Конспект урока
план-конспект урока по физкультуре (7 класс)

План-конспект

урока физической культуры для учащихся 7 класса

Раздел: Легкая атлетика

Тема урока: Техника низкого старта. Техника метания малого мяча в цель.

Задачи урока: 1.Совершенствовать технику низкого старта

2.Совершенствовать технику метания малого мяча в цель

3.Развивать двигательные качества: ловкость, быстроту, формирование

правильной осанки

4.Воспитовать: трудолюбие, коллективизм, чувства товарищества,

самостоятельность

Тип урока: комбинированный

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, соревновательный, игровой

Место проведения: стадион (спортивная площадка)

Дата проведения:.

Инвентарь: теннисные мячи, кегли, резинка, баскетбольный мяч, секундомер, обручи, резиновые мячи, 2 стула.

Время проведения: 45 минут

Вводная:

1.Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока, строевые упражнения: повороты на месте и перестроения в шеренги и колонны по 2 и по 3

2.Ходьба и ее разновидности:

-обычная

-на носках, руки за голову

-на пятках, руки на пояс

-на внутренней стороне стопы, руки вперед,

-на внешней стороне стопы, руки за спину

-присев, руки к плечам

3.Бег и его разновидности:

-обычным,

-приставными шагами левым боком, руки за голову

- приставными шагами правым боком, руки за голову

- высоко поднимая бедро, руки на пояс

-сгибание голени назад, руки к плечам

-спиной вперед, руки за спину

-с поворотом на 360 градусов

4.ОРУ в игре «Воробьи - вороны»

1.и.п.-основная стойка

1-3-подняться на носки, руки через стороны в верх

2-4-и.п.

2. и.п.-основная стойка

1-2-круговые движения руками вперед поочередно

3-4-то-же назад

3. и.п.-стойка, руки на пояс

1-полуприсед на левой, правую ногу вперед на пятку, руки в стороны

2-и.п.

3-то-же на правой

4-и.п.

4. и.п-стойка, руки на пояс

1- присед с упором

2-прыжок в верх, руки в верх

3-присе с упором

4- и.п.

5.и.п-стойка ноги врозь, руки к плечам

1-поворот туловища в лево, правая рука вперед

2-и.п.

3-то-же в право

4-и.п

Основная часть

Эстафеты:

1. бег с низкого старта

Р/к: Работа по карточкам

2. «Меткий стрелок» (метание мяча в цель с 4-5 м.)

Работа по карточкам

3. «Перенеси мяч» (способом челночного бега)

Работа с карточками

4.РДК- ловкости. «Гонка обруча»

5. «Бег с препятствием»

прыжки через резинку

Работа с карточками

Заключительная

1.Уборка инвентаря

2.Построение

3.Подведение итогов урока

4.Игра на внимание «Класс»

5.Домашнее задание

6.Организационный уход

Определить победителей, выставить оценки.

Восстановление дыхания и внимания

Выполнение комплекса №1