Планы-конспекты по плаванию
план-конспект по физкультуре

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: вызвать интерес к занятиям плаванием

1. Знакомство с бассейном, правилами поведения в

бассейне

2. Знакомство с культурно- гигиеническими правилами и навыками в

бассейне

На суше: игра «Спрячь воздух»

В воде:

1. Ходьба по дну бассейна с заданием
2. Игра «фонтан»
3. Игра «кошка умывается»

Задачи: учить детей самостоятельно спускаться в бассейн, самостоятельно

окунаться, передвигаться по дну бассейна

На суше:

1.Движения руками 2.Подскоки

В воде:

1.передвижение оп дну бассейна вдоль бортика «цапли», «мишки». 2.Игра «бегом за мячом»

III. Игры Самостоятельные игры с игрушками

Задачи: учить спускаться и подниматься из воды по лестнице. Вызывать интерес к занятиям

В воде: 1.Самостоятельно спускаться в бассейн со страховкой (преподавателя) 2.Ходьба по бассейну в различных направлениях Игра: «Ледокол»

3. игра: «Зайки-попрыгайки»
4. Самостоятельные игры с игрушками в бассейне

III Самостоятельный подъем оп лестнице из бассейна

Задачи: учить самостоятельно спускаться, подниматься из бассейна. Приучать детей самостоятельно передвигаться в воде в различных направлениях

В воде: самостоятельный спуск по лестнице

Игра: «Поймай воду» Прыжки около бортика

1. Игра «Лодка на веслах» (ходьба с гребковыми движениями рук)
2. «Фонтан» (движения ног сидя на дне) 3.Ползание крокодилами

III Игра: «солнышко и дождик», бегом за мячом

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: продолжать приучать самостоятельно входить и выходить из воды, упражнять в различных движениях в воде. Учить погружать лицо

в воду. Ознакомить с горизонтальным положением тела

На суше:

1.Задержка дыхания на вдохе 2.Круговые движения руками.

  II В воде:

1. Прыжки около бортика

«зайчики»

2. «Шторм на море» (движения руками в воде)

3. Игра «прятки», «подуй на чай»

4.Движение ног сидя, лежа у бортика на дне

5.Плавание крокодилами.

 III Игра: «кот и мыши»,

«карусель».

На суше:

1. «Звездочка», «стрела»

Задержка дыхания на вдохе 2-3 раза.

II В воде:

1. Прыжки около бортика с погружением
2. «Пузыри»

1. Крокодилы с движением ногами вверх, вниз

2. Прыжки «лягушата»
3. «Дельфины»

 III Игры:

1. «Солнышко и дождик»

«Кто быстрее?»  Свободные игры.

На суше: задержка дыхания на вдохе 2-3 раза.

Круговые движения одной рукой, затем другой рукой вперед, назад

В воде:

Передвижения в воде в различных направлениях, в различных положениях (присев, прыжками) II 1. Движения ног сидя на дне (вверх, вниз)

2.Ползание крокодилами с

движениями ногами вверх, вниз

3.Прыжок «дельфина» 4.Погружение в воду

III Игры: «карусель», «мяч ко мне».

На суше: лодочка на веслах. В воде:

Прыжки около бортика с приседанием в воду.

II 1.Погружени в воду «кто глубже» 2.Ползание крокодилами с движением ногами

3.У кого больше фонтан (движение ногами)

III Игры:

1. «солнышко и дождик»
2. «Кто быстрее?»

Свободные игры с игрушками.

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: продолжать учить вытягивать ноги назад в положении лежа и опускать голову, упражнять в задержке дыхания на вдохе

На суше:

«Нарисуй яблоко»,

«стрелки», «звездочка»

В воде: ходьба приставными шагами спиной вперед

II 1.Движения ногами лежа на дне с погружением лица в воду

2. «Водолазы» (пузыри в воду)
3. Кто быстрее спрячется? III Игры: «карусель»,

«лохматый пес», свободные игры с игрушками

На суше:

«Мельница», «спрячь воздух». В воде: Прыжки в приседе

«лягушата»

II 1. Кто быстрее спрячется под воду?

2. Движение ног лежа у

бортика опуская лицо в воду

3. «Крабы», «крокодилы»,

«дельфины»

III Игры: «кот и мыши»,

«дождик»

Свободные игры с игрушками

На суше:

«Фонарики», «морская звезда»,

«стрелочка», «спрячь воздух» В воде:

1. «Остуди чай»
2. Бег по бассейну с гребковыми движениями рук

II 1. Лежа у бортика на дне движения ногами как при плавании кролем на груди

2. Ползание по дну бассейна с погружением в воду, опуская лицо в воду
3. «Звездочка», «стрела», «крабы» III Игры: «Ледокол», «Бегом за мячом»

Свободные игры с игрушками

На суше:

«Звездочка», «стрела»

В воде: 1. Ходьба по дну в наклоне с доской опуская лицо в воду

2. Работа ногами лежа на дне мельница на груди спине
3. выполнение звездочки, стрелы, лежа на дне бассейна
4. «Дельфины» прыжки с выпячиванием ног назад

III игры: «Утки нырки», «игры с мячом», «принеси мяч», «попади в цель»

Игры с игрушками

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: продолжать приучать детей двигать ногами как при плавании кролем. Упражнять в различных движениях в воде. Опускать лицо в

воду

На суше:

«Лошадки» (высоко поднимать колени) Подуть на ладони 3-4 раза II В воде: Ходьба по дну

бассейна «паровозик»

1. бег по дну бассейна

«лошадки»

2. Ползание по дну бассейна на руках с движениями ногами
3. Работа ног лежа у бортика на дне с погружением лица в воду
4. «Пузыри»
5. «Дельфины»

III Игры: «Морской бой» Игры с плавающими игрушками

На суше:

1. Круговые движения руками вперед-назад
2. «Спрячь воздух» II В воде:

Прыжки на двух ногах с приседанием в воду 1.Проползание под шестом

«крокодилами» с погружением головы в воду

2. Работа ногами сидя на дне.
3. выдохи в воду 3 – 4 раза «У кого больше пузырей?»

III Игры: «Коробочка», «у медведя во бору»

Свободные игры с игрушками

На суше:

«Нарисуй». Выпрыгивание вверх на двух ногах

Игра «ветер»

II В воде: 1.Самостоятельный вход в воду. 2.Ходьба вдоль бортика наклонившись «Ледокол»

 3. Стоя у бортика дуть на игрушки (лодочки, рыбки)

4.Стоя в кругу погружения в воду в обруч. «Подуй в колодец»

5.Движения ногами лежа на дне в упоре на руках вверх-вниз

III Игры:

«Кораблики», «звезда», Игры с игрушками

На суше: ходьба с круговыми движениями рук поочередно.

Выпрыгивание вверх на двух ногах.

«Кто дольше?»

II В воде: 1.Ходьба «цапли», «медведи» 2. Бег по дну бассейна в разных направлениях

 3.Всплывание, лежание на воде

4.«Фонтан» - работа ногами лежа в упоре на дне

5.«Дельфины» III Игры:

«Маленькие ножки» «Катание катеров»

Свободные игры с плавающими игрушками

Задачи: учить всплывать и лежать в безопорном положении, делать полный вдох и выдох в воду, добиваться ориентации в бассейне, продолжать

учить движению ног, учить лежать на груди, спине с доской «звездочка»

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

На суше:

1. Ходьба на месте подскоки на двух ногах
2. Вращение двумя руками вперёд -назад
3. Задержка дыхания на вдохе (3-4 раза)

В воде:

На суше:

1.Ходьба, прыжки на месте 2.Вращение двумя руками вперёд- назад

3. Задержка дыхания на вдохе (3-4 раза)

В воде:

1. Прыжки, стоя у бортика с

На суше:

1.Ходьба, подскоки на двух ногах. 2 «Спрячь воздух» (3-4 раза)

В воде:

1. Подскоки около бортика на двух ногах
2. «Коробочка» с выдохом в воду              3.Подныривание в обруч с

На суше:

1. Ходьба, подскоки на двух ногах
2. Вращение вперёд, назад одной рукой, затем другой
3. Задержка дыхания на вдохе (3-4) раза

В воде:

1. «Лодочка на вёслах»

1. Около бортика прыжки на двух ногах «Мячики»
2. Ходьба по дну бассейна с гребковыми движениями рук

«Лодочки на вёслах»

3. «Фонтан» движения ног сидя, лёжа на дне бассейна вверх, вниз
4. «Остуди чай»
5. «Рыбки»

плавание по дну бассейна с движением ног

6. Подпрыгивание с падением в воду
7. Лежание на спине. груди с доской
8. Игра «Самолёты», «Лягушата»
9. Самостоятельные игры с игрушками
10. Выход из воды

приседанием в воду

2. Движения ногами лежа на спине, груди, руки в упоре на дне

бассейна

3. «Водолазы»
4. Плавание «крокодилами» с

движением ног и опусканием лица в воду

5. Лежание на воде с доской на груди, спине
6. «Звёздочка»
7. Игра «Кот и мыши» 8.Самостоятельные игры с игрушками

9.Самостоятельный выход из воды,        со страховкой взрослого

опусканием лица в воду 4.Движения ног лёжа на дне в упоре на руках: на спине, на груди

5. «Крокодилы» с продвижением вперёд с работой ногами 7.Лежание с доской на груди.

спине. 8.Игры

«Сердитая рыбка»

«Карусели» 9.Самостоятельные игры с игрушками 10.Самостоятельный выход из

бассейна со страховкой взрослого

2. «Пузыри»
3. «Кто глубже?»
4. Лежание на дне бассейна на груди, спине в упоре на руках с движением ног
5. Выдох в воду (5-6) раз
6. «Звёздочка»
7. Лежание на груди, спине с доской
8. «Крокодилы» с движением ног с продвижением вперёд
9. «Дельфины»
10. Игры

«Лохматый пёс»

«Брызгалки»

11. Самостоятельные игры с игрушками
12. Выход из воды со страховкой                            взрослого

Задачи: продолжать учить делать полный вдох и выдох в воду, свободно перемещаться в бассейне, выполняя различные задания. Учить всплывать и

лежать в безопорном положении, лежать на груди, спине с доской, «звездочка»

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

На суше:

1.Круговые движения рук 2.Вращение двумя руками вперёд- назад

3. Задержка дыхания на вдохе (3-4 раза)

В воде:

1. Около бортика прыжки на двух ногах «Зайчики»»
2. Погружение в воду «Кто глубже?»
3. «Водолазы»
4. Лёжа в упоре на руках на груди,

На суше:

1. «Фонарики»
2. Задержка дыхания на вдохе (4-6 раз)
3. «Коробочка», «Звёздочка»,

«Стрелочка» В воде:

1. Ходьба, бег, прыжки в воде («Ледокол», «Лягушата»)
2. Движения ногами лежа на спине, груди, руки в упоре на дне

бассейна

3. «Водолазы»

На суше:

1.Ходьба, подскоки на двух ногах 2 «Спрячь воздух» (4-6раз)

«Стрелочка», «Звёздочка»,

«Коробочка» В воде:

1. Подскоки около бортика на двух ногах
2. «Коробочка» с выдохом в воду. 3.Подныривание в обруч с опусканием лица в воду

4.Движения ног лёжа на дне в упоре на руках на спине, груди

На суше:

1. «Фонарики»
2. Вращение вперёд, назад одной рукой, затем другой
3. Задержка дыхания на вдохе (3-4) раза

В воде:

1. «Лодочка на вёслах»
2. Выдохи в воду «Пузыри» (3-4 раза)
3. «Кто глубже?»
4. Лежание на дне бассейна на груди, спине в упоре на руках с

спине, работа ног

5. Плавание по дну бассейна с движением ног «Крокодилы» 6.Подпрыгивание с падением в воду.

7. «Крабы»
8. «Лягушата»
9. Игры «Самолёты», «Веселые ребята»
10. Самостоятельные игры с игрушками
11. Выход из воды

4. Плавание «крокодилами» с

движением ног и опусканием лица в воду

5. Лежание на воде с доской на груди, спине
6. «Звёздочка»
7. Игра «Солнышко и дождик»,

«Весёлые лягушата» 8.Самостоятельные игры с игрушками

9.Самостоятельный выход из воды, со страховкой взрослого

5. «Крокодилы» с продвижением вперёд с работой ногами

7.Лежание с доской на груди. спине

8.Игры

«Бегом за мячом»

«Карусели» 9.Самостоятельные игры с игрушками 10.Самостоятельный выход из

бассейна со страховкой взрослого

движением ног

5. Выдох в воду (5-6) раз
6. «Звёздочка»
7. Лежание на груди, спине с доской
8. «Крокодилы» с движением ног с продвижением вперёд
9. «Дельфины»
10. Игры

«Найди свой домик»

«Спасатели»

11. Самостоятельные игры с игрушками
12. Выход из воды со страховкой взрослого

Задачи: учить детей открывать глаза в воде. Упражнять в скольжении на груди, спине учить работать ногами при плавании кролем

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

На суше:

1.Ходьба, круговые движения рук вперёд, назад

2.

3. Задержка дыхания на вдохе (3-5 сек, 3-4 раза)

В воде:

1. Ходьба с гребковыми

движениями рук, «Лодочки на вёслах»

2. Спрыгивание с бортика ногами вниз
3. «Фонтан» движения ног сидя, лёжа на дне бассейна вверх, вниз
4. Скольжение на груди, спине с доской, без неё
5. «Рыбки»

плавание по дну бассейна с

На суше:

1.Ходьба, прыжки на месте, с продвижением вперёд 2.Вращение двумя руками вперёд- назад

3. Задержка дыхания на вдохе (4-6 раз)

В воде:

1. Прыжки, стоя у бортика с приседанием в воду с головой 2.Движения ногами лежа на спине, груди, руки в упоре на дне

бассейна

3. «Водолазы»
4. Плавание «крокодилами» с

движением ног и опусканием лица в воду

5. Лежание на воде с доской на

На суше:

1.Ходьба, подскоки на двух ногах

«Зайчики»

2 «Спрячь воздух» (3-4 раза) В воде:

1. Подскоки около бортика на двух ногах с погружением в воду
2. «Коробочка» с выдохом в воду 3.Подныривание в обруч с опусканием лица в воду

4. Движения ног лёжа на дне в упоре на руках на спине, груди
5. «Крокодилы» с продвижением вперёд с работой ногами 7.Лежание с доской на груди, спине.

8.Игры

«Насос»

На суше:

1. Лодочка на вёслах»
2. «Спрячь воздух»
3. Движения ногами из положения сидя

на воде:

1. Движения ногами, сидя на бортике
2. Скольжение на груди, спине с доской
3. «Кто глубже?»
4. Лежание на дне бассейна на груди, спине в упоре на руках с движением ног
5. Выдох в воду (3-4) раза

«Коробочка»

6. «Звёздочка»
7. Лежание на груди, спине с

движением ног 6.Подпрыгивание с падением в воду

7.. Игра «Собери со дна» (с открыванием глаз в воде)

«Самолёты»

8. Самостоятельные игры с игрушками
9. Выход из воды

груди, спине

6. «Звёздочка»
7. Игра «Весёлые ребята» (с открыванием глаз в воде)

«Поезд тоннель» 8.Самостоятельные игры с игрушками

9.Самостоятельный выход из воды, со страховкой взрослого

«Смелые ребята» 9.Самостоятельные игры с игрушками 10.Самостоятельный выход из

бассейна со страховкой взрослого

доской

8. «Крокодилы» с движением ног с продвижением вперёд
9. «Дельфины» (проплывание через           обруч)
10. Игры

«Лохматый пёс»

«Кот и мыши»

11. Самостоятельные игры с игрушками
12. Выход из воды со страховкой  взрослого

Задачи: продолжать учить открывать глаза в воде, делать полный вдох и выдох в воду, добиваться ориентации в бассейне, продолжать учить движению ног, учить лежать на груди, спине с доской, скользить на груди, спине с доской

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

На суше:

1. Ходьба, бег по краю бассейна друг за другом
2. Вращение двумя руками вперёд- назад
3. Задержка дыхания на вдохе (3-4 раза)

В воде:

1. Около бортика прыжки на двух ногах «Мячики»
2. Ходьба по дну бассейна с гребковыми движениями рук

«Лодочки на вёслах»

3. «Фонтан» движения ног сидя, лёжа на дне бассейна вверх, вниз
4. «Остуди чай»
5. «Рыбки»

Плавание по дну бассейна с движением ног

6. Подпрыгивание с падением в

На суше:

1.Ходьба, прыжки на месте, с продвижением вперёд 2.Ползание «Крабы»

3. Задержка дыхания на вдохе (3-4 раза)

В воде:

1. Прыжки, стоя у бортика с приседанием в воду
2. Движения ногами лежа на спине, груди, руки в упоре на дне

бассейна

3. «Водолазы»
4. Плавание «крокодилами» с

движением ног и опусканием лица в воду

5. Лежание на воде с доской на, груди, спине
6. «Звёздочка»
7. Игра «Поезд в тоннель»

На суше:

1.Ходьба, подскоки на двух ногах 2 «Спрячь воздух» (4-6 раз)

3. У кого больше круг?

 В воде:

1. Подскоки около бортика на двух  ногах
2. «Коробочка» с выдохом в воду

3.Подныривание в обруч с опусканием лица в воду

4. Движения ног лёжа на дне в упоре на руках на спине, груди
5. «Крокодилы» с продвижением вперёд с работой ногами 6.Лежание с доской на груди, спине

7.Игры: «Сердитая рыбка»

«Карусели» 8.Самостоятельные игры с

На суше:

1. Ходьба, подскоки на двух ногах
2. Вращение вперёд, назад одной рукой, затем другой
3. Задержка дыхания на вдохе (3-4) раза

В воде:

1. «Лодочка на вёслах»
2. «Пузыри»
3. «Кто глубже?»
4. Лежание на дне бассейна на груди, спине в упоре на руках с движением ног.
5. Выдох в воду (5-6 раз)
6. «Звёздочка»
7. Лежание на груди, спине с доской
8. «Крокодилы» с движением ног с продвижением вперёд
9. «Дельфины»

воду

7. Лежание на спине, груди с доской
8. Игра «Умка и рыбки», «пузырь»
9. Самостоятельные игры с игрушками
10. Выход из воды

«Точный прыжок» 8.Самостоятельные игры с игрушками

9.Самостоятельный выход из воды   со страховкой взрослого

 игрушками 10.Самостоятельный выход     из бассейна со страховкой взрослого

10. Игры: «Лохматый пёс»

«Карусель»

11. Самостоятельные игры с игрушками
12. Выход из воды со страховкой взрослого

Задачи: учить всплывать и лежать в безопорном положении, делать полный вдох и выдох в воду, добиваться ориентации в бассейне, продолжать учить движению ног, учить лежать на груди, спине с доской

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

На суше:

1. Ходьба на месте подскоки на двух ногах
2. Вращение двумя руками  вперёд-назад
3. Задержка дыхания на вдохе  (3-4 раза)

В воде:

1. Около бортика прыжки на

двух ногах «Мячики»

2. Ходьба по дну бассейна с гребковыми движениями рук

«Лодочки на вёслах»

3. «Фонтан» движения ног сидя, лёжа на дне бассейна вверх, вниз
4. «Остуди чай»
5. «Рыбки» Плавание по дну бассейна с движением ног
6. Подпрыгивание с падением в воду
7. Лежание на спине, груди с доской
8. Игра «Самолёты»,

«Лягушата»

9. Самостоятельные игры с игрушками

10.Выход из воды

На суше:

1.Ходьба, прыжки на месте. 2.Вращение двумя руками вперёд- назад

3. Задержка дыхания на вдохе (3-4 раза)

В воде:

1. Прыжки, стоя у бортика с приседанием в воду
2. Движения ногами лежа на спине, груди, руки в упоре на дне  бассейна

3. «Водолазы»
4. Плавание «крокодилами» с

движением ног и опусканием лица в воду

5. Лежание на воде с доской на, груди, спине
6. «Звёздочка»
7. Игра «Кот и мыши» 8.Самостоятельные игры с игрушками

  9.Самостоятельный выход из воды, со страховкой взрослого

На суше:

1.Ходьба, подскоки на двух ногах        

2.«Спрячь воздух» (3-4 раза)

В воде:

1. Подскоки около бортика на двух ногах
2. «Коробочка» с выдохом в воду 3.Подныривание в обруч с опусканием лица в воду

4. Движения ног лёжа на дне в упоре на руках на спине, груди

5. «Крокодилы» с продвижением вперёд с работой ног

6.Лежание с доской на груди, спине

7.Игры: «Сердитая рыбка»

«Оса»

8.Самостоятельные игры с игрушками 9.Самостоятельный выход из бассейна со страховкой взрослого

На суше:

1. Ходьба, подскоки на двух ногах
2. Вращение вперёд, назад одной  рукой, затем другой
3. Задержка дыхания на вдохе (3-4)              раза

В воде:

1. «Лодочка на вёслах»

2.«Пузыри»

3.«Кто глубже?»

4. Лежание на дне бассейна на груди, спине в упоре на руках, с                   движением ног
5. Выдох в воду (5-6) раз
6. «Звёздочка»

7.Лежание на груди, спине с доской

8.«Крокодилы» с движением ног, с  продвижением вперёд

«Дельфины»

 9.Игры «Лохматый пёс»

«Море волнуется»

 10.Самостоятельные игры с         игрушками

 11.Выход из воды со страховкой взрослого

Задачи: учить детей открывать глаза в воде. Упражнять в скольжении на груди, спине учить работать ногами при плавании кролем

1

неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

На суше:

1.Ходьба, круговые движения рук вперёд, назад

2. Вращение двумя руками вперёд- -назад

3. Задержка дыхания на вдохе (3-5 сек, 3-4 раза)

В воде:

1. Ходьба с гребковыми

движениями рук, «Лодочки на вёслах»

2. Спрыгивание с бортика ногами вниз
3. «Фонтан» движения ног сидя, лёжа на дне бассейна

вверх, вниз

4. Скольжение на груди, спине с доской, без неё
5. «Рыбки»

плавание по дну бассейна с движением ног

6. Подпрыгивание с падением в воду

7. Игра «Собери со дна» (с открыванием глаз в воде)

«Самолёты»

8. Самостоятельные игры с игрушками

9.Выход из воды

На суше:

1.Ходьба, прыжки на месте, с продвижением вперёд 2.Вращение двумя руками вперёд- -назад

3. Задержка дыхания на вдохе (4-6 раз)

В воде:

1. Прыжки, стоя у бортика с приседанием в воду с головой 2.Движения ногами лежа на спине, груди, руки в упоре на дне

бассейна

3. «Водолазы»

4. Плавание «крокодилами» с

движением ног и опусканием лица в воду

5. Лежание на воде с доской на груди, спине
6. «Звёздочка»
7. Игра «Весёлые ребята» (с открыванием глаз в воде)

«Поезд тоннель» 8.Самостоятельные игры с игрушками

9.Самостоятельный выход из воды, со страховкой взрослого

На суше:

1.Ходьба, подскоки на двух ногах

«Зайчики»

  2. «Спрячь воздух» (3-4р)

 3.Движения ногами из положения сидя

   В воде:

1. Подскоки около бортика на двух ногах с погружением в воду
2. «Коробочка» с выдохом в воду

3.Подныривание в обруч с опусканием лица в воду

4. Движения ног лёжа на дне в упоре на руках на спине, груди
5. «Крокодилы» с продвижением вперёд с работой ногами

6.Лежание с доской на груди, спине

7.Игры: «Насос»

«Смелые ребята» 8.Самостоятельные игры с игрушками 9.Самостоятельный выход из бассейна со страховкой взрослого

На суше:

1. Лодочка на вёслах»
2. «Спрячь воздух»
3. Движения ногами из положения               сидя

В воде:

1. Движения ногами, сидя на бортике
2. Скольжение на груди, спине с доской
3. «Кто глубже?»
4. Лежание на дне бассейна на груди, спине в упоре на руках с движением ног

5.  Выдох в воду (3-4) раза

«Коробочка»

6. «Звёздочка»
7. Лежание на груди, спине с доской
8. «Крокодилы» с движением ног с продвижением вперёд
9. «Дельфины (проплывание через            обруч)
10. Игры

«Лохматый пёс»; «Нырни в обруч»

11. Самостоятельные игры с игрушками

  12.Выход из воды

Задачи: продолжать учить открывать глаза в воде, делать полный вдох и выдох в воду, добиваться ориентации в бассейне, продолжать учить движению ног, учить лежать на груди, спине с доской, скользить на груди, спине с доской

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

На суше:

1.Ходьба, бег по краю

бассейна друг за другом 2.Вращение двумя руками вперёд-назад

 3.Задержка дыхания на вдохе (6-8 раз);

В воде:

1. Около бортика прыжки на двух ногах «Мячики» с погружением и открыванием  глаз в воде
2. Ходьба по дну бассейна с гребковыми движениями рук

«Лодочки на вёслах»

3. «Фонтан» движения ног

сидя, лёжа на дне бассейна вверх, вниз

4. «Остуди чай» 5. «Рыбки»

Плавание по дну бассейна с движением ног 6.Подпрыгивание с падением в воду

7. Лежание на спине, груди с  доской
8. Игра «Самолёты»

«Дельфинята»

9. Самостоятельные игры с  игрушками

10. Выход из воды

На суше:

1.Ходьба, прыжки на месте, с продвижением вперёд 2.Ползание «Крабы»

3. Задержка дыхания на вдохе (6-8 раз)

В воде:

1. Прыжки, стоя у бортика с приседанием в воду
2. Движения ногами лежа на спине, груди, руки в упоре на дне

бассейна

3. «Водолазы»
4. Плавание «крокодилами» с

движением ног и опусканием лица в воду

5. Лежание на воде с доской на,

груди, спине.

6. «Звёздочка»
7. Игра «Поезд в тоннель»

«Точный прыжок» 8.Самостоятельные игры с игрушками

  9.Самостоятельный выход из воды, со страховкой взрослого

На суше:

1.Ходьба, подскоки на двух ногах.

2 «Спрячь воздух» (4-6 раз)

3. У кого больше круг?

В воде:

1. Подскоки около бортика на двух ногах
2. «Коробочка» с выдохом в воду.

3.Подныривание в обруч с опусканием лица в воду

4. Движения ног лёжа на дне в упоре на руках на спине, груди
5. «Крокодилы» с продвижением                   вперёд с работой ног

6.Лежание с доской на груди, спине

7.Игры: «Сердитая рыбка»

«Найди себе пару»

8.Самостоятельные игры с игрушками

9.Самостоятельный выход из

бассейна со страховкой взрослого

На суше:

1. Ходьба, подскоки на двух ногах
2. Вращение вперёд, назад одной рукой, затем другой
3. Задержка дыхания на вдохе (6-8) раз

В воде:

1. «Лодочка на вёслах»
2. «Пузыри»
3. «Кто глубже?»
4. Лежание на дне бассейна на груди, спине в упоре на руках с движением ног
5. Выдох в воду (5-6) раз
6. «Звёздочка»
7. Лежание на груди, спине с доской

8. «Крокодилы» с движением ног с продвижением вперёд
9. «Дельфины»
10. Игры: «Лохматый пёс»

«Спрячемся под воду»

11. Самостоятельные игры с игрушками

12. Выход из воды со страховкой                  взрослого

Задачи: выполнять упражнения «медуза», «поплавок», «звездочка», учить движениям руками брассом, кролем, учить движениям как при плавании кролем в скольжении

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

На суше:

1. Ходьба, бег по краю бассейна друг за другом
2. Вращение двумя руками                   вперёд

назад.

3.Движения руками как при плавании брассом

В воде:

1. Ходьба по дну бассейна с гребковыми движениями рук                   брассом, кролем
2. «Фонтан» движения ног сидя, лёжа на дне бассейна вверх, вниз, брассом

3.Поплавок»

4. «Звёздочка»

Плавание по дну бассейна с

движением ног 5.Подпрыгивание с падением в воду

 6.Лежание на спине. груди в нарукавниках, без них

7. Игра «Самолёты»

«Спасатели»

8. Самостоятельные игры с игрушками

9.Выход из воды

На суше:

1. Ходьба, прыжки на месте, с продвижением вперёд
2. Поочередное вращение руками    вперёд, назад
3. Задержка дыхания на вдохе (6-8  раз)

В воде:

1. Лёжа у бортика работа ног как при плавании кролем, брасом 2.Движения ногами лежа на спине, груди, руки в упоре на дне

бассейна

3. «Водолазы»
4. Плавание «крокодилами» с

движением ног и опусканием лица в воду

5. Лежание на воде с доской на груди, спине
6. «Звёздочка»
7. Игра «Поезд в тоннель»

«Точный прыжок» 8.Самостоятельные игры с игрушками

9.Самостоятельный выход из воды, со страховкой взрослого

На суше:

1.Ходьба, подскоки на двух ногах

2. «Спрячь воздух» (4-6 раз)

3. У кого больше круг?

В воде:

1. Подскоки около бортика на двух  ногах
2. «Коробочка» с выдохом в воду

 3.Подныривание в обруч с опусканием лица в воду

4. Движения ног лёжа на дне в упоре на руках на спине, груди
5. «Крокодилы» с продвижением вперёд с работой ног

6.Лежание с доской на груди, спине

7.Игры: «Сердитая рыбка»

«Звездопад» 8.Самостоятельные игры с игрушками 9.Самостоятельный выход из бассейна со страховкой взрослого

На суше:

1. Ходьба, подскоки на двух ногах
2. Вращение вперёд, назад одной                    рукой, затем другой
3. Задержка дыхания на вдохе (3-4)  раза

В воде:

1. «Лодочка на вёслах»
2. «Пузыри»
3. «Кто глубже?»
4. Лежание на дне бассейна на груди, спине в упоре на руках с движением ног
5. Выдох в воду (5-6) раз
6. «Звёздочка»
7. Лежание на груди, спине с  доской

8.  «Крокодилы» с движением ног с продвижением вперёд
9. «Дельфины»
10. Игры «Лохматый пёс»,

«Карусели»

11. Самостоятельные игры с  игрушками

12.Выход из воды со страховкой                 взрослого

Задачи: закреплять движения в скольжении на груди, выполнять движения ногами с плавательной доской (кролем), учить передвижениям под водой

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

На суше:

1.Ходьба, бег по краю бассейна друг за другом с гребковыми

движениями рук 2.Вращение двумя руками вперёд-назад

3. Задержка дыхания на вдохе (6-8 раз); В воде:

1. Движения ногами лежа на, груди около бортика, держась за станок, опустив лицо в воду
2. Ходьба по дну бассейна с гребковыми движениями рук «Лодочки на вёслах»
3. «Фонтан» движения ног лёжа на дне бассейна вверх, вниз
4. «У кого больше пузырей?»

5.«Рыбки» Плавание по дну бассейна с движением ног 6.Подпрыгивание с падением в воду

7. Лежание на спине, груди с доской
8. Игры: «Самолёты»

«Дельфины»

9. Самостоятельные игры с игрушками

10.Выход из воды

На суше:

1.Ходьба, прыжки на месте, с продвижением вперёд 2.Ползание «Крабы»

3. Задержка дыхания на вдохе (6-8 раз)

В воде:

1. Прыжки, стоя у бортика с приседанием в воду
2. Движения ногами лежа на спине, груди, руки в упоре на дне

бассейна, опуская лицо в воду

3. «Водолазы»
4. Плавание «крокодилами» с

движением ног и опусканием лица в воду

5. Лежание на воде с доской на груди, спине
6. «Звёздочка»
7. Игры: «Поезд в тоннель»,

«Точный прыжок»

8. Самостоятельные игры с игрушками

9.Самостоятельный выход из воды, со страховкой взрослого

На суше:

1.Ходьба, подскоки на двух ногах. 2 «Спрячь воздух» (4-6 раз)

3. У кого больше круг? В воде:

1. Подскоки около бортика на двух ногах
2. «Коробочка» с выдохом в воду 3.Подныривание в обруч с опусканием лица в воду

4.Движения ног лёжа на дне в упоре на руках на спине, груди 5.Лежание с доской на груди, спине

6. Плавание с доской, с

продвижением вперёд, с работой   ног

7. Игры: «Сердитая рыбка»

«Найди себе пару» 8.Самостоятельные игры с игрушками

9.Самостоятельный выход из

бассейна со страховкой взрослого

На суше:

1. Ходьба, подскоки на двух ногах
2. Вращение вперёд, назад одной рукой, затем другой
3. Задержка дыхания на вдохе (6-8) раз

В воде:

1. «Лодочка на вёслах»
2. «Пузыри»
3. «Кто глубже?»
4. Лежание на дне бассейна на груди, спине в упоре на руках с движением ног
5. Выдох в воду (5-6раз)
6. «Звёздочка»
7. Лежание на груди, спине с доской
8. Плавание с доской, с

продвижением вперёд, с работой ног

9. «Дельфины»

Игры: «Лохматый пёс»,

«Дельфины»

10. Самостоятельные игры с

1. игрушками

 11.Выход из воды со страховкой   взрослого

Задачи: плавание на спине с доской, плавание способом кроль с доской, плавание различными сочетаниями спортивных и неспортивных

способов

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

На суше:

1. Ходьба на месте подскоки на двух ногах
2. Вращение двумя руками поочередно вперёд

назад

3. Задержка дыхания на вдохе (4-5 сек 2-3 раза)

В воде:

1. Около бортика выдохи в воду «пузыри»
2. Ходьба по дну бассейна высоко поднимая колени помогая себе гребковыми движениями руками.

3 Лежание на груди с доской

4. Скольжение с доской на спине, груди
5. «Рыбки»
6. Подпрыгивание с падением в воду. «Дельфины»

Лежание на спине, груди с доской

7. Игры: «Самолёты»

«Лягушата»

8. Самостоятельные игры с игрушками
9.  Выход из воды

На суше:

1.Ходьба, прыжки на месте 2.Вращение двумя руками вперёд назад

3. Задержка дыхания на вдохе (4-6 раз)

В воде:

1. Прыжки, стоя у бортика с приседанием в воду с последующим выдохом в воду 2.Движения ногами лежа на груди в нарукавниках

3 Движения ногами лёжа на спине в нарукавниках

4. Лежание на воде с доской на груди, спине
5. Скольжение с доской на груди с движением ног
6. Игры: «Вертолеты»

«Море волнуется» 7.Самостоятельные игры с игрушками

8.Самостоятельный выход из воды, со страховкой взрослого

На суше:

1.Ходьба, подскоки на двух ногах 2 «Спрячь воздух» (3-4 сек, 4-5 раз)

В воде:

1. Ходьба, бег по краю бассейна, помогая руками
2. «Коробочка» с выдохом в воду. 3.Подныривание в обруч с опусканием лица в воду

4. Движения ног лёжа у бортика держась за поручень на груди, опустив лицо в воду
5. Катера с продвижением вперёд на досках с работой ногами, как при плавании кролем

7.Лежание с доской на груди, спине «Кто дольше?» 8.Игры: «Щука», «Буксиры» 8.Самостоятельные игры с игрушками 9.Самостоятельный выход из

бассейна со страховкой взрослого

На суше:

1. Ходьба, подскоки на двух ногах с погружением в воду и открыванием глаз в воде
2. Вращение вперёд, назад одной рукой, затем другой
3. Задержка дыхания на вдохе (4-6 раз)

В воде:

1. «Лодочка на вёслах»
2. «Пузыри»
3. «Кто глубже?»
4. Лежание на дне бассейна на груди, спине в упоре на руках с движением ног
5. Выдох в воду (5-6 раз)
6. «Звёздочка»
7. Лежание на груди, спине с доской
8. «Крокодилы» с движением ног с продвижением вперёд
9. «Дельфины»

10. Игры: «Лохматый пёс», «Оса»

11.Самостоятельные игры с игрушками

12.Выход из воды со страховкой взрослого

Задачи: совершенствование работы рук и ног способом кроль, совершенствование работы рук и ног способом брасс

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

На суше:

1. Ходьба, бег по краю бассейна друг за другом
2. Вращение двумя руками вперёд

назад. Движения руками как при плавании кролем, брассом В воде:

1. Ходьба по дну бассейна с гребковыми движениями рук брассом, кролем
2. «Фонтан» движения ног сидя, лёжа на дне бассейна вверх, вниз, брассом

4. Поплавок»
5. «Звёздочка»

Плавание по дну бассейна с движением ног

6. Подпрыгивание с падением в воду
7. Лежание на спине, груди в нарукавниках, без них
8. Игры: «Точный прыжок»

«Спасатели»

9. Самостоятельные игры с игрушками

 10. Выход из воды

На суше:

1.Ходьба, прыжки на месте, с продвижением вперёд 2.Поочередное вращение руками, вперёд, назад

3. Задержка дыхания на вдохе (6-8 раз)

В воде:

1. Лёжа у бортика работа ног как при плавании кролем, брасом 2.Движения ногами лежа на спине, груди, руки в упоре на дне

бассейна

3. «Водолазы»
4. Плавание «крокодилами» с

движением ног и опусканием лица в воду

5. Лежание на воде с доской на, груди, спине
6. «Звёздочка»
7. Игры: «Поезд в тоннель»

«Самолёты», «Точный прыжок» 8.Самостоятельные игры с игрушками

9.Самостоятельный выход из воды, со страховкой взрослого

На суше:

1.Ходьба, подскоки на двух ногах. 2 «Спрячь воздух» (4-6 раз)

3. У кого больше круг? В воде:

1. Подскоки около бортика на двух ногах
2. «Коробочка» с выдохом в воду 3.Подныривание в обруч с опусканием лица в воду

4. Движения ног лёжа на дне в упоре на руках на спине, груди
5. «Крокодилы» с продвижением вперёд с работой ногами 7.Лежание с доской на груди, спине

8.Игры: «Акула и рыбки» «Звездопад»

9.Самостоятельные игры с игрушками

10.Самостоятельный выход из

бассейна со страховкой взрослого

На суше:

1. Ходьба, подскоки на двух ногах
2. Вращение вперёд, назад одной рукой, затем другой
3. Задержка дыхания на вдохе (4-5 раз)

В воде:

1. «Лодочка на вёслах»
2. «Пузыри»
3. «Кто глубже?»
4. Лежание на дне бассейна на груди, спине в упоре на руках с движением ног
5. Выдох в воду (5-6 раз)
6. «Звёздочка»
7. Лежание и скольжение на груди, спине с доской
8. «Крокодилы» с движением ног с продвижением вперёд
9. «Дельфины»
10. Игры: «Лохматый пёс»

«Лабиринт»

11. Самостоятельные игры с игрушками

12. Выход из воды со страховкой                         взрослого

Задачи: закрепление навыков плавания кролем на груди, спине с доской, плавание удобным для себя способом, плавание с задержкой дыхания

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

На суше:

1.Ходьба, бег по краю бассейна друг за другом с гребковыми движениями рук 2.Вращение двумя руками вперёд-назад

3. Задержка дыхания на вдохе (6-8 раз)

В воде:

1. Движения ногами лежа на, груди около бортика, держась за станок опустив лицо в воду
2. Ходьба по дну бассейна с гребковыми движениями рук «Лодочки на вёслах»
3. «Фонтан» движения ног лёжа на дне бассейна вверх, вниз
4. «У кого больше пузырей?».
5. «Рыбки»

Плавание по дну бассейна с движением ног

6. Подпрыгивание с падением в воду
7. Лежание на спине, груди с доской
8. Игры: «Самолёты»

«Дельфины»

9. Самостоятельные игры с игрушками

10. Выход из воды

На суше:

1.Ходьба, прыжки на месте, с продвижением вперёд 2.Ползание «Крабы»

3. Задержка дыхания на вдохе (6-8 раз)

В воде:

1. Прыжки, стоя у бортика с приседанием в воду
2. Движения ногами лежа на спине, груди, руки в упоре на дне

бассейна, опуская лицо в воду

3. «Водолазы»
4. Плавание «крокодилами» с

движением ног и опусканием лица в воду.

5. Лежание на воде с доской на, груди, спине
6. «Звёздочка»
7. Игры:

«Поезд в тоннель»

«Точный прыжок» 8.Самостоятельные игры с игрушками

9.Самостоятельный выход из воды, со страховкой взрослого

На суше:

1.Ходьба, подскоки на двух ногах. 2 «Спрячь воздух» (4-6 раз)

3. У кого больше круг? В воде:

1. Подскоки около бортика на двух ногах
2. «Коробочка» с выдохом в воду. 3.Подныривание в обруч с опусканием лица в воду

4.Движения ног лёжа на дне в упоре на руках на спине, груди 5.Лежание с доской на груди, спине

6. Плавание с доской, с

продвижением вперёд, с работой ног

7. Игры:

«Сердитая рыбка»

«Найди себе пару» 9.Самостоятельные игры с игрушками 10.Самостоятельный выход из

бассейна со страховкой взрослого

На суше:

1. Ходьба, подскоки на двух ногах
2. Вращение вперёд, назад одной рукой, затем другой
3. Задержка дыхания на вдохе (6-8 раз)

В воде:

1. «Лодочка на вёслах»
2. «Пузыри»
3. «Кто глубже?»
4. Лежание на дне бассейна на груди, спине в упоре на руках с движением ног
5. Выдох в воду (5-6 раз)
6. «Звёздочка»
7. Лежание на груди, спине с доской.
8. Плавание с доской, с

продвижением вперёд, с работой ног.

9. «Дельфины»
10. Игры:

«Водолазы» «Море волнуется»

11. Самостоятельные игры с игрушками
12. Выход из воды со страховкой взрослого

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: вызвать интерес к занятиям плаванием, учить погружаться в воду

I На суше: рассказать о значении плавания и правильном поведении на воде

Упражнения на суше II В воде:

1.Выполнение выдоха в воду у бортика. Водолазы 2.Прыжки кто выше с погружением под воду

3.Скольжение на груди с различным положением рук

 III Игры: «Дровосек в воде», «караси и карпы»

Задачи: учить выполнять

движения ногами вверх-вниз, выдохи в воду

1. На суше: специальные упражнения
2. В воде:

1. Работа ногами у бортика с выдохом в воду
2. «Смелые ребята»

3. Упражнение «Звездочка". Держась за бортик то же без опоры

   4.Плавание с доской, работая ногами кролем на груди

III Игры: «Достань со дна»,

«карусели»

Задачи: приучать детей открывать в воде глаза. Учить скользить на гуди, спине с предметами

1. На суше:

Специальные упражнения В воде:

2. 1.Работа ногами вверх-вниз сидя на бортике; лежа у бортика    

с выдохом в воду 2.Погружение в воду с открыванием глаз

3. «Звездочка», «стрела» 4.Скольжение на груди с предметом, без него

III Игры: «Насос»

«Достань дно руками»

Задачи: учить передвигаться по бассейну, продолжать учить скользить на груди

1. На суше:

Специальные упражнения. В воде:

2. Движения ногами сидя у бортика; лежа у бортика 2.Выдохи в воду у бортика

3. Скольжение с доской, без доски                        на груди

   4.«Звезда», (кто дольше)?

  III Игры: «Кто быстрее? »

«Морской бой»

«Рыбак и рыбка»

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: учить выполнять выдохи в движении, с предметами, двигать ногами вверх-вниз при плавании кролем на груди и спине,

плавать «торпедой» на груди, спине

I На суше: специальные упражнения для рук и ног на суше.

II В воде:

1. Работа ног сидя на бортике
2. Скольжение

«торпедой» с

различным положением рук

3. Скольжение

«торпедой» с доской с выдохом

III Игры:

«Мы веселые ребята»,

«сосчитай», самостоятельные игры с надувными игрушками

II В воде:

1. Работа ног лежа у бортика с выдохами в воду
2. «Торпеда» на груди с

гребковыми движениями рук (одной, двумя, одновременно)

3. «Торпеда» на спине с доской 4.Проплывание отрезков любым способом

III Игры:

Пятнашки с поплавком,

«удочка», свободное купание

II В воде:

1. Работа ног лежа у бортика с выдохами в воду
2. «Торпеда» на груди с гребковым движением одной рукой
3. «Торпеда» на спине с доской. 4.Плавание мельницей на груди III Игры:

«Переправа», «Коробочка», свободное плавание

II В воде:

1. Работа ног лежа у бортика с поворотом головы с выдохом в воду
2. «Торпеда» на груди с различным положением рук с выдохом в воду
3. Плавание мельницей на груди
4. «Торпеда» на спине с предметами

III Игры:

«Быстрые торпеды», «Поезд в тоннель», свободное плавание

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: продолжать учить выполнять выдохи в воду, учить выполнять движения ногами и руками как при плавании кролем

I На суше: продолжать учить выполнять упражнения на суше, специальные для обучения плаванию кролем в воде, дельфином,

«лягушатами»

II В воде:

1. Движения ногами сидя на бортике, лежа у бортика с выдохом и гребковыми

движениями рук

2. «Торпеда» на спине с различным положением рук
3. Плавание мельницей на груди
4. «Торпеда» с движением рук дельфином

III Игры:

«Кто дольше», «водолазы», свободное плавание

II В воде:

1. Ходьба по дну с гребковыми движениями рук
2. «Торпеда» на груди с различным положением рук с выдохом в воду
3. «Торпеда» на спине с доской
4. Плавание мельницей на груди III Игры: «Караси и щука»,

Кто быстрее? свободное плавание

II В воде:

1. Ходьба с гребковыми

движениями рук спиной вперед

2. «Торпеда» на груди с различным положением рук с выдохом
3. «Торпеда» на спине с различным положением рук 4.Плавание мельницей на груди 5.Плавание мельницей на спине III Игры:

«Поезд в тоннель», «Кто

быстрее?», свободное плавание

II В воде:

1. Ходьба с гребковыми

движениями рук вперед-назад 2.Лежа у бортика выдохи в воду с гребковыми движениями рук (8-10 раз)

3. «Торпеда» на груди с доской с выдохами в воду
4. «Торпеда» на спине с доской 5.Плавание мельницей на груди 6.Ныряние с бортика

III Игры:

«Точный прыжок», «гонка на мячах», свободное плавание

I неделя Программное

содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: учить выполнять выдохи в воду с движением рук, плавать мельницей на груди, спине. Спрыгивать с бортика

I На суше: Гребковые движения руками с выдохом, поворотом головы

В воде: Выдохи в воду лежа у бортика с поворотом головы и работой ног  

II 1. «Торпеда» на груди, спине с различным положением рук 2.Спрыгивание с бортика в обруч с погружением

3. Плавание мельницей на груди, на спине

III Игры:

«Гонка катеров», «кто дальше?», самостоятельные игры

I На суше: Мельница в ходьбе на месте. «Выдохи» (8-10 раз)

В воде:

1. Мельница на груди с доской с выдохами в воду
2. «Торпеда» на спине с различным положением рук

«Торпеда» на спине с предметами

4. «Точный прыжок» (ныряние в обруч)

III Игры: «Кто больше соберет?»,

3. «Сосчитай», свободные игры с игрушками

I На суше: 1.Гребковые движения руками (мельницей, дельфинами, лягушками)

3. «Выдохи» (8-10 раз) II В воде:

1. Выдохи в воду лежа держась за бортик работая ногами 2.Ныряние в воду с поворотом

3. Плавание мельницей на груди с выдохом в воду

 4.Плавание на спине          5.Гонка на мячах

III Игры:

«Жучок-паучок», «Достань игрушку», свободное плавание

I На суше:

1. Специальные упражнения для плавания кролем на груди,

дельфин, лягушата

2. Выдохи с движениями рук и ног как при плавании мельницей

II В воде:

1.Выдохи в воду с гребковыми движениями рук, работой ног с доской

2. Плавание мельницей на груди с выдохом в воду, спине
3. «У кого меньше гребков» III Игры:

«Быстрые торпеды», «перевези игрушку», свободные игры с игрушками

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: упражнять в выдохе в воду. Продолжать учить плавать дельфином. Закреплять навык плавания мельницей на груди, спине

I На суше:

I На суше:

I На суше:

I На суше:

1.Выдохи с гребковым

1.Выдохи с гребковым

1.Круговые движения

1.Выдохи с опорой на стену с гребковыми

движением руками

движением руками в ходьбе

руками вперед, назад,

движениями руками

2.Движения руками при

на месте

поочередно, одновременно

2.Поплавок, звездочка, звезда, медуза

плавании как «дельфины»,

2. «Поплавок» с выдохом.

2.Выдохи с гребковыми

II В воде:

«лягушки»

II В воде:

движениями руками

1.Движения ног лежа у бортика с выдохами в

II В воде:

1.Лежа у бортика

1.Плавание на груди с доской

II В воде:

1.Движения ног сидя

воду

работа ног с гребковыми

и гребковыми движениями

на бортике как при плавании

2. Плавание мельницей на груди с выдохом

движениями рук с выдохом

руками мельницей с

кролем

в воду

в воду (8-10 раз)

выдохом в воду

2.Скольжение с доской на

3. «Винт»

2.Плавание «торпедой» с

2.Плавание мельницей на

груди с выдохами в воду с

4.Плавание на спине мельницей

различным положением рук

груди с выдохами в воду

гребковыми движениями ног

«Дельфины», «лягушата»

(«дельфины», «лягушата»,

3. Плавание мельницей на

3.Плавание мельницей на

III Игры:

мельница)

спине

груди с выдохом

«С донесением вплавь», «гонка на мячах»,

3.Пропдывание отрезков

4. «Дельфины», «лягушата»

4.Плавание мельницей на

свободные игры в воде

мельницей на груди, спине

III Игры: «Жучок-паучок»,

спине

4.С донесением вплавь.

«Достань клад», свободное

5.Плавание «дельфином»

III Игры: «Точный прыжок»,

купание, игры

III Игры: «Проплыви через тоннель»

«Быстрые торпеды»

Свободное купание, игры

«гонка катеров», свободные

игры в воде

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: совершенствовать в плавании мельницей на груди, спине, дельфином, лягушками. Продолжать учить выполнять выдохи в воду с

поворотом головы

I На суше: Гребковые движения руками с выдохом

Движения руками как при плавании дельфином с выдохами

II В воде:

1.Работа ногами кролем на груди с выдохами в воду 2.Скольжение на спине с

доской, плавание с доской на спине с работой ногами 3.Плавание мельницей на груди, спине. У кого меньше гребков 4.Плавание дельфином с выдохами в воду

5.«Винт» III Игры:

«Кто дольше?», эстафета

I На суше:

1.Выдохи с гребковыми

движениями руками в ходьбе на месте с поворотом голов 2.Движения руками как при плавании дельфином в ходьбе на месте с выдохами

II В воде:

1.Прыжки в приседе на двух ногах с остановками, выдохом в воду

2.Работа ног лежа у бортика с      гребковыми движениями с выдохом в воду (10 раз)

3.Плавание мельница на груди с выдохами в воду

4.«Торпеда» на спине с различным положением рук 5.Плавание мельницей на спине с дыханием

6.Плавание по-лягушачьи III Игры: «Кто быстрее?»,

эстафета, свободное плавание

I На суше: 1.Гребковые движения руками с выдохами с поворотом головы (10-12 раз)

2.Движения ног вверх-вниз сидя на коврике

II В воде:

1.Ныряние с бортика с выполнением скольжения на груди, спине 2.Плавание мельницей на груди с выдохом в воду

3. Плавание мельницей на спине «У кого меньше гребков?»
4. «Дельфины», «У кого меньше гребков?»

III Игры:

Эстафеты: Гонка на мячах, на катерах. Кто быстрее?

I На суше:

1.10 гребковых движений руками в ходьбе на месте с поворотом и выдохом

Движения руками как при плавании дельфинами, лягушатами

II В воде:

1. Лежа у бортика работа ногами с гребковыми движениями руками, с поворотом головы и выдохом
2. Плавание кролем на груди в полной координации 3.Плавание кролем на спине 4.Плавание «дельфином»,

«лягушкой» III Игры:

«Гонка на досках», «ныряние в тоннель», свободное плавание

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: учить выполнять повороты, продолжать совершенствовать плавать кролем на груди, спине. Продолжать обучать плавать

дельфином, брассом

I На суше:

1.Выдохи с гребковыми

движениями поочередно (10-

12 раз)

2. Круговые движения руками одновременно вперед-назад
3. Движения руками как при плавании брассом

II В воде:

1.Лежа у бортика

движения ногами с выдохом и гребковыми движениями кролем на груди

2. Скольжение на груди сидя на бортике с поворотом и плавание мельницей на груди
3. Плавание дельфином,

«лягушатами»

4. Эстафета: Гонка на мячах III Игры:

Самостоятельные игры в воде

I На суше:

1.Специальные упражнения для кроля на груди, спине

II В воде:

1. Лежа у бортика выдохи в воду с поворотом головы с работой ногами кролем
2. Плавание дельфином,

«лягушатами»

3. Скольжение на груди с бортика с поворотом и скольжением на спине
4. Плавание мельницей на груди с выдохами в воду, на спине

III Игры: Эстафета, «Гонка катеров»,

«У кого меньше гребков?», свободное плавание

I На суше:

1. Специальные упражнения для кроля, дельфина, брасса
2. Движения ног кролем, брассом сидя на полу

II В воде:

1.Скольжение торпедой с доской на груди, на спине

с гребковыми движениями руками

2. «Повороты».
3. Плавание кролем на груди, спине 4.Плавание «дельфином»

III Игры:

«Поезд в туннель», «переправа», свободные игры в воде

I На суше:

1.Выдохи с гребковыми

движениями руками кролем, дельфином

II В воде:

1. Плавание мельницей на груди с доской и с выдохами 2.Плавание дельфином, брассом 3.Плавание на спине кролем.

III Игры: «Винт»

«Аквалангист», свободные игры с игрушками в воде

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: учить выполнять повороты, продолжать совершенствовать плавать кролем на груди, спине. Продолжать обучать плавать

дельфином, брассом

1. На суше:

Выполнять движения рук и ног как при плавании кролем на груди, спине с дыханием

2. В воде:

1.«Торпеда» с доской на груди, спине с движением гребковым рукой, то правой то левой 2.Дельфины

3. Плавание мельницей на груди с выдохами в воду
4. Плавание мельницей на спине с дыханием
5. «Винт»

III Игры:

«Пятнашки с поплавком», «кто дольше?»

1. На суше:

Повторить упражнения, способствующие освоению согласованных движений ног, рук и дыхания

2. В воде:

1.Плавание на груди с

доской кролем с дыханием 2.Плавание дельфином. «У кого меньше гребков?»

3.Плавание «лягушатами» 4.Плавание кролем на

груди, спине в полной координации движений

 III Игры: «Быстрые торпеды», «точный

прыжок», свободные игры в воде

I На суше:

Движения рук как при плавании мельницей на груди, спине,

дельфином, лягушатами

II В воде:

1. Скольжение с бортика на груди с поворотами от бортика на грудь, спину
2. Торпеда с доской на груди с выдохом в воду с гребковыми движениями руками
3. Торпеда на спине с предметами
4. Плавание кролем на груди, спине, дельфином

III Игры:

«Винт», «точный прыжок»

1. На суше:

Упражнения, способствующие освоению согласованных движений ног и рук и дыхания

2. В воде:

1.Эстафеты с выполнением плавания на груди, спине кролем 2.Проплывание через обруч с

доставанием игрушек со дна 3.Гонки на мячах, досках, кругах

4.Выполнение «звезды», поплавка, «стрелы», «кто дольше?»

III Игры:

«Кто дольше пролежит?»,

«звездочка» на спине

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: вызвать интерес к занятиям плаванием, учить погружаться в воду с выдохом

I На суше: Рассказать о значении плавания и правильном поведении на воде

Упражнения на суше

II В воде:

1. Выполнение выдоха в воду у  бортика. Водолазы
2. Прыжки кто выше с погружением под воду 3.Скольжение на груди с  доской различным положением рук

III Игры: «Дровосек в воде,

«караси и карпы»

Задачи: учить выполнять

движения ногами вверх-вниз, выдохи в воду

1. На суше: Специальные упражнения
2. В воде:

1. Работа ногами у бортика с выдохом в воду
2. «Смелые ребята» 3.упражнение «Звездочка»

(держась за бортик одной рукой), то же без опоры

4. Скольжение на спине с доской, работая ногами кролем

III Игры: «Достань со дна»,

«карусели»

Задачи: приучать детей открывать в воде глаза. Учить скользить на груди с предметами, на спине

1. На суше:

Специальные упражнения

II В воде:

 1.Работа ногами вверх-вниз сидя               на бортике; лежа у бортика с

выдохом в воду 2.Погружение в воду с открыванием глаз

3. «Звездочка», «стрела» 4.Скольжение на груди с предметом, без него

III Игры: «Насос», «Достань дно руками»

Задачи: учить передвигаться по бассейну, продолжать учить скользить на груди

1. На суше:

Специальные упражнения

II В воде:

1.Движения ногами сидя у бортика; лежа у бортика 2.Выдохи в воду у бортика

3. Скольжение с доской на груди, спине, без доски на груди
4. «Звезда», (кто дольше?)

III Игры: «Кто быстрее?»,

«Морской бой», «Рыбак и рыбка»

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: учить выполнять выдохи в движении, с предметами, двигать ногами вверх-вниз при плавании кролем на груди и спине, плавать

«торпедой» на груди, спине

I На суше: Специальные упражнения для рук и ног на суше

II В воде:

1.Работа ног сидя на бортике 2.Скольжение «торпедой» с различным положением рук 3.Скольжение «торпедой» с

доской с выдохом III Игры:

«Мы веселые ребята»,

«сосчитай», самостоятельные игры с надувными игрушками

II В воде:

1. Работа ног лежа у бортика с выдохами в воду
2. «Торпеда» на груди с

гребковыми движениями рук

(одной, двумя, одновременно)

3. «Торпеда» на спине с доской 4.Проплывание отрезков любым способом

III Игры:

Пятнашки с поплавком,

«удочка», свободное купание

II В воде:

1. Работа ног лежа у бортика с выдохами в воду
2. «Торпеда» на груди с гребковым движением одной рукой

3. «Торпеда» на спине с доской 4.Плавание мельницей на груди III Игры:

«Переправа», «Коробочка», свободное плавание

II В воде:

1. Работа ног лежа у бортика с поворотом головы с выдохом в воду
2. «Торпеда» на груди с различным

положением рук с выдохом в воду 3.Плавание мельницей на груди

4. «Торпеда» на спине с предметами

III Игры:

«Быстрые торпеды», «Поезд в тоннель», свободное плавание

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: продолжать учить выполнять выдохи в воду, учить выполнять движения ногами и руками как при плавании кролем

I На суше: продолжать учить выполнять упражнения на суше, специальные для обучения плаванию кролем в воде, дельфином,

«лягушатами»

II В воде:

1. Движения ногами сидя на бортике, лежа у бортика с выдохом и гребковыми

движениями рук

2. «Торпеда» на спине с различным положением рук
3. Плавание мельницей на груди 4.«Торпеда» с движением рук

дельфином III Игры:

«Кто дольше», «водолазы», свободное плавание

II В воде:

1. Ходьба по дну с гребковыми движениями рук
2. «Торпеда» на груди с различным положением рук с выдохом в воду
3. «Торпеда» на спине с доской
4. Плавание мельницей на груди III Игры: «Караси и щука», «кто быстрее?», свободное плавание

II В воде:

1. Ходьба с гребковыми

движениями рук спиной вперед 2.«Торпеда» на груди с различным положением рук с выдохом

3.«Торпеда» на спине с различным положением рук 4.Плавание мельницей на груди 5.Плавание мельницей на спине

III Игры:

«Поезд в тоннель», «кто

быстрее?», свободное плавание

II В воде:

1. Ходьба с гребковыми

движениями рук вперед-назад 2.Лежа у бортика выдохи в воду с гребковыми движениями рук (12- 16 раз)

3. «Торпеда» на груди с доской с выдохами в воду
4. «Торпеда» на спине с доской 5.Плавание мельницей на груди 6.Ныряние с бортика

III Игры:

«Точный прыжок», «гонка на мячах», свободное плавание

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: учить выполнять выдохи в воду с движением рук, плавать мельницей на груди, спине. Спрыгивать с бортика

1. На суше:

Гребковые движения руками с выдохом, поворотом головы

II В воде:

1.Выдохи в воду лежа у бортика с поворотом головы и работой ног

2. «Торпеда» на груди, спине с различным положением рук 3.Спрыгивание с бортика в обруч с погружением

4. Плавание мельницей на груди, на спине

III Игры: «Гонка катеров», «кто дальше?», самостоятельные игры

I На суше:

Мельница в ходьбе на месте.

«Выдохи» (12-16 раз) II В воде:

1. Мельница на груди с доской с выдохами в воду
2. «Торпеда» на спине с различным положением рук
3. «Торпеда» на спине с предметами
4. «Точный прыжок» (ныряние в обруч)

III Игры: «Кто больше соберет?»,

«сосчитай», свободные игры с игрушками

I На суше:

Мельница в ходьбе на месте.

«Выдохи» (12-16 раз) II В воде:

1. Мельница на груди с доской с выдохами в воду
2. «Торпеда» на спине с различным положением рук
3. «Торпеда» на спине с предметами
4. «Точный прыжок» (ныряние в обруч)

III Игры: «Кто больше соберет?»,

«сосчитай», свободные игры с игрушками

I На суше:

1. Специальные упражнения для плавания кролем на груди,

дельфин, лягушата

2. Выдохи с движениями рук и ног как при плавании мельницей

II В воде:

1. Выдохи в воду с гребковыми движениями рук, работой ног с доской
2. Плавание мельницей на груди с выдохом в воду, спине
3. «У кого меньше гребков» III Игры:

«Быстрые торпеды», «перевези игрушку», свободные игры с игрушками

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: упражнять в выдохе в воду. Продолжать учить плавать дельфином. Закреплять навык плавания мельницей на груди, спине

I На суше:

I На суше:

I На суше:

I На суше:

1.Выдохи с гребковым

1.Выдохи с гребковым

1.Круговые движения руками

1.Выдохи с опорой на стену с гребковыми

движением руками

движением руками в

вперед, назад, поочередно,

движениями руками

2.Движения руками при

ходьбе на месте

одновременно

2.Поплавок, звездочка, звезда, медуза

плавании как «дельфины»,

2.«Поплавок» с выдохом

2.Выдохи с гребковыми

II В воде:

«лягушки»

II В воде:

движениями руками

1.Движения ног лежа у бортика с выдохами в воду

 II В воде:

1.Лежа у бортика,

 1.Плавание на груди с

II В воде:

1.Движения ног сидя на

2. Плавание мельницей на груди с выдохом в воду

работа ног с гребковыми

 гребковыми движениями

Бортике, как при плавании

движениями рук с выдохом

руками мельницей: с доской

кролем

  3.«Винт»

в воду (12-16 раз)

и с выдохом в воду

2.Скольжение с доской на

4.Плавание на спине мельницей

2.Плавание «торпедой» с

2.Плавание мельницей на

груди с выдохами в воду с

«Дельфины», «лягушата»

различным положением рук

груди с выдохами в воду

гребковыми движениями ног

III Игры:

(«дельфины», «лягушата»,

3. Плавание мельницей на

3.Плавание мельницей на груди

«С донесением вплавь», «гонка на мячах»,

мельница)

3.Пропдывание отрезков мельницей на груди, спине 4.С донесением вплавь

III Игры:

«Точный прыжок»,

«быстрые торпеды», свободное купание, игры

спине

4.«Дельфины», «лягушата» III Игры: «Жучок-паучок»,

«достань клад», свободное купание, игры

с выдохом

4.Плавание мельницей на спине 5.Плавание «дельфином»

III Игры:

«Проплыви через тоннель»,

«гонка катеров», свободные игры в воде

свободные игры в воде

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: совершенствовать в плавании мельницей на груди, спине, дельфином, лягушками. Продолжать учить выполнять выдохи в воду с

поворотом головы

I На суше: Гребковые движения руками с выдохом

Движения руками как при плавании дельфином с выдохами

II В воде:

1.Работа ногами кролем на груди с выдохами в воду 2.Скольжение на спине с

доской, плавание с доской на спине с работой ногами

3.Плавание мельницей на груди, спине. У кого меньше гребков

4.Плавание дельфином с выдохами в воду 5.«Винт»

III Игры:

«Кто дольше?», эстафета

I На суше:

1.Выдохи с гребковыми

движениями руками в ходьбе на месте с поворотом головы 2.Движения руками как при плавании дельфином в ходьбе на месте с выдохами

II В воде:

Прыжки в приседе на двух ногах с остановками, выдохом в воду.

1. Работа ног лежа у бортика с гребковыми движениями с выдохом в воду (12 раз)
2. Плавание мельница на груди с выдохами в воду,
3. «Торпеда» на спине с различным положением рук
4. Плавание мельницей на спине с дыханием
5. Плавание по-лягушачьи III Игры: «Кто быстрее?»,

эстафета, свободное плавание

I На суше: 1.Гребковые

движения руками с выдохами с поворотом головы (12-16 раз)

2.Движения ног вверх-вниз сидя на коврике

II В воде:

1. Ныряние с бортика с выполнением скольжения на груди, спине.
2. Плавание мельницей на груди с выдохом в воду 3.Плавание мельницей на спине. «У кого меньше гребков?»

4. «Дельфины», «У кого меньше гребков?»

III Игры: Эстафеты:

«Гонка на мячах, на катерах»

«Кто быстрее?»

I На суше:

1.12 гребковых движений руками в ходьбе на месте с поворотом и

выдохом

Движения руками как при плавании дельфинами, лягушатами

II В воде:

1. Лежа у бортика работа ногами с гребковыми движениями руками, с поворотом головы и выдохом
2. Плавание кролем на груди в полной координации 3.Плавание кролем на спине 4.Плавание «дельфином»,

«лягушкой» III Игры:

«Гонка на досках»,

«Ныряние в тоннель», свободное плавание

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: учить выполнять повороты, продолжать совершенствовать плавать кролем на груди, спине. Продолжать обучать плавать

дельфином, брассом

I На суше:

1. Выдохи с гребковыми

движениями поочередно (14-18 раз)

2. Круговые движения руками одновременно вперед-назад 3.Движения руками как при плавании брассом

II В воде:

1.Лежа у бортика движения ногами с выдохом и гребковыми движениями кролем на груди 2.Скольжение на груди с переворотом на спину

3. Плавание мельницей на груди с выполнением поворота

4.Плавание дельфином,

«лягушатами»

5.Эстафета: Гонка на мячах III Игры:

Самостоятельные игры в воде

I На суше:

1.Специальные упражнения для кроля на груди, спине

II В воде:

1. Лежа у бортика выдохи в воду с поворотом головы с работой ногами кролем
2. Плавание дельфином,

«лягушатами»

3. Скольжение на груди с бортика с поворотом и скольжением на спине
4. Плавание мельницей на груди с выдохами в воду, на спине

III Игры: Эстафета, «Гонка катеров», «у кого меньше

гребков?», свободное плавание

I На суше:

1. Специальные упражнения для кроля, дельфина, брасса
2. Движения ног кролем, брассом сидя на полу

II В воде:

 1.Скольжение торпедой с доской на груди, на спине с гребковыми движениями руками

2. «Повороты». 3.Плавание кролем на груди, спине

4.Плавание «дельфином» III Игры:

«Поезд в туннель», «переправа», свободные игры в воде

I На суше:

1.Выдохи с гребковыми

движениями руками кролем, дельфином

II В воде:

1. Плавание мельницей на груди с доской и с выдохами
2. Плавание дельфином, брассом 3.Плавание на спине кролем.

III Игры:

«Винт»

«Аквалангист», свободные игры с игрушками в воде

I неделя

Программное содержание

II неделя

Программное содержание

III неделя

Программное содержание

IV неделя

Программное содержание

Задачи: продолжать упражнять детей плавать на груди и спине кролем в координации движений рук, ног и дыхания. Продолжать учить

плавать дельфином

I На суше:

Выполнять движения рук и ног как при плавании кролем на груди, спине с дыханием

II В воде:

1.«Торпеда» с доской на груди, спине с движением гребковым рукой, то правой то левой 2.Дельфины

3. Плавание мельницей на груди с выдохами в воду
4. Плавание мельницей на спине с дыханием
5. «Винт» III Игры:

«Пятнашки с поплавком», «кто дольше?»

I На суше:

Повторить упражнения, способствующие освоению согласованных движений ног,

рук и дыхания II В воде:

1. Плавание на груди с доской кролем с дыханием
2. Плавание дельфином. «У кого меньше гребков?»
3. Плавание «лягушатами» 4.Плавание кролем на груди, спине в полной координации движений

III Игры: «Быстрые торпеды»,

«точный прыжок», свободные игры в воде

I На суше:

Движения рук как при плавании мельницей на груди, спине,

дельфином, лягушатами

II В воде:

1. Скольжение с бортика на груди с поворотами от бортика на грудь, спину
2. Торпеда с доской на груди с выдохом в воду с гребковыми движениями руками
3. Торпеда на спине с предметами. 4.Плавание кролем на груди, спине, дельфином

III Игры:

«Винт», «точный прыжок»

I На суше:

Упражнения, способствующие освоению согласованных

движений ног и рук и дыхания

II В воде:

1. Эстафеты с выполнением плавания на груди, спине кролем
2. Проплывание через обруч с доставанием игрушек со дна 3.Гонки на мячах, досках, кругах

4.Выполнение «звезды», поплавка, «стрелы», «кто дольше?»

III Игры:

«Кто дольше пролежит?»

«Звездочка» на спине