерам детских футбольных команд и учителям физической культуры....
Комплекс упражнений для развития быстроты баскетболиста
Упражнения для развития быстроты баскетболиста. 6 класс...
Упражнения для развития быстроты и координационных способностей.
Бег на короткую дистанцию или челночный бегДанные контрольные упражнения служат оценкой уровня развития быстроты и координационных способностей (челночный бег). Скорость бега на коротких дистанциях за...
Сочетание беговых и прыжковых упражнений для развития быстроты движений у юных легкоатлетов.
Иследование эффективности влияния сочетания беговых и прыжковых упражнений для развития быстроты движений у юных лёгкоатлетов....
Комплекс упражнений для развития быстроты силы и выносливости.
Комплекс упражнений для развития быстроты, силы и выносливости....
Игры и упражнения на развитие быстроты движений
Уровень общей физической подготовленности ребенка определяется тем, насколько развиты у него основные двигательные качества. Одним из основных физических качеств является быстрота. Уровень ее развития...