План-конспект урока по физической культуре для учащихся 7 классов по теме "Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега".
план-конспект урока по физкультуре (7 класс)
Обучение технике выполнения прыжка в длину (способом согнув ноги).
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 urok_1.doc | 51 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект урока
по физической культуре для учащихся 7 классов.
Тема урока: Легкая атлетика. «Прыжок в длину с разбега.
Тип урока: обучающий.
Цели урока: обучение техники выполнения прыжка в длину.
Задачи:
Образовательные: обучение технике выполнения прыжка в длину (способом согнув ноги).
Воспитательная: воспитать дисциплинированность, трудолюбие, ответственность и взаимовыручку.
Развивающие: способствовать развитию физических качеств: быстрота, сила, координация движения. Формирование правильной осанки
.Планируемые предметные результаты:
Предметные: иметь полное представление о технике выполнения прыжка в длину с разбега.
Метапредметные: бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, развивать умения для внесения коррекции в свои действия и адекватная оценка своей деятельности.
Личностные: развитие навыков сотрудничества, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения. Не создавать конфликты и выходить из спорных ситуаций.
Место проведения: стадион.
Время урока: 40 мин.
Инвентарь: гимнастическая скакалка, секундомер.
Ход урока
Частные задачи | Содержание урока | Дозирование нагрузки | Организационно-методические указания |
Вводная часть (12 мин) | |||
1, Организовать к началу урока | 1. Построение. | 2 мин. | Обратить внимание на внешний вид и четкость выполнения команд. |
2.Сообщение задач урока. | |||
3. Проверка ЧЧС | Рассказать о зависимости ЧЧС от физической подготовленности. | ||
2. Подготовка организма к основной части урока | 4. Ходьба в заданном темпе. | 1 мин. | Обратить внимание на осанку. |
5. Бег в медленном темпе. | 400 м. | Правильность вдоха и выдоха. | |
3. Организовать выполнение общеобразовательных упражнений в движении. | 1. Передвижение приставными шагами правым и левым боком. | 30 м. | Ноги согнуты в коленях. |
2. Бег с высоким подниманием бедра. | 30 м. | Бедро маховой ноги поднимается до горизонтального положения. | |
3. Бег с захлестыванием голени назад. | 30 м. | Следить за частотой движения. | |
4. Способствовать овладению техники прыжков с разбега. | 4. Попеременные прыжки на одной ноге. | 30 м. | Энергичные выталкивания вперед-вверх. |
5. Многоскоки. | 30 м. | Следить за дистанцией и фазой полета. | |
6. Ускорение из различных и.п. | 2х30 м. | ||
Основная часть (25 мин). | |||
1. Научить технике прыжка с разбега. | 1. Прыжок в длину с места из положения полуприсед. | 3-5 раз. | Напомнить фазы прыжка и их влияние на результат. Приземление на две ноги. |
2. Прыжок в длину с места, толчком одной и приземлением на две ноги. | 3-5 раз. | Энергичный «подхват» руками. | |
2. Содействовать полному выпрямлению толчковой ноги. | 3. Прыжок в длину с трех беговых шагов. | 4 раза. | Полное выпрямление толчковой ноги. |
4. Прыжок в длину с короткого разбега через препятствие (скакалку).Высота 40-50 см. и расстояние от места для отталкивания 1 м.-1.5 м. | 3 раза. | Акцентировать внимание на положении ног после вылета. | |
5. Прыжок в длину с полного разбега | 3 раза. | Прыжок в длину с максимального разбега, перед отталкиванием скорость не сбрасывать. После приземления не заваливаться назад. | |
Заключительная часть ( 3 мин.) | |||
1. Содействовать функциональному восстановлению организма. | 1. Построение | Восстановительные дыхательные упражнения. | |
2. Проверить ЧЧС. | |||
3. Подведение итогов урока. | Обобщение высказываний учащихся, выделение лучших и выставлении оценок. | ||
4. Домашнее задание. | Упражнения со скакалкой. | ||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПЛАН – КОНСПЕКТ СЮЖЕТНОГО УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для учащихся 8 классов
Цель: формирование и развитие скоростных качеств у учащихся при взаимодействии соперничества двух командЗадачи:1. Популяризация физической культуры у учащихся.2....
План-конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 6 класса.
Тема урока: Гимнастика. Упражнения с фитболом.Цель урока: Формировать у детей потребность в здоровом образе жизни. Показать привлекательность и доступность гимнастических упражнений.Задачи:Образ...
План-конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 9-х классов
Тема: «отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара»....
План-конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 10-х классов
Тема: «Тактика индивидуальных и групповых действий в нападении в быстром прорыве в баскетболе»....
План-конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 1 курса на тему : "Баскетбол"
Конспект урока по теме Баксетбол...
План - конспект открытого урока по физической культуре в 7 классе с учётом ФГОС. Тема: Лёгкая атлетика. Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание"
Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание".Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание" осваивается для того, чтобы преодолевать препятствия небольшой высоты.От...
План-конспект АМО-урока по физической культуре для учащихся 3 класса. Мальчики.
Использование технологии АМО позволяет организовать эффективный и интересный для всех участников процесс обучения, максимально вовлечь учащихся в учебно-познавательную деятельность, обеспечить достиже...
- Мне нравится (1)