Классный час " ЗОЖ"
классный час (5 класс) на тему

«Здоровая семья – счастливый ребёнок»

Цели: Повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения, укрепления здоровья детей; формирование здорового образа жизни, повышение социальной активности и укрепления здоровья учащихся и родителей.

План

На  доске рисунок и запись:

(родители и учащиеся рассаживаются  семьями полукругом)

1.Психологический настрой (энергизатор) «Мы вместе и мы будем здоровы».

- Добрый день, ребята! Добрый день, родители! Добрый день, уважаемые гости!

- Улыбнитесь соседу справа и соседу слева, пожмите друг другу руки.

- Что же самое главное, самое важное для любого человека и для маленького, и для большого?

- Конечно же это – здоровье.

- Фразу «Мы вместе и мы будем здоровы» скажите:

           а. шёпотом, для себя

          б. чтобы услышали все присутствующие

          в. так, чтобы услышала вся школа

2.Знакомство с семьями

- А теперь, немного о серьёзном.  Нам сегодня предстоит определить, что такое  здоровый образ жизни. А помогут нам в этом семьи…

3.Мозговой штурм «Что такое здоровье»

-  Задание для каждой семьи.

(Ожидаемые ответы:

Здоровье – это красота

Здоровье – это работа

Здоровье – это здорово

Здоровье – это мы и природа

Здоровье – жизнь

Здоровье – это то, что нужно всем

Здоровье – сила и ум

Здоровье – то, что нужно беречь

Здоровье – счастье

Здоровье – правильное питание

здоровье – это когда я бегаю, прыгаю, у меня всё получается

Здоровье – это богатство, которое не продаётся и не покупается

Здоровье – наиважнейшая вещь в жизни)

4. Упражнения для гимнастики (проводит один из родителей)

Р. – Приступим к упражнениям. В основу положены оздоровительные системы Японии, Кореи, Китая.

1.Хлопки (стремиться к плотному соприкосновению кистей)

2.Похлопывание всех участков тела (начинаем с плеч до стопы с двух сторон)

3.Массаж рук:  а) «умывание рук»     б)интенсивное растирание        в)интенсивные встряхивания

4.Массаж головы (широко расставив пальцы, охватываем голову и проводим по воображаемым параллельным и диагональным линиям, продолжающимся от макушки до шеи)

5.Массаж лица:    а) легкое поглаживание лба обеими руками одновременно от центра к периферии    

         б)подбородка от центра к ушным раковинам

         в) круговые движения пальцев левой руки вокруг рта по часовой стрелки, правой – против  

                                  часовой стрелки

         г)постукивание подушками пальцев по всему лицу

6.Щелкаем зубами (рот может быть закрыт)

7. Для профилактики глазных заболеваний (быстрое моргание)

 8.Ритмические упражнения: прыжки, встряхивание одной ногой, бег

Р. – Вот и привели свое тело  в состояние боевой готовности, Теперь можно и учиться, и трудиться, и общаться друг с другом. Будьте здоровы!  

5. Практическая работа.

Задание: родителям выйти к доске и заполнить таблицу.

6. «Доктор Айболит»

- Сегодня к нам пришёл доктор Айболит.

(награждает детей предметами, способствующими ЗОЖ: расчёски, зубные щётки, носовые платки;

 родителям раздаёт «Памятку для родителей»)

7.Подведение итогов

-Этот год объявлен годом здорового образа жизни. Мы сегодня начали разговор о том, как сохранять и укреплять здоровье в семье. Ведь общеизвестно, что здоровая семья– счастливый ребёнок. Нас ждут совместные лыжные походы, уроки здоровья.  Спасибо всем и до новых встреч!