Спортивный микст "Нам со спортом попути, ГТО ждёт впереди!"
методическая разработка по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Программа

 проведения внеклассного мероприятия

Спортивный микст

 "Нам со спортом по пути!

ГТО ждёт впереди!"

Учитель физической культуры

 МАОУ СОШ № 16

Смирнова Л.В

г. Балаково

2020г.

Программа проведения внеклассного мероприятия

Спортивный микст "Нам со спортом по пути! ГТО ждёт впереди!"

Цели и задачи.

• пропаганда здорового образа жизни

• популяризация ВФСК ГТО

• воспитание чувства коллективизма и товарищества.

• демонстрация умений и навыков учащихся

Участники: сборная команда учащихся  10А,10Б  классов

Форма одежды: спортивная, символика и отличительный знак у команды.

Сроки проведения:

Место поведения: спортивный зал  

Программа мероприятия:

Построение, приветствие.

Ведущий: Здравствуйте, уважаемые гости, ребята. Мы очень рады вас видеть на спортивном миксте "Нам со спортом по пути! ГТО ждёт впереди!". Сегодня вы будете пробовать свои силы в выполнении ВФСК ГТО, итоги  микста будут подводиться по наибольшему количеству полученных знаков. Представляем вам председателя школьного комитета по выполнению комплекса ВФСК ГТО учителя физической культуры.

Итак, мы начинаем.  «Разминка»

 Перед любым соревнованием нужно как следует провести разминку, подготовить свое тело к физическим нагрузкам, размять мышцы, все как полагается у серьезных спортсменов. Мы предлагаем провести  танцевальную разминку « Во власти музыки и движения» и посмотрим, как качественно, эффективно, весело и опять-таки дружно и согласованно команды подготовят себя к дальнейшим стартам.

Звучит музыка, учитель физкультуры проводит флешмоб с участниками соревнований.

Ведущий: Древние греки утверждают: "Хочешь быть сильным - бегай! Хочешь быть умным - бегай! Хочешь быть красивым - бегай! "

Эстафеты это тоже часть  подготовки к выполнению основного  задания - ВФСК ГТО.  Команды готовятся на старт! Кто быстрее преодолеет все препятствия, мы узнаем прямо сейчас.

1. «Носильщики»  -для подготовки к челночному бегу 3х10м.

Первый участник получает  3  мяча. Их надо донести до конечного пункта и вернуться назад. Удержать в руках 3 мяча очень трудно, а упавший мяч поднять без посторонней помощи также нелегко. Поэтому передвигаться носильщикам приходится осторожно. Выигрывает та команда, которая быстрее справится с заданием.

2. "Строим мост"- для подготовки к упражнению на гибкость из положения стоя.

1-й бежит до  фишки и становится дугой, упираясь о пол руками и ногами. 2-й проползает под ним на четвереньках и становится около следующей фишки в такой же позе. Когда все участники встанут «мостиком», первый и все остальные участники по очереди начинают проползать  друг за другом, добегают до ориентира и быстро возвращаются  на своё место. Результат по последнему финишировавшему участнику.

3. "Эстафета со скакалкой" - для подготовки к прыжкам в длину с места.

Участники встают парами, сцепившись руками, получают скакалку. Задача- в парах выполнить прыжки  через скакалку до фишки, обогнуть её и вернуться на своё место, передав скакалку другим участникам.

Ведущий: Посмотрим выступление танцевального  коллектива пока участники восстанавливают свои силы перед выполнением комплекса.(5 мин)

Ведущий: Наступило время выполнения ВФСК ГТО.

Сегодня  вы будете соревноваться по четырём видам, которые входят в комплекс:

1. челночный бег 3х10,
2. упр. на гибкость из положения, стоя на гимнастической скамейке,
3. прыжок в длину с места
4. поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки за головой за 1 мин.
5. Прошу участников пройти на станции

10А юноши поднимание туловища за 1 мин., девушки  длина с места.

11Б юноши ч.б 3х10, девушки  гибкость стоя.

Участники расходятся по станциям. Председатель школьного комитета по ВФСК ГТО даёт старт к началу выполнения комплекса. По сигналу, учащиеся заканчивают один вид и переходят к следующему. Успешные результаты заносятся в таблицу для подведения итогов в конце мероприятия.

Пока мы подводим итоги мероприятия, учащиеся 10А  и 10 Б представят танцевальный номер.

Итоги

Ведущий: Вот и закончился наш спортивный микст. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное – получили заряд бодрости и, надеемся массу положительных эмоций!  

Ещё раз благодарим участников мероприятия! Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу, смелость, ловкость!

Протокол подведения  итогов

спортивного микста

"Нам со спортом по пути! ГТО ждёт впереди!"

Протокол подведения  итогов

спортивного микста

"Нам со спортом по пути! ГТО ждёт впереди!"

Протокол подведения  итогов

спортивного микста

"Нам со спортом по пути! ГТО ждёт впереди!"

Виды ВФСК ГТО