Тестовые задания
тест по физкультуре

№

Задание

Ответ

1

Способность выполнять координационно-сложные двигательные действия называется:

а. ловкостью

б. гибкостью

в. силовой выносливостью

2

Плоскостопие приводит к:

а. микротравмам позвоночника

б. перегрузкам организма

в. потере подвижности

3

 Во время игры в баскетбол игра начинается при наличии на площадке:

а. трех игроков

б. четырех игроков

в. пяти игроков

4

К спортивным играм относится:

а. гандбол

б. лапта

в. салочки

5

Динамическая сила необходима при:

а. толкании ядра

б. гимнастике

в. беге

6

Расстояние от центра кольца до линии 3-х очкового броска в баскетболе составляет:

а. 5 м

б. 7м

в. 6,25 м

7

Наиболее опасным для жизни является …… перелом.

а. открытый

б. закрытый с вывихом

в. закрытый

8

Основным строительным материалом для клеток организма являются:

а. углеводы

б. жиры

в. белки

9

Страной-родоначальницей Олимпийских игр является:

а. Древний Египет

б. Древний Рим

в. Древняя Греция

10

 Мужчины не принимают участие в:

а. керлинге

б. художественной гимнастике

в. спортивной гимнастике

11

Самым опасным кровотечением является:

а. артериальное

б. венозное

в. капиллярное

12

Спортивная игра, которая относится к подвижным играм:

а. плавание

б. бег в мешках

в. баскетбол

13

Видом спорта, в котором обеспечивается наибольший эффект развития гибкости, является:

а. гимнастика

б. керлинг

в. бокс

14

Энергия для существования организма измеряется:

а. в ваттах

б. в калориях

в. в углеводах

15

Способность противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках силового характера называется:

а. быстротой

б. гибкостью

в. силовой выносливостью

16

Если во время игры в волейбол мяч попадает в линию, то:

а. мяч засчитан

б. мяч не засчитан

в. пере подача мяча

17

Скоростная выносливость необходима при занятиях:

а. боксом

б. стайерским бегом

в. баскетболом

18

Оказывая первую доврачебную помощь при тепловом ударе необходимо:

а. окунуть пострадавшего в холодную воду

б. расстегнуть пострадавшему одежду и наложить холодное полотенце

в. поместить пострадавшего в холод

19

Отсчет Олимпийских игр Древней Греции ведется:

а. с 776 г.до н.э.

б. с 876 г..до н.э.

в. с 976 г. до н.э.

20

Под физической культурой понимается:

а. выполнение физических упражнений

б. ведение здорового образа жизни

в. наличие спортивных сооружений

21

Идея и инициатива возрождению Олимпийских игр принадлежит:

а. Хуан Антонио Самаранчу

б. Пьеру Де Кубертену

в. Зевсу

22

ЧСС у человека в состоянии покоя составляет:

а. от 60 до 80 уд\мин

б. от 90 до 100 уд\мин

в. от 30 до 70 уд\мин

23

Вес мужской легкоатлетической гранаты составляет:

а. 600 г

б. 700 г

в. 800 г

24

Высота сетки в мужском волейболе составляет:

а. 243 см

б. 220 см

в. 263 см

25

Олимпийский флаг имеет……. цвет

а. красный

б. синий

в. белый

26

Следует прекратить прием пищи за …….. до тренировки.

а. за 4 часа

б. за 30 мин

в. за 2 часа

27

Размер баскетбольной площадки составляет:

а. 20 х 12 м

б. 28 х 15 м

в. 26 х 14 м

28

В нашей стране Олимпийские игры проходили в….

а. 1960 г

б. 1980 г

в. 1970 г

29

В баскетболе играют ….. периодов и …. минут.

а. 2х15 мин

б. 4х10 мин

в. 3х30 мин

30

Прием анаболических препаратов ….. естественное развитие организма.

а. нарушает

б. стимулирует

в. ускоряет

31

Правильной можно считать осанку, если стоя у стены, человек касается ее:

а. затылком, ягодицами, пятками

б. затылком, спиной, пятками

в. затылком; лопатками, ягодицами, пятками

32

В первых известных сейчас Олимпийских Играх, состоявшихся в 776 г. до н.э., атлеты состязались в беге на дистанции, равной:

а. двойной длине стадиона

б. 200 м

в. одной стадии

33

В уроках физкультуры выделяют подготовительную, основную, заключительную части, потому что:

а. перед уроком, как правило, ставятся задачи и каждая часть предназначена для решения одной из них

б. так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения

в. выделение частей урока связано с необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся

34

Физическое качество «быстрота» лучше всего проявляется в:

а. беге на 100 м

б. беге на 1000 м

в. в хоккее

35

Олимпийские кольца на флаге располагаются в следующем порядке:

а. красный, синий, желтый, зеленый, черный

б. зеленый, черный, красный, синий, желтый

в. синий, желтый, черный, зеленый, красный

36

Вес баскетбольного мяча составляет:

а. 500-600 г

б. 100-200 г

в. 900-950 г

37

Если во время игры в волейбол игрок отбивает мяч ногой, то:  

а. звучит свисток, игра останавливается

б. игра продолжается

в. игрок удаляется

38

Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичности мышц, сухожилий, связок – это:

а. быстрота

б. гибкость

в. силовая выносливость

39

Снижения нагрузок на стопу ведет к:

а. сколиозу

б. головной боли

в. плоскостопию

40

Быстрота необходима при:

а. рывке штанги

б. спринтерском беге

в. гимнастике

41

При открытом переломе первая доврачебная  помощь заключается в том, чтобы:

а. наложить шину

б. повязку и наложить шину  

в. наложить повязку

42

В спортивной гимнастике применяется:

а. булава

б. скакалка

в. кольца

43

Темный цвет крови бывает при …… кровотечении.

а. артериальном

б. венозном

в. капиллярном

44

Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности направленный на …

а) развитие физических качеств;

б) поддержание высокой работоспособности;

в) сохранение и улучшение здоровья;

г) подготовку к профессиональной деятельности.

45

Отсутствие разминки перед занятиями физической культурой, часто приводит к:

а) экономии сил;

б) улучшению спортивного результата;

в) травмам.

46

Отметьте, что определяет техника безопасности:

а) комплекс мер направленных на обучения правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказание доврачебной медицинской помощи;

б) правильное выполнение упражнений;

в) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями.

47

Отметьте, что такое адаптация:

а) процесс приспособления организма к меняющимся условиям среды;

б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса;

в) процесс восстановления.

48

Система мероприятий позволяющая использовать естественные силы природы:

а) гигиена;

б) закаливание;

в) питание.

49

Правильное распределение основных физиологических потребностей в течение суток (сна, бодрствования, приема пищи) это:

а) режим дня;

б) соблюдение правил гигиены;

в) ритмическая деятельность.

50

Основными показателями физического развития человека являются:

а) антропометрические характеристики человека;

б) результаты прыжка в длину с места;

в) результаты в челночном беге;

г) уровень развития общей выносливости.