Компьютерная презентация к уроку по теме "Общие правила безопасности для здоровья работы за компьютером"
презентация к уроку по информатике и икт (7 класс) на тему

Слайд 1

Основы безопасности жизнедеятельности в сети Интернет.

Слайд 2

Интернет – необычная сфера общения. Это первая в истории цивилизации среда общения, порядок в которой поддерживается самими пользователями. Для этого ими выработаны определённые правила поведения в сети – виртуальный этикет, которые в значительной мере определяются практикой. Эти правила несколько иные, нежели в реальном мире.

Слайд 3

Общие правила безопасной для здоровья работы за компьютером Расстояние до монитора должно быть не менее 60 – 70 см. Смотреть на монитор необходимо сверху вниз. Регулярно делать перерывы, не реже 1 раза в час. Делать упражнения для снятия напряжения с запястья и плечевого пояса, для снятия зрительного напряжения. Употреблять с пищей витамины: В2, А, С.

Слайд 4

Витамин В2 (рибофлавин). Значение витамина : необходим для образования эритроцитов, антител, для регуляции роста и репродуктивных функций в организме, для здоровой кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма. Признаки нехватки витамина: трещинки в уголках рта, ш елушение кожи вокруг губ и за ушами, светобоязнь и слезоточивость с чувством жжения в глазах, ослабление адаптации зрения к темноте. Основным источником рибофлавина являются молочные продукты, хлеб и мясо.

Слайд 5

Витамин А (ретинол). Значение витамина: обеспечивает здоровье кожи и волос, возможность видеть в сумерки и ночью, быструю адаптацию зрения к темноте, регулирует работу желез внутренней секреции. Признаки нехватки витамина: слизистые покровы становятся более проницаемые для возбудителей болезней, бледность и сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, ухудшение зрения в темноте. Основным источником витамина А являются: куриная и свиная печень, печеночный паштет, морковь, петрушка, сливочное масло.

Слайд 6

Витамин С (аскорбиновая кислота) Значение витамина: обеспечивает заживление ран, ожогов и кровоточащих дёсен, способствует снижению уровня холестерина в крови, предохраняет от многих вирусных и бактериальных инфекций, важен для роста и восстановления клеток тканей, кровеносных сосудов, костей, зубов. Основным источником витамина являются: цитрусовые, ягоды, зелёные овощи, помидоры, цветная капуста, картофель, шиповник.

Слайд 7

Тест : Гигиена и охрана труда при работе за компьютером. Каково минимальное расстояние от глаз до экрана монитора? Как надо смотреть на монитор? Как часто надо делать перерывы в работе при интенсивной работе за компьютером? Какова минимальная продолжительность перерывов? Что необходимо делать в перерывах при работе за компьютером? Какие витамины необходимо употреблять с пищей во время интенсивной работы за компьютером?