Семья-как средство формирования здорового образа жизни 2023-2024 год
методическая разработка по физкультуре

ЧАСТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ПРАВОСЛАВНАЯ ГИМНАЗИЯ ПРЕПОДОБНОГО СЕРГИЯ РАДОНЕЖСКОГО»

ПРОГРАММА

организации внеурочной деятельности

по физической культуре

для обучающихся 1-11 классов,

«Семья - как средство формирования

здорового образа жизни»

                                                                            Составитель: учитель                            физической культуры

                                                                                     Тюлюмова А.Г.

Югорск

                                             Пояснительная записка

                                                                               «Заставить играть                           нельзя,

   увлечь игрой        

      можно».

Семья – это вечная пристань, защита, где оформляются все физические, духовно-психические способности детей. Формирование эффективной системы взаимодействия родителей с учителями, с целью создания в гимназии  благоприятных условий для свободного развития личности, духовно богатой, способной строить жизнь достойную Человека, умеющего быть счастливым и нести счастье людям.

 Программа составлена в соответствии с Законом Российской Федерации от 10.07.1992 № 3266-1 «Об образовании», приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта НОО Иосновного общего образования», на основе  программ А. М. Кондакова,  программы, доктора педагогических учащихся 1-11 классов» В.И. Лях, 2020г.,  созданной на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта,  с планом воспитательной работы НОУ «Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского».

 Цель программы: создание условий для формирования и развития необходимости  здорового образа жизни обучающихся и их родителей в семейном воспитании.

Задачи:

1. Провести и проанализировать первичную диагностику занятости родителей и детей спортивной  деятельностью.
2. Изучить условия для   проведения массовых спортивных мероприятий.
3. Исследовать возможности и спортивные интересы родительской общественности.

4.   Спроектировать комплекс спортивных мероприятий по развитию физических   качеств обучающихся: силы, быстроты,     выносливости, ловкости, гибкости.

5.   Разработать систему диагностики отслеживания развития физических качеств обучающихся

II. Общая характеристика программы внеурочной деятельности

 Программа внеурочной деятельности  «Семья - как средство формирования ЗОЖ» представляет собой комплекс  мероприятий спортивно- оздоровительной и оздоровительной направленности для обучающихся и их родителей.  Программа разработана в соответствии с планом воспитательной работы НОУ «Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского» и  направлена на пропаганду здорового образа жизни в семьях.

Здоровье детей зависит не только от физических особенностей, но и от условий жизни и культуры родителей. Ни одна, даже самая лучшая физкультурно-оздоровительная программа не сможет дать хороших результатов, если она не решается совместно с семьей. 

Теоретические занятия программы познавательного содержания, соответствующим возрастным особенностям детей, и их интересам.

Программа включает в себя не только вопросы физического здоровья, но и вопросы духовного здоровья. Недостаточно научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и употреблять здоровую пищу. Необходимо  с раннего детства он учить любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.

Необходимо отметить, что важная роль в организации и проведении спортивных мероприятий  с детьми отводится родителям, так как именно взрослые естественным образом могут привлечь ребенка к игре и руководить ею, следить за выполнением правил. Использование таких форм работы с родителями в которых они выступают заинтересованными участниками педагогического процесса, позволяет повысить уровень физической культуры детей, используя потенциал каждого ребенка. Особенность использования такой формы работы заключается в том, что она носит не только практическую, но и консультативную направленность и является системными мероприятиями с участием родителей и детей.

                                         III. Описание места предмета

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)- это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранения здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек, а здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов (Устав Всемирной организации здравоохранения).                                   

Внеурочная деятельность является частью воспитательной работы  Православной гимназии  и занимает  важное место в подготовке учащихся к жизни. Реализация  программы  помогает организовать воспитательную работу гимназии в направлении  формирования здорового образа жизни, привлечения всех участников образовательного процесса к занятиям физической культурой и спортом, воспитанию чувства коллективизма и патриотизма,  привлечению родителей к сотрудничеству по сохранению и укреплению здоровья детей.

Организация  внеурочной деятельности отличается большим разнообразием форм, которые требуют от учащихся проявления организованности, самодеятельности, инициативы, что способствует воспитанию организационных навыков, активности, находчивости.

 Программа кружка  внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления   «Семья - как средство формирования ЗОЖ»  рассчитана на оди 68 учебных часов по 45 минут и организуется по двум направлениям:

- спортивно-оздоровительное развитие и воспитание личности;

- общеинтелектуальное развитие и воспитание личности.

IV. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира − частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности − любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма − одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества − осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

V. Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

                                       VI  Задачи и содержание программы:

Задачи 1. Провести и проанализировать первичную диагностику занятости родителей и детей спортивной  деятельностью.

На основе анализа анкетных данных получены результаты, которые стали одним из основополагающих факторов при разработке программы. Из анкетирования родителей (Анкета- Приложение 1). выявлено :

- 20% родителей считают, образ жизни своей семьи здоровым

-85% родителей ответили, что их дети часто болеют;

- 90% потвердили недостаточное физическое воспитание в семье;

-15% занимаются физической культурой и играми вместе со своими детьми. (Анализ результатов анкетирования родителей- Приложение 2)

Проведя анализ результатов анкетирования родителей  на тему «Условия здорового образа жизни в семье» можно сделать следующий  вывод, , что большинство семей не участвуют в формировании здорового образа жизни своих детей.

Проведя беседы- опросы  с родителями на темы: «Физического воспитания в семье», «Семья и ЗОЖ», выяснилось, что многим родителям не хватает времени, а также информации о физическом воспитании детей..

От гимназии  родители хотели бы получить:

• 90 % максимально полную информацию о физическом воспитании   ребёнка;

• 95 %  советы по формированию у ребенка ЗОЖ;

• 100% привлечение родителей в спортивную жизнь гимназии.

Исходя из этого,можно сделать следующий вывод: 1) для результативной работы с детьми необходима хорошо тчательно спланированная система работы с родителями, 2) установление контакта с учителями с учителями и медицинским работником.

Задача 2.  Изучить условия для   проведения массовых спортивных мероприятий (Приложение 3)

Решение данной задачи позволит: найти место и время для проведения спортивно- массовых мероприятий.

На базе НОУ «Православной гимназии преподобного Сергия Радонежского», нет собственного спортивного зала для проведения спортивно-массовых мероприятий, рассмотрим все спортивные комплексы и спортивные базы города Югорска

На основании графика работы, расписания, занятости спортивных учреждений, мной был составлен план проведения  спортивно- массовых мероприятий на базе физкультурных учреждений г. Югорска

(План проведения спортивных мероприятий на базе физкультурно-оздоровительных  учреждений г. Югорска – Приложение 4)

Задача 3. Исследовать возможности и спортивные интересы родительской общественности.

По итогам беседы с родителями 1-4-х  классов (общее  количество присутствующих на собрании родителей 85%), можно сделаны следующие выводы:

1)готовность родителей принимать активное участие в проведении и организации спортивно-массовых мероприятий, оказывать помощь в судействе- 100% родителей. (Приложение 5)

Задача 4. Спроектировать комплекс спортивных мероприятий по развитию физических   качеств обучающихся: силы, быстроты,     выносливости, ловкости, гибкости..

Спортивные соревнования с привлечением родителей являются одной из самых интересных, увлекательных форм внеклассной работы по физическому воспитанию в начальной школе. Они содействуют привлечению учащихся к систематическим занятиям физическими упражнениями дома и в коллективе, повышают физическую подготовленность учащихся, укрепляют здоровье, улучшают  физическую  подготовленность. воспитывают  сознательное  и активного отношения к здоровью и здоровому образу жизни как к ценностям.

Соревнования, как и другие виды внеклассной работы, включаются в общий годовой план воспитательной работы НОУ «Православной гимназии преподобного Сергия Радонежского». В начале учебного года точно определяются сроки проведения, положение и программы соревнований. С

учетом этих сроков заблаговременно проводится подготовка к соревнованиям. На основании  плана мероприятий работы с родителями

«Семья - как средство формирования     ЗОЖ»   2015- 2016 учебный год , мной был составлен план физкультурно- массовых мероприятий с привлечением родителей.

(План физкультурно- массовых, спортивных  мероприятий с привлечением родителей,  Приложение-6).

Задача 5. Создать систему диагностики отслеживания развития физических качеств обучающихся.

Ни для кого не секрет, что физическое развитие ребенка зависит не только от хороших генов, но и от занятий физкультурой и спортом, от того, уделяют ли этому внимание родители, прививают ли любовь к спорту ребенку. Это очень важный момент, влияющий на полноценное развитие ребенка, на его здоровье и укрепление его иммунитета. Особенно важный период в становлении двигательной функции, а также физических качеств ребенка, в младшем школьном возрасте, появляется необходимость в системе диагностики физического развития детей.

Диагностика физического развития детей проводится для того, чтобы проверить физическое состояние ребенка, выявить уровень соответствия ребенка возрастным нормам, физической подготовленности, а также его работоспособности. Это нужно и для  осуществления индивидуального подхода во время физического воспитания ребенка. Кроме того, при диагностике идет сбор информации, запись данных, несущих полную информацию о физическом состоянии ребенка. Такая диагностика позволяет проводить обследование физического состояния ребенка, или группы детей, давая при этом общую оценку их физического развития.  Тестирование проводится, как  физкультурно-оздоровительное мероприятие, или в процессе физкультурных занятий. Проводит тестирование учитель по физической культуре.

Вывод: Физические показатели детей с каждым годом улучшаются, о чем свидетельствует положительная динамика  развития физических качеств  2012 - 2020 год.     12% - 21%.(Приложение №7).

Диагностика физической подготовленности учащихся проводится учителем в течение учебного года 4 раза (сентябрь, декабрь, март, май), что позволяет отслеживать физическое состояние организма. Приведенные выше результаты  школьников и уровни их физической подготовленности за последние три учебных года убеждают в том, что выбрано верное направление  деятельности

 Опрос среди обучающихся, показал заинтересованность в занятиях физической культурой и спортом. 97% детей имеют большое желание принимать участие в спортивных мероприятиях;  с привлечением родителей 100%, стремление к здоровому образу жизни- 94%.

Совместную работу с семьей, по воспитанию здорового ребенка я буду строить на следующих основных положениях, определяющих е содержание, организацию и методику:

1 Единство, которое достигается только в том случае, если цели и задачи в воспитании здорового ребенка хорошо понятны не только учителю, но и родителям, когда семья знакома с основным содержанием, методами и приемами физкультурно- оздоровительной работы.

2.Систематичность и последовательность привлечения родителей к внеурочной деятельности по физической культуре в течение всего года.

3.Индивидуальный подход к каждому ребенку и к каждой семье, на основе их интересов и способностей.

VII .Календарно- тематическое планирование.

План мероприятий работы с родителями

на  2023- 2024 учебный год

«Семья - как средство формирования     ЗОЖ»

VIII. Методическое обеспечение образовательной деятельности.

1. Лях В.И., Зданевич А.А.. Комплексная программа  физического  воспитания 1-11 классы. - М.; «Просвещение» 2007г. Под ред. В.И. Ляха Г.
2. . Воронова Елена Здоровый образ жизни в современной школе. Программы, мероприятия, игры – Ростов на Дону: Феникс, 2014
3. Гуменюк Е. И., Н. А. Слисенко Будь здоров! Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста – М.: Детство – пресс, 2018
4.  Назарова Е. Н., Жилов Ю. Д. Основы здорового образа жизни – М.: Академия, 2013
5. Морозов Михаил Основы здорового образа жизни – М.: ВЕГА, 2014
6. Полтавцева Н. В. Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни – М.: Сфера, 2012
7.  Физическая культура и здоровый образ жизни студента. / Под ред. Виленского М.Я. - М.: Кнорус, 2020.
8. Физическая культура. Основы здорового образа жизни. / Под ред. Ю.П. Кобякова. - Ростов: Феникс, 2014.

                                                                                                  ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Анкета для родителей

«Условия здорового образа жизни в семье»

 Ф.И.О.____________________________________________________________Образование________________________________________________________

Дата_____________________________

ПРИЛОЖЕНИЕ № 2

АНАЛИЗ

результатов анкетирования родителей

Тема: ««Условия здорового образа жизни в семье»

Дата: сентябрь  2023-2024  уч.г.

Анкетирование проводила: учитель по физической культуре Тюлюмова Алена Геннадьевна

 Анкетирование проводилось с целью:

-- выявить состояние физкультурно-оздоровительной работы в семье,

-- выявить уровень педагогических и специальных знаний родителей,

-- выявить уровень знаний родителей по вопросам закаливания детей,

    необходимых для организации физического воспитания в семье.

Анкету вернули 90% респондентов.

В ходе анкетирования выявлено:

Выводы:

1. В большинстве  семей  не акцентируется внимание на физическом развитии детей, недостаточно внимания в досуговой деятельности уделяется спортивным играм, родители недооценивают вредное влияние  длительного просмотра телепередач детьми;
2. Родители не уделяют достаточного внимания  привитие интереса к здоровому образу жизни детей.
3. Родители не владеют в достаточной степени системой знаний, необходимой  для формирования физической культуры у детей.

ПРИЛОЖЕНИЕ  3

Условия для проведение  спортивно – массовых

мероприятий на 2023- 2024 учебный год:

ПРИЛОЖЕНИЕ №4

План проведения спортивных мероприятий на базе физкультурно-оздоровительных  учреждений г. Югорска

ПРИЛОЖЕНИЕ №5

Помощь родителей  в проведении спортивно-массовых мероприятий:

ПРИЛОЖЕНИЕ №6

План

Физкультурно-массовых и спортивных мероприятий с привлечением родителей

НОУ «Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского»

на 2023-2024 учебный год

ПРИЛОЖЕНИЕ №7

        Результаты обследования состояния здоровья школьников

Состояние здоровья школьников с 2021- 2024 год. улучшилось на 20%

Сравнительные результаты уровня здоровья школьников

Вывод: наблюдается тенденция увеличения уровня физического здоровья: уменьшился процент учащихся, занимающихся в специальной  подготовительных группах.

Результаты работы учителя физической культуры за период

 с 2021- 2023 ( I полугодие)

Качество знаний улучшилось на : 21% при 100%успеваемости.

По таблице В.И. Ляха «Уровень физической подготовленности учащегося» учитель определяет уровень физической подготовленности обучающихся. Следует различать три уровня:

1-ый – высокий

2-ой – средний

3-ий – низкий                                                   

 Развитие физических качеств с 2012 по 2015 г

Скоростные физические качества

1-4 класс

      Уровень  развития скоростных физических качеств   вырос на 14%

Координационные физические качества

1-4 класс

  Уровень развития координационных физических качеств  вырос  на   17%

Скоростно-силовые  физические качества

1-4 класс

Уровень развития  скоростно- силовых физических качеств  вырос на-  16%

Силовые  физические качества

1-4 класс

        Уровень развития      силовых физических качеств вырос на 12%