ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С УЧАЩИМИСЯ, ИМЕЮЩИЕ ОТКЛОНЕНИЯ В УМСТВЕННОМ РАЗВИТИИ.
статья по физкультуре

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С УЧАЩИМИСЯ, ИМЕЮЩИЕ ОТКЛОНЕНИЯ               В УМСТВЕННОМ РАЗВИТИИ.

Бабенко О.А.

Государственное казенное общеобразовательное учреждение                 Краснодарского края специальная (коррекционная) школа № 9 г. Новороссийска

г. Новороссийск

Ежегодно в нашей стране рождается более 40 000 тысяч детей, которые впоследствии признаются инвалидами детства [2]. Более 50 % из них имеют проблемы в умственном развитии [2], а в сочетании с аномальным развитием двигательной сферы, отрицательно влияют на формирование и развитие двигательных умений и навыков, без которых невозможно ни физическое развитие, ни социализация личности, ни развитие познавательной и трудовой деятельности. Поэтому в связи с кризисным состоянием проблемы снижения здоровья подрастающего поколения особую актуальность приобретает внедрение здоровьесберегающих технологий в занятия по физическому воспитанию.

Здоровьесберегающие технологии – это совокупность приёмов, форм и методов организации обучения школьников без ущерба для их здоровья. Цель здоровьесберегающей педагогики – обеспечить учащимся оптимальный уровень развития физического и духовного здоровья, вооружив их необходимым багажом знаний, умений и навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни, и воспитав у них культуру здоровья.

Особое внимание стоит уделять физическому здоровью учащихся с нарушением интеллекта. Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его систем [1]. Показатели физического здоровья напрямую зависят от физическом развития детей с особыми образовательными потребностями, для которых характерны [3]:

- нарушение осанки;

- нарушения в развитии грудной клетки;

- низкие показатели жизненной емкости легких (далее ЖЕЛ);

- плоскостопие;

- ожирение;

- отставание в длине и массе тела и т.д.

Стоит отметить, что для учащихся с нарушением интеллекта также характерны проблемы и в развитии основных движений [3]:

- неточность движений в пространстве и времени;

- неумение выполнять ритмичные движения;

- грубые ошибки при дифференциации мышечных усилий;

- низкий уровень развития функции равновесия;

- ограниченные амплитуды движений в беге, прыжках, метании;

- отсутствие легкости и плавности в движениях;

- напряженность, скованность движений.

Поэтому уроки по физической культуре необходимо выстраивать так, чтобы они были интересными, мотивировали учащихся заниматься, а также были направлены на укрепление физического здоровья. Включение в них фитнес-технологий – это новизна и повышение плотности самого урока. И как показывает практика, внедрений фитнес-технологий вызывает положительную мотивацию, большой интерес и желание заниматься у большинства учащихся. А для детей с интеллектуальными нарушениями это в первую очередь необходимо, поскольку физические упражнения для них – это одно из основных средств устранения отклонений в их двигательной сфере.

В нашем педагогическом эксперименте, состоящем из констатирующей и формирующей частей, проходившем на базе ГКОУ школ № 9 г. Новороссийска, мы решили применить фитнес-технологии на уроках по физической культуре с учащимися 6-х классов, имеющих нарушения в интеллекте. В начале учебного года, в период констатирующего эксперимента, мы определили уровень физического здоровья школьников, использовав медику экспресс-оценки соматического здоровья по Г.Л. Апанасенко [1] (таблица 1).

Таблица 1

Экспресс-оценка соматического здоровья школьников                                                          (по Г.Л. Апанасенко, 1992)

** - Индекс Руффье (ИР) рассчитывается следующим образом: после 5 мин пребывания в покое измерить ЧСС (Р0) за 30 с, затем необходимо выполнить 30 приседаний за 45 с и сразу измерить ЧСС (Р1) за 10 с; далее в конце первой минуты восстановления следует снова подсчитать ЧСС (Р2) за 10 с и рассчитать по формуле: ИР=(Р0+Р1+ Р2-200)/10 [1] .

В обследовании приняло участие 15 человек, из них 11 девочек и 5 мальчиков 6-х классов. Для определения уровня физического здоровья мы измерили и определили:

1) рост, вес тела, окружность грудной клетки (ОКГ), жизненную емкость легких (ЖЕЛ), силу кисти (динамометрия), артериальное давление (АД систолическое), частоту сердечных сокращений (ЧСС в покое, ЧСС при нагрузке, ЧСС после восстановления);

2) индекс Кетле (весоростовой индекс), систолическою работу                сердца (индекс двойного произведения в покое (ЧСС*СД/100%)), функцию внешнего дыхания (ЖЕЛ, мл/вес тела, кг), «силовой» индекс (F кисти, кг/ вес тела, кг*100%).

Далее мы определили общую сумму баллов после получения каждого показателя и оценили уровень физического здоровья по выбранной шкале. Анализ результатов первичного обследования показал, что 80% учащихся имели уровень ЖЕЛ (>1000 мл) ниже среднего, у 60% сила кисти была ниже среднего и 20% имели низкий уровень. Почти 90% учащихся имели низкий уровень функционального состояния сердечно-сосудистой системы (АД, ЧСС пок., индекс Руффье). Первичное обследование показало, что более 80 % детей имели низкий уровень физического здоровья.  

По итогам обследования были сформированы контрольная и экспериментальная группы. В течение всего учебного года (в период формирующей части эксперимента) контрольная группа (6 «А» класс) занималась по программе специальной (коррекционной) школы VIII вида 5-9 классов под редакцией И.М. Бгажноковой, 2013 г. Экспериментальная группа (6 «Б» класс) занималась по той же программе, но с применением на уроках фитнес-технологий.

Уроки проводились 3 раза в неделю. I и II четверти по календарно-тематическому планированию – это раздел «Легкая атлетика». В связи с этим в подготовительную часть уроков с легкоатлетической направленностью мы включали упражнения аэробики, приближенные к технике бега, прыжков, метаний. В упражнения для подвижности суставов были включены джаз-аэробика и фанк-аэробика.

В III четверти на уроках гимнастики мы использовали элементы степ-аэробики, шейпинга, а также были предложены различные упражнения на фитболах.

На уроках с игровой направленностью (III и IV четверти) в подготовительной части, в зависимости от цели и задач урока, применялась классическая аэробика с различными перемещениями (приставные, скрестные шаги, с внезапными остановками, прыжками), упражнения степ-аэробики на гимнастической скамейке.

В основной части уроков использовали специально разработанные комплексы упражнений из различных фитнес-технологий (силовые, танцевальные виды аэробики, классическая аэробика, степ-аэробика и др.), которые были направлены на развитие выносливости, прыгучести, силы, гибкости и других двигательных способностей.

В заключительной части урока применялись под медленную музыку стретчинг, упражнения из йоги-аэробики, которые способствовали снятию напряженности, повышению эмоционального состояния.

В конце учебного года было проведено повторное обследование физического здоровья учащихся с нарушением интеллекта. В контрольной группе, при сопоставлении результатов обследования физического здоровья, достоверных изменений не выявлено (p>0,05). В экспериментальной группе 70% учащихся имели средний уровень ЖЕЛ, 65% имели средний уровень в показателях силы кисти, 60% имели средний уровень в показателях функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Проанализировав полученные баллы и сравнив их с таблицей, мы пришли к выводу, что у школьников экспериментальной группы повысился уровень физического здоровья до уровня «средний».

Исходя из этого можно сделать вывод о том, что применение фитнес-технологий оказывает положительное влияние не только на мотивацию учащихся и их эмоциональный фон, но и на состояние физического здоровья.

Используемая литература

1. Апанасенко Г.Л. Диагностика индивидуального здоровья// Валеология, 2002 с. 350 с.
2. Здравоохранение в России. 2013: Стат. Сб./ Росстат. – М., 2013 – 380 с.
3. Обучение и воспитание во вспомогательной школе. Пособие для учителей и студентов дефектолог. ф-тов  пед. ин-тов/ Под ред. В.В. Воронковой – М.: Школа – Пресс, 1994 – 416 с.