Упражнения, направленные на формирование регулятивных универсальных учебных действий в начальной школе
методическая разработка по психологии на тему

Упражнения, направленные на формирование регулятивных

универсальных учебных действий в начальной школе

1.Упражнения, проводимые в начале занятий:

Упражнение «Крошечные друзья» 

Возрастная группа: (с 6 лет)

Цели: Мы покажем, как можно сосредоточить внимание детей перед уроком или, например, перед каким-нибудь рассказом. Эта игра настроит детей на то, чтобы успокоиться, говорить тихо и внимательно слушать.

Материалы: Две-три небольшие игрушечные фигурки в коробке.

Инструкция: Прежде чем я расскажу вам следующую историю, я хочу представить вам моих маленьких друзей. Они очень, очень маленькие, у них крошечные нежные ушки и очень тонкий слух, такой тонкий, что они слышат, как мы шепчемся, и слышат даже, как мы дышим. А если мы говорим слишком громко — мои маленькие друзья пугаются. Поэтому я прошу вас вести себя очень тихо, чтобы я могла вам их показать. Когда дети успокоятся, достаньте из коробки фигурки. И каждый из вас, взяв маленького друга в руку, должен сказать ему шепотом на ушко свое имя и пообещать, что будет сидеть тихо, потому что не хочет его нежным ушкам причинить боль. Когда дети "познакомятся" с фигурками, Вы можете рассказывать свою историю. По окончании дайте детям попрощаться с "крошечными друзьями" и положите их обратно в коробку. Превратите присутствие этих фигурок на Ваших занятиях в некий ритуал, которого Вы постоянно придерживаетесь. Чтобы дети более серьезно относились к "маленьким крошечным друзьям", Вы можете придумать историю о происхождении этих фигурок и о приключениях, которые они пережили. Если дети во время занятий будут шуметь, напомните им о присутствии в классе особенных участников: "Подумайте о наших маленьких друзьях. Мы не должны причинять боль их ушкам!".

Упражнение «Волшебная звезда»

Возрастная группа: (с 6 лет)

Цели: Прежде чем начать урок, создайте в классе атмосферу таинственности, чтобы они настроились слушать со всем вниманием. Игра поможет Вам настроить детей на нужный лад.

Материалы: Необходимо вырезать из картона небольшую звезду.

Инструкция: Я принесла вам сегодня нечто особенное — волшебную звезду. Она имеет таинственную силу. Если я качну ее взад-вперед, то вы почувствуете, что начинаете успокаиваться и внимательно слушать историю, которую я буду вам рассказывать. Большинство детей охотно начинают чувствовать "волшебную силу" звезды. Если какой-нибудь ребенок настроен критически, Вы можете его включить в игру, сказав: "Ты будешь держать волшебную звезду, пока я рассказываю историю".

Для того чтобы поддерживать интерес детей к волшебной звезде, Вы можете ее использовать и в других случаях. Время от времени Вы можете давать ее кому-нибудь из детей в конце учебного дня, чтобы он на прощанье мягко коснулся ею других.

Упражнение «Я хорошо слушаю»

Возрастная группа: (с 6 лет)

Цели: Эта простая игра пробудит фантазию ребенка и настроит его внимательно слушать Вас. Кроме того, дети выучат "таинственный сигнал", которым можно "раскрывать свои уши", и позже Вы сможете пользоваться этим сигналом, чтобы концентрировать внимание детей на уроке.

Инструкция: Сядьте поудобнее и закройте глаза. Вздохните глубоко три раза... Сейчас ты должен очень внимательно прислушаться к тому, что я скажу. Представь себе какую-нибудь собачку, которая тебе очень нравится. Представь, что она виляет хвостом, показывая, что тоже хочет быть твоим другом. Ты знаешь, что у собаки очень хороший слух. Если она напряжется, то может услышать даже самый тихий шорох. Представь теперь, что ты отходишь от собачки до тех пор, пока не окажешься на таком же расстоянии от нее, как самый дальний ребенок в классе — от меня. Теперь обернись к собачке и очень тихо шепни ей сначала что-нибудь приятное. Посмотри, как она слегка приподняла голову и внимательно пытается понять твои слова...

Ты тоже можешь своими ушами очень хорошо слышать все, что вокруг тебя происходит. А иногда ты можешь уши и "закрывать", например, когда слишком громкий шум тебе мешает. Теперь положи, пожалуйста, свою руку, как раковину, на правое ухо и держи так, как будто твое правое ухо очень большое и особенно хорошо все слышит. Что ты должен для этого делать рукой?

Подождите, пока все дети приставят руку к правому уху. А сейчас сделайте это еще раз обеими руками. Сначала "закройте" свои уши, а потом сделайте их снова открытыми и большими. При этом можно себе сказать: "Я могу очень хорошо слышать. У меня очень внимательные уши". Теперь убери руки и сосредоточься на том, что я тебе сейчас скажу, повтори себе тихонько: "Я могу хорошо слушать". Теперь ты свои уши "открыл".

Анализ упражнения: — Какой звук ты совсем не любишь слушать?

— Какой шум тебе всего приятней? — Когда ты "закрываешь" свои уши в школе, а когда — "открываешь"? — Есть ли слова, от которых твои уши "закрываются"? — Есть ли слова, которые "открывают" твои уши?

Упражнение «Похвастайся соседом» 

Возрастная группа: 7-10 лет.

Цель: развитие навыков общения, внимания, наблюдательности, умения выражать словами симпатию другому ребенку.

Порядок выполнения и инструкция. Учитель говорит: «Всем очень нравится, когда о нем говорят приятное. Сегодня мы поиграем в хвастунов. Только хвастаться мы будем не собой, а своим соседом. Ведь это так приятно и почетно иметь самого лучшего соседа. Посмотрите на того, кто сидит справа от вас. Подумайте, какой он, что в нем хорошего? Что он умеет, какие хорошие поступки он совершал? Чем он может понравиться?»

Далее учитель может дать образец подобного «хвастовства».

Упражнение «Молчание»

Цель: тренировка концентрации внимания на внутренних объектах и обретение независимости от внешних раздражителей.

Возрастная группа: 5-10 лет.

Порядок выполнения и инструкция. Речь в повседневной жизни — не только средство общения, но и — в значительной степени — психологическая защита для ухода от переживаемого момента, средство избавиться от переживания, скрыть его от других, средство сброса энергии, снятия беспокойства. Известно, что если не о чем говорить с человеком, то вы уклоняетесь от общения с ним. Когда мы молчим, начинают действовать другие механизмы общения: телесные, взгляд, выражение лица, подсознательные невербальные сообщения, передаваемые от одного человека к другому. В качестве тренинга удержания внимания в течение дня необходимо поставить задачу молчания на весь день. Это заставит, во-первых, наблюдать за собой, во-вторых, практика молчания сохраняет энергию и расширяет осознание повседневности, ставшее автоматическим. Чем меньше самовыражения, тем шире восприятие и осознание. Если практиковать молчание хотя бы раз в неделю, то обнаружится осознание остроты непосредственных впечатлений как наедине, так и в общении с другими.

2.Упражнения, проводимые в середине урока:

Упражнение  «Счет»

Возрастная группа: 7-10 лет.

Цель упражнения: способствует мобилизации внимания, дает возможность участникам осознать их регулятивные ресурсы, создает условия для их тренировки.

 Участники садятся по кругу. «Сейчас мы будем с вами считать, просто считать: один, два, три и т. д. Кто-то из нас начнет счет, а рядом сидящий  продолжит и так далее. Постараемся считать как можно быстрее. В процессе счета надо будет соблюдать одно условие: если вам предстоит назвать число, в которое входит цифра 6 (например, 16), то, произнося это число, вы должны будете называть свое имя».

  Упражнение «Карлики и великаны»

Возрастная группа: 5-10 лет.

Цель: повышение эмоционального фона группы, развитие наблюдательности и концентрации внимания.

Все стоят в кругу. На команду: <Великаны!> - все стоят, а на команду: <Карлики!> - нужно присесть. Ведущий пытается запутать участников - приседает на команду <Великаны>.

Упражнение «Нос-потолок-пол»

Возрастная группа: 5-10 лет.

Цель: повышение эмоционального фона группы, развитие наблюдательности и концентрации внимания.

Порядок выполнения и инструкция. Учитель показывает движения, означающие следующие слова:

Нос - ведущий кладет указательный палец на свой нос;

Потолок — поднимает указательный палец вверх;

Пол - опускает указательный палец вниз.

Дальше учитель ведущий предупреждает группу, что сейчас он в произвольном порядке будет называть вышеперечисленные понятия (слова), а задача участников их показывать так, как он только что продемонстрировал (как - см. выше). При этом сам ведущий будет путать  участников - называть одно, а показывать другое. Участники должны следовать словам. При этом надо смотреть на ведущего во время упражнения,  движения за его словами и не ошибаться.

Упражнение «Дотронься до цвета»

Возрастная группа: 5-8 лет.

Цель: развитие внимания, поднятие эмоционального фона.

Порядок выполнения и инструкция. Учитель говорит предложения, в которых есть слова, обозначающие названия какого-либо цвета. Задача учеников — глазами быстро найти предмет такого же цвета и на счет «раз-два-три» дотронуться до него.

Заяц белый в лесу бегал.

В космос полетела ракета серого цвета.

Зимой и летом стройной оранжевой была.

Ярко светит в небе зеленое солнце.

Снесла курочка яичко не простое, а красное.

В траве сидел кузнечик, совсем как огуречик, но розовый
он был.

3.Упражнения, проводимые после занятий:

Упражнение «Птенцы»

 Возрастная группа: (с 6 лет)

Цели: Игра даст Вам прекрасную возможность установить в классе спокойную атмосферу и сконцентрировать внимание детей; кроме того, играя в нее, дети учатся внимательно слушать. Во время игры дети могут сидеть на своих местах или в кругу.

Инструкция: Я хочу предложить вам игру, которая называется "Птенцы". Кто из вас хотел бы быть Птицей-мамой или Птицей-папой?

Птицы-родители идут к двери. Затем выбираются пять детей, которые будут Птенцами. Все опускают головы на руки, и Птица-мама приглашается обратно в класс. Один из Птенцов очень тонким голосом пищит; остальные дети сидят очень тихо. Птица-мама идет вдоль круга и пытается найти своего Птенца. Когда она обнаружит одного, она кладет руку ему на плечо и говорит: "Вот ты где!". Этот Птенец может поднять голову. Когда все Птенцы будут найдены, можно сыграть в эту игру еще раз.

При повторе можно обыгрывать других зверей, например щенят, котят, телят, ягнят и т.д.

Упражнение «Ластик»

Возрастная группа:  от 7 лет.

Цель: развитие внимания и самоконтроля, формирование умения владеть ситуацией.

Порядок выполнения и инструкция. Для этого упражнения вам понадобится ластик или любой другой заменяющий его предмет. Учитель  говорит: «Сейчас все выйдут за дверь. Я положу ластик на самое видное место. Его можно будет заметить глазами. После этого все входят по очереди, молча в кабинет и глазами отыскивают ластик. Кто увидел его, садится на свое место, не показывая своих эмоций. Если после вас ластик заметили остальные участники группы, то вы проиграли».

Ластик действительно кладется на видное место, чтобы его легко можно было заметить.

Упражнение «Палата №6»

Возрастная группа: 8—17 лет.

Цель: развитие смекалки, сообразительности, навыков сопоставления фактов.

Порядок выполнения и инструкция. По-другому упражнение называется «Сдвиг по фазе», но не стоит говорить это название участникам, так как это является прямой подсказкой к разгадке.

Несколько участников (1-3) выходят из комнаты. Ведущий предупреждает группу, что участники сейчас будут заходить по очереди, и каждый по кругу будет задавать вопросы, на которые будет необходимо ответить в следующей последовательности: первый отвечающий в любом случае говорит «да», второй отвечает на вопрос, который был задан первому участнику, третий отвечает на вопрос, который задается второму участнику, четвертый - на вопрос, заданный третьему участнику, и т. д. Таким образом, происходит сдвиг по фазе. Задача же участника, который вначале выходит, а потом задает вопросы, «поставить диагноз» группе, т. е. определить, по какому принципу идут ответы на вопросы.

Упражнение «Спиной друг к другу»

Возрастная группа: от 8 лет

Цель: избавление от концентрации на собственном эгоистическом «Я», развитие наблюдательности и зрительной памяти.

Порядок выполнения и инструкция. Участникам предлагается разбиться на пары, и поставить стулья так, чтобы оказаться спиной друг к другу. В этом упражнении может участвовать как вся группа, так и одна выбранная пара.

Участники, сидя спиной, друг к другу, описывают то что одето „а их партнере, при этом подглядывать нельзя. Желательно чтобы описывали все детали: цвет одежды, фасон, украшения, заколки, обувь. Выигрывает тот, кто окажется самым наблюдательным. Особенно интересно игра проходит, если участники делятся по половому признаку (мальчик описывает девочку, девочка - мальчика). Потом проходит обсуждение: от чего зависит то, насколько внимательно мы рассматриваем внешний облик другого человека. Такими факторами могут стать: половые отличия — особенности мужской и женской психологии, привлекательности человека именно для нас, референтная группа, чувства, значимость внешнего облика для самого человека.

Упражнение «Змейка»

Возрастная группа: 7-10 лет.

Цель: развитие умения следовать правилам игры и действовать сообща.

Порядок выполнения и инструкция. Путем считалки выбирается «голова змейки». После этого «голова змейки» становится первым за учителем, а остальным ребятам предлагается стать за ним друг за другом, держась за талию. «Змейка» двигается, делая повороты, то вправо, то влево. Затем роли меняются, пока каждый из участников не побудет в роли головы и хвоста.

В конце игры каждый участник проговаривает, кем ему больше понравилось быть: головой или хвостом.

Упражнение «Запутай меня или ключевые фразы»

Возрастная группа: от  8 лет.

Цель: развитие способности улавливать и удерживать основную мысль текста или разговора.

Порядок выполнения и инструкция. Игра проходит в два этапа. Во время первого этапа всем предлагается сочинить коллективную сказку. Для этого каждый участник, но кругу может сказать два предложения из сказки. Участников надо предупредить, что желательно, чтобы в сказке были неожиданные повороты сюжета, много подробностей, волшебство и запутанность. После того как участники пройдут один пли два круга, и сложится мозаика сказки, предлагается пересказать эту сказку не упуская ни одной значимой детали. Выигрывает тот, кто наиболее полно, подробно перескажет всю сказку от начала до конца.

Упражнение «Передай сообщение»

Возрастная группа: 8- 14 лет.

Цель: развитие умения отделять существенное от второстепенного.

Порядок выполнения и инструкция. Группа делится на тройки. Первому человеку из тройки выдается лист, на котором написано сообщение. Сообщения для каждой тройки разные, но каждое отличается сумбурностью в изложении информации.

Например: передай правому человеку во второй тройке, что я хочу узнать, знает ли он, что сегодня на ужин у участника, сидящего через два человека слева от него.

После прочтения первый участник излагает то, что запомнил, второму участнику, тот, в свою очередь, трансформирует послание в конкретное требование и обращается с ним к третьему участнику. Третий участник обязан выполнить требование, как его попросили это сделать, но имеет право, прежде чем приступить к действию, задавать уточняющие вопросы.

Оценивается, насколько каждый участник качественно выполнил свои обязанности, от которых зависит результат работы всей тройки.

Чтобы облегчить задачу, можно распределить роли и участвовать в данной игре исходя из социальной роли. Например. Первый участник - «секретарь», второй - «начальник», третий - «подчиненный».

Упражнение «Запутанный разговор»

Возрастная группа: от 8 лет.

Цель: развитие способности улавливать и запоминать ключевые моменты разговора.

Порядок выполнения и инструкция. Участники по кругу начинают сочинять историю. Основное требование, чтобы история получилась со множеством поворотов сюжета. Для этого участники могут продолжать историю, «ухватившись» за любое слово в предыдущем рассказе, и продолжать дальше, высказывая свои ассоциации на него; или просто запутывать рассказ по своему усмотрению.

После того как рассказ составлен, то есть все участники внесли свою ленту в историю, ведущий спрашивает: «Кто может пересказать историю от начала до конца, не пропуская ни единого момента?» Если желающие есть, то они рассказывают. Любые замечания и дополнения по рассказу группа делает только после того, как рассказчик закончил свое повествование.

Далее ведущий просит перечислить основные сюжетные линии рассказа и обозначить единую структуры истории: О чем она? О ком она? Кто главные герои? Что можно выбросить из истории, не нарушая единого контекста?

Упражнение «Крестики-нолики»

Возрастная группа: 8-18 лет.

Цель: развитие образного мышления, концентрация внимания, памяти и воображения.

Порядок выполнения и инструкция. Участники сидят в кругу, перед каждым из них воображаемая доска, на которой изображен
квадрат из 9 клеток. Желательно, чтобы у ведущего в руках был
такой же квадрат, но начерченный на листе. Это позволит объективно фиксировать данные участников. Первый участник ставит
в любой ячейке квадрата крестик, его сосед   нолик и т. д., до тех пор, пока игра не выйдет за пределы.

Упражнение «Дрессированная муха»

Возрастная группа: 5-10 лет.

Цель: развитие памяти, образного и пространственного мышления, внимательности.        

Порядок выполнения и инструкция. Для упражнения потребуется лист бумаги в клеточку и кусочек пластилина. На листе рисуется квадрат, как для игры в «крестики и нолики» (три на три клеточки).

Кусочек пластилина играет роль «дрессированной мухи». Перемещение «мухи» по игровому полю происходит посредством подачи ребенком четырех команд (вверх, вниз, вправо и влево). Главное, чтобы «муха» не выходила за пределы игрового поля.

В противном случае взрослый произносит «Бип». Исходное положение «мухи» — центральная клетка. Когда ребенок полностью усвоит правила и повторит упражнение несколько раз, правила можно модифицировать. Кусочек пластилина убирается и игра продолжается на воображаемом поле.

Если ребенок потеряет нить игры или «увидит», что воображаемая «муха» покинула поле, дастся команда «стоп». «Муха» возвращается на центральную позицию и игра начинается заново.

Как правило, через несколько ходов дети теряют нить игры или сознательно перестают ее удерживать.